¿ÀÀ̸¦ ±ú²ýÀÌ ¾Ä¾î¼ Ä®ÁýÀ» ³½ÈÄ¿¡ ¼Ò±ÝÀ» »Ñ¸®°í ¾à°£ÀÇ ¹°µµ °°ÀÌ
³ÖÁֽðí Àý¿© ÁÖ¼¼¿ä
ÃæºÐÈ÷ Àý¿© Áö¸é ¹°¿¡ ¾Ä¾î¼ ¼ÒÄí¸®¿¡ ¹ÞÇô ¹°±â¸¦ µ¥°Å ÇØÁֽðí¿ä À̶§ Ä®Áý ºÎºÐÀÌ
¹ØÀ¸·Î °¡¸é ´õ ¹°ÀÌ ÀߺüÁý´Ï´Ù.
±×´ÙÀ½¿¡ ¾ç³äÀåÀ¸·Î ¹ö¹«·Á¼ ¸¶¹«¸® ÇØÁÖ¸é µÇ°í¿ä
Á£°¥Àº »õ¿ìÁ£µµ »ç¿ëÇϱ¸¿ä ±î³ª¸® ¾×Á£µµ ÁÁ¾Æ¿ä
Á£°¥ÀÌ ½ÈÀ¸¸é ¾È³ÖÀ¸¼Åµµ »ó°ü¾ø¾î¿ä
¾Æ»èÇÑ ¿ÀÀÌ¿Í ºÎÃßÀÇ Ç²¸ÀÀÌ ¾î¿ì·¯Á³¾î¿ä.
4ÀκР144kcal
ÁÖÀç·á : ¿ÀÀÌ(Á¶¼±¿ÀÀÌ °¡´Â °Í)4°³, ¼Ò±Ý2Å«¼ú
¼Ò : ºÎÃß100g, ´ÙÁøÆÄ1Å«¼ú, ´ÙÁø¸¶´Ã1ÀÛÀº¼ú, »ý°1/2ÀÛÀº¼ú, °íÃå°¡·ç1/2ÄÅ, Åë±ú1ÀÛÀº¼ú
1. ¿ÀÀÌ´Â Åë°·Î ¼Ò±ÝÀ¸·Î ¹®Áú·¯¼ ±ú²ýÀÌ ¾Ä´Â´Ù.
2. ¾ÄÀº ¿ÀÀÌ´Â 5cm ±æÀÌ·Î Å丷³½´Ù.
3. ¿ÀÀÌÀÇ ¾ç³¡À» 1cm¾¿ ³²±â°í ¿½ÊÀÚ(ä¨) ¶Ç´Â ¼¼°¥·¡·Î Ä®ÁýÀ» ³Ö¾î ¼Ò±Ý¹°¿¡ ÀýÀδÙ.
4. ºÎÃß´Â ´Ùµë¾î 5mm ±æÀÌ·Î ½ã´Ù.
5. ÆÄÀÇ ÈòºÎºÐ, ¸¶´Ã, »ý°À» °ö°Ô ´ÙÁø´Ù.
6. °íÃå°¡·ç, ¼Ò±Ý, ´ÙÁøÆÄ, ´ÙÁø¸¶´Ã, ´ÙÁø»ý°, ºÎÃß, Åë±ú¸¦ ³Ö¾î ¹ö¹«·Á¼ ¼Ò¸¦ ¸¸µç´Ù.
7. ÀýÀÎ ¿ÀÀ̸¦ ¹°±â¿¡ Â¥°í Ä®Áý »çÀÌ¿¡ ¼Ò¸¦ °í·ç ä¿ö ³Ö¾î ÁØ´Ù.
8. ±×¸©¿¡ ¿Ï¼ºµÈ ¿ÀÀÌ ¼Ò¹ÚÀ̸¦ ´ã´Â´Ù.
9. ¼Ò¸¦ ¹ö¹«¸° ±×¸©¿¡ ¹°À» ºÎ¾î ¾ç³äÀ» ¾ÄÀº ÈÄ ¼Ò±Ý¹°À» Ÿ¼ ¿ÀÀ̼ҹÚÀÌ À§¿¡ º×´Â´Ù.
