¸Þ´ºÆÇ´åÄĿ丮

  • ¿ä¸®ÆÇ
  • ³ª¸¸ÀǺñ¹ý
  • ¿ä¸®Q&A
ÆıèÄ¡
¾óÀ½¸À | 2010.02.26 | °úÀÏ»óÀÚ :0box | ´äº¯:7 | Á¶È¸:3128
¹ÞÀº Ãßõ¼ö

ÆıèÄ¡¿¡ ¿À¡¾î並 ³Ö¾î¼­ ¾î¸Ó´Ï°¡ Àß ÇØÁֽôµ¥ Çѹø Áý¿¡¼­

 

Çغ¸·Á°í ÇÕ´Ï´Ù... ÇÏ´Â ¹æ¹ýÁ» ¾Ë·ÁÁÖ¼¼¿ä///

´äº¯ÇÏ½Ã¸é ¾¾¾Ñ 5°³¸¦, ´äº¯ÀÌ Ã¤ÅÃµÇ¸é ¾¾¾Ñ +10°³¸¦ µå¸³´Ï´Ù.
7°³ÀÇ ´äº¯ÀÌ µî·Ï µÇ¾ú½À´Ï´Ù.
Áú¹®ÀÚäÅÃ, ³×ƼÁðäÅÃ
re:ÆıèÄ¡
¸ÀÁý³ë·¡ | 2010.02.27
Áú¹®ÀÚ Àλç
ÁÁÀº ´äº¯¿¡ °¨»çµå¸³´Ï´Ù.
Áú¹®ÀÚ¿¡ ÀÇÇØ Ã¤ÅÃµÇ¾î ¾¾¾Ñ 10°³¸¦ µå¸³´Ï´Ù.
  (4ÀÎ ±âÁØ 1´ÞºÐ) ÂÊÆÄ 2´Ü, ¸êÄ¡Àû 1ÄÅ, °íÃå°¡·ç 1ÄÅ, Ç®¹° ¨öÄÅ, ¸¶´Ã 1Åë, »ý°­ ¨öÅç, ¼Ò±Ý, ¼³ÅÁ 1Å«¼ú, Åë±ú 2Å«¼ú
Âý½ÒÇ®¹° ¹° 1ÄÅ, Âý½Ò°¡·ç 2Å«¼ú

1 ÆÄ¿Í °«Àº »Ñ¸®¸¦ Àß¶ó³½ ÈÄ ´©·± ÀÙÀº Àâ¾Æ´ç°Ü ¶¼¾î³»°í Èò ºÎºÐÀº ¾ç¼Õ¿¡ Àâ°í ºñº­ ¾Ä´Â´Ù.
 
2 ÂÊÆÄ´Â ¸êÄ¡¾×Á£ ¨öºÐ·®À» »Ñ¸® ºÎºÐ¿¡ »Ñ·Á ÀýÀ̸鼭 ÀÚ¿¬½º·¹ »ý±â´Â ¹°·Î ÀÙµµ Àý°Ô ÇÑ´Ù. Æĸ¦ ÀýÀÌ°í ³²Àº Á£±¹¿¡ °íÃå°¡·ç¸¦ Ç®¾î¼­ ºÒ¸°´Ù.
 
3 Âý½ÒÇ®À» ¹±°Ô ¾¬¼­ °íÃå°¡·ç¿¡ ¼¯´Â´Ù.
 
4 ºÒ¸° °íÃå°¡·ç¸¦ ¸¶´Ã¿¡ »ý°­ µîÀ» ³Ö¾î ±èÄ¡ ¾ç³äÀ» ¸¸µç´Ù.
 
5 ¹°±â¸¦ »« ÂÊÆÄ¿Í °«ÀÇ Áٱ⠺κп¡ ¾ç³äÀ» ¸ÕÀú °í·ç ¹Ù¸¥ ´ÙÀ½ ¹ö¹«¸°´Ù.
 
