¸Þ´ºÆÇ´åÄĿ丮

  • ¿ä¸®ÆÇ
  • ³ª¸¸ÀǺñ¹ý
  • ¿ä¸®Q&A
·¹½ÃÇÇã±â
½º¸¶Æ®mpos

¾ÖÇÃÆÄÀÌ

30,934¸íÀÌ º» ·¹½ÃÇÇ

ºñŸ¹Î dzºÎÇÑ »ç°ú·Î ¸¸µé¾î ¾ÆÀÌµé °£½ÄÀ¸·Î ±×¸¸ÀÎ ´ÞÄÞÇÑ ÆÄÀ̶ø´Ï´Ù.

¹æ¹ýºÐ·ù
»§,°úÀÚ
±¹°¡ºÐ·ù
¼­¾ç
Å׸¶ºÐ·ù
¾î¸°ÀÌ°£½Ä, ÈÞÀϿ丮
Àç·áºÐ·ù
¹Ð°¡·ç
³­À̵µºÐ·ù
¾î·Á¿ò
Ä®·Î¸®
599kcal
ÆòÁ¡

3|493¸í Âü¿©

Æò°¡Çϱâ
°øÀ¯Çϱâ

Àç·áÁ¤º¸

·¹½ÃÇÇÁ¤º¸

·¹½ÃÇÇ

1. ¹Ð°¡·ç´Â ¼Ò±ÝÀ» ³Ö°í ü¿¡ ³»¸®°í Â÷°¡¿î ¹öÅ͸¦ ´ÙÁ® ¹Ð°¡·ç¿¡ ¹ö¹«¸° ´ÙÀ½ °è¶õ³ë¸¥ÀÚ¿Í ³Ã¼ö¸¦ ³Ö°í ¹ÝÁ×ÇÑ´Ù

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

2. ¹ÝÁ×ÇÑ ¹Ð°¡·ç´Â µÎ²² 0.3cm Á¤µµ·Î ¹Ð¾î µÕ±Ù ÆÄÀÌÆÒÀ» µ¤¾î ³õ°í ·Ñ·¯Ä®·Î 0.5cm Á¤µµ µÕ±Û°Ô 2Àå ÀÚ¸¥ ´ÙÀ½ ³ª¸ÓÁö ¹ÝÁ×Àº 1.5cm ³ÐÀÌ·Î ²öÀ» ¸¸µé¾î³õ´Â´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

3. »ç°ú´Â ²®ÁúÀ» ¹þ°Ü 1.5cm µÎ²²·Î ½ä¾î µÎ²¨¿î ³¿ºñ¿¡ ¼³ÅÁ°ú ÇÔ²² Àº±ÙÈ÷ Á¶¸®´Ù°¡ °èÇÍ°¡·ç¸¦ ³Ö¾î ´Ù½Ã Á¶¸°´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

4. ÆÄÀÌÁ¢½Ã¿¡ ¹Ð°¡·ç ¹ÝÁ×À» ´ã°í Ä®ÁýÀ» ³ÖÀº ÈÄ ¨éÀ» ´ã´Â´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

5. ¹ÝÁ× µÑ·¹¿¡ °è¶õ³ë¸¥ÀÚ¹°À» ¹Ù¸£°í ³ª¸ÓÁö 1ÀåÀ» ¶Ñ²±À¸·Î µ¤¾î °è¶õ³ë¸¥ÀÚ¹°À» ¹Ù¸¥´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

6. ¸¸µé¾î ³õÀº ¹Ð°¡·ç ²öÀ» ²¿¾Æ¼­ ¾ñÀº ÈÄ °è¶õ³ë¸¥ÀÚÀ» ¹ß¶ó ¿Àºì¿¡ °¥»öÀÌ ³ª°Ô ±¸¿ö³½´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

ȸ¿ø·¹½ÃÇÇ&Æ÷Åи®ºä

ȸ¿ø·¹½ÃÇÇ

±Û¾²±â

À½½ÄÁ¡¿¡ ´ëÇÑ ½ÉÇÑ ºñ¹æ, ¿å¼³À» Æ÷ÇÔÇÑ ±Û, ±¤°íÈ«º¸¼º ±Û, ½Ç¸íÀÌ È®ÀεÇÁö ¾Ê´Â ±ÛµéÀº ¸Þ´ºÆÇ´åÄÄÀÇ ÆÇ´ÜÇÏ¿¡ ÀÓÀÇ·Î »èÁ¦ °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù.

Àüü±Û41°Ç

Æ÷ÅÐ ¸®ºä

[»§,°úÀÚ]´õº¸±â+