¸Þ´ºÆÇ´åÄĿ丮

  • ¿ä¸®ÆÇ
  • ³ª¸¸ÀǺñ¹ý
  • ¿ä¸®Q&A
±èÀåÁغñ
¾Æ½Î | 2009.11.13 | °úÀÏ»óÀÚ :5box | ´äº¯:3 | Á¶È¸:5379
¹ÞÀº Ãßõ¼ö

¿À´Ã³óÇù°¡´Ï ¹ú½á±èÀåÁغñÇÑ´Ù°íÇϳ׿ä

±èÀå10Æ÷±â¿¡

°íÃß°¡·ç   ?   ±Ù

¸¶´Ã   g

»ý°­  g

»õ¿ìÁ£   g

¸êÄ¡¾×Á£  g

±î³ª¸®    g

 

¾î´ÀÁ¤µµ Áغñ¸¦ ÇصθéÁÁÀ»±î¿ä??

 

¾î´ÀÁ¤µµºñÀ²ÀÌ¸é ¸À³¯±î?

±èÀåÇÒ¶§

ÀüÀÛ³â±îÁö´Â ¾È¿¡ ¹«Ã¤,¹Ì³ª¸®,°«,±¼µé

¸·³Ö°í´ã¾Ò´Âµ¥ ¿ÃÇØ´Â Àü ¾È¿¡ ¾ßä·ù´Â ÀÏä³ÖÁö¾Ê°í

¾ç³äÀÚü·Î¸¸ ¸ÀÀ»³ÂÀ¸¸éÇϴµ¥ ¾î¶»°Ô »ý°¢Çϼ¼¿ä

À۳⿡ ÀÌ¿ôÁý±èÀå±èÄ¡¸¦ ±×·¸°Ô´ã¾Ò´Âµ¥ ¿À·¡º¸°üÇصµÇصµ ÁÁ´õ¶ó°í¿ä

±×´ë½Å °íÃß°¡·ç ¸¶´Ã»ý°­Á£°¥·ù·Î ¸ÀÀ» ¸À³ª°Ô³»¾ßÇϴµ¥

±èÀå·ù¾ç³äÀ» ÁغñÇÒ·Á°íÇÏ´Ï µµ¿ÍÁÖ¼¼¿ä

±×¿Ü ±èÀå±èÄ¡¸À³ª°Ô´ã´Âºñ°áÀ» µµ¿ÍÁÖ¼¼¿ä

¿¹)

1.¼³ÅÁÀ» ³ÖÀ¸¸é ¹èÃß°¡ ½¬¹°·¯Áö´Ï ½ÅÈ­´çÀ» ³Ö´Â´Ù

2.Á£°¥À» 3-4°³¸¦ ³Ö¾î¾ß ±¹¹°¸ÀÀÌ ´õ ÁÁ´Ù

3.¾çÆÄ,¹«,¹è¸¦ °¥¾Æ¼­³ÖÀ¸¸é ½Ã¿øÇÏ´Ù

........

 

¾ßä·ù(¹Ì³ª¸®,°«,¹«Ã¤µî)À» ÀÏü³ÖÁö¾Ê°í

¾ç³ä·ù·Î¸¸ ±ò²ûÇÏ°Ô´ãÀ¸¸é¼­ ±íÀº¸ÀÀ»´À³¢°ÔÇØÁÖ´Â ±èÀåÀ»(º¸¸®»õ¿ìµµ³Ö´Â´Ù)

´ãÀ¸·Á°íÇÏ´Ï Å«µµ¿òÁ»ÁÖ¼¼¿ä

 

´äº¯ÇÏ½Ã¸é ¾¾¾Ñ 5°³¸¦, ´äº¯ÀÌ Ã¤ÅÃµÇ¸é ¾¾¾Ñ +10°³¸¦ µå¸³´Ï´Ù.
3°³ÀÇ ´äº¯ÀÌ µî·Ï µÇ¾ú½À´Ï´Ù.
³×ƼÁðäÅÃ
re:±èÀåÁغñ
¶Ñ¶Ñ·ç | 2009.11.14

±èÀå¼Ó Àç·á´Â Áö¿ª¸¶´Ù »ç¶÷¸¶´Ù ¸¹ÀÌ ´Þ¶ó¿ä. Àú´Â ¾ç³äÀåÀ» ¸¸µé¶§ ±¼ »õ¿ìÁ£ ¸êÄ¡¾×Á£À»

ÀÌ¿ëÇÏ¿© ¸¸µé¾î¿ä. ä¼Ò´Â °« ½ÇÆÄ ¹«¸¦ ÀÌ¿ëÇØ¿ä Àúµµ ¾ó¸¥ ´õ Ãß¿öÁö±âÀü¿¡ ¸¸µé¾î¾ß ÇÏ

´Âµ¥ °ÆÁ¤ÀÌ µË´Ï´Ù. ¿ÃÇØ´Â ±èÀå°ªÀÌ ¿¹³âº¸´Ù´Â Àû°Ô µé¾î°£´Ù°í Çؼ­ ¸¸µé¾î ¸Ô´Â ÀÔÀå

