¸Þ´ºÆÇ´åÄĿ丮

  • ¿ä¸®ÆÇ
  • ³ª¸¸ÀǺñ¹ý
  • ¿ä¸®Q&A
¹Ùº£Å¥ÆÄƼ ÀÚ¸®¿¡ À½½Ä½Î°¡±â·Î..
¤¶1¤¤1 | 2009.04.22 | °úÀÏ»óÀÚ :0box | ´äº¯:27 | Á¶È¸:20375
¹ÞÀº Ãßõ¼ö

 

 Ä£±¸³×Áý¿¡¼­ ¹Ùº£Å¥ÆÄƼ°¡ÀÖ¾î¿ä .

 

 À½½ÄÀº °¢ÀÚ ¿ä¸®ÇÑ°¡ÁöÀÌ»ó¾¿ ½Î°¡±â·Î Çß½À´Ï´Ù.

 

 ¾î¶²À½½ÄÀÌ ¹Ùº£Å¥¿¡ ¾î¿ï¸±±î¿ë?

 

 »ï°ã»ì½î½ÃÁö°¥ºñ ´Ù ±¸¿ï²¨°°¾Æ¿ä~~

 

 ¾î¿ï¸®´Â À½½ÄÃßõ¹Ù·¡¿ë-

´äº¯ÇÏ½Ã¸é ¾¾¾Ñ 5°³¸¦, ´äº¯ÀÌ Ã¤ÅÃµÇ¸é ¾¾¾Ñ +10°³¸¦ µå¸³´Ï´Ù.
27°³ÀÇ ´äº¯ÀÌ µî·Ï µÇ¾ú½À´Ï´Ù.
Áú¹®ÀÚäÅÃ
re:¹Ùº£Å¥ÆÄƼ ÀÚ¸®¿¡ À½½Ä½Î°¡±â·Î..
¾ß±¸±Ý¸Þ´Þ | 2009.04.24

°úÀÏ ¾ßä¿Í ÇÔ²² °çµé¿©Áø Å°À§ µå·¹½Ì »ø·Áµå¸¦ ÃßõÇÕ´Ï´Ù. µÅÁö ¹Ùº£Å¥¸¦ ¸Ô°í ³­ µÚ¿¡ ´À³¦ÇÔÀ» Å°À§ µå·¹½ÌÀÌ ²¹Á®Áø ½Å¼±ÇÑ ¾ßä¿Í °úÀÏ·Î ¸¶¹«¸® ÇÏ´Â °Íµµ ‚IÂú´Ù°í »ý°¢Çϰŵç¿ä. ±×¸®°í À½·á·Î´Â ¾ËÄÝÀÌ ÀûÀº ÀûÆ÷µµÁÖµµ ‚IÂúÀ» °Í °°°í¿ä ¾ËÄÝÀÌ ±×·¯½Ã´Ù¸é Æ÷µµ¾ËÀÌ µ¿µ¿ ¶°´Ù´Ï´Â Æ÷µµ ÁÖ½ºµµ ±¦ÂúÀ» µí ½Í½À´Ï´Ù. ºßÆä¿¡¼­ Æ÷µµ ¾Ë°»ÀÌ °¡ ¶° ÀÖ´Â ÁÖ½º¸¦ ¸Ô¾îºÃ´Âµ¥¿ä ÁøÂ¥ ‚IÂúÀº °Í °°¾Ò¾î¿ä.

 

µå·¹½Ì·¹½ÃÇÇ: Å°À§,ÆÄÀξÖÇÃÅëÁ¶¸²,»ç°ú,²Ü,¼Ò±Ý,·¹¸ó,¸¶¿ä³×Áî  ( 10ÀκбâÁØ )

 

   1.  Å°À§¸¦ ¸ÕÀúÇÑÆѻ缭 °¥¾ÆÁÖ¼¼¿ä (ÇÚµå¹Í¼­·Î..)

 

   2.  ÆÄÀξָ¦ ÅëÁ¶¸²2Á¶°¢ ³ÖÀ¸½Ã°í(±¹¹°µµÀû´çÈ÷), »ç°úµµ 1/4Á¤µµ ³ÖÀ¸½Ã°í, ¼Ò±Ý¾à°£,

 

           ²ÜÀº ³Ë³ËÈ÷ ³Ö¾îÁÖ¼¼¿ä

 

    3.  ÇÚµå¹Í¼­·Î ¸¶±¸¸¶±¸°¥¾ÆÁØ´ÙÀ½ ·¹¸ó2°³¸¦ ÁóÀ»Â¥¸ðÁ¶¸® ³Ö¾îÁØ´ÙÀ½ »ì¦¼¯¾î

 

           ÁÖ½Ã¸é ¹Ù·Î¸ÔÀ»¶§ »óÅ­ÇÑ ¸ÀÀ̳ª´Â µå·¹½ÌÀ̵˴ϴÙ.

 

     4.   ¾ß¿Ü¿¡¼­´Â ¸¶¿ä³×Á Àû´ç·® ¼¯¾îÁÖ½Ã¸é ´õ¿íÁøÇѸÀÀ» ´À³¢½Ç¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.

