¸Þ´ºÆÇ´åÄĿ丮

  • ¿ä¸®ÆÇ
  • ³ª¸¸ÀǺñ¹ý
  • ¿ä¸®Q&A
 
[ÇØÀå±¹, °úÀÏ, ÀüÅëÂ÷]
°úÀ½ÇÑ ´ÙÀ½³¯ ¼÷Ãë Çؼҹý | 2009.02.11 | Á¶È¸:1158
 
ÇìÁñ³Ó
ÆßÆú¸®½º ½Å°í Àμ⠸ÞÀÏ ÂÊÁöº¸³»±â ì±â±â (+0)
ÇØÀå±¹=ÇØÀåÇϸé Á¦ÀÏ ¸ÕÀú »ý°¢³ª´Â °ÍÀÌ °íÃå°¡·ç¸¦ Ç®¾î ¾óÅ«ÇÏ°Ô ²úÀÎ Äᳪ¹°±¹. ÀÌ´Â Äᳪ¹°¿¡ ÇÔÀ¯µÈ ¾Æ½ºÆĶó±ä»êÀÌ °£¿¡¼­ ¾ËÄÚ¿ÃÀ» ºÐÇØÇÏ´Â È¿¼ÒÀÇ ±â´ÉÀ» ÃËÁø, ¼÷ÃëÀÇ ¿øÀι°ÁúÀÎ ¾Æ¼¼Æ®¾Ëµ¥È÷µå¸¦ Á¦°ÅÇÏ´Â È¿°ú°¡ Àֱ⠶§¹®ÀÌ´Ù.

Äᳪ¹°±¹Àº ¾Æ½ºÆĶó±ä»ê »Ó ¸¸ ¾Æ´Ï¶ó °£ÀÌ ÇÊ¿ä·Î ÇÏ´Â Çʼö¾Æ¹Ì³ë»ê, ºñŸ¹ÎB±º µîÀÌ Ç³ºÎÇÏ´Ù. Ä®·ý ³ªÀ̾ƽŠºñŸ¹ÎC ºñŸ¹ÎKµµ ¸¹ÀÌ ÇÔÀ¯ÇÏ°í ÀÖ¾î ¼÷ÃëÇؼҿ¡ µµ¿òÀ» ÁØ´Ù. µû¶ó¼­ º»ÀÎÀÌ ¼úÀ» Áñ±âµç ¾÷¹«»óÀÌµç ¸ÅÀÏ ¼úÀ» ¸Ô¾î¾ß ÇÏ´Â »ç¶÷µéÀº Äᳪ¹°±¹À» ÆäÆ®º´¿¡ ´ã¾Æ ³ÃÀå°í¿¡ º¸°üÇØµÎ°í ¼ö½Ã·Î ¸ÔÀ¸¸é ¼÷ÃëÇؼҿ¡ µµ¿òÀÌ µÈ´Ù. À̶§ Äᳪ¹°ÀÇ ÀܻѸ®¸¦ ´Ù Á¦°ÅÇϸé È¿°ú°¡ ¶³¾îÁ® Á¶½ÉÇØ¾ß ÇÑ´Ù. ÀÌ¿Í ÇÔ²² ¼±Áö´Â ¸ö¿¡ Èí¼ö°¡ ÀߵǴ öºÐ°ú À½ÁÖ·Î ºÎÁ·ÇØÁö±â ½¬¿î ´Ü¹éÁúÀ» º¸ÃæÇØÁִµ¥ ÀûÇÕÇÑ ½ÄÇ°ÀÌ´Ù. ¼±Áþ±¹¿¡ Äᳪ¹°°ú ¹«¸¦ ³Ö¾î ²úÀÌ¸é ´õ¿í ÁÁ´Ù.

ºÏ¾î±¹Àº ¸ÀÀÌ °³¿îÇÏ°í °£À» º¸È£ÇØÁÖ´Â ¸ÞÄ¡¿À´ÑÀ̶ó´Â ¾Æ¹Ì³ë»êÀÌ Ç³ºÎÇÏ´Ù. º¹¾î±¹ ¿ª½Ã Èí¼ö°¡ Àß µÇ´Â ´Ü¹éÁúÀÌ 20%³ª µÇ°í °£±â´ÉÀ» ÃËÁøÇϴ Ÿ¿ì¸° À̳ë½Å»êÀ» ¸¹ÀÌ ÇÔÀ¯ÇÏ°í ÀÖ´Ù.

Á¶°³±¹µµ Ÿ¿ì¸°°ú º£Å¸´ÑÀÌ µé¾îÀÖ¾î ¼ú¸¶½Å µÚ °£ÀåÀ» º¸È£ÇØ ÁØ´Ù.Á¶°³±¹¿¡´Â ¸êÄ¡¿Í Æĸ¦ °çµé¿©¾ß Á¦°ÝÀÌ´Ù. ÆÄ´Â ºñŸ¹ÎA¿Í C°¡ dzºÎÇÏ°í ºñŸ¹ÎB1ÀÇ Èí¼öÀ²À» ³ô¿© ÁØ´Ù. ÆÄ´Â Ç÷¾×¼øȯÀ» ÃËÁøÇؼ­ ¸öÀ» µû¶æÇÏ°Ô ÇÏ°í ³úµµ ¸¼¾ÆÁö°Ô ÇÑ´Ù.