¿¡¼­´Â Àú·ÅÇÏ°Ô ¸¸µé¾î¼­ ÁÁ³×¿ä

re:±èÀåÁغñ
¼º¼ö¯ | 2009.11.14
¡°Á¶±Ý¸¸ ¹Ù²ãµµ Çô´Â Áñ°Ì´Ù¡±¡¦ ÀÌ»ö ±èÀå ³ëÇÏ¿ì

¿ÃÇØ ±èÀåÀ» ´ã±×´Â Áֺΰ¡ Å©°Ô ´Ã¾ú´Ù. ±èÀå ºñ¿ëÀÌ Àú·ÅÇÏ°Ô µé±â ¶§¹®ÀÌ´Ù. ¸ðó·³ ±èÀå Àç·á¸¦ dzÁ·ÇÏ°Ô ÁغñÇØ ¼Ø¾¾¸¦ ¹ßÈÖÇÒ ¶§´Ù. ÁֺΠÃÖ¼±Èñ(43¡¤¼­¿ï ¾çõ±¸ ¸ñµ¿) ¾¾´Â ¿ÃÇØ ±èÀå¿¡ ¹«Ã¤¸¦ ÁÙÀÌ°í ´ÄÀº È£¹ÚÀ» ½ä¾î ³Ö±â·Î Çß´Ù. ¡°¸Å³â ±èÀå ±èÄ¡´Â ±× ¸ÀÀÌ ±× ¸À¡±À̶ó´Â °¡Á·ÀÇ ºÒ¸¸ÀÌ ÀÖ¾î »ö´Ù¸¥ ¸ÀÀ» ³»º¸±â·Î ÇÑ °Í. ´ÄÀº È£¹ÚÀÌ Á¦Ã¶ÀÏ »Ó ¾Æ´Ï¶ó ´Ü°ÍÀ» ÁÁ¾ÆÇÏ´Â °¡Á· ÀÔ¸À¿¡µµ µü ¸ÂÀ» µíÇÏ´Ù. ¿ä¸®±³½Ç ¡®¼Õ¸ÀÀÛ¾÷½Ç¡¯À» ¿î¿µÇÏ´Â ¹ÚÁ¾¼÷ ¾¾´Â ¡°±èÀåÀ» ´ã±Û ¶§ ¸Å³â °°Àº ¹æ¹ýÀ» °í¼öÇÏÁö ¸»°í ÀÔ¸À¿¡ µû¶ó Àç·á¸¦ Á¶±Ý¾¿¸¸ ¹Ù²ãµµ »ö´Ù¸¥ ±èÄ¡ ¸ÀÀ» ³¾ ¼ö ÀÖ´Ù¡±°í ¸»Çß´Ù.

¡Û »ö´Ù¸¥ ¸À ³»·Á¸é »ö´Ù¸¥ Àç·á ÇÊ¿ä

¿ÃÇØ ±èÀå ºñ¿ëÀº Áö³­Çغ¸´Ù 20% Á¤µµ Àû°Ô µç´Ù. ¾ç³ä·ù °¡°ÝÀº ¿¹³â°ú ºñ½ÁÇÏÁö¸¸ ¹èÃß ¹« ´ëÆÄ µî ÁÖÀç·á °¡°ÝÀÌ Àý¹Ý ¼öÁØÀ¸·Î ¶³¾îÁ³´Ù.

»ó±Þ ±âÁØÀ¸·Î ¹èÃß´Â Æ÷±â´ç 1500¡­2000¿ø, ¹«´Â °³´ç 1000¡­1300¿øÀ¸·Î Áö³­ÇØ¿¡ ºñÇØ 50%°¡·® ³»·È´Ù. ´ëÆÄ ¸¶´Ã °íÃßµµ 40¡­50% Àú·ÅÇÏ´Ù. 4ÀÎ °¡Á· ±âÁØÀ¸·Î ±èÀå(¹èÃß 10Æ÷±â, ¹« 3kg)À» ´ã±×·Á¸é Æò±Õ 12¸¸¡­14¸¸ ¿øÀ¸·Î Áö³­Çغ¸´Ù 20% Á¤µµ ½Î´Ù.

»ö´Ù¸¥ ±èÄ¡ ¸ÀÀ» ³»·Á¸é »ö´Ù¸¥ Àç·á°¡ ÇÊ¿äÇÏ´Ù. ±èÄ¡ Á¦Á¶¾÷ü µ¿¿øF&BÀÇ ¹®¼ºÁØ Â÷ÀåÀº ¡°³²ÂÊÀº ¸ÀÀÌ °­ÇÑ ¹Ý¸é ºÏÂÊÀº °³¿îÇÏ°í ÇؾÈÁö¿ªÀº Çػ깰À» ¸¹ÀÌ ¾²´Â µî Áö¿ªº°·Î ±èÄ¡ ¸ÀÀÌ ´Ù¸£´Ù¡±¸ç ¡°°¡Á·ÀÇ ÀÔ¸À¿¡ ¸ÂÃç Àç·á¸¦ ¼±ÅÃÇϸé ÁÁ´Ù¡±°í ¸»Çß´Ù.

¡ä±¼ ´ë½Å ¸¶¸¥ ºÏ¾î=±¼Àº ±èÄ¡¿¡ ½Ã¿øÇÑ ¸ÀÀ» ´õÇÏÁö¸¸ ºñ½Ñ °ÍÀÌ Èì. °­¿øµµ¿¡¼­´Â ±¼ ´ë½Å ¸¶¸¥ ºÏ¾î¸¦ ¸êÄ¡¿Í ÇÔ²² ²úÀÎ À°¼ö¸¦ ±èÄ©¼Ò¿¡ ³Ö°í ¹ö¹«¸°´Ù. ºÏ¾î ´ë½Å ÁÖ²Ù¹Ì, ²ÇÄ¡, ³«Áö µîÀ» ³Ö±âµµ ÇÑ´Ù. Çػ깰À» ³ÖÀ» ¶§´Â ¿©·¯ °¡Áö¸¦ ³Ö±âº¸´Ù ÇÑ °¡Áö¸¸ ³Ö´Â °ÍÀÌ ºñ¹ý.

