나만의비법

전체 글: 41건, 현재페이지: 1/3
  • [닭고기 미역국] 닭고기 미역국
    2009/06/04
    ...출근에 쫒겨 시간이 없어 거르게 될 경우가 있죠. 그럴때 닭고기 미역국을 미리 끓였다가 덥혀서 후루룩 마시고 가면 든든하고 영양만점인 아침식사가 됩니다. 밥 없이 그냥 미역과 닭가슴살만 먹으면 다이어트에도 좋구요.
    추천 : 3 | 작성자 : 라임나라
  • [닭고기] 닭고기 멋진요리법
    2009/07/25
    ...낸다. 여성들을 위한 산뜻함 닭고기 과일샌드토마토와 오렌지를 곁들여 닭고기의 팍팍한 맛이 전혀 느껴지지 않는 퓨전 스타일 메뉴로 칼로리가 낮아 다이어트를 하는 여성들에게 좋다. 오렌지즙으로 만든 새콤달콤한...
    추천 : 0 | 작성자 : 발내미
  • 다이어트에 도움 되는 음식
    2009/05/02
    다이어트에 도움이되는 음식 상추와 고추 요리는 맛이 담백하고 매일 먹어도 질리지 않아 일상 반찬으로 제격이다. 칼로리가 낮아 다이어트 음식으로도 좋은 상추 & 고추 요리.담백한 매일 반찬 따끈한 밥에 얹어 먹으면...
    추천 : 0 | 작성자 : kikero99
  • [닭고기] 냉장고에 남은 닭고기 활용법~
    2007/07/13
    ...찢어두면 샐러드해먹어도 좋고 시판되는 무쌈 사서 남은 야채 잘게 썰어서 싸먹어도 정말 맛있어요~~닭가슴살 다이어트하시는 분들도 많이 드시던데 다이어트하시는 분들께도 무쌈과 닭가슴살 샐러드는 좋을 것 같네요~~
    추천 : 1 | 작성자 : 에이모노
  • [닭고기 그라탕] 간단히 해먹는 닭고기 그라탕
    1999/07/21
    ...해 먹는답니다.재료는 <닭고기 가슴살, 피망, 양파, 양송이버섯, 피자치즈, 빵가루, 우유, 밀가루, 토마토케찹, 소금, 후추>이렇게 필요합니다.1. 닭고기가슴살을 먹기좋게 잘라 후추가루를...
    추천 : 0 | 작성자 : 김수진
  • [닭고기강정] 닭고기 강정!! 아이들이 좋아해요~~
    2000/05/13
    맛있는 닭고기강정입니다. 저번에 사촌들이 와서 뭐해줄까? 하고 생각하다가 만들어봤는데여 결과는 좋았어여~~ 새콤달콤 닭고기강정 애기어머니들 눈여겨 보세여~~ 재료닭다리6개정도 소금 후춧가루약간 생강즙1큰술...
    추천 : 1 | 작성자 : 옥은주
  • 닭가슴살 다이어트
    2008/02/08
    최근 들어 다이어트에 성공한 연예인들의 닭가슴살 식이요법이 공개되면서 닭고기의 수요가 늘고 있다고 한다. 닭가슴살은 대표적인 고단백 저지방 식품으로, 건강 다이어트 메뉴의 일등공신으로 손꼽히고 있다. 팍팍한...
    추천 : 0 | 작성자 : 뒹구르르
  • [콩 오믈렛] 콩 싫어 하는 아이들과 다이어트 중인 당신을 위한 맛있는 콩요리!
    2007/06/27
    ...맛있게먹을 수 있고 덩달아 다이어트 중에 있는 여자분들도 편하게 드실 수 있는 콩요리의 비법을지금부터 알려 드리겠습니다.재료-양파1/4개, 닭고기 다진것,불린콩(전 강낭콩이 맛있어서 강낭콩을 쓰지만 아무...
    추천 : 0 | 작성자 : 알렉스˚
  • 누가 다이어트를 논했던가! (1)
    2001/01/14
    ...알져?먼저 식단...다이어트의 식단에는 여러가지가 있쪄..한의학에서 얘기하는 체질별 식단부터.. 계란 다이어트, 포도 다이어트. 사과 다이어트 등등등...아주아주 중요한 것은 원푸드 다이어트는 절대로...
    추천 : 0 | 작성자 : 네라이젤
  • 저도 지금 다이어트를....
    2002/03/09
    저도 지금 다이어트를 시작한지 3주가 된 초보주부입니다.작년말에 결혼을 했는데 학생이기도 하기때문에 이래저래 많이 먹고 규칙적이지 않아서 그런지 많이 살이 쪘었거든요...친구가 9kg이나 자연히 빠졌다고 해서...
    추천 : 0 | 작성자 : 빠다
  • [닭고기탕] 닭고기 깨탕
    2009/03/06
    다이어트에도 좋고 여자분들 몸에도 좋은 요리하나 알려드릴께요...냄비에 물을 붓고 마늘,대파,닭가슴살를 넣고 끓여주세요...닭가슴살이 익으면 건져내고 국물을 따로 걸로 주세요..이 국물에 들깨가루를 넣고 한번더...
    추천 : 0 | 작성자 : 아오에
  • [닭가슴살채소무침(열량131kcal)] 살찔걱정없는다이어트야식
    2008/07/29
    ...채소, 초고추장을 볼에 넣고 골고루 버무린다.Diet Tip닭고기는 쇠고기나 돼지고기에 비해 포화지방 함유량이 적어 다이어트에 효과적이다.특히 닭가슴살은 저지방 고단백 식품으로 다이어트할 때 먹으면 좋다.
    추천 : 0 | 작성자 : 금싸라기
  • 다이어트에 좋은식품 과 나쁜식품
    2000/05/21
    ...섭취하는 것이 좋다. 닭고기는 쇠고기나 돼지고기보다 칼로리가 낮은데 껍질은 벗겨내어 섭취하고, 쇠고기나 돼지고기는 기름부위를 떼어내어 살코기만을 섭취한다. 조기, 대구, 가자미 등의 흰살생선이 고등어,...
    추천 : 0 | 작성자 : 조아라
  • 닭고기옥수수튀김
    2007/06/03
    다이어트 한다고 닭가슴살을 많이 사뒀는데요..닭가슴살만 먹기 넘 힘들어서 포기했네요 ㅋㅋㅋ마트에서 물건 살 때 덤으로 준 옥수수통조림으로 닭튀김을 해봤는데요..옥수수알이 톡톡 터지는게 맛을 한층...
    추천 : 1 | 작성자 : 해따라기
  • [인도식닭구이] 인도식닭구이.다이어트에좋아요~
    2007/06/26
    ...10년전부터.. 가끔 이렇게 닭고기가슴살로 간단하면서도 맛있는인도요리를 해먹죠... ^^ 재료 :닭가슴살 한팩.(시중에 마트서많이있죠? ^^)소스 : 플레인요구르트 2팩.토마토케찹 3큰술(색을...
    추천 : 2 | 작성자 : 마리안^^
처음으로  이전  1 2 3 다음  끝으로