¸Þ´ºÆÇ´åÄĿ丮

  • ¿ä¸®ÆÇ
  • ³ª¸¸ÀǺñ¹ý
  • ¿ä¸®Q&A
·¹½ÃÇÇã±â
cj´ëÇÑÅë¿î

°è¶õ¿Àºì±¸ÀÌ

16,046¸íÀÌ º» ·¹½ÃÇÇ

°è¶õÀ¸·Î ¸¸µå´Â ¼öÁ¦ÇÜ Àü! ¿Àºì¿¡ ±¸¿ö¼­ ´õ ¸ÀÀÖ´ä´Ï´Ù. µµ½Ã¶ô ¹ÝÂùÀ¸·Î ¾È¼º¸ÂÃã!

¹æ¹ýºÐ·ù
±¸ÀÌ
±¹°¡ºÐ·ù
Ç»Àü
Å׸¶ºÐ·ù
¾î¸°ÀÌ»ýÀÏ»ó, ¸ÆÁÖ¼ú»ó, ¾Æħ½Ä»ç, ¾î¸°ÀÌ°£½Ä, ÈÞÀϿ丮, µµ½Ã¶ô
Àç·áºÐ·ù
¾î·ù/Æзù
³­À̵µºÐ·ù
Ãʺ¸È¯¿µ
Ä®·Î¸®
217kcal
ÆòÁ¡

3|276¸í Âü¿©

Æò°¡Çϱâ
°øÀ¯Çϱâ

Àç·áÁ¤º¸

·¹½ÃÇÇÁ¤º¸

·¹½ÃÇÇ

1. °è¶õ°ú ¿ìÀ¯¸¦ ¼¯¾î ¸Û¿ï ¾øÀÌ Ç®¾î³õ´Â´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

2. ÇǸÁ°ú ¾çÆÄ´Â Å©±â¸¦ ¸ÂÃç ä½ä¾î ³õ´Â´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

3. ¿ÀºìÀ» 180¡É·Î ¿¹¿­ÇÏ°í ¿ÀºìÆÒÀ» ±â¸§Ä¥ ÇصдÙ.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

4. ¨ç°ú ¨è¸¦ ¼¯¾î ¿ÀºìÆÒ¿¡ ´ã¾Æ 15ºÐ°£ ±¸¿ö³½´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

5. ÇÑ ±è ½ÄÀ¸¸é ¿ÀºìÆÒ¿¡¼­ ²¨³» ÇÑ ÀÔ Å©±â·Î ¼ÕÁúÇØ Á¢½Ã¿¡ ´ã¾Æ ³½´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

·¹½ÃÇÇ À̹ÌÁö

  • 1. ¿ÀºìÆÒ¿¡ ±â¸§À» Ä¥ÇÑ´Ù.
  • 2. ÁغñÇÑ Àç·á¸¦ ¿ÀºìÆÒ¿¡ ´ã´Â´Ù.

ȸ¿ø·¹½ÃÇÇ&Æ÷Åи®ºä

ȸ¿ø·¹½ÃÇÇ

±Û¾²±â

À½½ÄÁ¡¿¡ ´ëÇÑ ½ÉÇÑ ºñ¹æ, ¿å¼³À» Æ÷ÇÔÇÑ ±Û, ±¤°íÈ«º¸¼º ±Û, ½Ç¸íÀÌ È®ÀεÇÁö ¾Ê´Â ±ÛµéÀº ¸Þ´ºÆÇ´åÄÄÀÇ ÆÇ´ÜÇÏ¿¡ ÀÓÀÇ·Î »èÁ¦ °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù.

Àüü±Û0°Ç

Æ÷ÅÐ ¸®ºä

[±¸ÀÌ]´õº¸±â+