¡ä°« ´ë½Å ¿ì¾û=°æ»óµµ¿¡¼­´Â ±èÄ©¼Ò¿¡ °« ´ë½Å ¿ì¾ûÀ» ³Ö´Â´Ù. °«ÀÌ Åå ½î´Â ¸ÀÀ» ³»´Â °Íó·³ ¿ì¾ûµµ ÀÍÀ»¼ö·Ï ¸ÅÄÞÇÑ ¸ÀÀ» ³½´Ù. ¿ì¾û ²®ÁúÀ» ¹þ±â°í 5cm ±æÀ̷Π並 ½ä¾î ÂòÅë¿¡ ³Ö¾î »ì¦ ÂǼ­ ±èÄ©¼Ò¿¡ ³Ö´Â´Ù.

¡ä¼³ÅÁ ´ë½Å È«½Ã=Àü¶óµµ ±èÄ¡´Â ¼³ÅÁ ´ë½Å È«½Ã¸¦ ³Ö¾î ÁøÇÑ ¸ÀÀ» ³½´Ù. Àß ÀÍÀº È«½Ã¸¦ °ñ¶ó ü¿¡ ²®Áú°ú ¾¾¸¦ °É·¯³»°í ¾×ü¸¸ ¾ç³ä°ú ÇÔ²² ¹ö¹«¸°´Ù.

¡ä¹è ´ë½Å ±Ö, À¯ÀÚ=³ª¹Ú±èÄ¡¿¡ ¹è¸¦ ³ÖÀ¸¸é ½Ã¿øÇÑ ¸ÀÀ» ³»Áö¸¸ ÀÏÂï ¹°·¯¹ö¸®´Â ´ÜÁ¡ÀÌ ÀÖ´Ù. Á¦ÁÖµµ¿¡¼­´Â ¹è ´ë½Å Áö¿ª Ư»ê¹°ÀÎ ±ÖÀ̳ª À¯ÀÚ¸¦ ¾ã°Ô ½ä¾î ³Ö¾î »õÄÞÇÑ ¸ÀÀ» °­Á¶ÇÑ´Ù.

¡Û Á¶±Ý ´ã±Û ¶§´Â ¾ç³ä Àû°Ô

°¡Á· ¼ö°¡ ÁÙ°í ¿Ü½Ä ±âȸ°¡ ¸¹¾ÆÁö¸é¼­ ±èÀåÀ» Á¶±Ý ´ã±×´Â ¡®¼Ò·® ±èÀåÁ·¡¯ÀÌ ´Ã°í ÀÖ´Ù. ¹èÃ߸¦ 10Æ÷±â ÀÌÇÏ·Î ´ã±Û ¶§ ÁÖÀÇÇØ¾ß ÇÒ Á¡Àº ÀÏ¹Ý ±èÀå ¶§º¸´Ù ±èÄ©¼Ò¸¦ Àû°Ô ³Ö¾î¾ß ÇÑ´Ù´Â °Í. ¹èÃߺ¸´Ù ¾ç³äÀÌ ¸¹À¸¸é ±èÄ¡°¡ »¡¸® ½Ã¾îÁö°í ¹°·¯Áø´Ù.

¿ÃÇØ´Â ÀýÀÓ¹èÃß°¡ ¡°¾ø¾î¼­ ¸ø ÆÈ Á¤µµ¡±¶ó´Â ¾ê±â°¡ ³ª¿Ã ¸¸Å­ ÀαⰡ ³ô´Ù. ¹Ì¸® ¼ÕÁúÀÌ µÅ ÀÖ¾î Æí¸®ÇÒ»Ó´õ·¯ Áö³­Çغ¸´Ù 20¡­30% °¡°ÝÀÌ ³»·Á 10kg(5Æ÷±â)´ç 1¸¸5000¡­2¸¸ ¿ø ÇÑ´Ù. Àç·á Áغñ ¾øÀÌ ±èÀåÀ» ´ã±×°í ½Í´Ù¸é ±èÄ¡ Á¦Á¶¾÷üµé¿¡¼­ ¿î¿µÇÏ´Â ¡®±èÀåÅõ¾î¡¯¿¡ Âü°¡ÇÏ´Â °Íµµ ÁÁÀº ¹æ¹ý. µ¿¿øF&B ±èÀåÅõ¾îÀÇ °æ¿ì Âü°¡ÀÚ´Â ±èÄ¡°øÀå¿¡¼­ ÁغñÇÑ ÀýÀÓ¹èÃß¿Í ¾ç³äÀ» ÀÔ¸À¿¡ ¸Â°Ô ¹ö¹«·Á¼­ ³Ö¾îÁÖ¸é µÈ´Ù. 6¸¸ ¿ø Á¤µµ¸¦ ³»¸é ±èÄ¡ 10kg Á¤µµ¸¦ ´ã±Û ¼ö ÀÖ´Ù.

¡Û È­²ö°Å¸®´Â ¼Õ¿¡ ¿ÀÀÏ ¸¶»çÁö

±èÀå¿¡ »ç¿ëÇß´ø µµ¸¶, ÇàÁÖ µîÀº ¹Ù·Î ¾Ä¾î³»Áö ¾ÊÀ¸¸é °íÃå°¡·ç¿Í ¾ç³ä ³¿»õ°¡ ¹è¾î¼­ Àß ºüÁöÁö ¾Ê´Â´Ù.

