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Ǫµù
À̻ӺÀ½´ | 2010.02.28 | °úÀÏ»óÀÚ :0box | ´äº¯:5 | Á¶È¸:2119
¹ÞÀº Ãßõ¼ö

Áý¿¡¼­ ºÎµå·¯¿î Ǫµù ¸¸µé¼ö ÀÖ³ª¿ä? ¸¹ÀÌ ¾î·ÆÁö¾ÊÀ¸¸é ¸¸µé¾î¼­ ¸Ô°í½Í¾î¼­¿ä.

ºÎµå·´°í ´ÞÄÞÇÑ Çªµù ¸¸µå´Â¹æ¹ý ¾Ë·ÁÁÖ¼¼¿ä.

´äº¯ÇÏ½Ã¸é ¾¾¾Ñ 5°³¸¦, ´äº¯ÀÌ Ã¤ÅÃµÇ¸é ¾¾¾Ñ +10°³¸¦ µå¸³´Ï´Ù.
5°³ÀÇ ´äº¯ÀÌ µî·Ï µÇ¾ú½À´Ï´Ù.
Áú¹®ÀÚäÅÃ
re:Ǫµù
³²¾çÄ÷º¼Ç | 2010.02.28
Áú¹®ÀÚ Àλç
ÁÁÀº ´äº¯¿¡ °¨»çµå¸³´Ï´Ù.
Áú¹®ÀÚ¿¡ ÀÇÇØ Ã¤ÅÃµÇ¾î ¾¾¾Ñ 10°³¸¦ µå¸³´Ï´Ù.

Ä¿ÇÇǪµù


 

¢ÁÁغñÇÒ Àç·á
ij·¯¸á½Ã·´(¼³ÅÁ 80g, ¹° 1¨öÅ«¼ú, µû¶æÇÑ ¹° 4Å«¼ú), Ǫµù(ÀνºÅÏÆ® Ä¿ÇÇ 2Å«¼ú, ¿ìÀ¯ 1¨úÄÅ, ¼³ÅÁ 45g, ¿¬À¯ 2Å«¼ú, ´Þ°¿ 2°³, ´Þ°¿³ë¸¥ÀÚ 2°³)


 

¢Á¸¸µå´Â ¹æ¹ý
¨ç ³¿ºñ¿¡ ¼³ÅÁ°ú ¹°À» ³Ö°í Áߺҿ¡¼­ °¥»öÀÌ ³¯ ¶§±îÁö Á¹ÀÌ´Ù°¡ µû¶æÇÑ ¹°À» ³Ö°í ¼¯¾î ij·¯¸á½Ã·´À» ¸¸µç ´ÙÀ½ ǪµùƲ¿¡ º×´Â´Ù.
¨è ³¿ºñ¿¡ ºÐ·®ÀÇ ÀνºÅÏÆ® Ä¿ÇÇ, ¿ìÀ¯, ¼³ÅÁ, ¿¬À¯¸¦ °í·ç ¼¯¾î µû¶æÇÏ°Ô µ¥¿î´Ù.
¨é º¼¿¡ ´Þ°¿°ú ´Þ°¿³ë¸¥ÀÚ¸¦ ³Ö°í °ÅÇ°ÀÌ ³ªÁö ¾Ê°Ô ¼¯Àº ´ÙÀ½ ¨è¸¦ Á¶±Ý¾¿ ³Ö¾î°¡¸ç ¼¯´Â´Ù.
¨ê ¨éÀ» ü¿¡ ÇÑ ¹ø ³»·Á ¨çÀÇ ÇªµùƲ¿¡ ´ãÀº ÈÄ µû¶æÇÑ ¹°À» ´ãÀº ¿ÀºìÆÒ¿¡ ¿Ã·Á 150¡É·Î ¿¹¿­ÇÑ ¿Àºì¿¡¼­ 1½Ã°£ Á¤µµ ±Á´Â´Ù.
¨ë ¿Ï¼ºµÈ ǪµùÀº ÇÑ±è ½ÄÇô ³ÃÀå°í¿¡ Â÷°Ô µÐ ´ÙÀ½ Ʋ¿¡¼­ »©³» Á¢½Ã¿¡ ´ã´Â´Ù.
³×ƼÁðäÅÃ
re:Ǫµù
µ¿ÅÂÅÁ | 2010.02.28