 

 

 

              Âü°í·Î ¾ßä´Â ¾óÀ½¹°¿¡ ´ã°¡µÖ¾ß ¾Æ»è¾Æ»èÇÏ°í ´õ¿í¸ÀÀÖ½À´Ï´Ù. 

³×ƼÁðäÅÃ
re:¹Ùº£Å¥ÆÄƼ ÀÚ¸®¿¡ À½½Ä½Î°¡±â·Î..
¾óÀ½¸À | 2009.04.22

¹Ùº£Å¥ ÆÄƼ¸¦ ÇϽǴõ¶ó¸é µÈÀåÂî°³µµ ±¦Âú±¸¿ä~~~

 

»ç½Ç °í±â ±¸¿ö ¸Ô´Ù º¸¸éÀº ´Ù¸¥ À½½ÄÀº Àß ¾È¸Ô°Ô µÇ´õ¶ó°í¿ä~~

 

¹äÀ» ¸Ô¾î¾ß µÇ´Ï µÈÀå Âî°³µµ ±¦ÂúÀ»²¨ °°°í °úÀϲ¿Ä¡ ~~~ÇØ°¡¼Å¼­

 

¹Ùº£Å¥ ±¸¿ì½Ç¶§ °°ÀÌ ±¸¿ì½Ã¸é Á¤¸» ¸ÀÀÖ½À´Ï´Ù~~~~

 

ÆÄÀξÖÇÃÇÏ°í Å丶Åä ¾ç¼ÛÀÌ ¹ö¼¸ ³Ö±¸¿ä~

re:¹Ùº£Å¥ÆÄƼ ÀÚ¸®¿¡ À½½Ä½Î°¡±â·Î..
´Ù¼Ø | 2009.04.24

¾ß¿Ü¿¡¼­ ¹Ùº£Å¥ÆÄƼ¸¦ ÇÑ´Ù´Ï ÁÁÀ¸½Ã°Ú¾î¿ä. ¿ì¼±Àº °¡Àå ¸¸¸¸ÇÑ µÅÁö°í±â, ±×¸®°í ¿©±â¿¡ ²¿Ã¬ÀÌ¿¡ ³¢¿î ´ß²¿Ä¡³ª ¿Á¼ö¼ö°¡ ÁÁ±¸¿©. Àº¹ÚÁö¿¡½Ñ °¨ÀÚ, °í±¸¸¶¸¦ ¿Ã·Áµµ ÁÁ¾Æ¿ä. ½î¼¼Áö¿¡ Ä®Áý³Ö¾î ±¸¿öµµ ÁÁ±¸¿©. ÇǸÁ, ÆÄÇÁ¸®Ä«, Å丶Å並 »ì¦ ±¸¿ö¸Ô¾îµµ ÁÁ´ä´Ï´Ù.

re:¹Ùº£Å¥ÆÄƼ ÀÚ¸®¿¡ À½½Ä½Î°¡±â·Î..
kscoco00 | 2009.04.24

»ê¶æÇÏ°Ô »ø·¯µå¸¦ ÁغñÇÏ´Â°Ô ÁÁÀ»°Å °°³×¿ä..

 

¿¬¾î¸¦ ¿Ã·Á¼­ ¿¬¾î »ø·¯µå·Î ÁغñÇÏ¸é ¿ä¸®´À³¦µµ ³ª°í ±¦ÂúÀ»°Å °°Àºµ¥¿ä..

 

¼Ò½º´Â..¿ª½Ã »ê¶æÇÏ°Ô ÆÄÀξÖÇà ¼Ò½º¸¦ ¾ò¾î¼­ ´À³¢ÇÔÀ» °¡½Ã°Ô ÇÒ¼ö ÀÖÀ»°Å¿¡¿©

 

¼Ò½º´Â ÆÄÀξÖÇÃ, ¾çÆÄ, ¸¶´Ã, °íÃß³ÃÀÌ, ¼³ÅÁ, ¹éÈÄÃ߸¦ ³Ö¾î ¼¯¾îÁÖ¾î ¸¸µé¾î ÁÝ´Ï´Ù.

 

¿¬¾îÈÆÁ¦´Â »ì¦ ¾ó·ÁÁ® ÀÖ´Â°É ÀÌ¿ëÇϼ¼¿ä~

re:¹Ùº£Å¥ÆÄƼ ÀÚ¸®¿¡ À½½Ä½Î°¡±â·Î..
´Ü°Å | 2009.04.24

¹Ùº£Å¥Ã³·³ °í±â¸¦ ±¸¿ö¸ÔÀº ÈÄ¿¡´Â ¾Æ¹«·¡µµ Çѱ¹ »ç¶÷Àº

¸¶Áö¸· ÀÔ°¡½ÉÀº ¹äÀ̳ª ±¹¼ö·Î ÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁ°ÚÁö¿ä.

±×³É ¹ä º¸´Ù´Â ÁÖ¸Ô¹äÀ̳ª »óÃß·Î ¿¹»Ú°Ô °¨½Ñ »óÃß ½Ó¹ä Á¤µµ¸é ÁÁ°ÚÁö¿ä.

