¸Þ´ºÆÇ´åÄĿ丮

  • ¿ä¸®ÆÇ
  • ³ª¸¸ÀǺñ¹ý
  • ¿ä¸®Q&A
·¹½ÃÇÇã±â
À̹øÁÖ Àαâ¿ä¸®5
°ñ¹ðÀ̹«Ä§
¸ÅÄÞ~ »õÄÞ~
´õÀ§¿¡ ÃÖ°í
°úÀÏÆÏºù¼ö
½Å¼±ÇÑ °úÀÏ µë»Ò
¿©¸§ º°¹Ìºù¼ö
¹Ì´ÏÇܹö°Å
°£´ÜÇÏ°Ô ¸¸µå´Â
¿µ¾ç°£½Ä
±èÄ¡µÎºÎ½Ó
º¸µå¶ó¿î µÎºÎ¿Í
±èÄ¡ÀÇ Á¶È­
¹Ù´Ò¶ó¾ÆÀ̽ºÅ©¸²
À¯·¯ÇǾÈȨ¸ÞÀ̵å
¾ÆÀ̽ºÅ©¸²~
Á¶¸²
°íµî¾î¹«Á¶¸²
ȸ¿ø¸¸Á·µµ
  240kcal | 30ºÐ | Ãʺ¸È¯¿µ
ì±â±â ¸ÞÀϺ¸³»±â ÇÁ¸°Æ®Çϱ⠺í·Î±×·ÎÆÛ°¡±â
 
ÀÚÄ©ÇÏ¸é ºñ¸± ¼ö ÀÖ´Â °íµî¾î¸¦ ¹«¿Í ÇÔ²² Á¶·Áº¸¼¼¿ä~ ¸ÅÄÞÇØ¼­ ¹ä°ú Àß¾î¿ï·Á¿ä!
ºÐ·® 2ÀκÐ
ÁÖÀç·á °íµî¾î 1¸¶¸®, ¹« 1/3°³
ºÎÀç·á ´ëÆÄ 1/2»Ñ¸®
¾ç³ä °£Àå 2Å«¼ú, °íÃßÀå 1Å«¼ú, °íÃå°¡·ç 1Å«¼ú, ¼³ÅÁ 1Å«¼ú, ûÁÖ 1Å«¼ú, ´ÙÁøÆÄ 3Å«¼ú, ´ÙÁø¸¶´Ã 2Å«¼ú, ´ÙÁø»ý°­ 1Å«¼ú, ÈÄÃå°¡·ç 1/4ÀÛÀº¼ú, ¹° 2/3ÄÅ
   
  ·¹½ÃÇÇÇ÷¯½º | Àüüº¸±â | µµ¿ò¸»
1. °íµî¾î´Â ¸Ó¸®, ²¿¸®¸¦ ¶¼¾î³»°í 3cm Å©±â·Î ¾î½Á ½ä¾î ³»ÀåÀ» »«´Ù.
2. ¹«´Â 2cm µÎ²²·Î ½ä¾î Å« °ÍÀº 4µîºÐ, ÀÛÀº °ÍÀº 2µîºÐÇÏ¿© ²ú´Â ¹°¿¡ µ¥Ãij½´Ù.
3. ¹«¸¦ µ¥Ä¡´Â µ¿¾È ºÐ·®ÀÇ ¾ç³ä Àç·á·Î ¾ç³äÀåÀ» ¸¸µé°í ¹«¸¦ ²¨³½´Ù.
4. ³¿ºñ¿¡ °íµî¾î¿Í ¹«, ¾ç³äÀåÀÇ ¹ÝÀ» ¾ñ¾î ¶Ñ²±À» µ¤°í Á¶¸°´Ù.
5. ²ú¾î ¿À¸£¸é Àº±ÙÇÑ ºÒ¿¡¼­ ¾ç³äÀåÀ» ¼ù°¡¶ôÀ¸·Î ³¢¾ñ¾î ÁÖ¸ç Á¶¸®´Ù°¡ ³ª¸ÓÁö ¾ç³äÀåÀ» ³¢¾ñ¾î ¼¾ ºÒ¿¡¼­ Á¶¸°´Ù.
6. °íµî¾î¿Í ¹«¸¦ ±×¸©¿¡ ´ã°í ÆÄ¸¦ °çµéÀδÙ.
 
1. °íµî¾î¸¦ 4~5cmÅ©±â·Î ¾î½Á½ã´Ù.
2. ¾ç³äÀåÀ» ³¢¾ñ¾î°¡¸ç Á¶¸°´Ù.
 
·¹½ÃÇÇ¿¡ ´ëÇÑ È¸¿ø´ÔÀÇ ¸¸Á·µµ¸¦ Ã¼Å©ÇØ ÁÖ¼¼¿ä.
º°1(³ª»Ý) º°2(º°·ç) º°3(º¸Åë) º°4(ÁÁ¾Æ!) º°5(¸¸Á·)
Æò°¡¸¦ ¼±ÅÃÇϽŠÈÄ Æò°¡¿Ï·á ¹öưÀ» ´­·¯¾ß Æò°¡¿¡ Àû¿ëµË´Ï´Ù.
 
³ª¸¸ÀÇ ºñ¹ý 40 ¿ä¸®ÆÇ 6  
 
Áö±Ý±îÁö ,¸íÀÌ ¹æ¹®Çϼ̽À´Ï´Ù.