¸Þ´ºÆÇ´åÄĿ丮

  • ¿ä¸®ÆÇ
  • ³ª¸¸ÀǺñ¹ý
  • ¿ä¸®Q&A
·¹½ÃÇÇã±â
½º¸¶Æ®mpos

µÅÁö°¥ºñ±¸ÀÌ

83,518¸íÀÌ º» ·¹½ÃÇÇ

µÅÁö°¥ºñ¸¦ ¾ç³ä¿¡ Àß Àç¿ö ä¼Ò¿¡ ½Î µå¼Åº¸¼¼¿ä. ÀÔ¾È °¡µæ ³Ö¾îµµ °è¼Ó °è¼Ó µé¾î°¥°Å¿¡¿ä.

¹æ¹ýºÐ·ù
±¸ÀÌ
±¹°¡ºÐ·ù
ÇѽÄ
Å׸¶ºÐ·ù
¼Õ´ÔÁ¢´ë, ¸ÆÁÖ¼ú»ó, ¼ÒÁÖ¼ú»ó, ÁýµéÀÌ
Àç·áºÐ·ù
µÅÁö°í±â·ù
³­À̵µºÐ·ù
Ãʺ¸È¯¿µ
Ä®·Î¸®
1000kcal
ÆòÁ¡

3|683¸í Âü¿©

Æò°¡Çϱâ
°øÀ¯Çϱâ

Àç·áÁ¤º¸

·¹½ÃÇÇÁ¤º¸

·¹½ÃÇÇ

1. µÅÁö°¥ºñ´Â ¸Ô±â ÁÁ°Ô Å丷 ³» ±â¸§À» ¶¼¾î³»°í º´Ç³¸ð¾çÀ¸·Î Æ÷¸¦ ¶°¼­ ÀÜÄ®ÁýÀ» ³Ö´Â´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

2. ¼ÕÁúÇÑ °¥ºñ¿¡ »ý°­Áó°ú ¼úÀ» »Ñ·Á ³õ´Â´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

3. Áø°£Àå 5Å«¼ú¿¡ ³ª¸ÓÁö ¾ç³ä Àç·á¸¦ ÇÕÇØ ¾ç³äÀåÀ» ¸¸µç´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

4. ¨èÀÇ °í±â¿¡ ¨éÀÇ ¾ç³äÀåÀ» ³Ö°í ¹ö¹«·Á Àç¿öµÐ´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

5. °£ÀÌ ÃæºÐÈ÷ ¹è¸é ÆÒ¿¡ ±â¸§À» µÎ¸£°í ÁöÁö°Å³ª ¼®¼è¿¡ ¾ñ¾î ¼Ó±îÁö Àß À͵µ·Ï ±Á´Â´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

6. ±¸¿î µÅÁö°¥ºñ¿Í ±ú¼Ò±Ý, »óÃß, ²¢ÀÙÀ» ÇÔ²² °çµé¿© ³½´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

ȸ¿ø·¹½ÃÇÇ&Æ÷Åи®ºä

ȸ¿ø·¹½ÃÇÇ

±Û¾²±â

À½½ÄÁ¡¿¡ ´ëÇÑ ½ÉÇÑ ºñ¹æ, ¿å¼³À» Æ÷ÇÔÇÑ ±Û, ±¤°íÈ«º¸¼º ±Û, ½Ç¸íÀÌ È®ÀεÇÁö ¾Ê´Â ±ÛµéÀº ¸Þ´ºÆÇ´åÄÄÀÇ ÆÇ´ÜÇÏ¿¡ ÀÓÀÇ·Î »èÁ¦ °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù.

Àüü±Û5°Ç

Æ÷ÅÐ ¸®ºä

[±¸ÀÌ]´õº¸±â+