덴다 다이어트를 동생이 한다고 하느데 자몽을 스위티 자몽으로 대신해도 되는거지
아시는분은좀 알려주세요,,,,,,,,,,,,
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덴마크다이어트를 하면 식단에 있는 재료들의 성분이 서로 화학효과를 일으켜서 살이 빠진다고들 하죠..
스위티자몽도 자몽의 일종(교배종)이니 크게 문제가 되지는 않을거구요,
덴마크다이어트를 하면 자몽 먹기 괴로워서 포기하는 분들도 꽤 되거든요, 차라리 맛있는 자몽을 먹고 식단 지키는게 낫다고 생각합니다.
자몽대신 자몽쥬스, 오이로 해서 성공하신 분들도 많이 봤구요..
저도 예전에 독하게 해서 성공했는데 지금은 요요로 원위치됐네요 ^^
열심히 하셔서 꼭 성공하시라고 전해주세요~~
자몽과 스위티랑은 다른걸로 알고 있는데...
자몽은 복숭아과이고 스위티는 레몬과입니다.
덴마크 다이어트에서는 자몽을 원칙으로 하고 있으니 ...
성공하시려면 이왕이면 자몽으로 하시는게 바람직하실듯...
덴마크 다이어트는 하루 섭취 열량이 900칼로리
2주일정도 해주면 체중의 10%정도를 뺄 수 있다고 하는데요,
오래 하거나 자주 하시면 몸에 좋지않고, 살도 잘 빠지지 않습니다~
그러니 덴마크 다이어트는 단기적으로 빼야할 일이 있을 때 하시구요,
현미밥으로 드시면서 고단백 저염분 저탄수화물의 음식을 섭취하는게 좋을듯~
블랙커피 대용으론 녹차를 드시면 될듯..
자몽과 스위티 자몽의 차이는 당분의 차이인데요.
제가 볼때는 그정도의 당분 차이는 크게 지장이 있을듯 하지 않은데...ㅎㅎ
마침 인터넷 검색을 해보니 덴다 다이어트 관련 사이트가 있더라고요.
혹시나 싶어 주소를 올려두고 갑니가.
후기 같은 곳을 보니 사람들이 식단을 지키면서 중간중간 궁금증을 많이 올려두시던데..
그런것들을 보시면 좀 참고가 되지 않을까 하네요 ^^
그나저나 처음 들어봤어요. 덴다 다이어트.. ㅎㅎ