¾Æ´Ï¸é ±¹¼ö°¡ ÁÁÀºµ¥ ±×³É ±¹¼ö´Â ºÒ±â°¡ ½¬¿ì´Ï ´Ù½Ã¸¶ ±¹¼ö¸¦ »î¾Æ ÁغñÇÏ°í

½Ã¿øÇÑ À°¼ö ¾ó·Á°¡¸é ȯ¿µ¹ÞÀ¸½Ç °Í °°¾Æ¿ä.

re:¹Ùº£Å¥ÆÄƼ ÀÚ¸®¿¡ À½½Ä½Î°¡±â·Î..
¾ÖÇÃÄÆ | 2009.04.24

°°ÀÌ ±¸¿öµå½Ç ¾ßä°¡ ÁÁ°Ú³×¿ä.

¾çÆĸ¦ µ¿±×¶þ°Ô ½äÀº°Í ´ÜÈ£¹Ú »õ¼ÛÀ̹ö¼¸ ¸¶´Ã µîµî °í±â¿Í Àß ¾î¿ï¸®´Â ¾ßäµéÀ» °°ÀÌ °¡Á®°¡¼Å¼­ ±¸¿öµå¼¼¿ä.

¿·¿¡ °í±¸¸¶³ª °¨ÀÚ¸¦ °°ÀÌ ±¸¿öµµ ¸ÀÀְڳ׿ä.

¤·¤·¤·¤·¤·¤·¤·¤·¤·¤·¤·¤·¤·¤·¤·¤·¤·¤·¤·¤·¤·

re:¹Ùº£Å¥ÆÄƼ ÀÚ¸®¿¡ À½½Ä½Î°¡±â·Î..

¹Ùº£Å¥ ÆÄƼ¶ó¸é °í±â°¡ ÁÖ¸¦ ÀÌ·êÅÙµ¥¿ä... °í±â¸¸ ¸ÔÀ¸¸é ¸öÀÌ ºÎ´ã½º·¯¿ö ÇÏ´Ï±î ¾ßäµé·Î »ø·¯µå ¸¸µé¾î °¡½ÉÀÌ ¾î¶°½ÅÁö??

Ä¡Ä¿¸®¶û »óÃß ¹æ¿ïÅ丶Åä ¾çÆÄ Ã¤¾µ¾î¼­ ³ÖÀ¸½Ã°í ¿Ã¸®ºêÀ¯ »ì¦ µÑ·¯ÁֽŴ㿡 ÈÄÃß »ì¦ »Ñ·ÁÁֽðí Å°À§°¡ ÀÖÀ¸½Ã´Ù¸é ¹° ¾à°£ ³Ö°í °¥¾Æ¼­ »Ñ·ÁÁÖ½Ã¸é »óÅ­´ÞÄÞÇÑ »ø·¯µå ¿Ï¼º!! °£´ÜÇÏ°í ¸¹Àº¾çÀÇ Áغñ°¡ °¡´ÉÇϴϱî Àû´çÇÑµí ½ÍÀ¸³×¿ä!!

re:¹Ùº£Å¥ÆÄƼ ÀÚ¸®¿¡ À½½Ä½Î°¡±â·Î..
¶Ñ¶Ñ·ç | 2009.04.23

¾ß¿Ü¿¡¼­ ¹Ùº£Å¥ ¸Ô±â ¾ÆÁÖ ÁÁÀº ³¯¾¾³×¿ä ÀÏ´ÜÀº ½ÓÁ¾·ù°¡ Á¦ÀÏ Àß ¾î¿ï¸³´Ï´Ù.

´ëÇüÇÒÀθ¶Æ®³ª µ¿³× ¸¶Æ®¿¡ °¡½Ã¸é ¸ðµë½Ó ÆÑÅ°Áö·Î ¹­¾îÀִ°ÍÀÌ ÁÁ¾Æ¿ä, ¿©·¯

°¡Áö Á¾·ùÀÇ ½ÓÀ» ¸ÔÀ»¼ö À־ ÁÁÀº°Í °°¾Æ¿ä ÈĽÄÀ¸·Î °úÀÏÀ̳ª À½·á¸¦ Áغñ

ÇÏ´Â °Íµµ ÁÁÀ»°Í °°¾Æ¿ä

re:¹Ùº£Å¥ÆÄƼ ÀÚ¸®¿¡ À½½Ä½Î°¡±â·Î..
ÁÁÀº»ý°¢Â¯ | 2009.04.23

»õ¼ÛÀÌ ¹ö¼¸À̳ª, ¾ç¼ÛÀÌ ¹ö¼¸µî, ±×¸®°í °í±¸¸¶, °¨ÀÚ, ´ÜÈ£¹ÚµîÀ» ½½¶óÀ̽ºÇؼ­ ±¸¿ö¸Ô¾îµµ ¸ÀÀÌ ÀÖ´õ¶ó±¸¿ä.

¹Ùº£Å¥ ÇظԴ À½½ÄÀº ¸Óµç ´Ù ¸ÀÀÌ Àִ°Š°°¾Æ¿ä.