6 ÆÄ¿Í °«À» ¼¯¾î ÇѲ¨¹ø¿¡ ²¨³» ¸ÔÀ» ¼ö ÀÖ´Â ¾ç¸¸Å­¾¿ Ÿ·¡¸¦ Áö¾î Ç׾Ƹ®¿¡ ²À²À ´­·¯ ´ã´Â´Ù.

http://www.casa.co.kr/channel/recipe/iframe_recipe_view.jsp?class3=RCOB11&articleCd=RCOB11000252

 

 

ÂÊÆÄÁ£±èÄ¡

 

circle03_green.gif ²ÉµéÀÌ ÇÑâÀÎ º½ºÎÅÍ ±èÀåö±îÁö dz¼ºÇÏ°Ô ÀÚ¶ó´Â ÅäÁ¾ ÂÊÆÄ(¼Ó¸í Stone- leek, Çиí Allium Fistulosum)

  ´Â ¿ì¸® ½Ä´Ü¿¡¼­ ºü¶ß¸± ¼ö ¾ø´Â ¼ÒÀç´Ù.

  £Àº Á£°¥¿¡ ¹ö¹«¸° ¼Ò¹ÚÇÑ °¨Ä¥¸ÀÀÇ ¡®ÂÊÆÄ Á£±èÄ¡¡¯´Â ºÎÃß³ª ¶Ç ´Ù¸¥ ÆÄ Á¾·ù ÀýÀÓ°ú´Â

  ´Ù¸¥ ¸ÀÀ¸·Î ¼±È£µÅ¿Ô´Ù.

  ¿¹·ÎºÎÅÍ Á¡ÀÝÀº »ó¿¡´Â ¾È Â÷¸®´Â °ÍÀ¸·Î ¾Ë¾Æ¿ÔÀ¸¸ç, ³óÁÖ(ÒÜñÐ)¿Í ³ó¹«(ÒÜÙñ)°¡ ÀÖ´Â

  ÇѸ¶´ç¿¡ ¾î¿ï¸®´Â ½Ã°ñdzÀÇ ¼­¹Î±èÄ¡´Ù.

 

 

circle03_green.gif Àç·á

 

 

* ÂÊÆÄ 3kg: ½Ì½ÌÇÑ ÂÊÆÄÀÇ »Ñ¸®¸¦ ÀÚ¸£°í ´Ùµë¾î ¾Ä´Â´Ù.

* ¼Ò±Ý¹°(³óµµ 3%)¿¡ Àû¼Å °ÇÁø´Ù.

* ½Ò°¡·çÇ® 1ÄÅ(1cup): Á׺¸´Ù µÈ °Í.

* ¸êÄ¡Á£ 2ÄÅ(2cup): ´ÞÀÌÁö ¾ÊÀº »ýÁ£.

* ´ÙÁø ¸¶´Ã 2/3ÄÅ(2/3cup)

* ´ÙÁø »ý°­ 1/3ÄÅ(1/3cup)

* ±èÄ¡¿ë °íÃå°¡·ç 1/2ÄÅ(1/2cup)

* °í¿î °íÃå°¡·ç 1/3ÄÅ(1/3cup)

* ¾çÆÄ 1ÄÅ(1cup): °ö°Ô ä ½ã´Ù.

* ºÓÀº °íÃß 1/2ÄÅ(1/2cup): ²ÀÁö¸¦ µû°í 3 - 4cm ±æÀÌ·Î ¾î½Á ½ã´Ù.

* ¼Ò±Ý: õÀÏ¿°.

 

 

circle03_green.gif ´ã±×´Â ¹ý

 

1. ³ÐÀº ±×¸©¿¡ ½Ò°¡·çÇ® ¸êÄ¡Á£ ¸¶´Ã »ý°­ °íÃå°¡·ç¸¦ ³Ö°í °í·ç ¼¯´Â´Ù. .

 

2. À§ ¾ç³ä¿¡ ¼ûÁ×ÀÎ ÂÊÆĸ¦ ³Ö°í °í·ç ¹ö¹«¸° ´ÙÀ½, ¾çÆÄ, ºÓÀº °íÃ߸¦ »Ñ·Á ³Ö°í ¼¯´Â´Ù.

 

3. Ç׾Ƹ®¿¡ ´ã°í ´­¸²À» ÇÑ ´ÙÀ½, ¶Ñ²±À» ´Ý¾Æ ÀÍÈù´Ù.

 

 

 

circle03_green.gif ÅëĪ ¡®ÂÊÆÄ Á£¡¯À̶ó°í ÇÏ´Â ÀÌ ±èÄ¡´Â ¹ö¹«¸®´Â Áï¼®¿¡¼­µµ ¸ÔÀ» ¼ö ÀÖÀ¸³ª, ¾Ë¸Â°Ô À;úÀ» ¶§

  ´õ¿í Á¦ ¸ÀÀÌ ³­´Ù.