ÄÚÄÚ³Ó µÎºÎ Ǫµù

 

Àç·á
°¡·ç(¿ì¸®¹Ð 100g, º£ÀÌÅ·ÆÄ¿ì´õ¡¤º£ÀÌÅ·¼Ò´Ù 1/4ÀÛÀº¼ú¾¿), ¸®Äûµå(À¯±â³ó¿ø´ç 3Å«¼ú, ¿Ã¸®ºê¿ÀÀÏ¡¤¸Å½Ç¾× 2Å«¼ú¾¿, µÎºÎ 1Å«¼ú, È­ÀÌÆ®¿ÍÀνÄÃÊ 1/2Å«¼ú, ¼Ò±Ý 1/2ÀÛÀº¼ú, ¹° 100ml), ÄÚÄڳӵκÎÅ©¸²(ÄÚÄÚ³Ó¹ÐÅ© 100ml, µÎºÎ 70g, ÄÚÄÚ³ÓÆÄ¿ì´õ¡¤½´°ÅÆÄ¿ì´õ 4Å«¼ú¾¿), ÅäÇÎ(ÃÊÄݸ´ ºí·¯¼¶ Àû´ç·®)

¸¸µå´Â ¹ý
1 ºÐ·®ÀÇ °¡·ç´Â ü¿¡ °ö°Ô ³»·Á¼­ ÁغñÇÑ´Ù.
2 ¸®Äûµå Àç·á¸¦ ¹Í¼­¿¡ ÀüºÎ ³Ö°í ¼¯´Â´Ù.
3 ¨ç°ú ¨è¸¦ ¼¯¾î ¿Àºì ¿ë±â¿¡ ´ã°í 175¡É¿¡¼­ 40ºÐ°£ ±Á´Â´Ù.
4 ÄÚÄڳӵκÎÅ©¸²ÀÇ Àç·á¸¦ ¹Í¼­¿¡ ³Ö°í ¼¯Àº ÈÄ¿¡ ¿ë±â¿¡ ´ã¾Æ Â÷°©°Ô ³ÃÀå º¸°üÇÑ´Ù.
5 ¨éÀ» ÇÑ±è ½ÄÈù ÈÄ ¹«½º Ʋ¿¡ º£À̽º·Î ±ò°í ÄÚÄڳӵκÎÅ©¸²À» ¿Ã¸°´Ù. 6 ÃÊÄݸ´ºí·¯¼¶ ÅäÇÎÀ» ÇÏ°í ³ÃÀå°í ¾È¿¡ ³Ö¾î Â÷°©°Ô ±»È÷¸é ¿Ï¼º.

re:Ǫµù
´½´½½Ã¾Æ | 2010.02.28

ÄÚÄÚ³Ó Çªµù

 

Àç·á

ÄÚÄÚ³Ó¹ÐÅ© 400cc

¹Ù´Ò¶ó ÀͽºÆ®·º 1/2 ÀÛÀº¼ú

Á©¶óƾºÐ¸» 8~10g

¼³ÅÁ 4~5Å«¼ú

 

¸Á°íÁ꽺 1ÄÅ

¼³ÅÁ 3Å«¼ú

 

1. ÆÒÀ̳ª ³¿ºñ¿¡ ÄÚÄÚ³Ó¹ÐÅ© 400cc¸¦ º×°í Àß µ¥¿öÁÝ´Ï´Ù.

2. ¼³ÅÁÀ» ³Ö¾î ³ìÀÎÈÄ Á©¶óƾºÐ¸»À» ³Ö¾î¼­ Àß ³ìÀÔ´Ï´Ù.

3. ¹Ù´Ò¶óÀνºÆ®·ºÀ¸·Î ÇâÀ» ³½ÈÄ Æ²¿¡ ³Ö¾î ±»Èü´Ï´Ù.

4. ¼Ò½º¸¦ ¸¸µì´Ï´Ù ¸Á°íÁ꽺¿¡ ¼³ÅÁÀ» ³Ö¾î¼­ Á¹¿©Áà¿ä.

