나만의비법

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  • ['변비'에 좋은 요리] 변비에 좋은 음식
    2011/06/11
    ...1개2.플레인요구르트 ½C마요네즈 ⅓C레몬즙 2T계피 1t설탕 2t물엿 1T우유 3Ta.고구마는 찜통에 쪄서 차갑게 식힌다.b.사과는 껍질채 깨끗이 씻어 2cm 크기로 네모지게 썬다. 키위와 바나나도...
    추천 : 19 | 작성자 : guswns7697
  • ['파프리카' 요리] 파프리카
    2011/06/11
    ...설탕 1T, 소금 1t, 물 1C를 넣은 단촛물에 10분 정도 담궜다가 건진다.b.파프리카는 산마와 모양이 같게 썬다. 황도는 네모지게 자른다.c.오이는 돌려깍기해서 얇게 채썰고 대추도 돌려깍기해서 채썬다....
    추천 : 16 | 작성자 : 이스다이
  • 5-6개월부터 시작하는 이유식 재료
    2002/01/12
    ...해조류 김 : 비타민 A, B1, B2, C, D, 칼슘, 칼륨, 철, 인 등의 무기질이 풍부한 알칼리성 식품 다시마 : 감칠맛을 주는 글루타민산이 많으며 칼슘, 회분 등의 무기질이 풍부한 알칼리성...
    추천 : 0 | 작성자 : 김현주
  • 보다 맛있게 원두커피를 즐기는 미인노하우
    2010/08/31
    ...1달은 넘기지 마세요. d. 수확시기: 커피의 수확시기에 따라서 New crop, Past crop, Old crop등으로 나누는데 수확한지 오래된 커피일수록 고유의 향미 자체가 소실되고 안좋은 냄새가...
    추천 : 9 | 작성자 : 오스틴03
  • 육류 효율적 구매방법과 좋은고기 고르기
    2009/04/18
    ...D)육랑등급A등급1++A1+A1A2A3A B등급1++B1+B1B2B3BC등급1++C1+C1C2C3C등외(D) 이것은 나라에서 정한 쇠고기의 등급 표시 표 입니다.쇠고기 고르는...
    추천 : 4 | 작성자 : 얼음맛
  • 연령대별 좋은 음식 따로 있다
    2008/03/04
    ...관련이 있는 비타민 B2, C, D, 칼슘 등을 충분히 섭취하고 갑상선 호르몬의 기능을 높이는 요오드 함유 식품도 섭취한다. 줄넘기나 수영 등 규칙적인 운동은 영양소의 흡수를 도우므로 꾸준히 한다....
    추천 : 5 | 작성자 : 황수리
  • [젊게 사는 78가지 비법] 젊게 사는 78가지 비법
    2009/02/20
    ...젊어짐)2. 엽산(葉酸·folic acid: 비타민 B복합체의 일종) 보충제를 하루 600~800마이크로그램(μg)복용하라.(→1.2년 젊어짐)3. 매일 비타민 B6를 6㎎ 복용하라.(→0.4년 젊어짐)4. 매일...
    추천 : 11 | 작성자 : 헤즐넛
  • [만성피로에 좋은 음식] 만성피로에 좋은 음식
    2007/12/22
    ...데 도움이 된다. 비타민C 함량은 낮으나 비타민A·B1·B2, 바이오틴, 프로비타민D 등 매우 다양한 비타민을 함유하고 있다. 4_ 토마토 피로회복에 좋은 글루타민산이 풍부하다. 토마토의 붉은색 색소를...
    추천 : 0 | 작성자 : 발레천사
  • 요리 궁합 최악이에요~
    2007/01/29
    ...해당하는 비타민A가 있고 B₁,B₂,C, D등도 들어 있습니다. 지방은 적은 편이지만 칼륨,철,인 등 무기질이 풍부한 알칼리성 식품입니다. 김은 식욕을 돋우는 독특한 향과 맛을 가지고 있는데, 그 고소한...
    추천 : 0 | 작성자 : 그날의스팸
  • [해장국, 과일, 전통차] 과음한 다음날 숙취 해소법
    2009/02/11
    ...술로 결핍되기 쉬운 비타민A와 D가 풍부하다. 비타민A와 D는 알과 내장에 많다. 대구탕이나 복어국에 들어가는 미나리는 술독으로 인한 열을 내리고 간기능을 좋게 하는 효과를 낸다. ◆과일과 야채=딸기는...
    추천 : 11 | 작성자 : 헤즐넛
  • [오이 활용] 제철을 맞이한 오이, 제대로 알고 활용해 보아요.
    2011/05/25
    ...꼭지 부분에는 쿠쿠르비타신A, B, C, D가 있다. 그 중 쿠쿠르비타신C는 암 세포의 성장을 억제하는 효과가 있는 것으로 밝혀졌다. 쿠쿠르비타신B는 간염에 효과가 있다.★★주의하세요!★★오이는 비타민C를...
    추천 : 14 | 작성자 : 3남매엄마
  • [깍두기 맛있게 만드는 법] 깍두기 맛있게 만드는 법
    2010/01/09
    ...d=QJF001&qid=3tYC5&q=%BD%C3%BF%F8%C7%D1%B1%B9%B9%B0%B8%B8%B5%E5%B4%C2%B9%FD&srchid=NKS3tYC5
    추천 : 6 | 작성자 : 발내미
  • 스시의 분류 정리와 스시는 손으로 먹는다?
    2009/08/22
    ...찍습니다. B, 간장은 밥쪽이 아니라 초밥을 세로로 세워 초밥 회끝에 살짝 찍는 방법으로 회쪽으로 찍어 드세요 C. 입에 넣을때 또한 놓여있는 대로 넣지마시고 반 바퀴 돌려서 회가...
    추천 : 5 | 작성자 : 오스틴03
  • 바지락순두부찌개, 뜨끈한 순두부를 밥에 얹어서~
    2007/12/19
    ...시켜 바락바락 씻어 준비해요. b. 뚝배기에 식용유와 고추가루, 다진 마늘을 넣고약한 불에서 살살 볶아줍니다. c. 바지락을 함께 넣고 볶다가 d. 다시마 우린 물을 붓고, 순두부를 크게 뚝뚝 잘라 넣어 한소끔...
    추천 : 1 | 작성자 : 해피쿡
  • [해물군만두] 해물군만두
    1999/03/13
    ...깨끗이 씻은 후 잘게 자른다. b. 새우, 조개를 소금,후추간을 약간하여 볶는 후 체에 걸러 물기를 완전히 없앤다. c. 피망, 파도 잘게(0.3cm~0.5cm) 자른다. d. 피망, 파도 볶은 후 물기를 완전히...
    추천 : 0 | 작성자 : 조가인
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