½ºÅ×ÀÌÅ©¿ë ¼è°í±â¸¦ »ç°¡Áö°í °¡¼­ ±¸¿ö¸Ô¾îµµ ¸ÀÀÌ ÀÕÀ»°Å °°¾Æ¿ä..

¾à°£ÀÇ »ø·¯µå¸¦ ÁغñÇØ °¡Áö°í °¡¼Åµµ ÁÁÀ»°Å °°¾Æ¿ä, ¾ç»óÃ߶û Å丶ÅäµîÀ» ¼¯Àº,,

re:¹Ùº£Å¥ÆÄƼ ÀÚ¸®¿¡ À½½Ä½Î°¡±â·Î..
¹Ù´Ù | 2009.04.23
ÀÏ´Ü ¹Ùº£Å¥¶ó°í Çؼ­ Ưº°È÷ ¾È¾î¿ï¸®´Â À½½ÄÀº ¾ø´Â °Å °°¾Æ¿ä.. »ð°ã»ìµîÀ» ±¸¿ì½Ç°Å¶ó¸é ½ÓÁ¾·ù¸¦ ÁغñÇصµ ÁÁÀ» °Å °°¾Æ¿ä. °®Àº ¾ßä·Î Áغñ¸¦ Çϼŵµ ÁÁ°í, »ø·¯µåµµ °çµéÀ̸é ÁÁ°Ú°í¿ä, °í±¸¸¶¶û °¨ÀÚµµ ¹Ùº£Å¥·Î ±¸¿öµå½É ÁÁ°í, ¾ÆÀ̵éÀ» À§Çؼ­¶ó¸é ¸¶½Ã¸È·Î¿ìµµ »ì¦ ±¸¿ö¸ÔÀ»¼ö ÀÖµµ·Ï ÁغñÇصµ ÁÁ¾Æ¿ä..
re:¹Ùº£Å¥ÆÄƼ ÀÚ¸®¿¡ À½½Ä½Î°¡±â·Î..
œ¼œ¼´ë¿Õºñ | 2009.04.23

°í±â°¡ ÀÖÀ¸´Ï »ø·¯µå¸¦ °¡Á®°¡½Ã´Â°Ô ÁÁÀ»°Å °°Àºµ¥¿ä? ¤¾¤¾

 

°í±â°¡ ÃÎ ´À³¢ÇÒ ¼öµµ ÀÖÀ¸´Ï±î ¼Ò½º´Â »õÄÞÇÑ°É·ç ÁغñÇÏ½Ã´Â°Ô ÁÁÀ»°Å °°¾Æ¿ä.

 

 

±Û±¸ °í±â ¸Ô´Â ÀÚ¸®¿¡¼­´Â ¾Æ¹«·¡µµ °³ÀοëÁ¢½Ã¿¡ ´ú¾î¸Ô´Â ÆíÀÌ ÁÁÀ¸´Ï±î

 

Åõ¸íÇÑ ÀÏȸ¿ëÄÅ ¾Æ½ÃÁ®? Ä¿ÇÇ Å×ÀÌÅ©¾Æ¿ô ÇØÁÖ´Â,, ±× ÄÅ ÁغñÇϼż­

 

°Å±â¿¡ »ø·¯µå ´ú¾îµå½Ã¸é ÁÁÀ»°Å¿¡¿ä ¤¾¤¾

 

 

¼Ò½º´Â Å°À§³ª ÆÄÀξÖÇà °¥¾Æ³Ö°í »õÄÞÇÏ°Ô ÁغñÇغ¸¼¼¿ä~~

re:¹Ùº£Å¥ÆÄƼ ÀÚ¸®¿¡ À½½Ä½Î°¡±â·Î..
¹Ý¾ßÀÌ | 2009.04.23

»ø·¯µå¸¦ ÁغñÇØ °¡¼Åµµ ÁÁÀ»°Å °°¾Æ¿ä, °ÅÀÇ °í±âµîÀ̶ó, »óÅ­ÇÏ°Ô »ø·¯µå¶û °°ÀÌ ¸Ô¾îµµ ÁÁÀ»°Å °°¾Æ¿ä,

¹Ùº£Å¥ ÆÄƼ¿¡ Çػ깰µîÀ» °¡Áö°í °¡¼Åµµ ÁÁÀ»°Å °°¾Æ¿ä, À°·ù¿Í Çػ깰À̶û °°ÀÌ ¸Ô¾îµµ ¸ÀÀÌ ÁÁ´õ¶ó±¸¿ä.

