요리판
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- 다이어트에 도움을 주는 닭가슴살샐러드
- 2012/04/09
- ...지나고 따스한 봄이 되면서 다이어트에 관심이 많고 운동을 계획하고 있는 분들이 많을 텐데요.수영을 배우며 다이어트를 하고 있는 딸아이에게 자주 만들어 주는 샐러드가 있습니다.그건 바로 닭가슴살...
- 추천 : 8 | 작성자 : 풀향기
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- 가족끼리 모여 만들어 먹기 딱좋은 단호박과 닭고기 조림
- 2010/05/23
- ...줍니다,젓가락으로 붙어 있는 닭고기를 갈라 주면서 튀겨 줍니다,바삭하게 튀기지 않아요보박과 닭고기가 익으면 건져 두고,양념을 모두 섞어 바글 바글 끓여 줍니다,수분이 날라가고 양념이 걸죽해지면튀겨놓은 호박과...
- 추천 : 3 | 작성자 : 여주덱
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- 토마토요리 - 홍석천의 닭고기 토마토스튜 따라하기
- 2014/06/25
- 토마토요리 - 홍석천의 닭고기 토마토스튜 따라하기같은 요리? 다른 요리?같은 요리입니다.예전에 정신우 셰프님과 이진호 셰프님에게 배운 요리를 제 마음대로 재해석하고..최근 홍석천씨가 TV에서 만들었다는 닭고기...
- 추천 : 0 | 작성자 : 예쁜포비
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- 다이어트 봄소풍 도시락. 월남쌈과 채소꼬치구이
- 2011/03/14
- 오늘의 요리 컨셉은 다이어트 도시락입니다.사실 요즘 남편이 금연으로 인해 체중이 계속 늘고 있거든요..제가 옆에서 도와 줄 수 있는 것은 다이어트 도시락을 준비해 주는 것일 것 같아서..한번 만들어 보았습니다.근데...
- 추천 : 2 | 작성자 : 예쁜포비
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- 다이어트 건강식, 닭가슴살 미역국
- 2010/07/22
- ...하더군요.그래도 과유불급이니 다이어트에도 건강에도 많이 먹는 건 바람직하지 않을 겁니다.각종 비타민과 아미노산을 비롯, 칼슘과 요오드가 풍부한 건강식품인 미역과 다이어트에 빼 놓을 수 없는단백질의 보고...
- 추천 : 17 | 작성자 : 에버레디
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- 다이어트에 좋은 닭가슴살인삼말이찜
- 2011/07/31
- ...브로콜리를 돌려 담고 찐 닭고기를 가운데 담고 소스를 끓여 먹기 직전에 끼얹습니다.만들기 쉽고 깔끔담백한 맛이랍니다다이어트에도 좋을뿐만 아니라..여름철 보양식으로도 강추!! Tip닭가슴살을 잘게 다져 여러...
- 추천 : 42 | 작성자 : 비바리1
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- 여름하면 냉채! 초간단 10분만에 만드는 다이어트요리!
- 2009/08/17
- ...내고,접시에 오이를 밑에 깔고 닭고기를 위에 올린 후 양념장을 고루 부어 낸다.고단백 다이어트 식품이라고 닭가슴살로 했지만,닭안심살로 하시면 더 야들야들한게 맛있어요^^더운 여름에 이것도 보양식이죠!입맛없을 때...
- 추천 : 3 | 작성자 : 익힘요리
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- 다이어트에 굿! 발사믹크림+닭가슴살구이//♡
- 2010/07/23
- ...발사믹 크림을 넣었는데닭고기 잡내도 싹~ 사라질 뿐 아니라~ 엄청 부드러워요~발사믹의 시큼함은 사라지면서 살짝 향이 남습니다!!발사믹을 처음 접하시는 분들에게 좋은 요리라죠~ 헤헤 ^^저희집은 상추와...
- 추천 : 4 | 작성자 : 띠아모♡
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- 파인애플소스의 닭고기샐러드 - 파인애플소스만들기/크리스마스요리
- 2010/12/22
- ...공개합니다.ㅎㅎ파인애플소스의 닭고기샐러드파인애플소스가 맛난 닭고기샐러드크리스마스에 어울리는 파인애플소스의 닭고기샐러드 재료파인애플 200g, 양파 100g, 레몬즙1T,마요네즈1.5컵(마요네즈1컵 +...
- 추천 : 3 | 작성자 : 행복한노란장미
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- 아삭 채소와 크림치즈로 속을 채운 치킨치즈롤
- 2011/03/03
- ...이미 널리 알려진 건강 다이어트 식품이기도 합니다.기름기가 거의 없어 담백하고 소화도 잘 되는 닭가슴살이지만 닭다리와 날개에 대한 촉촉한 맛이 먼저 떠올라 ㅋㅋ 살짝 외면하곤 합니다.그래서 백숙을 끓여도...
- 추천 : 7 | 작성자 : 우수키친
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- 다른반찬 필요 없는 닭볶음탕
- 2010/02/22
- ...적당하게 졸아들고 간을 본뒤 들깨가루와 깻잎, 참기름을 넣고 잠깐만 더 끓여 줍니다,들깨가루 한가지 더 추가했을뿐인데국물맛이 아주 끝내줍니다,다이어트 해야 한다 하면서 공휴일내내살찔음식만 해먹은 여주댁네 였습니다,
- 추천 : 0 | 작성자 : 여주덱
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- [구구데이] 닭고기로 만든 담백한 영양 간식! 굴림만두
- 2011/09/09
- 닭고기로 만든 담백한 영양 간식! 굴림만두닭고기를 먹는 구구데이를 아시나요?9월 9일은 닭고기를 먹는 구구데이랍니다.닭고기는 지방이 매우 적다고 하지요.또한 콜레스테롤의 함량 역시 낮기 때문에 고혈압 환자에게...
- 추천 : 30 | 작성자 : 풀향기
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- ★술안주,일품요리★ 라이스페이퍼에 돌돌말린 무쌈말이~~~ /다이어트
- 2010/07/14
- ...밥을 못먹겠더라구요~~그러니 다이어트식이지요~~ㅋㅋ 소스에 칼로리가 왕창~~그래도 채소를 많이 먹으니 괜찮아~~~암튼 오늘 저녁은 요결루다가 다이어트~~배부르게 먹었어요~~ 한접시 가득 먹어주고~~~ 남은건...
- 추천 : 2 | 작성자 : 로즈맘네
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- 심플한 재료들이 만들어낸 최고의 채식 카레 / 저칼로리 다이어트 카레
- 2010/03/12
- ...절대 심플하지 않은 저칼로리 다이어트 채식카레~부드럽고 은은한 맛의 유기농카레와 토마토소스로 향긋함을 살린 맛있는 카레라이스에요. 다이어트 중이라고~ 식이요법 중이라고~맛있는 카레 포기하신 분들~ 맛나게 만들어...
- 추천 : 1 | 작성자 : 작은행복♡
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- 통조림 닭고기와 밥솥으로 만든 닭죽
- 2013/03/07
- ...사러 가는 시간이면 아마 닭고기야채죽 만드실 수 있으실 것입니다.^^닭고기 야채죽 만들기4-5인분 정도찬밥 1공기, 닭가슴살 통조림 1개, 애호박 1/3개, 표고버섯 5개(작은것), 양파 1/2개, 당근...
- 추천 : 16 | 작성자 : 예쁜포비
