요리판
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- 톳나물 무침
- 2011/04/15
- 뭐든지 제철음식이 제일 맛있는것 같아요. 2천원 한봉지 사서 한끼 잘먹었답니다. 톳은 바다식품중 알카리성분이 가장 많다고 하네요. 칼로리는 거의 없구요. 맛있는 톳무침 어떠세요? *^^* 재료 : 톳 300g,...
- 추천 : 2 | 작성자 : joel0219
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- 5분완성 톳두부된장양념무침
- 2012/10/22
- ...없었습니다.(해초반찬/톳무침/톳나물/두부톳된장무침)톳 250g, 두부 50g(1조각)무침양념장: 된장 3큰술, 참기름1,다진마늘, 다진파, 다진 견과류, 깨소금, 산야초발효액 조금 (혹은 매실청) 1, 톳은...
- 추천 : 2 | 작성자 : 비바리1
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- 톳나물
- 2007/04/25
- 1.톳나물을 끓는 물에 데쳐서 여러번 헹궈낸다.2.먹기좋게 여러번 썬다.3.물기를 빼고 믹싱볼에 담아 된장1스푼,들기름 조금,설탕 조금,양파,파,마늘 넣고조물조물 무친다. tip된장을 싫어하심 초고추장으로 무쳐도...
- 추천 : 3 | 작성자 : 맛집을알려다오
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- 톳 두부무침 별미반찬
- 2020/02/06
- 톳 두부무침​​톳 두부무침 만들어요ㅎ 100만년은 된 것 같아요, 톳 두부무침 만든게..톳, 두부 준비했어요끓는물에 두부넣고3분 데쳐 줍니다소금넣고 톳도 제쳐 낼겨요​금방 색...
- 추천 : 0 | 작성자 : 좋아좋아3
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- 두부 톳나물 무침
- 2009/01/21
- ...담백한 맛이 좋은 두부 톳나물 무침~~[재료]생식두부 160g, 톳나물 220g, 다진마늘 1작은술, 소금 적당량, 참기름 1큰술 반, 통깨 약간 1. 톳나물은 끓는 물에 살짝 데친 후 흐르는 물에 헹군...
- 추천 : 0 | 작성자 : 풀향기
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- 톳나물
- 2008/11/04
- 톳의 효능이 많이 알려져 마트에 가면 쉽게 구입 할 수 있어 된장 무침을 만들었어요. 톳은 칼슘과 철분이 많아 골다공증...
- 추천 : 0 | 작성자 : 쭈랭모
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- 톳나물 무침
- 2007/09/15
- 시골에서 마린톳을 받아서 2달만에 해먹었어요.사실 완전히 까먹고 있다가 생각나서 이렇게..물에 씻은후 물기를 꼬옥짠후 참기름간장으로 간을했어요.생각보다 간단하더군요.근데 식당에서 먹은톳하고는 또 씹히는맛이 약간...
- 추천 : 2 | 작성자 : 찬양겨미
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- 한끼식사로 든든한 톳나물밥
- 2015/03/23
- ...하는데요,갈조류에 속하는 톳나물과 백미를 이용해 톳나물밥을 지어 보려고 준비했습니다.재료도 착하고 한끼식사로 든든한 톳나물밥 소개합니다.​​[재료]톳나물, 백미, 물양념간장(양조간장,...
- 추천 : 2 | 작성자 : 풀향기
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- 생긴게 이상해서 못먹겠다던 아이들이 더 잘먹은 톳부침개 *^^*
- 2012/02/07
- ...맞게 채소 준비하세요.=> 톳나물의 부족한 성분을 두부가 보충해준다고해서 반죽에 두부를 조금 으깨어 넣었습니다. 1. 톳나물입니다. 생톳나물은 검은색에 가까운 갈색빛이 난답니다. 소금으로 문질러 씻어준후...
- 추천 : 4 | 작성자 : k옥이
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- 자주 먹을 수록 우리 몸에 좋은 <톳해초두부무침>
- 2014/01/04
- ...만들어 보았다.톳나물만 사려고 하니 우리동네 마트엔 없었다.그래서 톳해초모듬무침용으로 되어 있는 것으로 구입해서 소금물에 삶아내서 무쳐보았다.톳해초무침용엔 톳나물이 거의 많이 들어있어서 더욱...
- 추천 : 2 | 작성자 : cusco2004
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- 다이어트에 도움 되는 반찬 11가지
- 2011/07/31
- ...생략) 2,두부톳나물무침두부를 적극 활용해 보아요~~~* 두부반모는 물기를 빼고 일회용 팩에 담아 으깹니다.*톳나물은 끓는 물에 살짝 데치고* 삼색 피망으로 색깔을 입힌다음 참기름, 깨소금,...
- 추천 : 27 | 작성자 : 비바리1
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- 비빔밥
- 2009/02/26
- ...했네요..도라지나물 시금치나물 톳나물 무나물 달래 냉이나물 피마자나물까지듬뿍듬뿍 넣었더니 나중엔 밥보다 나물이 더 많네요..여기다 참기름 좀 두르고 깨소금까지 넣어서 쓱싹 비벼 먹으면다른 반찬없어서 맛있답니다.
- 추천 : 0 | 작성자 : 미르마덜
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