¸Þ´ºÆÇ´åÄĿ丮

  • ¿ä¸®ÆÇ
  • ³ª¸¸ÀǺñ¹ý
  • ¿ä¸®Q&A
·¹½ÃÇÇã±â
±â¹Ì»ó±Ã

ÃÊÄÚ¹ã¹ü¹÷

15,491¸íÀÌ º» ·¹½ÃÇÇ

³ìÀÎ ÃÊÄݸ´¿¡ ¹ãÀ» ÄÚÆÃÇØ ¹ã¸ð¾çÀ¸·Î ź»ýµÇ´Â ¼ø°£! ¾ÆÀ̵éÀÌ ³Ê¹« Àç¹Õ¾îÇØ¿ä.

¹æ¹ýºÐ·ù
ÈĽÄ
±¹°¡ºÐ·ù
Ç»Àü
Å׸¶ºÐ·ù
¼Õ´ÔÁ¢´ë, Å©¸®½º¸¶½º, ¹ß·»Å¸Àε¥ÀÌ, ¾î¸°ÀÌ°£½Ä
Àç·áºÐ·ù
°ß°ú·ù
³­À̵µºÐ·ù
Ãʺ¸È¯¿µ
Ä®·Î¸®
139kcal
ÆòÁ¡

3|591¸í Âü¿©

Æò°¡Çϱâ
°øÀ¯Çϱâ

Àç·áÁ¤º¸

·¹½ÃÇÇÁ¤º¸

·¹½ÃÇÇ

1. ³¿ºñ¿¡ ¹°°ú ²ÜÀ» ³Ö°í »ý¹ãÀ» ³Ö¾î ²ú¿© ÀÍÀ» ¶§±îÁö Á¹¿©ÁØ´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

2. ÀÍÀº ¹ãÀº ²¨³»¼­ ½ÄÈù´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

3. »ýÅ©¸²Àº ÀüÀÚ·¹ÀÎÁö¿¡ ·¦À» ¾º¿ö 10ÃÊ°£ µ¹·Á ¶ß°Ì°Ô ÇØÁØ´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

4. Àß°Ô ½ã ÃÊÄݸ´¿¡ ¨éÀÇ µ¥¿î »ýÅ©¸²À» ºÎ¾î ³ìÀ̸鼭 Àú¾îÁØ´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

5. ½ÄÈù ¹ãÀ» À̾¥½Ã°³¿¡ ²È¾Æ ¹ãÀÇ À­ºÎºÐ¸¸ ³ìÀÎ ÃÊÄݸ´¿¡ ´ã°¡ ¹¯ÇôÁØ´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

6. Àå½Ä¿ë »ö¼³ÅÁ°¡·ç¸¦ »Ñ·Á Àå½ÄÇØÁØ´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

7. ÃÊÄݸ´ÀÌ ±»À» ¶§±îÁö ºó»óÀÚ µî¿¡ ²È¾Æ °íÁ¤½ÃÄÑ µÐ´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

·¹½ÃÇÇ À̹ÌÁö

  • 1. »ý¹ãÀº ²Ü¹°¿¡ Á¹À̱â
  • 2. ÃÊÄݸ´ ³ìÀ̱â

ȸ¿ø·¹½ÃÇÇ&Æ÷Åи®ºä

ȸ¿ø·¹½ÃÇÇ

±Û¾²±â

À½½ÄÁ¡¿¡ ´ëÇÑ ½ÉÇÑ ºñ¹æ, ¿å¼³À» Æ÷ÇÔÇÑ ±Û, ±¤°íÈ«º¸¼º ±Û, ½Ç¸íÀÌ È®ÀεÇÁö ¾Ê´Â ±ÛµéÀº ¸Þ´ºÆÇ´åÄÄÀÇ ÆÇ´ÜÇÏ¿¡ ÀÓÀÇ·Î »èÁ¦ °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù.

Àüü±Û0°Ç

Æ÷ÅÐ ¸®ºä

[ÈĽÄ]´õº¸±â+