  Á¶°³ »õ¿ì È«ÇÕ µîÀ» ´ÙÁ® ³Ö°í, ¹Ð°¡·ç¿¡ ¹«ÃÄ ÀüÀ¸·Î ºÎÄ¡¸é ±¸¼öÇÑ º°¹ÌÀÇ Á־Ȼó Â÷¸²ÀÌ µÈ´Ù.

  »ý¼±È¸ ¼öÀ° µî°ú ÇÔ²² ³»¸é ÆÄÁ£ÀÇ Çâ½Å¾à¹Ì(úÅãôå·Ú«)¿Í Àß ¾î¿ï·Á ÁöÇý·Î¿î »óÂ÷¸²ÀÌ µÈ´Ù

 

http://www.miaclub21.com/yori/2_16.htm

 

 

re:ÆıèÄ¡
È­ÀÌÀÌÆÃ | 2010.02.27

±âº»Àç·á
ÂÊÆÄ 3´Ü, ¸êÄ¡Á£±¹ 1¨öC, °íÃå°¡·ç 1C, Åë±ú 3TS, ¼³ÅÁ 2TS, ½Ç°íÃß

<!-- Á¶¸®¹ý -->

Á¶¸®¹ý

  1. ÂÊÆÄ´Â ´Ùµë¾î ±ú²ýÀÌ ¾ÄÀº ÈÄ °ÇÁ® ¹°±â¸¦ »«´Ù.
  2. ÂÊÆÄ¿¡ ¸êÄ¡Á£±¹À» ºÎ¾î Àý¿© ³õ´Â´Ù.
  3. ÂÊÆÄ°¡ Àý¿©Áö¸é ÂÊÆÄ´Â °ÇÁ® ³»°í, ÀýÀÎ Á£±¹¹°¿¡ °íÃå°¡·ç¡¤¼³ÅÁ¡¤Åë±ú¸¦ ³Ö¾î Àß È¥ÇÕ ÇÑ´Ù.
  4. °íÃå°¡·ç ¾ç³ä¿¡ ÀýÀÎ ÂÊÆĸ¦ ³Ö¾î Àß ¹ö¹«¸° ÈÄ ÂÊÆÄ ´Ù¼¸ Áٱ⸦ ÇÑ ¹­À½À¸·Î µ¹µ¹ ¸» ¾Æ ³õ´Â´Ù.
  5. Á¶±×¸¸ Ç׾Ƹ®³ª ±èÄ¡Åë¿¡ 4ÀÇ Àç·á¸¦ Â÷°îÂ÷°î ´ã°í ¿ì°ÅÁö¸¦ µ¤°í ÀúÀåÇÑ´Ù.
<!-- Cooking point -->

Cooking Point
ÆıèÄ¡´Â Á£±¹À¸·Î¸¸ ´ã±×¸ç, ¸¶´Ã¡¤»ý°­ µîÀº ¾²Áö ¾Ê°í, °íÃå°¡·çµµ ´Ù¸¥ ±èÄ¡º¸´Ù´Â Àû°Ô ¾´´Ù.

 

http://www.khjpjs19.com.ne.kr/A17.htm

 