4. Ʋ¿¡¼­ ǪµùÀ» ²¨³½ÈÄ Â÷°©°Ô ½ÄÀº ¸Á°í¼Ò½º¸¦ »Ñ·ÁÁÖ¼¼¿ä.

re:Ǫµù
±Ý¿¬¼º°ø | 2010.02.28

¿ìÀ¯Çªµù

 

¡á ÁغñÇÒ Àç·á

¿ìÀ¯ 3ÄÅ, Á©¶óƾ °¡·ç 2Å«¼ú, ¹° 5Å«¼ú, ¼³ÅÁ 1Å«¼ú,

¼Ò½º(³Ãµ¿ º£¸® ¨÷ÄÅ, ¼³ÅÁ 3Å«¼ú, ·¹¸óÁó 1Å«¼ú)

¡á ¸¸µå´Â ¹ý

¨ç ³¿ºñ¿¡ Á©¶óƾÀ» ³Ö°í ¹°À» ºÎ¾î Á©¶óƾÀÌ ³ìÀ» ¶§±îÁö ÀúÀº ÈÄ ¿ìÀ¯¿Í ¼³ÅÁÀ» º×°í °í·ç ¼¯´Â´Ù.

¨è ÁغñÇÑ ¼Ò½º Àç·á¸¦ ³¿ºñ¿¡ ´ã°í ÇѼҲû ÆÈÆÈ ²úÀÎ ÈÄ ½ÄÈù´Ù.

¨é ÀÛÀº Ʋ¿¡ ¼Ò½º¸¦ Àû´çÈ÷ ´ú¾î ´ã°í ¨çÀ» ºÎ¾î ³ÃÀå°í¿¡ ³Ö¾î ±»Èù´Ù.

re:Ǫµù
³²°¡³× | 2010.02.28

¶¥Äá¹ÐÅ© Ǫµù

Àç·á: ¹öÅÍ 40g, ¼³ÅÁ 3/4ÄÅ, Àß°Ô ½ã ·¹¸ó²®Áú

1ÀÛÀº¼ú, ´Þ°¿ 2°³, ¶¥Äá°¡·ç 2Å«¼ú,

º£ÀÌÅ·ÆÄ¿ì´õ 1/2ÀÛÀº¼ú, ·¹¸óÁó 1/3ÄÅ,

¿ìÀ¯ 1ÄÅ


1 ½Ç¿Â¿¡ µÐ ¹öÅÍ¿¡ ¼³ÅÁÀ» ³Ö°í °ÅÇ°±â·Î ¼¯´Â

´Ù.
2 ¨ç¿¡ Àß°Ô ½ã ·¹¸ó²®Áú, ´Þ°¿³ë¸¥ÀÚ¸¦ ³Ö°í

ºÎµå·¯¿öÁú ¶§±îÁö ¼¯´Â´Ù.
3 ¶¥Äá°¡·ç, º£ÀÌÅ·ÆÄ¿ì´õ¸¦ ü¿¡ ³»¸° µÚ ´Ù½Ã

ÇÑ ¹ø ´õ ü¿¡ ³»¸®°í, ¨è¿¡ ³Ö¾î ¼¯´Â´Ù.
4 ¨é¿¡ ·¹¸óÁó, ¿ìÀ¯¸¦ ³Ö°í ºÎµå·´°Ô ¼¯´Â´Ù.
5 ´Þ°¿ÈòÀÚ¸¦ ´Ü´ÜÈ÷ °ÅÇ°À» ³» ¨êÀÇ ¹ÝÁ׿¡ ³Ö¾î

°¡º±°Ô ¼¯Àº µÚ ÄÅ ¸ð¾çÀÇ ³»¿­¿ë±â¿¡ ´ãµ¥,

2/3 ³ôÀ̱îÁö¸¸ ´ã´Â´Ù.
6 ¨ëÀÇ ³»¿­¿ë±â¸¦ ¿ÀºìÆÇ¿¡ ´ã°í ÄÅÀÌ 1/3 Á¤µµ Àá±âµµ·Ï ¶ß°Å¿î ¹°À» ºÎÀº µÚ 180¡É ¿Âµµ¿¡¼­

20~25ºÐ Á¤µµ °¥»öÀÌ ³¯ ¶§±îÁö ±Á´Â´Ù.

¸ñ·Ï
¸ÀÁý, ¿ä¸®Àü¹®°¡ ÆÛ½ºÆ®¸ðÁý
±â¹Ì»ó±Ã