»ì¦ ¾ç³äÇÑ ´ßÀ» °¡Áö°í °¡¼Å¼­ ±¸¿öµå¼Åµµ ¸ÀÀÌÁÁ¾Æ¿ä,

re:¹Ùº£Å¥ÆÄƼ ÀÚ¸®¿¡ À½½Ä½Î°¡±â·Î..
¿ôÀ½º¸ | 2009.04.23
Çػ깰À» °¡Á®°¡½Ã´Â°Ô ¾î¶²°¡¿ä °¢Á¾ Á¶°³ Á¾·ùº°·Î °¡Áö°í °¡¼Åµµ ±¸¿ö µå½Ã¸é ¸ÀÀְŵç¿ä Á¶°³ÀÇ ±¹¹°ÀÌ Á¤¸» ¸ÀÀÖ¾î¿ä °¢Á¾ ¾ßäÇÏ°í ¼ÛÀ̹ö¼¸, °¡·¡¶± ¸Ô±âÁÁÀº Å©±â·Î Àß¶ó¼­ °¡Á®°¡½Ã´Â°Íµµ ÁÁ±¸¿ä ¿ÍÀεµ °¡Á®°¡½Ã¸é ÁÁÀ»²¨ °°¾Æ¿ä,,
re:¹Ùº£Å¥ÆÄƼ ÀÚ¸®¿¡ À½½Ä½Î°¡±â·Î..
ÁøÀ̸¾ | 2009.04.23

½Å¼±ÇÑ °úÀÏ°ú ä¼Ò°¡ ÁÁÀ» µíÇØ¿ä. ä¼Ò´Â °¢ °¡Áö¸¦ ÁغñÇؼ­ »ø·¯µå¸¦ Çؼ­ µå½Ã¸é ÁÁ±¸¿ä, ¹Ùº£Å¥¿Íµµ Àß ¾î¿ï¸®´Â ¸Þ´ºÀ̱⵵ ÇÕ´Ï´Ù. ¶Ç À½·áµµ ÁÁ±¸¿ä. °í±âÀÇ ´À³¢ÇÔÀ» ¾ø¾ÖÁÖ´Â °­ÇÑ ¼Ò½º°¡ µé¾î°¡ ÀÖ´Â ÇØÆĸ®³Ãäµµ ÁÁ¾Æ¿ä.....

re:¹Ùº£Å¥ÆÄƼ ÀÚ¸®¿¡ À½½Ä½Î°¡±â·Î..
¸¶¸£»ç | 2009.04.23

Á¶¸®¸¦ ÇÒ ½Ã°£ÀÌ ¾øÀ¸½Ã¸é ¹Ùº£Å¥ÇÒ ¶§ °í±âº¸´Ù ¾Õ¼­¼­ ¸Àº¸±â·Î ±¸¿ï Çػ깰À» °¡Á®°¡½Ã¸é ÁÁ½À´Ï´Ù.°¡¸®ºñ¿Í ´ëÇÏ µîÀÌ ÁÁ¾Æ¿ä.(¾çÀº ¾ÖÇÇŸÀÌÀúó·³ µå½Ç °Å´Ï±î ¸¹Áö ¾Ê¾Æµµ µÇÁö¿ä.)  ±×¸®°í ½Ã°£ÀÌ ÀÖÀ¸½Ã¸é »ø·¯µå¸¦ Çغ¸¼¼¿ä. ÈçÈ÷ ÇÏ´Â ¾ßä»ø·¯µåº¸´Ù ¹Ùº£Å¥¿¡ À¯³­È÷ Àß ¾î¿ï¸®´Â »ø·¯µå¸¦ ¼Ò°³ÇÕ´Ï´Ù. °¡´Ã°í ±æ°Ô ½ã ¿ÀÀÌä¿Í ¸À»ì,»îÀº ¹ö¹Ì¼¿¸®¸¦ ¼Ò½º¿¡(°ÜÀÚ,¸¶´Ã,½ÄÃÊ,¼Ò±Ý,¼³ÅÁ) »õÄÞ´ÞÄÞÇÏ°Ô ¹«Ä¡¸é ¸Å~¿ì °³¿îÇÏ°í, ¹ö¹Ì¼¿¸®°¡ À־ ¿ä±â°¡ µÇ´Â »ø·¯µåÀÓÀº ¹°·Ð,¸¶Ä¡ °í±â ¸Ô°í ½Ã¿øÇÑ ³Ã¸é ¸Ô´Â ´À³¦µµ À־ ÁÁ¾Æ¿ä.

re:¹Ùº£Å¥ÆÄƼ ÀÚ¸®¿¡ À½½Ä½Î°¡±â·Î..
¸¶¸¥¿Õ´«ÀÌ | 2009.04.23
±Û·¸´Ù¸é »ø·¯µå ¾Æ´Ò±î¿ä? ´Ù °í±â´Ï±î »óÅ­ÇÑ °É·Î... °Á ¾ç»óÄ¡ °úÀϵîÀ» ³Ö°í »óÅ­ÇÑ ¼Ò½º »Ñ·Á¼­ ¸Ô¾îµµ ÁÁ±¸¿ä ¾Æ´Ô °¨ÀÚ³ª °í±¸¸¶ (°í±¸¸¶´Â ¹öÅÍ,¼³ÅÁ,¸¶¿ä³×Áî·Î ¼¯±¸¿ä)»î¾Æ À¸±ú¾î¼­ ¸¶¿ä³×Áî ¹ö¹«·Á¼­ ¸¸µç »ø·¯µå µéµµ ÁÁ±¸¿ä
re:¹Ùº£Å¥ÆÄƼ ÀÚ¸®¿¡ À½½Ä½Î°¡±â·Î..