¿ÀÀÌ´Â ¿¬ÇÑ ¼Ò±Ý¹°¿¡ Àý¿©¾ß °£ÀÌ °ñ°í·ç Àßµé¾î¿ä.
----°³¼º½Ä¿ÀÀ̼ҹÚÀÌ----
¾Æ»èÇÏ°í »õÄÞ´ÞÄÞÇÑ ¿ÀÀ̼ҹÚÀ̸¦ ¸¸µé¾ú¾î¿ä.
¿©¸§Ã¶ ´õ¿î ÀÔ¸ÀÀ» °³¿îÇÏ°Ô ÇØ°áÇØ ÁØ´ä´Ï´Ù.
4ÀκР255kcal
ÁÖÀç·á : ¿ÀÀÌ2°³, ¹«100g, È«°íÃß2°³, ¸¶´Ã2ÂÊ, »ý°1ÂÊ, ¾çÆÄ1/4°³, ¼Ò±Ý1Å«¼ú, ¼³ÅÁ1Å«¼ú,
Âý½Ò°¡·ç3Å«¼ú, ¹°3Å«¼ú, »ý¼ö4ÄÅ
1. ¿ÀÀÌ´Â ¼Ò±ÝÀ¸·Î ºñº ±ú²ýÀÌ ¾Ä´Â´Ù.
2. ¾ÄÀº ¿ÀÀÌ´Â 3µîºÐÇؼ ¾ÈÂÊ¿¡ ¿½ÊÀÚ·Î Ä®ÁýÀ» ³Ö¾î ¼Ò±Ý¹°¿¡ ÀýÀδÙ.
3. ¹«, È«°íÃß, ¸¶´Ã, »ý°, ¾çÆÄ´Â °ö°Ô ä½ä¾î ¼Ò±ÝÀ¸·Î °£À» ÇÑ´Ù.
4. Àý¿©Áø ¿ÀÀ̼ӿ¡ ¼ÓÀç·á¸¦ ä¿ö ³Ö¾î ÁØ´Ù.
5. Âý½Ò°¡·ç¿¡ ¹°À» ¼¯¾î °³¾î ²ú´Â ¹°¿¡ ³Ö°í ¹¶Ä¡Áö ¾Ê°Ô Àú¾îÁØ´Ù.
6. Âý½Ò¹°À» ½ÄÇô »ý¼ö, ¼Ò±Ý, ¼³ÅÁ, »ý°Æí, ¸¶´ÃÆíÀ» ³Ö°í ¸ÀÀ» ³½´Ù.
7. ¸¸µç ¿ÀÀ̼ҹÚÀÌ¿¡ Âý½Ò¹°À» º×°í ³ÃÀå°í¿¡ º¸°üÇÏ¿© Â÷°Ô ¸Ô´Â´Ù.
´Ü¸ÀÀ» ½È¾îÇÏ¸é ¼³ÅÁ·®À» ÁÙ¿©µµ µÈ´ä´Ï´Ù.
ÀÚ·á´Â µ¨¸®Äî¿¡¼ ÆÛ¿Ô±¸¿ä.
±×³É ¿ÀÀ̼ҹÚÀÌ ´ã±×´Â ¹ýÀº Á¦°¡ Áý¿¡¼ ÇÏ´Â °Å¶û °°´õ±º¿ä.
¿ÀÀ̼ҹÚÀÌ¿¡ ³ÖÀ» ¾ç³ä¼Ò¸¦ ¸¸µé ¶§ ´ç±ÙÀ» ³Ö¾î ¸¸µå´Â ºÐµéÀÌ °è½Åµ¥ ´ç±Ù ³ÖÁö¸¶¼¼¿ä.