ÆÄ ¸¶´ÃÀ» ´ã¾Ò´ø Çöó½ºÆ½ ¿ë±â´Â ½Ò¶ß¹°À» °¡µæ ´ã¾Æ ÇÞºµ¿¡ 1½Ã°£ Á¤µµ ³»´Ù³õÀ¸¸é ³¿»õ°¡ °¡½Å´Ù. °í¹«Àå°©µµ ½Ò¶ß¹°¿¡ ´ã°¡µÎ¸é »¡°²°Ô ¹ê ¾ó·èÀÌ ºüÁø´Ù.

µµ¸¶¿Í Ä®Àº ·¹¸óÁóÀ» ¹ß¶ó¼­ ÇÞºµ¿¡ ¸»¸°´Ù. ¾ç³äÀÌ ´Þ¶óºÙÀº ÇàÁÖ´Â ·¹¸óÁóÀ» ³Ö°í »î´Â´Ù.

¿ÊÀ̳ª ¾ÕÄ¡¸¶¿¡ ³²Àº ¾ó·èÀº ¾çÆÄ·Î ÇØ°áÇÑ´Ù. ¾ó·èÀÌ ³²Àº ÀÚ¸®¿¡ ¾çÆĸ¦ °¥¾Æ ¾ñ¾î µ×´Ù°¡ ÇÏ·ç Á¤µµ Áö³­ ÈÄ ¼¼Å¹ÇÏ¸é ¾ó·èÀ» Á¦°ÅÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.

°­ÇÑ ¾ç³ä°ú °íÃå°¡·ç¸¦ ¿À·¡ ¸¸Áö¸é ¼ÕÀÌ È­²ö°Å¸°´Ù. ¼¼Á¦¾÷ü CJ¶óÀÌ¿ÂÀÇ ½Å½ÂÇå Áֹ漼Á¦ ´ã´ç ¸Å´ÏÀú´Â ¡°¿Ã¸®ºê¿ÀÀÏÀ» ¹Ù¸£°í ¼Õµî, ¼Õ¹Ù´Ú, ¼Õ°¡¶ôÀ» °ñ°í·ç ¸¶»çÁöÇÑ ÈÄ ¿µ¾çÅ©¸²À» ¹Ù¸£°í ¸éÀå°©À» ³¤ ä ÀáÀÚ¸®¿¡ µé¸é ´ÙÀ½ ³¯ ¾Æħ ¼ÕÀÌ ÇÑ°á ¸Å²ô·´´Ù¡±°í ¸»Çß´Ù.
³×ÀÌÆ® Áö½Ä Á¤º¸ÀÔ´Ï´Ù....
re:±èÀåÁغñ
¹é°õ3 | 2009.11.14

 

¿ÃÇØ´Â ³» ¼ÕÀ¸·Î Á÷Á¢ ´ã°¡¸ÔÀÚ! ¾È½É ±èÀå±èÄ¡

 






Part 1 Ãʺ¸µµ ½¬¿î ÃÊ°£´Ü ±èÀå¹ý

¹èÃß¿Í ¹«¸¦ Åë° ´ã±×´Â °Íº¸´Ù ¹èÃß´Â 1/4 Æ÷±â·Î, ¹«´Â ¸Ô±â ÁÁÀº Å©±â·Î ½ä¾î »ç¿ëÇÏ¸é ¼Ò±Ý¿¡ ÀýÀÌ´Â ½Ã°£µµ ÁÙ¾îµé°í ¹ö¹«¸®±âµµ ½¬¿ö ±èÄ¡ ´ã±×±â°¡ ¼ö¿ùÇØÁø´Ù. ´Ü, ±èÀå ±èÄ¡´Â ¿À·¡ µÎ°í ¸Ô¾î¾ß ÇϹǷΠ±¼À̳ª ¿À¡¾î µî Çع°À̳ª °ß°ú·ù¸¦ ³ÖÁö ¾Ê°í ±âº»ÀûÀÎ ¾ç³ä¸¸ ÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù.

¢¹ ¹èÃß±èÄ¡

¡Ü Àç·á

¹èÃß 2Æ÷±â(±½Àº ¼Ò±Ý 1/2ÄÅ), ¹° 10ÄÅ, ¹« 1/2°³(±½Àº ¼Ò±Ý 2Å«¼ú), ÂÊÆÄ 8»Ñ¸®, °íÃå°¡·ç 1/2ÄÅ, ¾×Á£ 4Å«¼ú, ´ÙÁø ¸¶´Ã 2Å«¼ú, ¼³ÅÁ 1/2Å«¼ú, Âý½ÒÇ®(Âý½Ò°¡·ç 4Å«¼ú, ¹° 1/4ÄÅ, ¼Ò±Ý 1ÀÛÀº¼ú)

¡Ü ÀÌ·¸°Ô ¸¸µå¼¼¿ä!

1 ¹èÃß´Â Áú±â°í ´©·± °ÑÀÙÀ» ´ÙµëÀº µÚ 4µîºÐÇÑ´Ù.

