¸Þ´ºÆÇ´åÄĿ丮

  • ¿ä¸®ÆÇ
  • ³ª¸¸ÀǺñ¹ý
  • ¿ä¸®Q&A
·¹½ÃÇÇã±â
±â¹Ì»ó±Ã

ÆÏŸ¸£Æ®

20,766¸íÀÌ º» ·¹½ÃÇÇ

Ÿ¸£Å¸¿¡ ÆÏÀ» ³Ö¾î ¸¸µç ¾ÆÁÖ »ö´Ù¸¥ À½½ÄÀÌÁÒ~

¹æ¹ýºÐ·ù
»§,°úÀÚ
±¹°¡ºÐ·ù
Ç»Àü
Å׸¶ºÐ·ù
¼Õ´ÔÁ¢´ë, ¾î¸°ÀÌ»ýÀÏ»ó, ¾î¸°ÀÌ°£½Ä
Àç·áºÐ·ù
¹Ð°¡·ç
³­À̵µºÐ·ù
¾î·Á¿ò
Ä®·Î¸®
360kcal
ÆòÁ¡

3|452¸í Âü¿©

Æò°¡Çϱâ
°øÀ¯Çϱâ

Àç·áÁ¤º¸

·¹½ÃÇÇÁ¤º¸

·¹½ÃÇÇ

1. ³ÃÀå°í¿¡ º¸°üÇصР¹öÅ͸¦ ÁÖ»çÀ§ ¸ð¾çÀ¸·Î ½ã´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

2. ü¿¡ ¹Ð°¡·ç¿Í ¼Ò±ÝÀ» ³Ö°í Ãļ­ Å« º¼¿¡ ´ã´Â´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

3. ¨è¿¡ ¹öÅÍ ½ã °ÍÀ» ³Ö°í ¼¯Àº ÈÄ ¹öÅÍ¿¡ ¹Ð°¡·ç¸¦ ÀÔÈù´Ù. ¹öÅ͸¦ ¼ÕÀ¸·Î ÇÑ °³¾¿ À¸±ü ´ÙÀ½ ¾ç¼ÕÀ¸·Î ºñº­¼­ º¸½½º¸½½ÇÑ °¡·ç¸¦ ¸¸µç´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

4. Âù¹°À» ³Ö°í ¼Õ°¡¶ôÀ¸·Î ¿øÀ» ±×¸®¸é¼­ ¼¯Àº ÈÄ ´ëÃæ µ¢¾î¸®·Î ¹¶Ãļ­ ºñ´Ò¹é¿¡ ´ã¾Æ ¹Ð´ë·Î 5mm Á¤µµ µÎ²²·Î ¹Ð¾îµÐ´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

5. ¨ê¸¦ ³ÃÀå°í¿¡ 1~2½Ã°£ Á¤µµ ³Ö¾îµÐ´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

6. ¾Æ¸óµå Å©¸²À» ¸¸µç´Ù. ½Ç¿Â¿¡ µÎ¾ú´ø ¹öÅ͸¦ º¼¿¡ ´ã°í °ÅÇ°±â·Î Àú¾î¼­ Å©¸² »óÅ·Π¸¸µç´Ù. ¿©±â¿¡ ¼³ÅÁÀ» ³Ö°í ÈûÀÖ°Ô ¼¯Àº ÈÄ °è¶õÀ» ³Ö°í Àß ¼¯¾îÁØ µÚ ¾Æ¸óµå °¡·ç¸¦ ³Ö°í ¼¯´Â´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

7. ¹ÝÁ×À» ³ÃÀå°í¿¡¼­ ²¨³½ ÈÄ ´Ù½Ã ÇÑ ¹ø ¹Ð¾î¼­ Ʋ¿¡ ¸ÂÃß¾î ÀÚ¸¥ ´ÙÀ½ ¼ÕÀ¸·Î °¡ÀåÀÚ¸®¸¦ ´­·¯¼­ ´Ùµë´Â´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

8. ¹Ù´Ú¿¡ Æ÷Å©·Î ±¸¸ÛÀ» ¸î ±ºµ¥ ³»°í ¾Æ¸óµå Å©¸²À» ¹Ù¸¥ »îÀº ÆÏÀ» ¾ñ¾î¼­ 180¡É·Î ¿¹¿­ÇÑ ¿Àºì¿¡ 30ºÐ Á¤µµ ±Á´Â´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

9. ¿Àºì¿¡¼­ ²¨³» ¾à°£ ½ÄÀ¸¸é Ʋ¿¡¼­ ²¨³» À­¸é¿¡ ½´°¡ÆÄ¿ì´õ¸¦ ¼Ö¼Ö »Ñ¸°´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

ȸ¿ø·¹½ÃÇÇ&Æ÷Åи®ºä

ȸ¿ø·¹½ÃÇÇ

±Û¾²±â

À½½ÄÁ¡¿¡ ´ëÇÑ ½ÉÇÑ ºñ¹æ, ¿å¼³À» Æ÷ÇÔÇÑ ±Û, ±¤°íÈ«º¸¼º ±Û, ½Ç¸íÀÌ È®ÀεÇÁö ¾Ê´Â ±ÛµéÀº ¸Þ´ºÆÇ´åÄÄÀÇ ÆÇ´ÜÇÏ¿¡ ÀÓÀÇ·Î »èÁ¦ °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù.

Àüü±Û1°Ç

Æ÷ÅÐ ¸®ºä

[»§,°úÀÚ]´õº¸±â+