¿Í~~~~!!!!!!!!!!!!!¾öûºÎ·´³×¿ä

¹Ùº£Å¥¿Í ¼Ò¼¼Áö¿¡´Â ¸Ó´Ï¸Ó´ÏÇصµ ½Å¼±ÇѾßä°¡ÃÖ°íÁÒ

¿äÁòÅ丶Åä°¡ Á¦Ã¶À̶ó¸¹À̳ª¿À´Ï Á꽺·Î°¥¾Æ³»³õÀ¸¼ÅµµÁÁÄí¿ä

ºÎÃß »óÃ߷ΰÑÀýÀÌÇÏ½Ã°í ¾Æ»èÇÑ ¿ÀÀ̵µ Á¶±Ý°çµé¿©ÁֽøéÁÁ°ÚÁÒ

¾ç»óÄ¡¿Í Å丶Åä·Î ±ñ´ÜÇϸ鼭µµ ±ò²ûÇÏ°Ô ¼¿·¯µåµµ ÇϽøé ÁÁÀ»°Í°°³×¿ä

ÇູÇÑÇÏ·çµÅ¼Å¿ä^^

¹Ùº£Å¥ÆÄƼ ÀÚ¸®¿¡ À½½Ä
¿À½ºÆ¾03 | 2009.04.23

¹Ì±¹ ±³¹Îµé BBQ Çϸé LA°¥ºñ¿Í ÇÔ²² °ÅÀÇ Ç×»ó ²ÇÄ¡¸¦ ±¸¿ö ¸Ô½À´Ï´Ù. ½¡ ºÒ¿¡ Àß ±¸¿öÁø ²ÇÄ¡ ÇѸ¶¸®¾¿ µé°í DHA¸¦ ¼·ÃëÇÏ´ÂÁö °ÅÀÇ Ç×»ó ²ÇÄ¡¸¦ ¸Ô´Âµ¥ ¹Ùº£Å¥¿Í ÇÔ²² ±¸¿ï ¼ö ÀÖ´Â À½½ÄÀ¸·Î Á¶°³ ±¸ÀÌ ¶ÇÇÑ ±â¸·Èü´Ï´Ù. (¶ÇÇÑ »õ¿ìµµ ÁÁ¾Æ¿ä) °í±â¸¸ ¸Ô¾úÀ» ¶§ÀÇ ´À³¢ÇÔÀ» Çػ깰°ú ÇÔ²² ÇÏ´Â °Íµµ ÁÁÀ¸¸ç ±Á´Â ¿ä¸®°¡ ÃæºÐÇÏ´Ù¸é »ø·¯µå ¹«Ä§À̳ª ¸ÆÁÖ¿Í À½·á¼ö °°Àº ºÎºÐÀ» Ã¥ÀÓÁö¼Åµµ ÁÁÀ» °Å °°Àºµ¥¿ä?

 

 

re:¹Ùº£Å¥ÆÄƼ ÀÚ¸®¿¡ À½½Ä½Î°¡±â·Î..
¸ÀÁý³ë·¡ | 2009.04.22

¹Ùº£Å¥ ¿ä¸®¸¦ ÇÏ½Å´Ù¸é ¸¹Àº °Ô ÀÖÁö ¾Ê¾Æµµ µË´Ï´Ù......

 

»ï°ã»ì¿¡ ¼Ò½ÃÁö ±îÁö ÀÖÀ¸½Ã¸é~~Å丶Å䳪 ÆÄÀξÖÇà ³Ö¾î¼­

 

±¸¿ö¸ÔÀ¸¸é Á¤¸» ¸ÀÀÖ¾î¿ä`~~¾Æ´Ï¸é ¶±°¥ºñµµ ÁÁ±¸¿ä~~~....

 

ºÎÃß °ÑÀýÀ̵µ ÁÁ±¸¿ä¤Å~......

re:¹Ùº£Å¥ÆÄƼ ÀÚ¸®¿¡ À½½Ä½Î°¡±â·Î..
À̻ӺÀ½´ | 2009.04.22

°í±â¿Í ÇÔ²² µå½Ç »ø·¯µå³ª ºÎÃß¿ÀÀ̹«Ä§ ÁغñÇϽøé ÁÁÀ»°Í°°¾Æ¿ä~

¿ÀÀÌ´Â ¾î½Á½ä°í ºÎÃßµµ ½ä¾î¼­ ÁغñÇØÁÖ¼¼¿ä. °íÃßÀå, °íÃå°¡·ç, ½ÄÃÊ, ¼³ÅÁ, Âü±â¸§, ´ÙÁø¸¶´Ã, ±ú¼Ò±ÝÀ» ³Ö°í ¾ç³äÀåÀ» ¸¸µé¾îÁÖ¼¼¿ä. ¿ÀÀÌ¿Í ºÎÃ߸¦ ³Ö°í »ì»ì ¼¯¾îÁÖ¼¼¿ä.~

