요리판
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- 두뇌 운동에 좋은 호두로 만든 별미 죽 "호두 땅콩죽"
- 2011/09/30
- ...호두와 땅콩은 잡티를 골라낸 후 믹서기 통에 담으신후, 물 한컵을 넣고 곱게 갈아 주세요.. 갈아주실때 농도가 되면 물을 조금 더 추가해 주며서 곱게 갈아 주세요.. 냄비에 물과 찬밥을 넣고 끓여 주신후,,...
- 추천 : 3 | 작성자 : 삼식마미
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- 비비고의 치킨 김치볶음밥 따라하기
- 2012/11/23
- ...속의 심과 씨를 제거한 후 양파와 비슷한 크기로 다져 주세요.김은 직화로 구운 후 5cm 길이로 잘라 주세요.숙주는 씻은 후 물기를 빼고 준비해 주세요.밥도 준비해 주세요.중불로 달군 팬에 식용유를 살짝...
- 추천 : 3 | 작성자 : 예쁜포비
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- 단감시럽을 올린 핫케이크
- 2015/11/15
- ...풍부한 식이 섬유가 장 연동운동을 도와 변비예방과 장 건강에 도움이 된다고 합니다.단감 깎는 법껍질을 깨끗하게 씻은 후 4~6등분 후 가운데 흰 심지 부분을 깔끔하게 도려내면 맛도 훨씬 좋습니다. 단감 깎은...
- 추천 : 2 | 작성자 : 예쁜포비
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- 사찰요리 대명사 우엉찹쌀구이
- 2012/05/21
- ...주말에 가락시장으로 운동을 갔다가 우엉과 연근을 사가지고 왔습니다.요즘 음식은 많이 먹고 운동을 하지 않아서 살이 계속 찌더라구요.그래서 가락시장까지 걸어 갔다 오는 운동을 했답니다.가락시장까지...
- 추천 : 9 | 작성자 : 예쁜포비
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- 고소하고 담백한 여름철 영양식! 콩국수
- 2010/08/16
- ...오이는 소금으로 문질러 씻은 후 채 썰어서 얼음물에 담가 놓았다가 건진 후 체에 밭쳐 물기를 제거해 줍니다.7. 토마토는 흐르는 물에 씻은 후 꼭지를 제거하고 저며 썰어 줍니다. 8. 그릇에 소면을 담고...
- 추천 : 17 | 작성자 : 풀향기
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- 얼큰하면서도 칼칼하고 시원한 닭계장
- 2009/09/01
- ...흐르는 물에 깨끗하게 헹군 후 끓는 물에 넣어 삶아 줍니다. 2. 홍고추.풋고추, 양파, 대파, 마늘은 껍질을 벗겨 씻은 후 홍고추, 풋고추, 대파는 어슷 썰고 양파는 채썰어 주고 마늘은 다져 줍니다.깻잎은...
- 추천 : 10 | 작성자 : 풀향기
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- 광장시장 녹두빈대떡 만들기.
- 2013/01/28
- ...1큰술, 소금 1작은술, 후춧가루 약간, 물 1컵, 식용유 적당량마트에서 깐녹두를 구입한 후 깨끗이 씻어서 물에 담가 하룻밤 정도 불린 후껍질을 제거하고 체에 밭쳐 물기를 빼 주세요. 깐 녹두를 구입했는데도...
- 추천 : 9 | 작성자 : 예쁜포비
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- 주말 맥주안주로 그만~~ 비엔나 감자 버터구이~~
- 2012/10/06
- ...필요한 것은 운동!!! 유산소 운동을 해야 하는데.. 이래저래 걸리는 일들이 많아서 결심을 못하고 있네요.ㅠㅠ어제는 미용실에서 변신을 하고 왔습니다.머리를 무려 5번이나 감았더니.. 완전 급...
- 추천 : 6 | 작성자 : 예쁜포비
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- 매콤하면서도 입맛 당기는 닭볶음탕
- 2013/07/13
- ...마늘 1큰술, 소금 약간, 후춧가루 약간)감자는 껍질을 벗겨 씻은 후 적당한 크기로 썬 다음 가장자리를 돌려 깎아줍니다. 감자를 보관할 때에는바람이 잘 통하고 서늘한 곳에 보관하는 게 좋아요.햇볕을 보면 싹이...
- 추천 : 8 | 작성자 : 풀향기
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- 각종 기념일에 두부 소보로덮밥으로 외식비 줄여 보세요.
- 2012/05/21
- ...체에 밭쳐 기름을 제거한 후 마요네즈를 넣고 잘 버무려 주세요.두부를 볶은 프라이팬에 식용유를 살짝 두른 후 달걀을 넣어 주세요.달걀이 익기 전에 나무 젓가락으로 휘휘 저어가면서 멍울이 지게 달걀 스크램블을...
- 추천 : 14 | 작성자 : 예쁜포비
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- 믹서기에 몽땅 넣고 돌려 구우세요 ~! 단호박 푸딩 케이크 ^ㅅ^ (노버터)
- 2011/10/30
- ...내열용기에 넣고 랩을 씌운 후 전자렌지에 3~4분 정도 돌려줍니다전자렌지에서 꺼내 뜨거울때 포크로 으깨준 후 한 김 식혀줍니다믹서기에 모든 재료를 넣고 돌려줍니다(tip. 으깬 단호박 → 계란 → 우유 →...
- 추천 : 15 | 작성자 : 요플레a
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- 답답한 속을 시원하게~동치미 & 동치미국수
- 2010/01/19
- ...생성하고 분비하기때문에운동량이 적어 자칫 더부룩해지기 쉬운 겨울철속을 편안하게 해주는 지혜로운 김치랍니다.고구마와 함께 먹으면 메인 목도 시원하게 뚫어주고기름진 고기를 먹을땐 느끼함도 날려주는...
- 추천 : 13 | 작성자 : 우수키친
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- 담백하면서도 매콤한 조림반찬 두부조림
- 2015/07/21
- ...껍질을 벗겨 씻은 후 채 썰어주세요.홍고추와 청양고추는 꼭지를 제거하고 흐르는 물에 씻은 후 어슷 썰어주세요.쑥갓은 흐르는 물에 씻은 후 물기를 빼주세요.​풀향기는 풋고추 대신에 청양고추를...
- 추천 : 2 | 작성자 : 풀향기
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- 브로콜리 스프 만들기~~
- 2012/06/24
- ...1/2컵, 물 1컵, 소금, 후춧가루 약간브로콜리는 줄기를 떼어내고 송이송이 자른 후 끓는 물에 소금을 약간 넣은 후 1분 정도 데쳐 주세요.데친 후 찬물에 씻어 주세요.양파와 감자는 채썰어...
- 추천 : 2 | 작성자 : 예쁜포비
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- 콩비지찌개
- 2009/05/20
- ...담고 물을 적당히 부은 후 곱게 갈아 줍니다.4. 양파는 껍질을 벗겨 씻은 후 적당한 크기로 썰고 배추김치도 적당한 크기로 썰어 줍니다.5. 돼지고기는 먹기 좋은 크기로 썰어 줍니다. 돼지고기는...
- 추천 : 4 | 작성자 : 풀향기