¿ÀÀÌ¿Í ´ç±ÙÀº ±ÃÇÕÀÌ Àß ¾È¸Â¾Æ¼ °°ÀÌ ³ÖÀ¸¸é ¿µ¾ç¼Ò°¡ Æı«µÇ°Åµç¿ä
¿ÀÀ̼ҹÚÀ̸¦ ÇϽǶ© ¼Ò±Ý¿¡ ÀýÀδÙÀ½¿¡ ±ú²ýÇÏ°Ô ¼Ò±Ý±â¸¦ ¾î´ÀÁ¤µµ »« »óÅ¿¡¼
¼ÓÀ» ³Ö¾îÁִ°ÍÀÌ ÁÁ¾Æ¿ä. ¾×Á£ÀÌ µé¾î°¡¾ß ¸ÀÀÌ µé¾î°¡°í À;´Â °úÁ¤ÀÌ ÀÖ¾î
¼ ¾×Á£À¸·Î Çϴ°ÍÀÌ ÁÁ¾Æ¿ä °íÃß°¡·ç ¸¶´Ã ½ÇÆĸ¦ ³Ö¾î¼ ÇØÁÖ¸é ¸ÀÀÖ´Â ¿ÀÀÌ
¼Ò¹ÚÀÌ°¡ µË´Ï´Ù.
¿ÀÀ̹°±èÄ¡(8ÀκÐ)
Àç·áÁغñ(Á¾ÀÌÄÅ°ú ¹ä¼ù°¡¶ô °è·®ÀÔ´Ï´Ù.)
ÁÖÀç·á: Á¶¼±¿ÀÀÌ(4°³)
ÀýÀÓ¹°: ¹°(4ÄÅ), ±½Àº ¼Ò±Ý(2)
¿ÀÀ̼Ҿç³ä: ºÎÃß ½ã °Í(1ÁÜ), ºÓÀº °íÃß(1°³), ´ÙÁø ¸¶´Ã(1), ´ÙÁø »ý°(¾à°£), ¸êÄ¡¾×Á£À̳ª ±î³ª¸®¾×Á£(4), ¼³ÅÁ(1)
±èÄ¡±¹¹°¾ç³ä: »ý¼ö(8ÄÅ), ±½Àº ¼Ò±Ý(1), ¹Ð°¡·çÇ®(1ÄÅ)
¹Ð°¡·çÇ® Àç·á: ¹Ð°¡·ç(1), ¹°(1ÄÅ)
½Ã¿øÇÑ ¸À....
ÇÑ ¹ø ¸Àº¸¸é ±× ¸ÀÀ» ÀØÀ» ¼ö°¡ ¾ø´Â ¼ÇÇÏ°í ¾Æ»èÇÑ ¿ÀÀ̹°±èÄ¡ µÇ°Ú½À´Ï´ç...^^
¾ÆÀ̵鵵 ¸ÔÀ϶ó°í °íÃå°¡·ç ³ÖÁö ¾Ê°í, Èñ¸Ö°ÇÇÏ°Ô ´ã°¡ ºÃ³×¿ë~~¤»¤»
ÀÚ~~¸ÕÀú ¿ÀÀÌ...
¿ÀÀÌ´Â Á¶¼±¿ÀÀÌ·Î ±¸ÀÔ...
°Ñ¿¡ ¿ìµÑÅõµÑÇÑ ºÎºÐÀ» ±½Àº ¼Ò±ÝÀ¸·Î ¹®Áú·¯ °¡¸é¼ ±ú²ýÈ÷ ¾Ä¾îÁÖ°í...
¿ÀÀÌ ÇÑ °³¸¦ 4µîºÐ Á¤µµ ÇÏ°í....(3µîºÐ Çصµ µÊ...^^)
³¡ºÎºÐ 1cm Á¤µµ¸¦ ³öµÎ°í ¿½ÊÀÚ·Î Ä®ÁýÀ» ³»¾î ÁÖ°í...
º¸½Ã´Â ¹Ù¿Í °°ÀÌ...^^
ÀÚ..ÀÌ·¸°Ô ¿ÀÀÌ 4°³¸¦ ¸ðµÎ 16°³·Î ¸¸µé¾î¼ Ä®Áý ³»¾îÁÖ±â..¤¾¤¾
ÀýÀÓ¹° Àç·áÀÎ ¹°(4ÄÅ), ±½Àº ¼Ò±Ý(2)À» ³¿ºñ¿¡ ³Ö°í ÆÈÆÈ ²ú¿©¼....