re:¹Ùº£Å¥ÆÄƼ ÀÚ¸®¿¡ À½½Ä½Î°¡±â·Î..
¸Å±×³Ñ1 | 2009.04.22
Àüä¿ä¸®¸¦ ¸¸µé¾î °¡½Ã´Â °Íµµ ÁÁ°ÚÁö¸¸, Á¦°¡ ÃßõÇÏ°í ½ÍÀº À½½ÄÀº ºê·ÎÄø® Å©¸² ¼öÇÁÀÔ´Ï´Ù. ¹Ùº£Å¥¿ä¸®¸¦ ÇÏ´Â ÀÚ¸®¿¡ ¼öÇÁ°¡ ÀÖÀ¸¸é ±×°Ô ¿¹»óº¸´Ù ÈξÀ ¿îÄ¡µµ ÀÖ°í, °®ÃçÁø ½ÄŹ°°Àº ´À³¦ÀÌ¿¡¿ä. ¹Ì¸® ¸¸µé¾î¼­ °¡Áö°í °¡¼Åµµ ÁÁ°í, Á» ½Ã°£ÀÌ °É¸®´Â ±æÀ̶ó¸é ³ÃÀåÀ̳ª ³Ãµ¿Çؼ­ °¡Á®°¡½Å ÈÄ µ¥¿ì±â¸¸ ÇÏ¸é µË´Ï´Ù.
re:¹Ùº£Å¥ÆÄƼ ÀÚ¸®¿¡ À½½Ä½Î°¡±â·Î..
ange | 2009.04.22

http://www.menupan.com/cook/cookboard/cookboard_view.asp?id=7177&rurl=%2Fcook%2Fcookboard%2Fcookboard_list.asp%3Fmq%3Dself%26ds%3Dc%26tc%3D31%26pg%3D3

 

 

°£´ÜÇÏ°Ô ¸¸µé ¼ö ÀÖ´Â ºÎÃß ¹«Ä§ÀÔ´Ï´Ù.

 

°í±â°¡ ÁÖ ¸Þ´º´Ï ±ò²ûÇÏ°Ô °í±â¿Í ÇÔ²² ¸Ô±â ÁÁ¾Æ¿ä~

re:¹Ùº£Å¥ÆÄƼ ÀÚ¸®¿¡ À½½Ä½Î°¡±â·Î..
ÇüÀÌ´Ù | 2009.04.22
À½ ±âº»ÀûÀÎ °í±â·ù³ª ¼Ò¼¼Áö·ù´Â ´Ù Áغñ°¡ µÈ´Ù¸é,,À½ Ãß°¡·Î ÆÄÀξÖÇÃÇÏ°í ¾ç¼ÛÀÌ ¹ö¼¸µµ ÁÁ³×¿©,ÆÄÀξÖÇÃÀº ±×³É ¸Ô¾îµµ ¸ÀÀÖÁö¸¸,,±¸¿ö¸ÔÀ¸¸é ¶Ç ´Ù¸¥ µ¶Æ¯ÇÑ ¸ÀÀÌ ÀÖ±¸¿©,,¾ç¼ÛÀÌ ¹ö¼¸µµ ±¸¿î´ÙÀ½¿¡ ¾È¿¡ÀÖ´Â ¹°À» ¸¶½Ã¸é Á¤¸» ÁÁ³×¿©,,
re:¹Ùº£Å¥ÆÄƼ ÀÚ¸®¿¡ À½½Ä½Î°¡±â·Î..
¶¥²ÛÀÚ¸® | 2009.04.22

´ÜÈ£¹Ú¿¡ ¸ÅÄÞÇÑ ¿À¡¾î ººÀ½À» ³Ö¾î¼­ ¿Àºì¿¡ ±¸¿ö°¡¸é ÁÁÁö ¾ÊÀ»±î¿ä?

±â¸§Áø °í±â¿¡ ¸ÅÄÞÇÑ ¿À¡¾î ººÀ½ÀÌ Àß ¾î¿ï¸±°Í °°Àºµ¥¿ä.

´ÜÈ£¹ÚÀ» ¸Ó¸®¸¸ Àß¶ó ¾¾¸¦ »©³»°í ÂòÅë¿¡ ³Ê¹« Ç«ÂîÁö¸»°í ÀÍÇô¼­ ±×¾È¿¡ ¸Ê°Ô ººÀº ¿À¡¾î¸¦ ³Ö°í

¶Ñ²±À» ´Ý°í ¿Àºì¿¡ ÇÑ ¹ø ÀÍÇôÁÖ¸é ¸ÀÀִ ȣ¹Ú¿À¡¾îÂòÀÌ µÉ°Å¿¹¿ä. 

re:¹Ùº£Å¥ÆÄƼ ÀÚ¸®¿¡ À½½Ä½Î°¡±â·Î..
Åë2 | 2009.04.22

¹Ùº£Å¥ ¿ä¸®¿¡¼­´Â ´Ù ±â¸§Áø À½½Ä¸¸ ³ª¿À´Ï, ¿©·¯°¡Áö °úÀÏÀ» ¸Ô±â ÁÁ°Ô ¼ÕÁúÇؼ­

°¡Á®°¡°Å³ª, »ø·¯µå·Î ÁغñÇØ°¡¸é ÀÔ°¡½ÉÀ¸·Î »óÅ­ÇÒ°Í °°½À´Ï´Ù.

