나만의비법
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- [닭가슴살 냉채] 다이어트에 좋은 잣소스 닭가슴살
- 2009/04/21
- ...채썰어 찬물에 담갔다 물기를 뺍니다..이제 육수에 잣과 소금 ,설탕을 넣고 믹서에 갈아 잣소스를 만듭니다.이제 닭가슴살과 오이,배 ,양파를 담고 거기에 소스를 부으면 칼로리 적고 담백한 닭가슴살 요리가 됩니다.
- 추천 : 0 | 작성자 : 땅꾼자리
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- [냉채] 닭가슴살 냉채
- 2009/07/16
- 부드러운 닭살로 만든 <닭가슴살 냉채> 시원한 보양요리. 닭냉채를 만들어 보세요. 닭의 단백질과 야채의 비타민을 골고루 섭취할 수 있는 맛있는 요리입니다 닭가슴살 100g,오이 1/2개, 미나리 10줄기, 무·당근...
- 추천 : 1 | 작성자 : 라임나라
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- [땅콩 겨자소스 닭가슴살 냉채] 닭가슴살 냉채
- 2007/07/28
- ...넣으니 양이 꽤 되네요. 소스는 일반적인 겨자냉채 소스로 만드셔도 되구요. 밑에 해파리 냉채때 올려드린 소스를 넉넉히 만들어서 드셔도 되구요~ 전 여기에 땅콩소스를 넣었어요. 저희집 아저씨가 신음식을 잘 안...
- 추천 : 1 | 작성자 : 개미나퍼머거
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- 부드러운 닭살로 만든 닭가슴살 냉채
- 2008/08/12
- 부드러운 닭살로 만든 <닭가슴살 냉채> 시원한 보양요리. 닭냉채를 만들어 보세요. 닭의 단백질과 야채의 비타민을 골고루 섭취할 수 있는 맛있는 요리입니다. * 열량: 109kcal * 조리시간: 30분...
- 추천 : 1 | 작성자 : 빨간빛깔무지개
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- 부드러운 닭살로 만든 <닭가슴살 냉채>
- 2008/01/29
- 부드러운 닭살로 만든 <닭가슴살 냉채> 시원한 보양요리. 닭냉채를 만들어 보세요. 닭의 단백질과 야채의 비타민을 골고루 섭취할 수 있는 맛있는 요리입니다. * 열량: 109kcal * 조리시간: 30분 *...
- 추천 : 1 | 작성자 : minsk
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- 입맛 되살리는 닭가슴살 잣소스 냉채
- 2008/08/11
- 입맛 되살리는 닭가슴살 잣소스 냉채 재료닭 가슴살 2조각, 밤·대추 3개씩, 사과 1/2개, 배·양파 1/4개씩, 무순 1/2팩, 소금 약간 드레싱 잣·마요네즈 3큰술씩, 식초·설탕·연겨자 2큰술씩 만들기1...
- 추천 : 1 | 작성자 : 사리돈에스
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- 닭가슴살 양배추냉채
- 2008/03/20
- ○ 닭가슴살 양배추냉채닭 가슴살 2쪽, 양배추 200g, 오이 ½개, 붉은 피망 ¼개, 소금 약간냉채 소스 식초·설탕 2큰술씩, 갠 겨자·땅콩버터 1큰술씩, 진간장·참기름 1작은술씩, 소금 ⅓작은술, 깨소금...
- 추천 : 0 | 작성자 : 장미
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- 닭가슴살 냉채
- 2008/07/19
- ...헹궈 물기를 빼주세요.물기 뺀 닭가슴살은 청주,소금,후추로 밑간해 찜통에 쪄주세요.찐 닭가슴살은 식힌 뒤 먹기 좋은 크기로 찢어주세요.연겨자,설탕,식초,레몬즙,소금약간을 섞어 겨자소스를 만들어 주세요.맛살은...
- 추천 : 0 | 작성자 : 망고젤리
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- [닭고기 땅콩쏘스 냉채] 닭고기 땅콩쏘스 냉채
- 2009/05/30
- ...물 3컵을 붓고 팔팔 끓으면 닭가슴살과 굵은 파, 마늘, 저민 생강, 청주를 함께 넣어 삶는다.2. 닭가슴살을 젓가락으로 찔러보아 핏물이 나오지 않으면 건져서 차게 식힌 다음 손으로 가늘게 찢는다.채소 준비하기...
- 추천 : 0 | 작성자 : 가새
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- [닭살냉채] 넘넘 맛있는 닭살냉채 소스
- 2000/09/26
- ...--> 소스재료를 믹서기에 간다.4.양상치를 제외한 2.의 재료를 접시에 돌려 담고,가운데에 양상치를 가운데에깔고 닭살을 그 위에 올려 담는다. 3.의소스를 뿌려내면 끝. 집안행사에서 가장...
- 추천 : 0 | 작성자 : 늘
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- [오이맛살냉채.] 고기요리와 함께 먹을때 좋은 냉채
- 2008/09/06
- ...세로방향으로 얇게 뜯어서 준비하고,오이는 돌려깎기로 얇게 썰어준비. 양파도 얇게 썰어 둔다.2. 분량의 냉채소스 재료를 잘 섞어두고.3. 접시에 게맛살과 오이,양파를 보기좋게 둘러담고 소스를 뿌려내면 끝~~
- 추천 : 0 | 작성자 : 실버부인
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- [닭고기냉채] 닭고기냉채
- 2009/01/22
- 재료 닭가슴살 2쪽, 파프리카(빨간색, 노랑색) 1/2개씩, 생표고버섯 5개, 풋고추 4개, 샐러드용 채소 50g, 콩나물 150g 닭가슴살 밑간 양념(양파채 1/4개분, 맛술 2큰술, 팬솔트 1/2작은술,...
- 추천 : 0 | 작성자 : kaijor1229
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- [닭가슴살 양배추 냉채] 뛰어난 항궤양 특효제 양배추
- 2008/05/08
- ○ 닭가슴살 양배추냉채닭 가슴살 2쪽, 양배추 200g, 오이 ½개, 붉은 피망 ¼개, 소금 약간냉채 소스 식초·설탕 2큰술씩, 갠 겨자·땅콩버터 1큰술씩, 진간장·참기름 1작은술씩, 소금 ⅓작은술, 깨소금...
- 추천 : 2 | 작성자 : 막돼먹은
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- 닭고기 수삼냉채
- 2008/02/24
- ...담궜다가 사용한다.9. 냉채소스재료를 모두 모아서 블렌드에 넣어 갈아준 다음위에서 준비한 재료들과 냉채소스를 넣고 살살 버무려준다.10. 넓은 접시에 반달썰기한 토마토랑 배를 돌려담고 가운데 버무린...
- 추천 : 0 | 작성자 : 망고젤리
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- 닭고기 수삼냉채
- 2008/07/05
- ...담궜다가 사용한다.9. 냉채소스재료를 모두 모아서 블렌드에 넣어 갈아준 다음위에서 준비한 재료들과 냉채소스를 넣고 살살 버무려준다.10. 넓은 접시에 반달썰기한 토마토랑 배를 돌려담고 가운데 버무린...
- 추천 : 1 | 작성자 : 윤철맘