¶ß°Å¿ï¶§ ¿ÀÀÌ¿¡ ºÎ¾îÁÖ±â....^^
¶ß°Å¿ï¶§ ¼Ò±Ý¹°À» ºÎ¾îµµ Àý´ë ¿ÀÀÌ°¡ ÀÍÁö ¾Ê¾Æ¿ä..
ÀÌ·¸°Ô ÀýÀÌ´Â ÀÌÀ¯´Â ¿ÀÀÌ°¡ ³ªÁß¿¡ ¹°·¯Áö´Â °ÍÀ» ¹æÁöÇϱâ À§ÇÔ...
º¸Åë ¿ÀÀÌÇÇŬ ¸¸µé¶§µµ ¶ß°Å¿î ÀýÀÓ¹°À» µéÀÌ º×Àݾƿä..
°ÆÁ¤ÇÏÁö ¸¶½Ã°í µéÀÌ ºÎÀ¸½Ã°í....¤»¤»
º¸Åë ¿ÀÀ̼ҹÚÀÌ´Â ¸¹Àº ¾çÀ» ´ã°¡¼ ¸ÔÁö ¾Ê¾Æ¿ä...
¿À·¡ ¸ÔÀ¸¸é ¿ÀÀÌÀÇ °¡¿îµ¥ ºÎºÐÀÌ ½ÉÇÏ°Ô ¹°·¯Áö±â ¶§¹®¿¡ Çؼ ¹Ù·Î ¸Ô°í ÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁÀºµ¥....
ÀÌ·¸°Ô ÇÏ¸é ¿À·¡ µÎ¾îµµ Æø»è ¹°·¯ÁöÁö ¾Ê¾Æ¼ Á¤¸» ÁÁ´ä´Ï´ç~~^^
ÀÚ...ÀÌ·± »óÅ·Π¾à 1½Ã°£ Á¤µµ Àý¿©ÁÖ±â...
Áß°£¿¡ µÚÀûÀÌ¸é¼ °ñ°í·ç ¼Ò±Ý¹°¿¡ ¿ÀÀÌ¿¡ ¹èµµ·Ï ÇØÁֽøé ÁÁ¾Æ¿ä...
¿ÀÀÌ°¡ Àý¿©Áö´Â µ¿¾È ¹Ð°¡·çÇ® ¾¥±â....
º¸Åë Âý½ÒÇ®À» ¸¹ÀÌµé ¾¥¾î¼ ´ã±×½Ã´Âµ¥...
Àú´Â ¹Ð°¡·ç Ç®ÀÌ ÁÁ¾Æ¿ë~¤¾¤¾
³ªÁß¿¡ Âý½ÒÇ®Àº Á» ¾´ ¸ÀÀÌ ³ª´õ¶ó°í¿ä~~(Á¦°¡ Àß ¸øÇؼ ±×·±°¡..¤Ì¤Ì)
¹Ð°¡·ç(1), ¹°(1ÄÅ)À»Àß ¼¯¾î¼ ¸Û¿ï ¾øÀÌ ²ú¿©¼ Ç®À» ¾ª´Ï´Ù...
»çÁø¿¡ º¸ÀÌ´Â ³óµµ¸¸Å ²ú¿©¼ ¾¥¾î ÁÖ½Ã¸é µÇ¿ä..^^
¿ÀÀÌ¼Ò ¾ç³äÀç·áÀÎ ºÎÃß ½ã °Í(1ÁÜ), ºÓÀº °íÃß(1°³), ´ÙÁø ¸¶´Ã(1), ´ÙÁø »ý°(¾à°£), ¸êÄ¡¾×Á£À̳ª ±î³ª¸®¾×Á£(4), ¼³ÅÁ(1)À» ³Ö°í Àß ¼¯¾îÁÖ°í...
ºÓÀº°íÃß´Â Àß°Ôä ½ä°Å³ª ¾Æ´Ï¸é ¼Û¼Û Àúó·³ ½ä¾î Áּŵµ ÁÁ°í..