re:ÆıèÄ¡
µ¿ÅÂÅÁ | 2010.02.27
¢Æ Àç ·á

ÂÊÆÄ5kg, ¸êÄ¡Á£3ÄÅ, Âý½ÒÇ®3ÄÅ, °íÃå°¡·ç5ÄÅ, »ý°­70g, ¸¶´Ã6Åë, Åë±ú1/2ÄÅ, ¼Ò±Ý


¢Æ ¸¸µå´Â ¹ý

 ¨ç ÂÊÆĴ ª°í Áß°£ Á¤µµÀÇ ±½±â°¡ °¡Àå ÁÁÀ¸¸ç, ¼±ÅÃµÈ ÂÊÆÄ´Â ±ú²ýÀÌ ´Ùµë°í ÀÙ ³¡µµ Á¶±Ý¾¿ ´Ùµë¾î ³õ´Â´Ù.
 ¨è ¼Ò±Ý¹°À» Ç®¾î Æĸ¦ ÀýÀÎ ´ÙÀ½ ¾Ä¾î¼­ °ÇÁ® ³õ´Â´Ù.
 ¨é °íÃß°¡·ç´Â µû¶æÇÑ ¹°¿¡ ¼¯¾î ºÒ·Á ³õ°í »ý°­, ¸¶´ÃÀº °ö°Ô ´ÙÁ® ³õ´Â´Ù.
 ¨ê ³ÐÀº ±×¸©¿¡ ¨éÀÇ °íÃß°¡·ç¿Í ¸¶´Ã, »ý°­, ¸êÄ¡Á£, Âý½ÒÇ®, Åë±ú¸¦ ³Ö°í ¾ç³äÀ» ¸¸µç´Ù.
 ¨ë ¨êÀÇ ¾ç³ä¿¡ Æĸ¦ ³Ö°í ¹ö¹«·Á Ç׾Ƹ®¿¡ ²À²À ´­·¯ ´ã´Â´Ù.
  * ±½Àº ÂÊÆÄ´Â ¸Å¿î ¸ÀÀÌ °­ÇϹǷΠÇÇÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù.
re:ÆıèÄ¡
È­ÀÌÀÌÆÃ | 2010.02.26

Àç·á;ÆÄ2/1´Ü.¸êÄ¡¾×Á£ 4/1C Âý½ÒÇ®4/1C 

          °íÃå°¡·ç 2/1C »õ¿ìÁ£1T ¼³ÅÁ2/1T

          ¼Ò±Ý2/1T ¹èÁó4/1C ¾çÆÄÁó2T ³ë°¡¸®À°¼ö4/1c

ÆıèÄ¡´Â ÃæºÐÈ÷ ÀÍÇôÁÖ´Â °ÍÀÌ Áß¿äÇÏ´Ù.´ã±ÙÁö 5~7ÀÏÁ¤µµ Áö³­ÈÄ ¸Ô´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù.

          ÆıèÄ¡¿¡´Â ¸¶´ÃÀº ³ÖÁö ¾Ê´Â´Ù


 

 

 

1.ÆÄ ÀýÀ̱â;ÆÄ´Â ±ú²ýÀÌ ´Ùµë¾î »Ñ¸®ÂÊ¿¡ ¸êÄ¡¾×Á£À» »Ñ·Á 1½Ã°£ Á¤µµ Àý¿©ÁØ´Ù

Áß°£¿¡ Çѹø µÚÁý¾î ÁØ´Ù

 

re:ÆıèÄ¡
¼õ¼õ´ë¿Õºñ | 2010.02.26

 

 

ÆıèÄ¡ ·¹½ÃÇǸ¦ ÷ºÎÇصӴϴÙ.

 

 ÀúÈñ ¾ö¸¶°¡ ±èÄ¡¸¦ Âü ÀßÇϽô ÆíÀε¥... À¯µ¶ ¸øÇÏ´Â ±èÄ¡°¡ ÆıèÄ¡¶ø´Ï´Ù..

 

±×¸¸Å­ ¸À³»±â°¡ ¾î·Æ´Ù´Â ¸»Àε¥..¤¾¤¾

 

 

¾î¸Ó´Ï°¡ ÇϽŴٴ ±× ÆıèÄ¡ ·¹½ÃÇÇ°¡ Á¤¸» ±Ã±ÝÇϳ׿ä.. ¤Ð¤Ð

 

·¹½ÃÇǸ¦ ¼Õ¿¡ ³ÖÀ¸½Ã°Åµç... ¿ä¸®ÆÇ¿¡¼­µµ ¼Ò°³ ÃÎ Çѹø ÇØÁÖ¼¼¿ä~~ ¤»

 

