¸Þ´ºÆÇ´åÄĿ丮

  • ¿ä¸®ÆÇ
  • ³ª¸¸ÀǺñ¹ý
  • ¿ä¸®Q&A
·¹½ÃÇÇã±â
cj´ëÇÑÅë¿î

Á¦À°¹èÃßÂò

22,114¸íÀÌ º» ·¹½ÃÇÇ

¹èÃß¿¡ °¥Àº µÅÁö°í±â¸¦ ³Ö¾î ¸ð¾çÀÖ°Ô µ¹µ¹ ¸»¾Ò´ä´Ï´Ù~ °í±â À°¼ö·Î ¸À³ª°Ô ±¹¹°À» ³»¾î Âò¿ä¸®¸¦ Çغ¸¼¼¿ä!

¹æ¹ýºÐ·ù
Âò
±¹°¡ºÐ·ù
¼­¾ç
Å׸¶ºÐ·ù
¼Õ´ÔÁ¢´ë, ¾î¸¥»ýÀÏ»ó, ÈÞÀϿ丮, ÁýµéÀÌ
Àç·áºÐ·ù
µÅÁö°í±â·ù
³­À̵µºÐ·ù
Ãʺ¸È¯¿µ
Ä®·Î¸®
308kcal
ÆòÁ¡

3|476¸í Âü¿©

Æò°¡Çϱâ
°øÀ¯Çϱâ

Àç·áÁ¤º¸

·¹½ÃÇÇÁ¤º¸

·¹½ÃÇÇ

1. ¹èÃåÀÙÀº Æĸ©ÇÏ°í ±ú²ýÇÑ °ÍÀ» °ñ¶ó ¼Ò±Ý¹°¿¡ ÀýÀδÙ. ¹èÃß ÇÑÀåÀ» ¼ÕÀ¸·Î ²ª¾îº¸¾Æ ºÎµå·´°Ô ÈÖ¾îÁú Á¤µµ·Î Àý¿©Á³À¸¸é ¹°¿¡ ¾Ä¾î ¹°±â¸¦ Â¥ ³õ´Â´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

2. ºÎÃß, ¾çÆÄ, ´ç±ÙÀº Àß°Ô ´ÙÁö°í °íÃß, ¾çÆÄ, Ç¥°í¹ö¼¸Àº ä½ã´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

3. °£ °í±â¿Í ä¼Ò¸¦ ¼¯°í °®°¡Áö ¾ç³äÀ¸·Î ¹ö¹«¸°´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

4. ÀýÀÎ ¹èÃåÀÙ¿¡ ¾ç³äÇÑ °í±â¿Í ä¼Ò¸¦ ³Ö¾î ¹ÛÀ¸·Î »õ¾î³ª¿ÀÁö ¾Êµµ·Ï µ¹µ¹ ¸¸´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

5. ±èÀÌ ¿À¸¥ ÂòÅë¿¡ Á¦À°¹èÃ߸»À̸¦ ³Ö¾î 10ºÐ Á¤µµ Âð´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

6. ÇÁ¶óÀÌÆÒÀ» ¶ß°Ì°Ô ´Þ±º µÚ ±â¸§À» µÎ¸£°í ä½ã ä¼Ò¸¦ ³Ö¾î ººÀº ´ÙÀ½ ²ú´Â À°¼ö¸¦ º×´Â´Ù. ÇѼҲû ²úÀ¸¸é ¾ç³äÀ» ³Ö¾î °£À» ³»°í, ¹°³ì¸»·Î ³óµµ¸¦ ¸ÂÃá ÈÄ Âü±â¸§À» ³Ö´Â´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

7. Á¢½Ã¿¡ Á¦À°¹èÃßÂòÀ» ´ã°í ¸Ô±â Á÷Àü¿¡ ¼Ò½º¸¦ ³¢¾ñ´Â´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

ȸ¿ø·¹½ÃÇÇ&Æ÷Åи®ºä

ȸ¿ø·¹½ÃÇÇ

±Û¾²±â

À½½ÄÁ¡¿¡ ´ëÇÑ ½ÉÇÑ ºñ¹æ, ¿å¼³À» Æ÷ÇÔÇÑ ±Û, ±¤°íÈ«º¸¼º ±Û, ½Ç¸íÀÌ È®ÀεÇÁö ¾Ê´Â ±ÛµéÀº ¸Þ´ºÆÇ´åÄÄÀÇ ÆÇ´ÜÇÏ¿¡ ÀÓÀÇ·Î »èÁ¦ °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù.

Àüü±Û0°Ç

Æ÷ÅÐ ¸®ºä