±×¸®°í »ý°ÀÌ ¾ø´Ù¸é »ý·«Çصµ ÁÁ°í¿ä...^^
¾×Á£Àº ¸êÄ¡ ¾×Á£À̳ª ±î³ª¸® ¾×Á£ µÑ Áß¿¡ Çϳª ¾Æ¹«°Å³ª »ç¿ëÇϼŵµ ÁÁ¾Æ¿ä....
»ý¼ö, ¶Ç´Â ²ú¿©¼ ½ÄÈù ¹°(8ÄÅ)¿¡ ±½Àº ¼Ò±Ý(1)À» Ç®¾î ¼Ò±ÝÀÌ Àß ³ì°Ô Ç®¾îÁÖ°í...
¿©±â¿¡ ¾Õ¼ ¾¥¾î ³õÀº ¹Ð°¡·ç Ç®À» ü¿¡ ÀÌ°Ü °¡¸é¼ Ç®¾îÁÖ±â...
±×³É ³Ö¾îµµ µÇ´Âµ¥, ¸Û¿ïÀÌ È¤½Ã ÀÖÀ»±îºÁ Ç®¾î ÁÖ´Â °Å¿¹¿ä~~
µÇµµ·ÏÀÌ¸é °¡´Â ü¿¡ Àß Ç®¾î ÁÖ¼¼¿ä~~
ÀÌ·¸°Ô ¹°±èÄ¡¿¡ ±¹¹°ÀÌ µÇ´Â Àç·áµµ ÁغñÇÏ°í....
1½Ã°£ Á¤µµ ÀýÀÎ ¿ÀÀ̴ ü¿¡ ¹çÃļ ¹°±â¸¦ »©ÁÖ°í...
¾Õ¼ ¸¸µé¾î ³õÀº ¿ÀÀÌ¼Ò ¾ç³äÀ» °ñ°í·ç Àß ¾ÈºÐÇؼ ¼Ò¹ÚÀÌ ¾ÈÂÊ¿¡ ½ï½ï ³Ö¾îÁÖ±â...
Àû´çÈ÷ Àß ³ª´²¼ ³Ö¾îÁֽðí¿ä...
´Ù ¸¸µç °ÍÀº Â÷°îÂ÷°î ¿ë±â¿¡ ³Ö¾îÁÖ°í...
³ªÁß¿¡ ³²´Â ¾ç³äÀ» ½Ï½Ï ºñ¿ö¼ ³¢¾ñ¾î Áֽðí...(¹ö¸®Áö ¸¶½Ã¶ó´Â ¸»¾¸...^^)
Â÷°îÂ÷°î ³Ö¾îµÐ ¿ÀÀ̱èÄ¡ À§¿¡ ¾Õ¼ ¸¸µé¾î µÐ ±èÄ¡±¹¹°À» µéÀ̺ξî ÁÖ½Ã¸é ³¡...^^
¸ÀÀ» º¸¾Æ¼ °£ÀÌ ¾î¶²Áö üũÇϼ¼¿ä...
°£ÀÌ ¾àÇÏ´Ù ½ÍÀ¸¸é ¼Ò±Ý Á¶±Ý ´õ ³ÖÀ¸½Ã°í...^^
Àý´ë Â¥°Å³ª ÇÏÁö´Â ¾ÊÀ» °Ì´Ï´ç...
ÀÚ...ÀÌ·± »óÅ·Π¸¸ ÇÏ·çÁ¤µµ ÀÍÇû´Ù°¡ ³ÃÀå°í¿¡ ³ÖÀ¸½Ã¸é µÇ¿ä..^^
Àú´Â µü 24½Ã°£ ÀÍÇû³ªºÁ¿ä...
¾Ë¸Â°Ô ¿øÇÏ´Â Á¤µµ·Î ÃëÇⲯ ÀÍÇô µå¼¼¿ä...
Àß ÀÍÇô¼ ½Ã¿øÇÏ°Ô ±èÄ¡³ÃÀå°í¿¡ ³Ö¾î µÎ¾ú´ø °ÍÀ» ²¨³» ºÃÁö¿ë~~^^
Å°¾ß~~¾ÆÁÖ Àß À;ú¾î¿ä...
¶§±òµµ ¸¾¿¡ µç´Ù´Â..¤¾¤¾
¾Æ»è¾Æ»èÇÏ°í ½Ã¿øÇÑ ¿ÀÀ̹°±èÄ¡....