´ë±¸ÅÁÀº ´Ü¹éÁúÀÌ 17%¸¦ Â÷ÁöÇÏ°í ¼ú·Î °áÇ̵DZ⠽¬¿î ºñŸ¹ÎA¿Í D°¡ dzºÎÇÏ´Ù. ºñŸ¹ÎA¿Í D´Â ¾Ë°ú ³»Àå¿¡ ¸¹´Ù. ´ë±¸ÅÁÀ̳ª º¹¾î±¹¿¡ µé¾î°¡´Â ¹Ì³ª¸®´Â ¼úµ¶À¸·Î ÀÎÇÑ ¿­À» ³»¸®°í °£±â´ÉÀ» ÁÁ°Ô ÇÏ´Â È¿°ú¸¦ ³½´Ù.

¡ß°úÀÏ°ú ¾ßä=µþ±â´Â 3~4°³(¾à 70g)¸é ¼ºÀÎÀÌ ÇÏ·ç¿¡ ÇÊ¿äÇÑ ºñŸ¹Î ¼·Ãë·®À» ÃæºÐÈ÷ ¸¸Á·½Ãų¼ö ÀÖ´Ù. °¥¾Æ¼­ ÁÖ½º·Î ¸¸µé¾îµµ ºñŸ¹ÎÀÇ 80%Á¤µµ´Â Æı«µÇÁö ¾Ê°í ³²¾Æ ÀÖ´Ù.

ƯÈ÷ ºñŸ¹ÎC´Â 100g Áß¿¡ 80mgÀ¸·Î »ç°úÀÇ 10¹è, ·¹¸óÀÇ 2¹è³ª µÈ´Ù. µþ±âÀÇ Äí¿£»ê Æ÷µµ´ç °ú´ç µîÀº ÇÇ·Îȸº¹°ú ¿µ¾ç°ø±ÞÀÇ È¿°ú°¡ ¶Ù¾î³ª´Ù. ´ç±ÙÀº °úÀ½¶§ °¡Àå ¸¹ÀÌ °í°¥µÇ´Â ºñŸ¹ÎAÀÇ º¸°í´Ù.

¿ÀÀÌÁóÀº ƯÀ¯ÀÇ Çâ°ú dzºÎÇÑ ¿±·Ï¼Ò ¹× ºñŸ¹ÎC·Î ¼÷ÃëÇؼҿ¡ µµ¿òÀ» ÁØ´Ù. ¿ÀÀ̸¦ ä ½ä¾î ½ÄÃÊ¿Í ¹Ì¿ªÀ̳ª ´Ù½Ã¸¶¸¦ Ç®¾î ¸¸µç ³Ã±¹ÀÌ¸é ´õ¿í ÁÁ´Ù. ±ÖÀº ºñŸ¹ÎA¿Í C°¡ dzºÎÇÏ°í ¼ÒÈ­ÀÛ¿ë Ç÷¾×¼øȯ °¡½ºÁ¦°Å¸¦ ÃËÁø½ÃÄѼ­ ÁÁ´Ù. ±×·¯³ª À§»ê°ú´ÙÁõÀÌ ÀÖÀ¸¸é »ï°¡¾ß ÇÑ´Ù.

¡ßÀüÅëÂ÷=À¯ÀÚÂ÷ ĦÂ÷ ±ÖÂ÷ ÀλïÂ÷ ³ìÂ÷ °¨ÀÙÂ÷ ½ÄÇý ¼öÁ¤°ú µîÀÌ ¼÷Ãë Çؼҿ¡ µµ¿òÀÌ µÈ´Ù.

°¡Á¤Çѹæ¿ä¹ýÀ¸·Î °¥±Ù 12g, ÁøÇÇ(±Ö²®Áú) 10g, °¨ÃÊ 8g¿¡ ¹° 2»ç¹ßÀ» º×°í Àý¹ÝÀ¸·Î ÁÙ¾îµé ¶§ ±îÁö ¾à1½Ã°£ Á¤µµ ´Þ¿© ¸¶½Ã¸é ¼÷Ãë¿¡ ¸¹Àº µµ¿òÀÌ µÈ´Ù. ²ÜÀ» Ÿ¼­ ¸¶½Ã¸é ´õ¿í È¿°ú°¡ ÁÁ´Ù.

°¥±ÙÀº °£ÀåÀÇ ÁÖµ¶, °¨ÃÊ´Â ¸ðµç µ¶À» Çص¶½ÃÅ°´Â È¿°ú°¡ ÀÖ°í ÁøÇÇ´Â ¼ÒÈ­¸¦ ÃËÁø½ÃÄÑ ÁØ´Ù. À¯ÀÚ¸¦ ¼³ÅÁ¿¡ Àé °Í°ú ½ÄÇý ¼öÁ¤°ú¿¡ µé¾î°¡´Â °èÇÇ´Â ¹è¿¡ Âù °¡½º¸¦ Á¦°ÅÇÏ°í ¼ÒÈ­¸¦ ¿øÈ°ÇÏ°Ô ÇØÁØ´Ù. °£À» µ¹º¸±â À§Çؼ­´Â ±¸±âÀÚÂ÷³ª ÀÎÁø¾¦ ²úÀι°ÀÌ ÁÁ´Ù.

: º»ÀÎ
 
ÇìÁñ³Ó´ÔÀÇ ´Ù¸¥±Ûº¸±â[+75]
http://
 
´ñ±Û (+1)  
dallasyoon : ÁÁÀºÁ¤º¸ °¨»çÇÕ´Ï´Ù 2009.02.12 ÇÑÁٴ亯¸®Çà ÇÑÁٴ亯½Å°í
0 / 1000
 
 
±Ö µµ³Ó ¸¸µé±â kaijor1229 Á¶È¸ : 445 Ãßõ : 0
¾ç³ä ¹Ì¸£¸¶´ú Á¶È¸ : 24 Ãßõ : 0
 
½º¸¶Æ®mpos