re:ÆıèÄ¡
³²¾çÄ÷º¼Ç | 2010.02.26
ÂÊÆıèÄ¡
ÇÊ¿äÇÑ Àç·á
ÂÊÆÄ 2´Ü, ´ÙÁø ¸¶´Ã ¨øÄÅ, ´ÙÁø »ý°­ &frac14;ÄÅ, ¸êÄ¡¾×Á£ 1.5ÄÅ, ¾çÆÄ 200g, ¹ä °£ ¹°¡¤±½Àº °íÃå°¡·ç 1Äž¿, °íÃå°¡·ç °£ °Í 2ÄÅ, °í¿î °íÃå°¡·ç &frac12;ÄÅ, ¼³ÅÁ 1Å«¼ú
ÀÌ·¸°Ô ¸¸µå¼¼¿ä
1. ÆÄ´Â »Ñ¸® ºÎºÐÀÌ µ¿±×¶þ°í ¿©·¯ ÂÊÀÇ ÆÄ°¡ ºÙ¾î ÀÖ´Â ÂÊÆÄ·Î °í¸¥´Ù. ÂÊÆÄ´Â °¡´Ú°¡´Ú ¶¼¾î ´Ùµë°í È帣´Â ¹°¿¡ ±ú²ýÀÌ ¾ÄÀº ´ÙÀ½ ´Ù½Ã Çѹø ¾Ä¾î ¹°±â¸¦ »«´Ù.
2. ±×¸©¿¡ Æĸ¦ Çѹø ±ò°í ºÐ·®ÀÇ ½ÃÆÇ¿ë ¸êÄ¡¾×Á£À» ¸Ó¸® ºÎºÐ¿¡ ºÎ¾î µÚÀûÀ̸鼭 »Ñ¸°´Ù. ´Ù½Ã Æĸ¦ ±ò¾Æ °°Àº ¹æ¹ýÀ¸·Î ¾×Á£À» »Ñ·Á°¡¸ç ÀýÀδÙ. ¼Ò±ÝÀ¸·Î ÀýÀÌ¸é ¾´¸ÀÀÌ ³ª¹Ç·Î ÁÖÀÇÇÑ´Ù.
3. ¾çÆÄ´Â °ö°Ô ä½ä°í, ´ÙÁø »ý°­, ´ÙÁø ¸¶´Ã µîÀÇ ¾ç³äÀ» ¸ðµÎ ³Ö¾î ÂÊÆÄ ¼ÓÀ» ¸¸µé°í ¨è¿¡¼­ ³²Àº ¾×Á£À¸·Î °£À» ¸ÂÃá´Ù.
4. ¨èÀÇ Àý¿©Áø ÂÊÆĸ¦ 5°¡´Ú¾¿ ¸ð¾Æ Àâ°í ¾ç³äÀ» ¹ß¶óÁØ ´ÙÀ½ ¾Ë¸ÂÀº Å©±â·Î ²¿¾Æ ¹­´Â´Ù. ÂÊÆıèÄ¡´Â ½Ì½ÌÇÏ°Ô °ÑÀýÀÌó·³ ¸Ô´Â °ÍÀÌ ¸ÀÀÖÀ¸¹Ç·Î Àû°Ô ´ã°¡ ´Ù¸¥ ±èÄ¡¿Í ¼¯¾î ¸ÔÀ¸¸é ÀÔ¸ÀÀÌ µ¸´Â´Ù
re:ÆıèÄ¡
¼¼¸®¤Ñ¸¾ | 2010.02.26

 

`Àç·áÁغñ`

ÆıèÄ¡2ÆÑ,°íÃß°¡·ç1ÄÅ,±î³ª¸®¾×Á£¹ÝÄÅ,¹°¿³2Å«¼ú,¼³ÅÁ1Å«¼ú¼Ò±Ý¾à°£


[¸¸µé±â]

1.ÆÄ´Â ±ú²ýÈ÷ ¾Ä¾î¼­ ¹°±â¸¦ »©µÓ´Ï´Ù~

 

2.°íÃß°¡·ç ±î³ª¸® ¾×Á£,¹°¿³,¼³ÅÁ,¼Ò±Ý¾à°£ ³Ö°í Çѵ¥ ¾ç³äÀ» ÇØÁÝ´Ï´Ù~

 

3.Æĸ¦ ³Ö¾î ¹ö¹«·Á ÁÖ½Ã¸é µË´Ï´Ù~

¿¹»Ú°Ô ¹­¾î ÀúÀå¿ë±â¿¡ ´ã¾Æ Çѹ­À½¾¿ µå½Ã¸éµÉ°Å °°½À´Ï´Ù~~

 

¿À¡¾îä´Â ¾Ê³Ö¾îºÃÁö¸¸~±×³É ÆıèÄ¡ ´ã´Â°Å¿¡ ¿À¡¾îä~³ÖÀ¸¸é ¾ÈµÇ³ª¿ä?

ÀÏ¹Ý ÆıèÄ¡ ·¹½ÃÇǿ÷Áº¾´Ï´Ù~^^

¸ñ·Ï
¸ÀÁý, ¿ä¸®Àü¹®°¡ ÆÛ½ºÆ®¸ðÁý
cj´ëÇÑÅë¿î