2 ±½Àº ¼Ò±ÝÀÇ ¹ÝÀº ´ú¾î ¹èÃß¿¡ Á÷Á¢ »Ñ¸®°í ³²Àº ¼Ò±ÝÀº ¹°¿¡ ³Ö¾î ¼Õ¹Ù´ÚÀ¸·Î Àú¾î ³ìÀÎ µÚ ¹èÃß¿¡ Á¶±Ý¾¿ ³¢¾ñ´Â´Ù. À̶§ ¹èÃß¿¡ ¼Ò±Ý¹°ÀÌ Àß ¹èµé°Ô ÇÏ·Á¸é ÀÚ¸¥ ´Ü¸éÀÌ ¼Ò±Ý¹°¿¡ Ç« Àá±æ ¼ö ÀÖµµ·Ï ¾þ¾î³õ´Â´Ù.

3 ¹«´Â °ö°Ô ä ½ä°í ¼Ò±ÝÀ» »Ñ·Á ³ª¸¥ÇÏ°Ô ÀýÀÎ µÚ ¹°±â¸¦ ²Ë §´Ù.

4 ÂÊÆÄ´Â 3~4cm ±æÀÌ·Î ÀÚ¸¥´Ù.


5 ³¿ºñ¿¡ ¹°À» ´ã°í Âý½Ò°¡·ç¿Í ¼Ò±ÝÀ» ³Ö¾î °ÅÇ°±â·Î Àú¾î°¡¸ç ²úÀÎ µÚ ½ÄÈù´Ù.

6 Å« º¼¿¡ °íÃå°¡·ç, ¾×Á£, ´ÙÁø ¸¶´Ã, ¼³ÅÁ, Âý½ÒÇ®, ¹«Ã¤, ÂÊÆĸ¦ ³Ö°í °í·ç ¹ö¹«·Á ¼Ò¸¦ ¸¸µç´Ù.

7 ³ª¸¥ÇÏ°Ô ÀýÀÎ ¹èÃ߸¦ °ÇÁ® È帣´Â ¹°¿¡ »ì»ì Èçµé¾î ¾ÄÀº µÚ ü¹Ý¿¡ ¾þ¾î ¹°±â¸¦ »«´Ù.

8 ¨ìÀÇ ¼Ò¸¦ ¹èÃåÀÙ »çÀÌ»çÀÌ¿¡ ä¿î µÚ °ÑÀÙÀ¸·Î °¨½Î ±èÄ¡Åë¿¡ ´ã´Â´Ù.


¢¹ ÃÑ°¢±èÄ¡

¡Ü Àç·á

¾ËŸ¸®¹« 2´Ü, ±½Àº ¼Ò±Ý 1/3ÄÅ, ¹° 3ÄÅ, ºÓÀº °íÃß 5°³, ´ÙÁø ¸¶´Ã 3Å«¼ú, ´ëÆÄ 2»Ñ¸®, ¾çÆÄ 1°³, °íÃå°¡·ç 1/4ÄÅ, ¾×Á£ 3Å«¼ú, Âý½ÒÇ®(Âý½Ò°¡·ç 2Å«¼ú, ¹° 1/5ÄÅ, ¼Ò±Ý 1/2ÀÛÀº¼ú)

¡Ü ÀÌ·¸°Ô ¸¸µå¼¼¿ä!

1 ¾ËŸ¸®¹«´Â ¹«Ã»ÀÇ ´©·± ÀÙ°ú ¹« ³¡ÀÇ ÀܻѸ®¸¦ Á¤¸®ÇÏ°í È帣´Â ¹°¿¡ ¾ÄÀº µÚ ¹« ¾Æ·¡ ÂÊ¿¡ Ä®ÁýÀ» ³Ö´Â´Ù. ÀÌ·¸°Ô ÇÏ¸é ¹«¼Ó±îÁö ¾ç³äÀÌ Àß ¹è¾îµé¾î ¸ÀÀÖ´Ù.

2 ³ÐÀº º¼¿¡ ¼ÕÁúÇÑ ¾ËŸ¸®¹«¸¦ ´ã°í ±½Àº ¼Ò±ÝÀ» »Ñ¸° µÚ ¹°À» Èð»Ñ·Á ¼Ò±ÝÀÌ ³ìÀ¸¸é¼­ ¾ËŸ¸®¹«¿¡ ¹èµéµµ·Ï ÀýÀδÙ.

3 ÀýÀÎ ¹«´Â È帣´Â ¹°¿¡ ¾ÄÀº µÚ ü¹Ý¿¡ ¹çÃÄ ¹°±â¸¦ »«´Ù.

4 ºÓÀº °íÃß´Â ²ÀÁö¸¦ ¶¾ µÚ Å­Á÷ÇÏ°Ô ÀÚ¸£°í ´ëÆÄ´Â ¾î½Á½ã´Ù. ¾çÆÄ´Â °ö°Ô ä½ã´Ù.


5 ³¿ºñ¿¡ ¹°À» ´ã°í Âý½Ò°¡·ç¿Í ¼Ò±ÝÀ» ³Ö¾î °ÅÇ°±â·Î Àú¾î°¡¸ç ²úÀÎ µÚ ½ÄÈù´Ù.

6 ¹Í¼­¿¡ ºÓÀº °íÃß¿Í Âý½ÒÇ®À» ´ã°í 30ÃÊ Á¤µµ °ö°Ô °£´Ù.

7 ³ÐÀº º¼¿¡ ´ÙÁø ¸¶´Ã, ´ëÆÄ, ¾çÆÄ, °íÃå°¡·ç¸¦ ´ã°í ¨ìÀ» ¼¯¾î ¾ç³äÀ» ¸¸µç´Ù.

