¸Þ´ºÆÇ´åÄĿ丮

  • ¿ä¸®ÆÇ
  • ³ª¸¸ÀǺñ¹ý
  • ¿ä¸®Q&A
·¹½ÃÇÇã±â
±â¹Ì»ó±Ã

ºê¶ó¿ì´Ï

12,407¸íÀÌ º» ·¹½ÃÇÇ

Ä¿ÇÇ¿Í Àß¾î¿ï¸®´Â ´ÞÄÞÇÑ ÃÊÄÚºê¶ó¿ì´Ï·Î ¿©À¯¸¦ Áñ°Üº¸¼¼¿ä.

¹æ¹ýºÐ·ù
»§,°úÀÚ
±¹°¡ºÐ·ù
¼­¾ç
Å׸¶ºÐ·ù
¼Õ´ÔÁ¢´ë, ¹ÙIJ½º½Ä, Å©¸®½º¸¶½º, ¹ß·»Å¸Àε¥ÀÌ, ¾î¸°ÀÌ»ýÀÏ»ó
Àç·áºÐ·ù
°¡°ø½ÄÇ°·ù
³­À̵µºÐ·ù
Ãʺ¸È¯¿µ
Ä®·Î¸®
255kcal
ÆòÁ¡

3|227¸í Âü¿©

Æò°¡Çϱâ
°øÀ¯Çϱâ

Àç·áÁ¤º¸

·¹½ÃÇÇÁ¤º¸

·¹½ÃÇÇ

1. ¹Ð°¡·ç, ÄÚÄھư¡·ç´Â ¼¯¾î ü¿¡ ³»¸°´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

2. ´ÙÅ©ÃÊÄݸ´Àº ¶ß°Å¿î ¹°À» º¼ ¾Æ·¡ ¹ÞÃÄ ÁßÅÁÀ¸·Î ³ìÀÌ°í, ¹öÅ͵µ ÀüÀÚ·¹ÀÎÁö¿¡ µ¹·Á ³ì¿©µÐ´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

3. º¼¿¡ °è¶õÀ» ¸Û¿ï ¾øÀÌ Ç®°í ¼³ÅÁÀ» Á¶±Ý¾¿ ³ÖÀ¸¸é¼­ ¹Ø¿¡ µû¶æÇÑ ¹°À» ¹ÞÃÄ °ÅÇ°±â·Î ÀúÀ¸¸é¼­ ¼³ÅÁÀ» ³ìÀδÙ.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

4. ³ì¿©µÐ ÃÊÄݸ´°ú ¹öÅ͸¦ ¼¯°í ¨éÀ» ³Ö¾î Àß ¼¯Àº ´ÙÀ½ ¨çÀ» ³Ö°í °¡º±°Ô ¼¯´Â´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

5. »ç°¢ÆÒ¿¡ À¯»êÁö¸¦ ±ò°í, ¹ÝÁ×À» ºÎÀº µÚ 180¡É·Î ¿¹¿­ÇÑ ¿Àºì¿¡¼­ 35ºÐ°£ ±Á´Â´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

·¹½ÃÇÇ À̹ÌÁö

  • 1. °è¶õÀ» Ç®°í ¼³ÅÁÀ» ³Ö¾î ³ìÀδÙ.
  • 2. ¹öÅÍ¿Í ÃÊÄݸ´ ¼¯Àº °ÍÀ» ¹ÝÁ×°ú ¼¯´Â´Ù.

ȸ¿ø·¹½ÃÇÇ&Æ÷Åи®ºä

ȸ¿ø·¹½ÃÇÇ

±Û¾²±â

À½½ÄÁ¡¿¡ ´ëÇÑ ½ÉÇÑ ºñ¹æ, ¿å¼³À» Æ÷ÇÔÇÑ ±Û, ±¤°íÈ«º¸¼º ±Û, ½Ç¸íÀÌ È®ÀεÇÁö ¾Ê´Â ±ÛµéÀº ¸Þ´ºÆÇ´åÄÄÀÇ ÆÇ´ÜÇÏ¿¡ ÀÓÀÇ·Î »èÁ¦ °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù.

Àüü±Û103°Ç

Æ÷ÅÐ ¸®ºä

[»§,°úÀÚ]´õº¸±â+