¸Þ´ºÆÇ´åÄĿ丮

  • ¿ä¸®ÆÇ
  • ³ª¸¸ÀǺñ¹ý
  • ¿ä¸®Q&A
·¹½ÃÇÇã±â
±â¹Ì»ó±Ã

µÅÁö°í±âÇ¥°íººÀ½

58,299¸íÀÌ º» ·¹½ÃÇÇ

Ç¥°í¹ö¼¸ÀÇ ÇâÀÌ ÀºÀºÇÏ°Ô ÆÛÁö´Â ¸ÀÀÖ´Â ººÀ½¿ä¸®¸¦ Çغ¸¼¼¿ä!

¹æ¹ýºÐ·ù
ººÀ½
±¹°¡ºÐ·ù
Áß±¹
Å׸¶ºÐ·ù
¼Õ´ÔÁ¢´ë
Àç·áºÐ·ù
µÅÁö°í±â·ù
³­À̵µºÐ·ù
Ãʺ¸È¯¿µ
Ä®·Î¸®
221kcal
ÆòÁ¡

3|509¸í Âü¿©

Æò°¡Çϱâ
°øÀ¯Çϱâ

Àç·áÁ¤º¸

·¹½ÃÇÇÁ¤º¸

·¹½ÃÇÇ

1. µÅÁö°í±â´Â µî½ÉÀ¸·Î ¾ã°Ô Àú¸ç ½ä¾î °£Àå, Á¶¹Ì¼ú, ÈÄÃå°¡·ç·Î ¾ç³äÇÑ ´ÙÀ½ ³ì¸»°¡·ç·Î »ì»ì ¹ö¹«·Á Àá½Ã µÐ´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

2. ¸¶´Ã, »ý°­Àº ³³ÀÛ³³ÀÛÇÏ°Ô ÆíÀ¸·Î ½ä°í, ´ëÆÄ¿Í Ã»°íÃß´Â ¾î½ÁÇÏ°Ô ½ã´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

3. Ç¥°í¹ö¼¸Àº ¹ÌÁö±ÙÇÑ ¹°¿¡ ºÒ·Á ¾Ä¾î µÞºÎºÐÀÇ ±âµÕÀ» Àß¶ó ³»°í Àú¸ç ½ã´Ù. ¾çÆÄ´Â ¾à°£ ±½Á÷ÇÏ°Ô Ã¤½ã´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

4. ¼ÓÀÌ ±íÀº ÆÒ¿¡ ±â¸§À» µÎ¸£°í û°íÃß, ´ëÆÄ, ¸¶´Ã, »ý°­À» ³Ö¾î »ì»ì ºº´Ù°¡ µÅÁö°í±â¸¦ ³Ö¾î ÇÔ²² ºº´Â´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

5. À°¼ö³ª Ç¥°í¹ö¼¸ ºÒ¸° ¹°À» ºÎ¾î ²úÀ̸鼭 ¼Ò±Ý°ú ±¼¼Ò½º, ÈÄÃå°¡·ç·Î °£À» ¸ÂÃá´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

6. ÀÚÀÛÇÏ°Ô ²úÀ¸¸é ³ì¸»¹°À» ³Ö¾î °ÉÂßÇÏ°Ô ³óµµ¸¦ ³½ ÈÄ Âü±â¸§À» »ì¦ µÎ¸¥´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

ȸ¿ø·¹½ÃÇÇ&Æ÷Åи®ºä

ȸ¿ø·¹½ÃÇÇ

±Û¾²±â

À½½ÄÁ¡¿¡ ´ëÇÑ ½ÉÇÑ ºñ¹æ, ¿å¼³À» Æ÷ÇÔÇÑ ±Û, ±¤°íÈ«º¸¼º ±Û, ½Ç¸íÀÌ È®ÀεÇÁö ¾Ê´Â ±ÛµéÀº ¸Þ´ºÆÇ´åÄÄÀÇ ÆÇ´ÜÇÏ¿¡ ÀÓÀÇ·Î »èÁ¦ °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù.

Àüü±Û0°Ç

Æ÷ÅÐ ¸®ºä

[ººÀ½]´õº¸±â+