¸Þ´ºÆÇ´åÄĿ丮

  • ¿ä¸®ÆÇ
  • ³ª¸¸ÀǺñ¹ý
  • ¿ä¸®Q&A
·¹½ÃÇÇã±â
cj´ëÇÑÅë¿î

Çö¹Ì°úÀÏÄÉÀÌÅ©

19,861¸íÀÌ º» ·¹½ÃÇÇ

´ÙÀ̾îÆ® ÁßÀε¥ ÄÉÀÌÅ©°¡ ³Ê¹«³Ê¹« ¸Ô°í½ÍÀ» ¶§, Çö¹ÌÄÉÀÌÅ©·Î µðÀúÆ® ŸÀÓ!

¹æ¹ýºÐ·ù
»§,°úÀÚ
±¹°¡ºÐ·ù
¼­¾ç
Å׸¶ºÐ·ù
¾î¸°ÀÌ°£½Ä
Àç·áºÐ·ù
°î·ù
³­À̵µºÐ·ù
¾î·Á¿ò
Ä®·Î¸®
200kcal
ÆòÁ¡

3|429¸í Âü¿©

Æò°¡Çϱâ
°øÀ¯Çϱâ

Àç·áÁ¤º¸

·¹½ÃÇÇÁ¤º¸

·¹½ÃÇÇ

1. Çö¹Ì½ÒÀ» ÃæºÐÇÑ ¹°¿¡ ºÒ·Á ÁغñÇØ µÎ¾ú´Ù°¡ ÀÏ¹Ý ¹äÇÏ´Â °Í°ú µ¿ÀÏÇÑ ¹æ¹ýÀ¸·Î Çö¹Ì¸¦ »îÀº ÈÄ ½ÄÈù´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

2. º¼¿¡ ¼Ò±Ý, µÎÀ¯, ¹Ù´Ò¶óºó, ¸ÞÀÌÇý÷´, °èÇÇ°¡·ç, °ÇÆ÷µµ, Ä¿·±Æ®¸¦ ¼ø¼­´ë·Î ³Ö°í ¼¯´Â´Ù. À̶§ ¹Ù´Ò¶óºóÀº °¡¿îµ¥¸¦ Ä®·Î ÀÚ¸¥ ÈÄ ³Ö´Â´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

3. 8¹èÀÇ ¹°¿¡ 4~5½Ã°£ ºÒ¸° ÇÑõÀ» ¨è¿¡ ³Ö°í ²úÀδÙ.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

4. ¨éÀ» ü¿¡ °Å¸¥´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

5. ¨ê¿¡ ¨çÀ» ³Ö°í Àú¾îÁØ ÈÄ ¿øÇü ¸ôµå¿¡ ³Ö°í ³ÃÀå°í¿¡¼­ ½ÄÈù´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

6. ¨ê¸¦ ¸ôµå¿¡¼­ »©³½ ÈÄ °úÀϵéÀ» ÀÌ¿ëÇØ Àå½ÄÇÑ´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

ȸ¿ø·¹½ÃÇÇ&Æ÷Åи®ºä

ȸ¿ø·¹½ÃÇÇ

±Û¾²±â

À½½ÄÁ¡¿¡ ´ëÇÑ ½ÉÇÑ ºñ¹æ, ¿å¼³À» Æ÷ÇÔÇÑ ±Û, ±¤°íÈ«º¸¼º ±Û, ½Ç¸íÀÌ È®ÀεÇÁö ¾Ê´Â ±ÛµéÀº ¸Þ´ºÆÇ´åÄÄÀÇ ÆÇ´ÜÇÏ¿¡ ÀÓÀÇ·Î »èÁ¦ °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù.

Àüü±Û0°Ç

Æ÷ÅÐ ¸®ºä

[»§,°úÀÚ]´õº¸±â+