¸Þ´ºÆÇ´åÄĿ丮

  • ¿ä¸®ÆÇ
  • ³ª¸¸ÀǺñ¹ý
  • ¿ä¸®Q&A
·¹½ÃÇÇã±â
cj´ëÇÑÅë¿î

¿À»öÁָԹ䵵½Ã¶ô

138,957¸íÀÌ º» ·¹½ÃÇÇ

¿À°¨¸¸Á· ¿À»öºû±ò ÁÖ¸Ô¹ä!

¹æ¹ýºÐ·ù
µµ½Ã¶ô,°£½Ä
±¹°¡ºÐ·ù
ÇѽÄ
Å׸¶ºÐ·ù
¾î¸°ÀÌ»ýÀÏ»ó, ¾î¸°ÀÌ°£½Ä, ÈÞÀϿ丮, µµ½Ã¶ô
Àç·áºÐ·ù
°î·ù
³­À̵µºÐ·ù
Ãʺ¸È¯¿µ
Ä®·Î¸®
385kcal
ÆòÁ¡

3|729¸í Âü¿©

Æò°¡Çϱâ
°øÀ¯Çϱâ

Àç·áÁ¤º¸

·¹½ÃÇÇÁ¤º¸

·¹½ÃÇÇ

1. ½Ò°ú ¹°ÀÇ ¾çÀ» 1:1 ºñÀ²·Î Àâ°í ´Ù½Ã¸¶ 1Àå°ú ûÁÖ, ¼Ò±ÝÀ» ³Ö¾î ¹äÀ» Áþ°í, ¶ß°Å¿ï ¶§ ³ÐÀº ±×¸©¿¡ ´ã¾Æ ½ÄÃÊ, ¼Ò±Ý, ¼³ÅÁÀ» ¼¯¾î ¸¸µç ¹èÇÕÃʸ¦ °í·ç »Ñ·Á°¡¸ç ¼¯À¸¸é¼­ ½ÄÈù´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

2. ¼è°í±â´Â °ö°Ô °¥¾Æ °£Àå, ¼³ÅÁ, ÈÄÃå°¡·ç·Î °£ÇÏ¿© ÇÁ¶óÀÌÆÒ¿¡ ±â¸§À» µÎ¸£°í ºº¾ÆµÎ°í, ÀܸêÄ¡´Â ±â¸§ µÎ¸¥ ¶ß°Å¿î ÇÁ¶óÀÌÆÒ¿¡ Çѹø ººÀº ÈÄ ¼³ÅÁ°ú °£ÀåÀ» 1:2ÀÇ ºñÀ²·Î ³Ö°í »ì¦ Á¶·Á ¹°¿³À» ¼¯¾î ¸ÀÀ» ³½´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

3. Ç¥°í¹ö¼¸Àº ¹ÌÁö±ÙÇÑ ¹°¿¡ ºÒ·Á ±âµÕÀ» ¶¼°í ¹°±â¸¦ ²À § ÈÄ Ã¤½ä¾î¼­ °£Àå, Âü±â¸§, ¼³ÅÁ, ÈÄÃå°¡·ç·Î ¾ç³äÇÏ¿© ÇÁ¶óÀÌÆÒ¿¡ ºº´Â´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

4. ´Ü¹«Áö´Â °ö°Ô ä½ä¾î ¹°±â¸¦ »« ÈÄ ½ÄÃÊ, ¼³ÅÁ, ¼Ò±ÝÀ» ³Ö°í ¹ö¹«¸° ´ÙÀ½ °íÃå°¡·ç·Î »ì¦ ¹°µéÀδÙ.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

5. ±èÄ¡´Â ÀÍÀº °ÍÀ¸·Î Ç쵂 ½Ä¼º¿¡ µû¶ó Çà±Å¼­ »ç¿ëÇصµ ÁÁ´Ù. °ö°Ô ä½ä¾î ²À Â¥¼­ ±ú¼Ò±Ý, Âü±â¸§À¸·Î ¹«Ä£´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

6. ´Ù¼¸°¡Áö Àç·á°¡ ¿Ï¼ºµÇ¸é ÁغñÇÑ ¹äÀ» ´Ù¼¸ µîºÐÀ¸·Î ³ª´©¾î ¼ÓÀç·á¸¦ ÇÑ°¡Áö¾¿ ¹¯Çô¼­ °®°¡Áö ¸ð¾çÀ» ¸¸µç´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

·¹½ÃÇÇ À̹ÌÁö

  • 1. ´Ù½Ã¸¶¿Í ûÁÖ¸¦ ³Ö°í ¹äÀ» Áþ´Â´Ù.
  • 2. °¢ Àç·á¸¦ ÁغñÇØ ÁÖ¸Ô¹äÀ» ¸¸µç´Ù.

ȸ¿ø·¹½ÃÇÇ&Æ÷Åи®ºä

ȸ¿ø·¹½ÃÇÇ

±Û¾²±â

À½½ÄÁ¡¿¡ ´ëÇÑ ½ÉÇÑ ºñ¹æ, ¿å¼³À» Æ÷ÇÔÇÑ ±Û, ±¤°íÈ«º¸¼º ±Û, ½Ç¸íÀÌ È®ÀεÇÁö ¾Ê´Â ±ÛµéÀº ¸Þ´ºÆÇ´åÄÄÀÇ ÆÇ´ÜÇÏ¿¡ ÀÓÀÇ·Î »èÁ¦ °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù.

Àüü±Û0°Ç

Æ÷ÅÐ ¸®ºä

[µµ½Ã¶ô,°£½Ä]´õº¸±â+