나만의비법
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- [다이어트 레시피] 송쓰의 다이어트 식사 - 이것이 기본~!!
- 2009/09/04
- ...아무리 한다고 해도기본적인 다이어트 식단이 없으면 실패로 돌아간다.지방과 탄수화물 위주의 식단을단백질과 야채 위주의 식단으로 바꾸면서나의 몸에는 많은 변화가 일어났다.일단 살이 빠지는 것을 기본이고피부도...
- 추천 : 1 | 작성자 : 송쓰
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- 다이어트 점심 식단...
- 2007/04/18
- ...넣었습니다...딸기주스는 딸기에 요그르트를 넣고 갈았습니다.사실 별거 아니지만..다이어트 시작한 기념으로다가 한번 올립니다.근데 이렇게 많이 먹고 다이어트가 될지 참.... 암튼 엄청 맛있게 먹었습니다...^^:;
- 추천 : 6 | 작성자 : 페르마^^
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- 다이어트 이렇게 하자..
- 2001/05/24
- ...소량의 밥을 먹습니다.점심.. 점심 맘놓고 먹고 저녁에 굶어야지 하고 착각하시는 분들이 계신데 오산입니다. 점심 맘놓고 드셨다간 큰일납니다.점심은 고칼로리에 담백한 것으로 드시되 지방이 많은 음식은...
- 추천 : 0 | 작성자 : 이주하
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- 다이어트의 생활화?
- 2000/05/17
- ...새로운 코너가 생겼네요.모두들 다이어트에 무척이나 관심이 많으시죠? 저 역시 다이어트와 살아온지 어언 10년째군요. 하지만 그 모든 다이어트의 실패와 고통후에 얻은 최후의 결론은 바로 이것입니다. 건강하게 먹고...
- 추천 : 0 | 작성자 : 날씬이
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- 체질별로 다이어트 하기!!!
- 2001/05/08
- ...마신다@@주의할점@@☞다이어트를 이주일 했느면 보식기간을 일주일갖는다 다이어트후 2~3일간은 포도와함께 다른 과일을 먹는것은 나쁘다벌꿀다이어트★★★★★★★★★★★★★★★...
- 추천 : 0 | 작성자 : 나
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- 아이스크림 다이어트...
- 2000/09/03
- ...맘껏 먹으면서 할 수 있는 다이어트가 "아이스크림다이어트" "아이스크림은 배에서 3년간 머문다"는 말이 있을만큼 살이 찌는 대표적인 식품으로 알려진 아이스크림을 간식이 아니라 주식으로 하면 다이어트에...
- 추천 : 0 | 작성자 : 오동현
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- 김 & 김치 다이어트의 식단 공개!
- 2000/12/12
- ...저번 글은 고추 다이어트에 대히서 말씀 드렸죠 이번에는 김과 김치를 이용한 다이어트 식단을 만들어 보았습니다. 여러분 다이어트 걱정하시지 마시고 이 식단을 한번 이용해보세요 그리고 다이어트 할 때는...
- 추천 : 0 | 작성자 : 재치영양사
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- 다이어트는 여름철이 최고의 찬스 !
- 2000/07/28
- ...나와줘서 좋아하고, 주부님들은 다이어트에 좋아서 일석이조지요.저는 거의 매일 아이와 함께 나들이를 하면서 다이어트를 합니다. 이제는 다이어트를 하려고 해서가 아니라, 저의 하루일과가 되어버렸습니다.그래서 지금은...
- 추천 : 0 | 작성자 : 이윤정
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- 두부&백김치 다이어트
- 2000/12/04
- 자~오늘은 구체적인 다이어트 프로그램입니다요~~ 자알~읽어보시구~꼭 실행에 옮겨보세요~~ 한 가지 음식만을 먹는 원푸드다이어트만큼 눈에 띄게 살이 빠지는 방법도 없다. 하지만 모든 영양소를 다 갖춘 음식이 없기에...
- 추천 : 0 | 작성자 : 뚱땡이
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- [토마토] 토마토 다이어트 코스 3가지
- 2008/11/20
- ...토마토 1개 반을 먹고, 점심과 저녁은 보통 식사로 한다. 간식과 술은 삼간다. 완만한 다이어트 법으로 시간이 좀 걸리지만, 영양이 결핍될 위험이 적고 배고픔을 덜 느껴 손쉽게 할 수 있다. 꾸준히 하면...
- 추천 : 0 | 작성자 : 완소혀니
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- 몸무게별 다이어트 노하우 따로 있다
- 2008/04/26
- ...한식 위주의 반 공기 식사, 점심은 반 공기 식사를 하거나 다이어트용 간식을 먹는다. 저녁은 칼로리가 거의 없는 곤약무침에 간장 드레싱을 해서 먹거나 거르도록. 운동 및 생활습관 하루 2시간 이상 운동하는 것이...
- 추천 : 0 | 작성자 : 에스라인쪼아
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- 댄스다이어트(+참아야하느니라)
- 2001/12/12
- ..."참아야하느니라"다이어트에 성공한 사람이나, 담배를 끊은 사람과는 상종도 하지 말라는 말이 있습니다. 그정도로 독하지 않고서는 다이어트??? 정말 힘들단 얘깁니다. 전 이넘의 살때문에 사랑하는...
- 추천 : 0 | 작성자 : kyung9981
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- 나만의 다이어트 성공사례
- 2001/11/03
- ...이용해 보세요 감자는 배도 부르면서 칼로리가 낮아서 다이어트에 짱이예요...변비에도 좋구요...한번해보세요...다이어트 고민에서 탈출할수 있을 지 모르잖아요...운동은 필수 현재 7키로 감량성공 했음다!
- 추천 : 0 | 작성자 : 이은화
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- 나만의 다이어트 성공사례
- 2001/11/03
- ...이용해 보세요 감자는 배도 부르면서 칼로리가 낮아서 다이어트에 짱이예요...변비에도 좋구요...한번해보세요...다이어트 고민에서 탈출할수 있을 지 모르잖아요...운동은 필수 현재 7키로 감량성공 했음다!
- 추천 : 0 | 작성자 : 이은화
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- [초콩] 초콩만들어다이어트하기
- 2002/05/22
- ...있을꺼예요.다이어트효과보다도 변비를 줄이는데는 큰효과를 봤어요 요새시중에 나오는 다시마 다이어트들은 복부팽만감이심하다는 주위사람들이많은데 초콩은 그런것은 없는편이예요.1.검정콩이라고 다...
- 추천 : 0 | 작성자 : 고연우