8 ¨éÀÇ ¾ËŸ¸®¹«¿¡ ¾ç³äÀ» °í·ç ¹ö¹«¸° µÚ ¹«Ã»À¸·Î ¹« ³¡À» °¨½Î ±èÄ¡Åë¿¡ ´ã´Â´Ù.


¢¹ µ¿Ä¡¹Ì

¡Ü Àç·á

µ¿Ä¡¹Ì¹« 10°³, ±½Àº ¼Ò±Ý 1/2ÄÅ, ¾çÆÄ 2°³, ¸¶¸¥ ºÓÀº °íÃß 4°³, ¸¶´Ã 10ÂÊ, »ý°­ 1/2Åç, ¹° 5§¤, ¼³ÅÁ 1Å«¼ú, ¼Ò±Ý 5Å«¼ú

¡Ü ÀÌ·¸°Ô ¸¸µå¼¼¿ä!

1 µ¿Ä¡¹Ì¹«´Â ¹«Ã»À» Àß¶ó³»°í ¹«¸¦ ²®Áú° ±ú²ýÀÌ ¾ÄÀº µÚ ±½Àº ¼Ò±Ý¿¡ ÈûÀ» ÁÖ¾î µ¹µ¹ ±¼¸°´Ù.

2 ¨çÀÇ µ¿Ä¡¹«¸¦ 1cmÆøÀ¸·Î µ¿±×¶þ°Ô Àú¸ç ½ã µÚ ³²Àº ±½Àº ¼Ò±ÝÀ» »Ñ·Á ÀýÀδÙ. ÀÌ ¶§ ¹«Ã»µµ Àû´ç·®À» ´ú¾î ÇÔ²² ÀýÀδÙ.

3 ÀýÀÎ µ¿Ä¡¹Ì¹«¿Í ¹«Ã»Àº ü¹Ý¿¡ ¹çÃÄ ¹°±â¸¦ »«´Ù.

4 ¾çÆÄ´Â ¹ÝÀ¸·Î ÀÚ¸£°í ¸¶¸¥ ºÓÀº °íÃß¿Í ¸¶´ÃÀº ÅëÀ¸·Î ÁغñÇÑ´Ù. »ý°­Àº ²®ÁúÀ» ¹þ°Ü Àú¸ç ½ã´Ù.


5 ¸é ÁÖ¸Ó´Ï¿¡ ¨êÀÇ Àç·á¸¦ ä¿ö ´ã´Â´Ù. ÀÌ·¸°Ô ÇÏ¸é ¾ç³äÀÌ ±¹¹°¿¡ µ¿µ¿ ¶°´Ù´ÏÁö ¾Ê¾Æ ±¹¹°ÀÌ ±ò²ûÇÏ´Ù.

6 ³¿ºñ¿¡ ¹°À» ´ã°í ¼³ÅÁ°ú ¼Ò±ÝÀ» ³Ö¾î ÇѼҲû ÆÈÆÈ ²úÀÎ µÚ ¿ÏÀüÈ÷ ½ÄÈù´Ù.

7 ±èÄ¡Åë¿¡ ¨éÀÇ ¹«¿Í ¹«Ã», ¾ç³äÁָӴϸ¦ ´ã°í ²úÀÎ ¼Ò±Ý¹°À» ºÎ¾î »èÈù´Ù.


¢¹ ¹é±èÄ¡

¡Ü Àç·á

¹èÃß 2Æ÷±â, ±½Àº ¼Ò±Ý 1/2ÄÅ, ´ëÃß 10°³, ÂÊÆÄ 3»Ñ¸®, ½Ç°íÃß 10g, ºÓÀº °íÃß 3°³, û¾ç°íÃß 5°³, ¸¶¸¥ ºÓÀº °íÃß 2°³, ¸¶´Ã 6ÂÊ, ¼Ò±Ý 5Å«¼ú, ¹° 4§¤, ¹Ð°¡·ç(ȤÀº Âý½Ò°¡·ç) 2Å«¼ú

¡Ü ÀÌ·¸°Ô ¸¸µå¼¼¿ä!

1 ¹èÃß´Â Áú±â°í ´©·± °ÑÀÙÀ» ´ÙµëÀº µÚ 4µîºÐÇÏ°í ±½Àº ¼Ò±ÝÀ» ¹Ý ´ú¾î »Ñ¸°´Ù.

2 ¹èÃß°¡ Àá±æ Á¤µµÀÇ ¹°¿¡ ³²Àº ¼Ò±ÝÀ» ³Ö°í °í·ç ¼¯Àº µÚ ¨çÀÇ ¹èÃß¿¡ º×°í ÀýÀδÙ.

3 ÀýÀÎ ¹èÃߴ ü¹Ý¿¡ ¹çÃÄ ¹°±â¸¦ »«´Ù.


4 ´ëÃß´Â µ¹·Á ±ð¾Æ ¾¾¸¦ Á¦°ÅÇÑ µÚ °ö°Ô ä½ä°í ÂÊÆÄ´Â 2~3cm ±æÀÌ·Î ½ã´Ù. ºÓÀº °íÃß¿Í Ã»¾ç°íÃß, ¸¶¸¥ ºÓÀº °íÃß´Â °¡¿îµ¥ Ä®ÁýÀ» ³Ö°í ¸¶´ÃÀº °ö°Ô ä½ã´Ù.

