¸Þ´ºÆÇ´åÄĿ丮

  • ¿ä¸®ÆÇ
  • ³ª¸¸ÀǺñ¹ý
  • ¿ä¸®Q&A
·¹½ÃÇÇã±â
±â¹Ì»ó±Ã

º£À̺ñ½´Å©¸²

28,752¸íÀÌ º» ·¹½ÃÇÇ

Á¦°úÁ¡¿¡¼­ »ç ¸Ô±â¸¸ ÇÏ´ø º£À̺ñ½´Å©¸²À» Áý¿¡¼­µµ ¸¸µé¼ö ÀÖ¾î¿ä~

¹æ¹ýºÐ·ù
»§,°úÀÚ
±¹°¡ºÐ·ù
¼­¾ç
Å׸¶ºÐ·ù
Å©¸®½º¸¶½º, ¾î¸°ÀÌ»ýÀÏ»ó, ¾î¸°ÀÌ°£½Ä, ÈÞÀϿ丮
Àç·áºÐ·ù
0
³­À̵µºÐ·ù
º¸Åë
Ä®·Î¸®
187kcal
ÆòÁ¡

3|387¸í Âü¿©

Æò°¡Çϱâ
°øÀ¯Çϱâ

Àç·áÁ¤º¸

·¹½ÃÇÇÁ¤º¸

·¹½ÃÇÇ

1. ³¿ºñ¿¡ ºÐ·®ÀÇ ¿ìÀ¯, ¹°, ¹öÅ͸¦ ³Ö°í ºÒ¿¡ ¿Ã·Á ÆÈÆÈ ²úÀ¸¸é, ü¿¡ ³»¸° ¹Ð°¡·ç¸¦ ³Ö°í ¾àÇÑ ºÒ¿¡¼­ ¹ØÀÌ ´­Áö ¾Êµµ·Ï ºü¸£°Ô ¼¯À¸¸ç ²úÀδÙ.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

2. ³¿ºñ¸¦ ºÒ¿¡¼­ ³»·Á ³ª¹«ÁÖ°ÆÀ¸·Î Àú¾î°¡¸ç ¼öºÐÀ» Áõ¹ß½ÃŲ´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

3. °è¶õÀÇ ³ë¸¥ÀÚ¸¸ ¸ÕÀú Á¶±Ý¾¿ ³Ö¾î ¼¯¾îÁÖ°í ³ª¸ÓÁö °è¶õÀº 2~3ȸ Á¤µµ·Î ³ª´©¾î ³Ö°í ¹ÝÁ׿¡ À±±â°¡ ³¯ ¶§±îÁö ¼¯¾îÁØ´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

4. 1cm ¿øÇü ±ïÁö¸¦ ³¢¿î ©ÁÖ¸Ó´Ï¿¡ ¹ÝÁ×À» ´ã¾Æ 500¿øÂ¥¸® µ¿Àü¸¸ÇÑ Å©±â·Î ¿ÀºìÆÒ¿¡ Â¥Áִµ¥, ¿Àºì¿¡¼­ ºÎÇ®¾î ¿À¸¦ °ÍÀ» °¨¾ÈÇØ ³Ë³ËÇÑ °£°ÝÀ¸·Î §´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

5. ¨êÀÇ ¹ÝÁ×ÀÌ ÃæºÐÈ÷ Àû¼ÅÁöµµ·Ï ºÐ¹«±â·Î ¹°À» »Ñ¸®°í öÆÇÀ» ¾à°£ ±â¿ï¿© ¿©ºÐÀÇ ¹°À» »« ÈÄ 200¡É·Î ¿¹¿­ µÈ ¿Àºì¿¡ ³Ö¾î ±Á´Â´Ù. (½´°¡ ÆØâÇϱâ Àü¿¡ Âù °ø±â°¡ µé¾î°¡¸é ºÎÇ®Áö ¸øÇÏ°í ÁÖÀú ¾ÉÀ¸¹Ç·Î, ½´°¡ ´Ù ºÎÇ®±â Àü±îÁö´Â Àý´ë·Î ¿Àºì ¹®À» ¿­Áö ¾Ê´Â´Ù)

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

6. ±¸¿ö³½ ½´ÀÇ ¹Ù´Ú Áß¾Ó¿¡ ±¸¸ÛÀ» ³»°í ©ÁÖ¸Ó´Ï·Î Ä¿½ºÅ͵åÅ©¸²À» ³Ö¾î Á¢½Ã¿¡ ´ã¾Æ ³½´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

*¿ä¸®»çÁø: ¸Þ´ºÆÇ´åÄÄ ÆгΠ¿ä¸®ÀÎ Çý½Ã´Ï

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

·¹½ÃÇÇ À̹ÌÁö

  • 1. ½´ ¹ÝÁ׿¡ °è¶õÀ» Á¶±Ý¾¿ ³Ö¾î°¡¸ç ¼¯´Â´Ù.
  • 2. ¿ÀºìÆÒ¿¡ ÀÏÁ¤ÇÑ °£°ÝÀ¸·Î ½´¸¦ §´Ù.

ȸ¿ø·¹½ÃÇÇ&Æ÷Åи®ºä

ȸ¿ø·¹½ÃÇÇ

±Û¾²±â

À½½ÄÁ¡¿¡ ´ëÇÑ ½ÉÇÑ ºñ¹æ, ¿å¼³À» Æ÷ÇÔÇÑ ±Û, ±¤°íÈ«º¸¼º ±Û, ½Ç¸íÀÌ È®ÀεÇÁö ¾Ê´Â ±ÛµéÀº ¸Þ´ºÆÇ´åÄÄÀÇ ÆÇ´ÜÇÏ¿¡ ÀÓÀÇ·Î »èÁ¦ °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù.

Àüü±Û0°Ç

Æ÷ÅÐ ¸®ºä

[»§,°úÀÚ]´õº¸±â+