¾Æ´Ô °úÀÏÀ» ¹Ì¸® °¥¾Æ Á꽺¸¦ ¸¸µé¾î °¡µµ ±¦Âú°í¿ä, °ñ¹ðÀ̹«Ä§À» ÇØ°¡µµ

¸¹À̵é ÁÁ¾ÆÇÏ´õ±º¿ä  

re:¹Ùº£Å¥ÆÄƼ ÀÚ¸®¿¡ À½½Ä½Î°¡±â·Î..
º°´àÀºÂ¯Â¯ | 2009.04.22

¹Ùº£Å¥ÆÄƼ¿¡ ¾î¿ï¸®´Â ¿ä¸®´Â

ºÎÃß°ÑÀýÀ̵µ ¾î¿ï¸°´ä´Ï´Ù

»ï°ã»ìÀ̶û ¼Ò¼¼Áöµµ ±¸¿ì½Å´Ù´Ï±î ´õ¿í´õ ¾î¿ï¸±µíÇØ¿ä

±×¸®°í »õ¿ì³ª Áֲٹ̸¦ °¡Á®°¡¼Å¼­ ±¸¿öµå¼Åµµ Á¤¸» ÁÁÀ»µíÇÏ°í¿ä

Àú´Â ¿¹Àü¿¡ ¹Ùº£Å¥¿Í´Â ´Ù¸¥ º¸½ÓÇÑ´Ù´Â ÃÊ´ë¿¡ ¹«»ýä »õÄÞ´ÞÄÞÇÏ°Ô ¸¸µé¾î°¡´Ï±ñ ´Ùµé ÁÁ¾ÆÇϽôõ±º¿ä

ÈĽÄÀ¸·Î¸ÔÀ» °úÀÏÀ» ÁغñÇØ°¡½Ã´Â°Íµµ ÁÁÀ»µíÇÕ´Ï´Ù

re:¹Ùº£Å¥ÆÄƼ ÀÚ¸®¿¡ À½½Ä½Î°¡±â·Î..
JDong | 2009.04.22

¦¡ °úÀÏ»ø·¯µå´Â ¾î¶°¼¼¿ä?

 

* Ä® ·Î ¸® : 1170kcal * ºÐ ·® : 2ÀκР* Á¶¸®½Ã°£ : 25ºÐ

 

¢Ñ Àç ·á  : ¹Ð°¡·ç 100g, ¹öÅÍ30g, ¼Ò±Ý, ¹° °¢ ¾à°£, Å°À§ 2°³, µþ±â 200g, Ȳµµ 4ÂÊ,

          : ¸¶¿ä³×Áî 2ts, »ýÅ©¸² 1ts,·¹¸óÁó 1ts, ü¸® 2°³

¢Ñ ÀÌ·¸°Ô ¸¸µé¾î º¸¼¼¿ä.

 

1. ¹öÅÍ´Â ³ÃÀå°í¿¡ ³Ö¾î Â÷°Ô ½ÄÇô ±»Èù´Ù.

 

2. ¹Ð°¡·ç¿¡ ¼Ò±Ý ¾à°£À» ³Ö°í ü¿¡ ³»¸° ´ÙÀ½ ¹öÅ͸¦ ¹Ð°¡·ç¿¡ ³Ö¾î Ä®·Î ÀÚ¸£¸é¼­ ÇÔ²² ¹ö¹«¸°´Ù. ¹° ÇÑÅ«¼ú Á¤µµ¸¦ °¡·ç

   Àüü¿¡ÃËÃËÈ÷ »Ñ·Á ¹ÝÁ×À» ÇÑ ÈÄ ¾ã°Ô ¹Ð¾î¼­ Ÿ¾ÆƮƲÀ» ¾þ¾î³õ°í ·Î¶ó·ÎŸ¾ÆÆ® ¸ð¾çÀ¸·Î ÀÚ¸¥´Ù

 

3. Ÿ¾ÆƮƲ¿¡ ÀÚ¸¥°ÍÀ» ºÙÀÌ°í Á¾À̸£ ±ñÈÄ ÄáÀ» ³Ö¾î 200¡ÉÀÇ ¿Àºì¿¡¼­ ±Á´Ù°¡ °¡ÀåÀÚ¸®¿¡ ¾à°£ÀÇ »öÀ̳ª¸é

  ÄáÀ» °È¾î³»°í ´Ù½Ã ±Á´Â´Ù.

 

4. °úÀÏÀº ±ú²ýÀÌ ¼ÕÁúÇÏ¿© ³³ÀÛ³³ÀÛ ½ã´Ù. 5. ¸¶¿ä³×Áî¿Í »ýÅ©¸²À» ¼¯°í, ·¹¸óÁóÀ» Á¶±Ý ³ÖÀº ÈÄ Àß ¼¯´Â´Ù

 

Ãâó : ³×À̹ö

 

¸ñ·Ï
¸ÀÁý, ¿ä¸®Àü¹®°¡ ÆÛ½ºÆ®¸ðÁý
½º¸¶Æ®mpos