5 ÁغñÇÑ ¹° Áß 10ÄÅ Á¤µµ¸¸ ³¿ºñ¿¡ ´ú¾î ¹Ð°¡·ç¿Í ¼Ò±ÝÀ» ³Ö¾î °ÅÇ°±â·Î Àú¾î°¡¸ç ¹±Àº Ç®¹°À» ¸¸µç µÚ ¿ÏÀüÈ÷ ½ÄÈù´Ù. ¿©±â¿¡ ³²Àº ¹°¿¡ º×°í °í·ç ¼¯¾î ±èÄ©±¹¹°À» ¸¸µç´Ù.

6 ¨éÀÇ ¹èÃåÀÙ »çÀÌ»çÀÌ¿¡ ´ëÃß, ÂÊÆÄ, ½Ç°íÃß, ¸¶´ÃÀ» ä¿î µÚ °ÑÀÙÀ¸·Î °¨½Ñ´Ù.

7 ¨ìÀÇ ¹èÃ߸¦ ±èÄ¡Åë¿¡ ´ã°í ±èÄ©±¹¹°À» ºÎÀº µÚ ºÓÀº °íÃß, û¾ç°íÃß, ¸¶¸¥ ºÓÀº °íÃ߸¦ ³Ö¾î »èÈù´Ù.





Part 2 ±èÀå´ë¿ëÀ¸·Î ÁÁÀº Áï¼®±èÄ¡

¹èÃß °¡°ÝÀÌ ¶Ù°í ÀÖ´Â ¿äÁò Àú·ÅÇÑ ´ëü Àç·á·Î ¸¸µç ±èÄ¡°¡ Àαâ´Ù. ¾ç¹èÃß³ª ¿ÀÀÌ, ÆÄ µî ä¼Ò·Î ¸¸µç °ÑÀýÀ̳ª ±èÄ¡´Â ¸¸µé±â ½±°í ¹Ù·Î ¸ÔÀ» ¼ö ÀÖ´Â °ÍÀÌ ÀåÁ¡. Áï¼®±èÄ¡µµ ±èÀå±èÄ¡¿Í ¸¶Âù°¡Áö·Î ÇÑÀÔ Å©±â·Î ½ä¾î »ç¿ëÇÏ¸é ¼Õ½±°Ô ´ã±Û ¼ö ÀÖ´Ù.

¢¹ ÂÊÆÄ ¾×Á£±èÄ¡

¡Ü Àç·á

ÂÊÆÄ 1´Ü, ¾×Á£ 2/3ÄÅ, ºÓÀº °íÃß 5°³, °íÃå°¡·ç 1/3ÄÅ, ´ÙÁø ¸¶´Ã 3Å«¼ú, ¼³ÅÁ 1Å«¼ú, Âý½ÒÇ®(Âý½Ò°¡·ç 2Å«¼ú, ¹° 1/3ÄÅ)

¡Ü ÀÌ·¸°Ô ¸¸µå¼¼¿ä!

1 ÂÊÆÄ´Â »Ñ¸®¸¦ ¼ÕÁúÇÏ°í È帣´Â ¹°¿¡ ¾Ä¾î ¹°±â¸¦ »« µÚ 4~5cm ±æÀÌ·Î ÀÚ¸¥´Ù.

2 ¨çÀÇ ÂÊÆĸ¦ º¼¿¡ ´ã°í ¾×Á£À» ºÎ¾î ³ª¸¥ÇÏ°Ô ÀýÀδÙ.

3 ºÓÀº °íÃß´Â ¹Ý °¥¶ó ¾¾¸¦ ÅÏ µÚ °ö°Ô ä½ã´Ù.

4 ³¿ºñ¿¡ ¹°À» ´ã°í Âý½Ò°¡·ç¸¦ ³Ö¾î °ÅÇ°±â·Î Àú¾î°¡¸ç ²úÀÎ µÚ ½ÄÈù´Ù.

5 ¨èÀÇ ÂÊÆĸ¦ °ÇÁø µÚ ü¿¡ ¹çÃÄ ¾×Á£ÀÇ Â§¸ÀÀ» ´ú¾î ³½´Ù.

6 Æĸ¦ ÀýÀÌ°í ³²Àº ¾×Á£À» 5Å«¼ú Á¤µµ ´ú¾î º¼¿¡ ´ã°í °íÃå°¡·ç¿Í ´ÙÁø ¸¶´Ã, ¼³ÅÁ, Âý½ÒÇ® µîÀ» ¼¯¾î ¾ç³äÀ» ¸¸µç´Ù.

7 ¨ìÀÇ ¾ç³ä¿¡ ÂÊÆÄ¿Í ºÓÀº °íÃß並 ³Ö°í °í·ç ¹ö¹«·Á ³½´Ù.

¡Ü Point ÂÊÆÄ À߶ó ¾ç³äÇϱâ

ÂÊÆĸ¦ 4~5cm ±æÀÌ·Î À߶ó ¾×Á£¿¡ ÀýÀÎ µÚ ¾ç³äÇϸé ÅëÀ¸·Î »ç¿ëÇÏ´Â °Íº¸´Ù ÀýÀÌ´Â ½Ã°£µµ Àû°Ô µé°í ¾ç³ä¿¡ ¹ö¹«¸®´Â ½Ã°£°ú »èÈ÷´Â ½Ã°£µµ ¸ðµÎ ÁÙÀÏ ¼ö ÀÖ´Ù.


