¸Þ´ºÆÇ´åÄĿ丮

  • ¿ä¸®ÆÇ
  • ³ª¸¸ÀǺñ¹ý
  • ¿ä¸®Q&A
·¹½ÃÇÇã±â
cj´ëÇÑÅë¿î

³ÓÆ®ÇÖÄÉÀÌÅ©

32,774¸íÀÌ º» ·¹½ÃÇÇ

ºÎµå·¯¿î ÇÖÄÉÀÌÅ©¿¡ ´ÞÄÞÇÑ »ýÅ©¸²°ú ¿À·»ÁöÇâ °¡µæÇÑ ½Ã·´ÀÌ ¾î¿ì·¯Á®¼­ ³Ê¹« ¸ÀÀÖ¾î¿ä.

¹æ¹ýºÐ·ù
»§,°úÀÚ
±¹°¡ºÐ·ù
¼­¾ç
Å׸¶ºÐ·ù
¼Õ´ÔÁ¢´ë, ¿¬ÀνÄ, ¾î¸°ÀÌ»ýÀÏ»ó, ¾î¸°ÀÌ°£½Ä
Àç·áºÐ·ù
°ß°ú·ù
³­À̵µºÐ·ù
º¸Åë
Ä®·Î¸®
280kcal
ÆòÁ¡

3|671¸í Âü¿©

Æò°¡Çϱâ
°øÀ¯Çϱâ

Àç·áÁ¤º¸

·¹½ÃÇÇÁ¤º¸

·¹½ÃÇÇ

1. ¾Æ¸óµå, ¶¥ÄáÀ» ¹Í¼­±â¿¡ ³Ö°í °ö°Ô °¥¾Æ ÇÖÄÉÀÌÅ© °¡·ç¿Í °è¶õ, ¿ìÀ¯¸¦ ³Ö°í ¸Û¿ï ¾øÀÌ ¼¯´Â´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

2. ÇÁ¶óÀÌÆÒÀ» ´Þ±Å ±â¸§À» »ì¦ µÎ¸£°í ŰģŸ¿Ã·Î ´Û¾Æ³½ µÚ ¨çÀ» ÇÑ ±¹ÀÚ¾¿ ¶°¼­ Áß°£ ºÒ¿¡¼­ µÎÅùÇÏ°í ³ë¸©ÇÏ°Ô ±¸¿ö³½´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

3. »ýÅ©¸²Àº ¼³ÅÁÀ» ³Ö¾î °ÅÇ°À» ¿Ã·Á ÁغñÇÑ´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

4. ½ÄÀº ÇÖÄÉÀÌÅ©¿¡ »ýÅ©¸²À» ¹Ù¸£°í ¶Ç ÇÑ ÀåÀÇ ÇÖÄÉÀÌÅ©¸¦ ¾ñ¾î °ã°ãÀÌ ½×¾ÆÁØ´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

5. ¿À·»ÁöÁÖ½º¿¡ ¼³ÅÁÀ» ³Ö°í Àº±ÙÈ÷ Á¹¿© ¿À·»Áö ½Ã·´À» ¸¸µç´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

6. »ýÅ©¸²À» ¹ß¶ó °ã°ãÀÌ ½×¾Æ ¿Ã¸° ÇÖÄÉÀÌÅ© À§¿¡ ¿À·»Áö½Ã·´À» »Ñ·Á ³½´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

·¹½ÃÇÇ À̹ÌÁö

  • 1. °ö°Ô °¥Àº °ß°ú·ù¿Í ÇÖÄÉÀÌÅ© Àç·á¸¦ ¼¯´Â´Ù.
  • 2. ´Þ±º ÇÁ¶óÀÌÆÒ¿¡ ÇÖÄÉÀÌÅ©¸¦ ³ë¸©ÇÏ°Ô ±Á´Â´Ù.

ȸ¿ø·¹½ÃÇÇ&Æ÷Åи®ºä

ȸ¿ø·¹½ÃÇÇ

±Û¾²±â

À½½ÄÁ¡¿¡ ´ëÇÑ ½ÉÇÑ ºñ¹æ, ¿å¼³À» Æ÷ÇÔÇÑ ±Û, ±¤°íÈ«º¸¼º ±Û, ½Ç¸íÀÌ È®ÀεÇÁö ¾Ê´Â ±ÛµéÀº ¸Þ´ºÆÇ´åÄÄÀÇ ÆÇ´ÜÇÏ¿¡ ÀÓÀÇ·Î »èÁ¦ °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù.

Àüü±Û0°Ç

Æ÷ÅÐ ¸®ºä

[»§,°úÀÚ]´õº¸±â+