요리판

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  • 송쓰의 다이어트 음식 - 닭가슴살 파프리카 볶음
    2009/09/01
    ...넣고 볶으면서소금이나 후추, 허브로 간을 합니다.마지막에 통깨와 간장을 넣고 마무리하시면 됩니다.은근히 짭쪼롭한게 영양도 좋고 맛도 좋아서 한끼 반찬으로 그만~!!미상유님의 '닭가슴살 잡채'를 응용해 보았어요.
    추천 : 1 | 작성자 : 송쓰
  • 간장소스에 조린 닭가슴살을 넣은 흑미잡채
    2009/08/25
    ...야채들은 접시에 둘러 담는다 닭가슴살은 청주에 잠시 재워 두었다가 끓는 물에 살짝 익힌다익힌 닭가슴살은 먹기 좋은 크기로 손으로 찢어준다후라이팬에 양념재죠를 넣어 양념장을 만든다양념장에 찢어 놓은 닭가슴살을...
    추천 : 0 | 작성자 : 요술양탄자
  • 이색요리, 별난요리 - 닭가슴살 쌈장잡채
    2010/07/31
    ...옮겨봅니다. 이름하여.. 닭가슴살 쌈장잡채.. 한번 드셔보실래요?? 바로 요게 닭가슴살 쌈장잡채랍니다. 잡채가 좀 색?다르죠?? ㅎㅎ그래서 이색요리, 별난요리라니깐요. 그러나, 까다로운 남편의 맛평가에 [...
    추천 : 4 | 작성자 : 향기0
  • 집들이 메뉴로 좋은 중식요리~ 닭가슴살 깐풍기 *^^*
    2011/08/09
    ...메뉴에 좋은 중식요리 ~ 닭가슴살 깐풍기 소개하겠습니다 *^^*♧ 닭가슴살 깐풍기재료: 닭가슴살 3조각. 양파1/3개. 대파1/2개. 청양고추3개. 마른홍고추2개( 홍고추1개로 대체가능). 식용유....
    추천 : 5 | 작성자 : k옥이
  • 노출의 여름 다이어트가 절실 하다면 ..다시마 잡채
    2010/07/08
    ...채소와 소스를 넣고 버무려 잡채의 형태로 만들어 봤습니다.원래 잡채란 것이 기름을 두르고 볶아낸 여러 재료를 고기와 당면을 섞어 만든 것을 의미 하는 것이 아니고조선후기까지의 잡채에는 당면이나 고기를 전혀...
    추천 : 19 | 작성자 : lovely쿨캣
  • 닭가슴살로 만든 잡채
    2008/12/23
    1.닭가슴살,표고버섯은 채썰어 맛술,후추,진간장,참기름을 넣어 밑간을 해 주신 다음 볶아주시고2.시금치 끓는물에 데쳐 참기름,소금에 무쳐주시고 당근,양파도 소금넣고 살짝 볶아주세요~3.당면은 물에 불려...
    추천 : 0 | 작성자 : 핫소스
  • 고기대신 닭가슴살로 중식잡채를
    2017/06/21
    ...당근반개, 양파반개, 두부닭가슴살 한개, 닭가슴살소시지 한개두릅3개, 청경채, 청양고추 2개, 부추한줌, 칵테일새우 약간, 녹말가루 반큰술, 물 2큰술올리브유, 코코넛오일, 바...
    추천 : 0 | 작성자 : 하루나의마마스컴
  • 하드롤에 쏘~~옥 파프리카 잡채
    2010/05/05
    ...있는거라고는 파프리카랑 닭가슴살뿐 뭐 만들까? 하다가 파프리카 잡채를 만들어 보았답니다^^파프리카 잡채재 료하드롤 냉동생지 3개 (하드롤 반죽 150g)파프리카 잡채 : 빨간 파프리카 1/3개,...
    추천 : 7 | 작성자 : 한입한잔
  • 깔끔하게~정성스럽게 맛있는 새해 설날 상차리기
    2010/02/08
    ...ㅋㅋㅋㅋ아이들이 많은 집에선 잡채가 아이들의 주식이 되는듯하고 ㅎ색고운 채소가 가득 들어간 오색잡채와 당면대신에 청포묵을 넣어 만든 묵잡채에요.잡채 레시피 : http://blog...
    추천 : 4 | 작성자 : 우수키친
  • 볶지도 않고 기름기도 없는 개운한 찹채 요리 드세요
    2011/05/14
    ...참기름 3큰술, 깨소금 1큰술.닭가슴살을 먼저 삶아 주세요.청주와 소금 약간, 통후추 넣고 삶아 주었습니다,잘 익힌 닭가슴살은 차게 식힌뒤 잘게 찢어 준비합니다,쑥갓은 줄기를 빼고 잎모양을 살려 준비하고 상추는...
    추천 : 4 | 작성자 : 여주덱
  • 다이어트에 도움 되는 반찬 11가지
    2011/07/31
    ...소금으로 살짝 버무립니다.3,닭가슴살수삼냉채닭가슴살과 양배추 등을 적절하게 섭취해 주세요`~*닭가슴살 1개는 닥터쉐프 냄비에서 익혀내어 먹기좋게 찢습니다.*사색피망과 배는 길이를 맞춰서 가지런히 썰고*수삼도...
    추천 : 27 | 작성자 : 비바리1
  • 치킨홀릭~! 꽃빵과 곁들이는 치킨 부추잡채~^_^
    2008/06/10
    ...치킨 부추잡채~!! 닭가슴살을 잡채거리마냥 얇게 채썰어 굴소스에 볶았는데~ 엄훠~! 어쩜~!!꽃빵과 곁들이니 넘 잘어울리지 뭐예요~~ ㅎㅎㅎㅎ뭐 그냥 치킨 부추 굴소스 볶음이라해도...
    추천 : 8 | 작성자 : 근땡이
  • 잡채
    2007/08/28
    손님접대상에 빠질수 없는 잡채~그만큼 가지각색 재료로 응용이 되죠~전 생죽순을 넣어 봤어요집에 있는 채소 암거나 넣어서 만드니깐착하고 만만한 잡채.....ㅎ재료 : 당면, 죽순, 양파, 피망, 닭가슴살, 당근양념...
    추천 : 3 | 작성자 : 빵꽃
  • 숙주잡채와 꽃빵
    2007/08/03
    ...돌리셔도 되구요)2. 채소, 닭가슴살, 마늘은 길쭉 길쭉 채썰기 한다3. 팬에 기름을 두르고 마늘 먼저 넣어 향내고 닭가슴살을 볶으면서 후추, 소금으로 간한다4. 닭가슴살이 어느정도 익으면 숙주를 제외한 채소를...
    추천 : 1 | 작성자 : 빵꽃
  • 자극적인 맛은 No! 닭고기양장피냉채 'ㅁ'
    2010/07/17
    ...양장피 냉채~!! 'ㅁ' 양장피잡채.. 중국집에서 많이 시켜먹는 메뉴 중 하나일겁니다..(자장면, 짬뽕, 군만두, 물만두, 탕수육, 양장피, 깐풍기.... 솔직히 이 메뉴 빼고는 동네 중국집에서 다른 메뉴는 잘...
    추천 : 3 | 작성자 : 늄늄시아
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