¼ÒÈÁ¦ µû·Î ÇÊ¿ä ¾ø¾î¿ä..
¹ä ´Ù ¸Ô°í Àú°Å ÇÑ»ç¹ß µéÀÌÅ°¸é...
¿Ø¸¸ÇÑ À½·á¼ö´Â Àú¸®°¡¶ó ¶ó´Ï±ñ¿ä..ǪÇÏÇÏ~
¿ÀÀ̵µ ¾îÂ ¾Æ»è°Å¸®´ÂÁö...^^
Â÷°ÔÇؼ ¸ÔÀ¸¸é ¾ÆÁÖ ¸À³ª¿ë~~
Àü¿¡ ¿Ã·Áµå¸° °ÍÀº °íÃå°¡·ç ³Ö°í ¾à°£ ¹ú°Ó°Ô ´ã±Ù °Å°í¿ä..
ÀÌ°Ç ¾ÆÀ̵鵵 ¸ÔÀ¸¶ó°í ÇϾé°Ô ´ã°¬¾î¿ä...
Â÷±ÙÂ÷±Ù ÇÏ½Ã¸é ½±°Ô µµÀüÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ±èÄ¡ÀÌ´Ï...
²À Çѹø....¿ÀÀÌ°¡ ´õ ºñ½ÎÁö±â Àü¿¡ ´ã°¡ º¸¼¼¿ä..^^
Àú´Â ¿ÀÀÌ 12°³ »ç¼ 4°³ ¿ÀÀ̹°±èÄ¡ ´ã±×°í, 4°³´Â ¿ÀÀ̼ҹÚÀÌ ´ã±×°í, ¶Ç 2°³´Â ³Ã¸é¿¡ ³ÖÀ» ¿ÀÀÌÀýÀÓ ¸¸µé°í...³ª¸ÓÁö 2°³´Â ÀÌ·¡Àú·¡ ¾²°í...
¾ÏÆ° ¼Ò²ßÀå³ Çϴ°Íó·³ ±×·¡ Âرݾ¿ Çؼ ¸Ô°í ÀÖ½À´Ï´ç..¤»¤»
ÀÚ..±×¸®°í ¶Ç ÀÌ°Å!!!
ÀÌ°ÅÀÌ Á×À½...¤¾¤¾
ÀϺη¯ ÀÌ°Í ¶§¹®¿¡ ±¹¹° ³Ë³ËÇÏ°Ô Çؼ ¹°±èÄ¡¸¦ ´ã±Ù´Ù´Ï±ñ¿ä...
¿ÀÀ̹°±èÄ¡ ±¹¹° 1ÀκР¾ç¿¡ ½ÄÃÊ(0.5), ¼³ÅÁ(¾à°£), ¼Ò±Ý(¾à°£)³Ö¾î¼ ±¹¹° ¸ÀÀ» ´õ °£À» Çؼ...
Â̱êÇÏ°Ô »îÀº ±¹¼ö¸¦ ¸»¾Æ¼ ¸ÔÀ¸¸é µÇ¿ä..
¿ÀÀÌ´Â »çÁø¿¡´Â ¾øÁö¸¸ ½ä¾î¼ ¿Ã·Á¼ °°ÀÌ µå½Ã¸é µÇ°í¿ä...^^
ÈÄ·ç·èÈÄ·ç·è....
±¹¼ö ¸»¾Æ¼ ¸Ô´Â ¸Àµµ ÀÏÇ°À̶ø´Ï´Ù...^^
¿ÀÀÌ 1000¿ø¾îÄ¡·Î....(1000¿ø¿¡ 4°³..½ÇÇÑ ³ðÀÌ..¤»¤»)
Á¦´ë·Î È£°ÇÕ´Ï´Ù...
¾ÆÂü...ºÎÃß´Â »ç¼ ¼Ò¹ÚÀ̵µ ´ã±×°í, ¹°±èÄ¡¿¡µµ ³Ö°í...
