¸Þ´ºÆÇ´åÄĿ丮

  • ¿ä¸®ÆÇ
  • ³ª¸¸ÀǺñ¹ý
  • ¿ä¸®Q&A
·¹½ÃÇÇã±â
cj´ëÇÑÅë¿î

°í±¸¸¶ÄÉÀÌÅ©

72,514¸íÀÌ º» ·¹½ÃÇÇ

´ÞÄÞÇÑ °í±¸¸¶¸¦ ÂǼ­ ºÎµå·¯¿î ½ÃÆ®¿¡ ¿Ã·Á ÄÉÀÍÀ» ¸¸µé¾îº¸¼¼¿ä. ¾î¸¥µéÀÌ ³Ê¹« ÁÁ¾ÆÇÏ´Â ¸ÀÀÖ´Â ÄÉÀÍÀ̶ø´Ï´Ù.

¹æ¹ýºÐ·ù
»§,°úÀÚ
±¹°¡ºÐ·ù
¼­¾ç
Å׸¶ºÐ·ù
¼Õ´ÔÁ¢´ë, ¿¬ÀνÄ, Å©¸®½º¸¶½º, ¾î¸¥»ýÀÏ»ó, ¹ß·»Å¸Àε¥ÀÌ, ¾î¸°ÀÌ°£½Ä, ÈÞÀϿ丮, ÁýµéÀÌ
Àç·áºÐ·ù
¹Ð°¡·ç
³­À̵µºÐ·ù
º¸Åë
Ä®·Î¸®
332kcal
ÆòÁ¡

3|555¸í Âü¿©

Æò°¡Çϱâ
°øÀ¯Çϱâ

Àç·áÁ¤º¸

·¹½ÃÇÇÁ¤º¸

·¹½ÃÇÇ

1. °è¶õÀ» ³ë¸¥ÀÚ¿Í ÈòÀÚ¸¦ ºÐ¸®½ÃŲ ÈÄ ³ë¸¥ÀÚ¿¡ ÁغñÇÑ ¼³ÅÁÀ» ³Ö¾î °ÅÇ°À» dz¼ºÇÏ°Ô ³½´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

2. ÈòÀÚµµ ±×¸©À» µÚÁý¾úÀ»¶§ °ÅÇ°ÀÌ Çϳªµµ ¶³¾îÁöÁö ¾ÊÀ»Á¤µµ·Î °ÅÇ°À» ´Ü´ÜÇÏ°Ô ¿Ã¸°´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

3. ¨ç°ú ¨è¸¦ °ÅÇ°ÀÌ ²¨ÁöÁö ¾Ê°Ô °¡º±°Ô ¼¯Àº ÈÄ Ã¼Ä£ ¹Ú·ÂºÐ°ú º£ÀÌÅ·ÆÄ¿ì´õ¸¦ ¸Û¿ïÁöÁö ¾Ê°Ô ¼¯¾îÁØ´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

4. 175¡É ¿Àºì¿¡ 25ºÐ Á¤µµ ÀÍÇô ¿Ï¼ºµÈ ½ºÆÝÁö ÄÉÀÍÀ» ½ÄÇô 3´ÜÀ¸·Î À߶ó ³õ´Â´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

5. ¹°, ¼³ÅÁ, ·¹¸ó²®Áú, °èÇǸ¦ ºÒ¿¡ ¿Ã·Á ²úÀÎ ÈÄ ½ÄÈù´ÙÀ½ ·³ÁÖ¸¦ ¾à°£ ³Ö¾î ½Ã·´À» ¸¸µç´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

6. °í±¸¸¶´Â ÂǼ­ ü¿¡ Ä£ÈÄ »ýÅ©¸² ÈÖÇÎÇÑ°Í°ú ¼¯´Â´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

7. 3´ÜÀ¸·Î À߶ó³õÀº ÄÉÀÍ ½ÃÆ®Áß °¡¿îµ¥ °ÍÀ» ü¿¡ Ãļ­ °¡·ç·Î ¸¸µç´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

8. 2°³ÀÇ ½ÃÆ® »çÀÌ¿¡ ½Ã·´À» ÃæºÐÈ÷ ¹Ù¸¥ÈÄ °í±¸¸¶ »ýÅ©¸²À» µÎ²®°Ô ¹Ù¸¥´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

9. ¨îÀÇ ½ÃÆ®¿¡ »ýÅ©¸² ÈÖÇÎÇÑ°ÍÀ¸·Î ¾ÆÀ̽ÌÇÑ ÈÄ Ã¼Ä£ °í±¸¸¶¸¦ »Ñ·Á Àå½ÄÇÑ´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

10. °ß°ú·ù³ª °úÀϵîÀ¸·Î Àå½ÄÀ» ¸¶¹«¸®ÇØÁØ´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

ȸ¿ø·¹½ÃÇÇ&Æ÷Åи®ºä

ȸ¿ø·¹½ÃÇÇ

±Û¾²±â

À½½ÄÁ¡¿¡ ´ëÇÑ ½ÉÇÑ ºñ¹æ, ¿å¼³À» Æ÷ÇÔÇÑ ±Û, ±¤°íÈ«º¸¼º ±Û, ½Ç¸íÀÌ È®ÀεÇÁö ¾Ê´Â ±ÛµéÀº ¸Þ´ºÆÇ´åÄÄÀÇ ÆÇ´ÜÇÏ¿¡ ÀÓÀÇ·Î »èÁ¦ °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù.

Àüü±Û10°Ç

Æ÷ÅÐ ¸®ºä

[»§,°úÀÚ]´õº¸±â+