¢¹ ¾ç¹èÃß±èÄ¡

¡Ü Àç·á

¾ç¹èÃß 1Åë, ºÓÀº ¾ç¹èÃß ÀÙ 3Àå, ±½Àº ¼Ò±Ý?¾×Á£ 4Å«¼ú¾¿, ÂÊÆÄ 10»Ñ¸®, ¾çÆÄ 1°³, °íÃå°¡·ç 5Å«¼ú, ´ÙÁø ¸¶´Ã 2Å«¼ú, ¼³ÅÁ 2ÀÛÀº¼ú, ¼Ò±Ý 1Å«¼ú

¡Ü ÀÌ·¸°Ô ¸¸µå¼¼¿ä!

1 ¾ç¹èÃß´Â ¹ÝÀ¸·Î Àß¶ó ±½Àº ½ÉÀ» µµ·Á³»°í ÇÑÀÔ Å©±â·Î ³×¸ðÁö°Ô ÀÚ¸£°í ºÓÀº ¾ç¹èÃß ÀÙµµ °°Àº Å©±â·Î ÀÚ¸¥´Ù.

2 ¨ç¿¡ ±½Àº ¼Ò±ÝÀ» »Ñ·Á ³ª¸¥ÇÏ°Ô ÀýÀδÙ.

3 ÂÊÆÄ´Â ¼ÕÁúÇØ 4~5cm ±æÀÌ·Î ÀÚ¸£°í ¾çÆÄ´Â ±½°Ô ä½ã´Ù.

4 º¼¿¡ °íÃå°¡·ç, ¾×Á£, ´ÙÁø ¸¶´Ã, ¼³ÅÁÀ» ´ã°í °í·ç ¹ö¹«¸° µÚ Àá½Ã ±×´ë·Î µÎ¾î °íÃå°¡·ç¸¦ ºÒ¸°´Ù.

5 ÀýÀÎ ¾ç¹èÃß´Â È帣´Â ¹°¿¡ ÇÑ ¹ø ¾ÄÀº µÚ ü¿¡ ¹çÃÄ ¹°±â¸¦ »«´Ù.

6 ¨êÀÇ ¾ç³ä¿¡ ¾ç¹èÃß¿Í ÂÊÆÄ, ¾çÆĸ¦ ³Ö¾î °í·ç ¹ö¹«¸®°í ¸ðÀÚ¶ó´Â °£Àº ¼Ò±ÝÀ¸·Î ¸ÂÃá´Ù.


¡Ü Point ±½Àº ½É µµ·Á³»±â

¾ç¹èÃßÀÇ ±½Àº ½ÉÀº ±×´ë·Î »ç¿ëÇصµ µÇÁö¸¸ ÀÙÀ» À߶úÀ» ¶§ ¸ð¾çÀÌ ¿ïÅüºÒÅüÇØÁ® Àß Àý¿©ÁöÁö ¾ÊÀ¸¹Ç·Î Ä®À» ´µ¿© ¾âÆÅÇÏ°Ô Àú¸ç ³»´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù.


¢¹ ¿ÀÀ̱èÄ¡

¡Ü Àç·á

¿ÀÀÌ 5°³, ±½Àº ¼Ò±Ý 1/5ÄÅ, ¾çÆÄ 1°³, ºÓÀº °íÃß 3°³, °íÃå°¡·ç 4Å«¼ú, ´ÙÁø ¸¶´Ã 1Å«¼ú, ¼³ÅÁ 1ÀÛÀº¼ú

¡Ü ÀÌ·¸°Ô ¸¸µå¼¼¿ä!

1 ¿ÀÀÌ´Â ²®Áú¿¡ ±½Àº ¼Ò±ÝÀ» ¾à°£ ´ú¾î ºñº­°¡¸ç ¾Ä´Â´Ù.

2 ¨çÀÇ ¿ÀÀ̸¦ ±æÀÌ´ë·Î ¹Ý °¥¶ó ¼ÓÀ» Æij½ µÚ 1~2cm ±æÀÌ·Î ½ã´Ù.

3 ¾çÆÄ´Â ±½°Ô ä½ä°í ºÓÀº °íÃß´Â ¹ÝÀ¸·Î °¥¶ó ¾¾¸¦ ÅÏ µÚ ä½ã´Ù.

4 º¼¿¡ °íÃå°¡·ç, ä½ã ¾çÆÄ¿Í °íÃß, ´ÙÁø ¸¶´Ã, ¼³ÅÁÀ» ³Ö°í °í·ç ¹ö¹«·Á ¾ç³äÀ» ¸¸µç´Ù.

5 ¨êÀÇ ¾ç³ä¿¡ ¿ÀÀ̸¦ ³Ö¾î ¹ö¹«¸° µÚ ¹Ý³ªÀý Á¤µµ »èÇô ¸Ô´Â´Ù.


¡Ü Point ¿ÀÀÌ ¼Ó Æij»±â

¿ÀÀÌ ¼ÓÀº ¼öºÐÀÌ ¸¹¾Æ ½±°Ô ¹°·¯Áö±â ½¬¿ì¹Ç·Î ¼ÓÀ» ±Ü¾î³½ µÚ ±èÄ¡¸¦ ´ã°¡¾ß ¾Æ»èÇÑ ¸ÀÀ» Áñ±æ ¼ö ÀÖ°í ¿À·¡µÎ°í ¸ÔÀ» ¼ö ÀÖ´Ù.







·¹À̵ð°æÇâ  - ¿ä¸® / ÃÖ½ÂÁÖ(¿Ã¸®ºê ÄíÅ· ½ºÆ©µð¿À, 586-8141)
¸ñ·Ï
¸ÀÁý, ¿ä¸®Àü¹®°¡ ÆÛ½ºÆ®¸ðÁý
±â¹Ì»ó±Ã