±×¸®°í ³ª¸ÓÁö´Â ¾çÆĶû ²¢ÀÙ ³Ö°í ºÎÃßÀü ºÎÃļ Á¤¸» ¸ÀÀÖ°Ô ¸Ô¾ú³×¿ä~~
¿©¸§¿¡´Â ¾ßä°¡ ±×³ª¸¶ ½Î¼ Á¤¸» ÁÁ¾Æ¿ä...(±Ùµ¥ °úÀÏÀº ¿©ÀüÈ÷ ºñ½Ñ°Í °°¾Æ¿ë~~¤Ì¤Ì)
º¸±â¸¸ Çصµ ½Ã¿øÇÏ°í ±âºÐ ÁÁ¾ÆÁö´Â ¿ÀÀ̹°±èÄ¡...
¼ÇÇØ¿ä~~^^
³×À̹ö Áö½Ä ÀÎ Âü°í
¿ÀÀ̼ҹÚÀ̸¦ ´ã±¸½Ç ¶§´Â ¾¾°¡ µé¾îÀÖÁö ¾ÊÀº ¿ÀÀ̸¦ ¼±ÅÃÇÏ¿© ¹«¸£Áö ¾Ê°Ô Àß Àý¿©¾ß ¾Æ»è¾Æ»èÇÏ°í ¸ÀÀÖ´Ù.
´Ù¸¥ ±èÄ¡¿¡ ºñÇØ »¡¸® ½Ã¾îÁö¹Ç·Î ¸ÔÀ» ¸¸Å ´ã±×´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù. |
¿ÀÀÌÀÇ ³¡ºÎºÐÀº ³Ë³ËÈ÷ Á¦°ÅÇØÁÖ¼¼¿ä..........................
¾´±â°¡ ³²¾ÆÀÖÀ¸¸é ³²Àº ¿ÀÀ̺κбîÁö ¿Å´õ¶ó±¸¿ä..............
ºÎÃß¿Í ´ç±Ùä,¹«¿ìä,¾çÆÄä¿Í¹ö¹«·Á¼ ¿ÀÀ̼ÓÀ»¹ÚÀ¸½Ã¸é ÁÁ½À´Ï´Ù
¿ÀÀÌ 10°³, ºÎÃß 300g, ¸êÄ¡¾×Á£ 1/4ÄÅ, °íÃå°¡·ç 1ÄÅ, ¸¶´Ã, »ý°, Åë±ú 2Å«¼ú,
¼³ÅÁ 1Å«¼ú, ¼Ò±Ý Àû´ç·®, ½ÄÃÊ 2ÀÛÀº¼ú,
1. ¿ÀÀÌ´Â ±½Àº ¼Ò±ÝÀ¸·Î ¹®Áú·¯ ¾ÄÀº ´ÙÀ½, 5cm ±æÀÌ·Î Å丷À» ³» ¿½ÊÀÚ·Î Ä®ÁýÀ» ³Ö´Â´Ù.
2. ¿ÀÀÌ°¡ Àá±æÁ¤µµÀÇ ¹°¿¡ ±½Àº ¼Ò±ÝÀ» Ç®¾î ¼Ò±Ý¹°À» ¸¸µç´ÙÀ½ ¿ÀÀ̸¦ ´ã°¡ 30ºÐ Á¤µµ ÀýÀδÙ.
3. Àý¿©Áø ¿ÀÀ̸¦ °ÇÁ® ¸¶¸¥ °ÅÁî¿¡ ²Ú²Ú ½Î¼ ¹°±â¸¦ ´Û´Â´Ù.
4. ºÎÃß´Â ¹°¿¡ ¾Ä¾î °¡Áö·±È÷ Àâ°í Àß°Ô ¼Û¼Û ½ã´Ù.
5. ³ÐÀº ±×¸©¿¡ ºÐ·®ÀÇ °íÃå°¡·ç¸¦ ´ã°í ¹°À» Á¶±Ý¾¿ ºÎ¾î°¡¸ç µÇÁ÷ÇÏ°Ô °³¾î ³õ´Â´Ù.
