요리판
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- 다이어트 도시락
- 2015/04/07
- ...봅니다.ㅋㅋ어쨌거나.. 점심 한끼 정도는 가볍게 먹자~ 라는 취지로.. 한번 준비해 보았습니다. 삶은 달걀 1개, 오렌지 1개, 훈제 닭가슴살 1개 데친 브로콜리 1/3개, 올리브 약간, 허브소금 약간,...
- 추천 : 4 | 작성자 : 예쁜포비
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- [구운가지 치즈샌드위치] 점심 도시락입니다. ^^
- 2012/06/01
- [구운가지 치즈샌드위치] 점심 도시락입니다. ^^ 요 몇일 제가 다이어트를 결심하고 운동을 조금 했습니다.그래서 오늘도 집에 있고 싶어하는 몸을 이끌고 롯데백화점까지 경보로 걸어 갔답니다.사람들!! 왜 쳐다보는지...
- 추천 : 38 | 작성자 : 예쁜포비
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- 다이어트의 지존 닭가슴살오이샐러드
- 2011/03/12
- ...굳이 설명을 하지 않아도 다이어트식품으로서의 좋은점들 다 아시지요?오이는 수분이 많고 포만감을 주기 때문에 함께 먹어주면 좋습니다.레몬즙 역시 다이어트에 도움이 되니..일반 식초 대신 사용해 주면 훨씬...
- 추천 : 3 | 작성자 : 비바리1
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- 하와이안볶음밥만들기/파인애플볶음밥맛있게만드는법
- 2013/04/24
- ...휘리릭 섞어주시면..영양만점 다이어트볶음밥 완성이예요...!! 건강에도 좋고..다이어트에도 좋은 파인애플볶음밥...!2인분인데..밥은 한공기만 들어가고..야채들이 들어가서 포만감도 준답니다...상큼한 파인애플...
- 추천 : 7 | 작성자 : 델리카토
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- 여름철 입맛없을 때 뭐드세요? 난 ~ 호박잎쌈- 딸에게#
- 2011/08/23
- 점심에 뭐해드세요?더위에 지쳐서 살짝? 입맛이 떨어지네요~ㅎㅎ요럴 땐~ 그저 쌈만한게 없다지요~오늘은 호박을 데쳐서 강된장을 넣어서 싸먹었어요~입맛 돌리는데 그만이네요~전~ 쌈을 보면 할머니 생각이 난답니다.쌈...
- 추천 : 2 | 작성자 : 행복한노란장미
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- 얼갈이된장무침/배추된장무침/얼갈이나물
- 2013/04/02
- ...2큰술.. 이웃님들...점심 메뉴는 뭘로 결정하셨나요??저는...간단히....먹어야 할꺼 같네요..귀찮아서...만들기도 싫고....ㅋㅋ오늘은 간단한 나물요리 한가지 소개하려구요..만만한 반찬 얼갈이...
- 추천 : 5 | 작성자 : 델리카토
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- 바나나쉐이크, 바나나 다이어트 효능
- 2014/06/07
- ...촉진을 돕는 트립토판도 풍부해 다이어트중 발생할수 있는 스트레스를 낮춰 건강하고 즐거운 다이어트를 할수 있도록 도와 준답니다.아침 바나나 2개와 상온의 물 한잔을 먹고 점심과 저녁은 저칼로리 한식위주의 식단으로...
- 추천 : 5 | 작성자 : 해피샐러드
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- 다이어트에 좋으며 밥 반찬과 술안주로 좋은 도토리묵무침
- 2013/07/22
- ...쌉싸름한 도토리묵, 갖은 양념장으로 무침을 만들어 보았는데요.도토리묵, 채소, 양념장이 어우러져 맛이 좋았습니다. 오늘 점심이나 저녁 메뉴로 다이어트에 좋으며밥 반찬과 술안주로 좋은 도토리묵무침은 어떠세요?
- 추천 : 9 | 작성자 : 풀향기
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- 매번먹는 밥이 지겨울때...오늘 점심은 부드러운 묵밥으로~~
- 2011/03/23
- 봄기운이 폴폴~~ 점심을 먹고나면 꾸벅꾸벅 졸기도하고...운전을 하다가도 멍해지다 화들짝놀라 정신을 수습합니다.나른해지고 입맛은 떨어지고...이럴땐 아주 간단한 점심으로 몸을 가볍게 해주는게 좋겠죠..?오늘은...
- 추천 : 6 | 작성자 : 청담거사
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- 다이어트에 좋은 초간단 오이채물냉면
- 2010/07/10
- ...쨍쨍 내려쬐는 여름날 더운 점심에 시원한 물냉면 한그릇이면 그 순간만큼은 더위를 깨끗이 잊을 수 있어 너무 좋죠?그런데 일반 밥에 비해 냉면이 칼로리가 낮다고는 하지만칼로리가 0kcal는 아니니...저처럼...
- 추천 : 5 | 작성자 : 언제나웃음
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- 겨울방학 아이들 점심으로 인기좋은 볶음밥
- 2011/01/23
- ...방울토마토, 자몽등~~ 다이어트 한다고 볶음밥 하면 싫어 하면서도 잘먹는거 있지요 정말 다이어트 생각하면 못먹지만 점심 이렇게 먹고 저녁은 간단하게 먹고 있어요~~ 아이들 겨울방학동안 먹거리가 젤...
- 추천 : 1 | 작성자 : 로즈맘네
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- 다이어트 도시락 만들기~~~도시락반찬/쑥갓두부무침/콩자반/콩조림/수능도시락/다이어트도시락
- 2009/10/17
- ...간것이 무지 아쉬웠나 보네요.점심 먹을 곳이 마땅찮다고 해서 다른날은 점심 먹은 후에 가더니만 오늘을 일찍 가야 겠다 하더라구요.마침 어제 밑반찬을 만들어 놓은 것이 있기에 그걸로 도시락을 싸 주었답니다.또한...
- 추천 : 1 | 작성자 : 토방마님
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- 중식스타일 가지볶음 덮밥으로도 굿~ 다이어트레시피
- 2012/06/12
- ...조리법을 조금만 신경써서건강한 다이어트를 하는게요요현상도 막고굿!! 굿!!!맛있게 먹고...다요트도 하면더욱더 효과적인 다이어트가 된다고한다. 즐거운 다이어트 먹으면 즐겨보자구요!! 굿~ 데이!! 되세요!!...
- 추천 : 8 | 작성자 : 하루나의마마스컴
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- 해독주스 만들기, 다이어트와 함께 시작해보세요.
- 2014/06/27
- ...칼슘 보충제를 같이 먹으면서 다이어트를 하는게건강을 해치지 않고 다이어트를 할 수 있는 방법 중 하나입니다.오늘은 다이어트를 할 때 건강을 동시에 챙기면서운동할 수 있는 해독주스에...
- 추천 : 0 | 작성자 : 요쿡
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- 다이어트를 하는 울딸들이 선택한 포만감 가득한 라이스페이퍼말이~~~ /다이어트음식
- 2011/03/19
- ...포기하고 말았어요~~다이어트하는 딸들이 잴 고생했던게 먹거리였는데 워낙 꼬기를 좋아하는 울딸들~~ 다이어트를 하면서 포만감을 위해 먹었던 라이스페이퍼말이 첨에는 제가 만들어 주었는데 이젠...
- 추천 : 4 | 작성자 : 로즈맘네