6. ºÒ¸° °íÃå°¡·ç¿¡ ´ÙÁøÆÄ, ¸¶´Ã, »ý°°ú ¼Û¼Û ½ã ºÎÃ߸¦ ³Ö°í
¼Ò±Ý°ú ¼³ÅÁ, ½ÄÃÊ·Î °£À» ¸ÂÃç °í·ç ¼¯´Â´Ù.
7. ¼Õ³¡À¸·Î ¾ç ³¡À» ´·¯ Ä®ÁýÀÌ ¹ú¾îÁö°Ô ÇÑ ÈÄ ¹ö¹«¸° ¼Ò¸¦ ºüÁöÁö ¾Ê°Ô ²À²À ä¿î´Ù.
8. ´ÜÁö¿¡ ±æÀÌ´ë·Î ´¯Çô Â÷°îÂ÷°î ´ã°í ³²Àº ¼Ò¸¦ ¸ÇÀ§¿¡ ¾ñ´Â´Ù.
¿äÁîÀ½Àº ¿ÀÀÌ°¡ »ç½Ã»çö ½ÃÀå¿¡ ³ª¿À±â¿¡ ¾ðÁ¦³ª ¿ÀÀ̼ҹÚÀ̸¦ ´ã¾Æ ¸ÔÀ» ¼ö Àִµ¥µµ ÇÑ °Ü¿ï¿¡´Â ½±°Ô ´ã¾Æ ¸Ô¾îÁöÁö°¡ ¾Ê¾Ò´Âµ¥ º½ÀÌ µÇ´Ï DzDzÇÑ ±èÄ¡°¡ ÀÔ¸ÀÀ» ´ç±â³×¿ä.
Àú³á ¹ÝÂùÀ¸·Î ¹Ù·Î ´ã±Ù ¿ÀÀ̼ҹÚÀ̸¦ ¹Ý ÀÌ»ó ¸Ô¾î Ä¡¿ö ¹ö·È³×¿ä.¤¾¤¾ ÇÑ ¹ø¿¡ ¸¹ÀÌ ´ã´Â °Í º¸´Ù Á¶±Ý¾¿ ¹Ù·Î ¹Ù·Î ´ã¾Æ¸Ô´Â °ÍÀÌ ÁÁÀ» °Í °°¾Æ ÀûÀº ¾çÀ¸·Î ·¹½ÃÇǸ¦ ¸¸µé¾î º¸¾Ò¾î¿ä.
¿ÀÀÌ´Â ±ú²ýÀÌ ¾Ä¾î 3~4µîºÐÇÏ¿© ¾Æ·¡ºÎºÐÀ» 1cm³²±â°í ½ÊÀÚ·Î Ä®ÁýÀ» ³»¾îÁØ´Ù.
¼Ò±ÝÀ» »Ñ·Á 1½Ã°£ 30ºÐ µÐ´Ù. ( Áß°£¿¡ ÇÑ µÎ¹ø µÚÀû¿© ÁØ´Ù.)
´Ù Àý¿©Áö¸é Âù ¹°¿¡ Çó±¸¾î ¹°±â¸¦ »«´Ù.
¹«´Â 3cm±æÀÌ·Î °ö°Ô ä ½ä°í, ½ÇÆÄ´Â ¼Û¼Û ½ã´Ù. ¹«Ã¤¿Í °íÃå°¡·ç¸¦ ¸ÕÀú ¼¯¾î ¹«Ã¤¿¡ °íÃå°¡·ç ¹°ÀÌ µé°Ô ÇÑ ÈÄ
³ª¸ÓÁö ¾ç³äÀ» ³Ö°í °ñ°í·ç ¼¯¾î ÁØ´Ù.
¼¯¾îÁø ¾ç³äÀ» ¿ÀÀÌ »çÀÌ»çÀÌ¿¡ ³Ö¾î ÁØ´Ù.
¸ÔÀ½Á÷ ½º·¯¿î ¿ÀÀÌ ¼Ò¹ÚÀÌ°¡ ¿Ï¼º µÇ¾ú³×¿ä. ·¹½ÃÇÇ´ë·Î ÇÏ¸é ¾ç³äÀÌ ³²Áöµµ ¾Ê°í µü ~ ¸Â¾Æ ¶³¾îÁ®¿ä. ^*^
|