¸Þ´ºÆÇ´åÄĿ丮

  • ¿ä¸®ÆÇ
  • ³ª¸¸ÀǺñ¹ý
  • ¿ä¸®Q&A
·¹½ÃÇÇã±â
±â¹Ì»ó±Ã

·¹ÀÌÁð¼îÄݶóÄÉÀÌÅ©

11,577¸íÀÌ º» ·¹½ÃÇÇ

ÁøÇÑ ´ÙÅ©ÃÊÄÝ·¿ÀÌ µé¾î°£ °ËÀº»öÀÇ À¯È¤~!

¹æ¹ýºÐ·ù
»§,°úÀÚ
±¹°¡ºÐ·ù
¼­¾ç
Å׸¶ºÐ·ù
¼Õ´ÔÁ¢´ë, ¿¬ÀνÄ, Å©¸®½º¸¶½º, ¾î¸¥»ýÀÏ»ó, ¹ß·»Å¸Àε¥ÀÌ, ¾î¸°ÀÌ»ýÀÏ»ó, ¾î¸°ÀÌ°£½Ä, ÁýµéÀÌ
Àç·áºÐ·ù
¹Ð°¡·ç
³­À̵µºÐ·ù
Ãʺ¸È¯¿µ
Ä®·Î¸®
214kcal
ÆòÁ¡

3|540¸í Âü¿©

Æò°¡Çϱâ
°øÀ¯Çϱâ

Àç·áÁ¤º¸

  • ºÐ·®
    2ÀκР±âÁØ
  • ÁÖÀç·á
    ¹Ð°¡·ç(¹Ú·ÂºÐ) 20g, »ýÅ©¸² 60g, ÃÊÄݸ´(´ÙÅ©ÃÊÄݸ´) 70g
  • ºÎÀç·á
    ÄÚÄھư¡·ç 40g, ¹öÅÍ 50g, °è¶õ³ë¸¥ÀÚ 3°³, °ÇÆ÷µµ(ÀýÀΰÍ) 40g, °è¶õÈòÀÚ 3°³, ¼³ÅÁ 90g, [Àå½Ä¿ë] »ýÅ©¸² 70ml, ¼³ÅÁ 10g, ·³ 1/2ÀÛÀº¼ú, ½´°¡ÆÄ¿ì´õ ¾à°£, ÇǽºÅ¸Ä¡¿À ¾à°£

·¹½ÃÇÇÁ¤º¸

·¹½ÃÇÇ

1. ¹Ú·ÂºÐ, ÄÚÄھư¡·ç´Â ü ÃÄ ³õ´Â´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

2. °ÇÆ÷µµ´Â ¹Ì¿Â¼ö¿¡ 10ºÐ Á¤µµ ¹°¿¡ ºÒ·Á ³õ´Â´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

3. °è¶õÈòÀÚ´Â °ÅÇ°ÀÌ 80% Á¤µµ ¿Ã¶ó¿À¸é ¼³ÅÁÀ» ³Ö¾î°¡¸ç ¸Ó·©À» ¸¸µé¾îÁØ´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

4. º¼¿¡ »ýÅ©¸², ¹öÅÍ, ÃÊÄݸ´À» ³Ö°í ÁßÅÁÇÑ´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

5. ÃÊÄݸ´ µ¢¾î¸®°¡ ¾ø¾îÁö¸é °è¶õ ³ë¸¥ÀÚ¸¦ ³Ö°í Àß ¼¯¾îÁØ´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

6. ÁßÅÁÇÑ ÃÊÄݸ´¿¡ ¸Ó·©À» 1/3 Á¤µµ ³Ö°í °ÅÇ°ÀÌ ²¨ÁöÁö ¾Êµµ·Ï ¼¯¾îÁØ´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

7. ¨ì¿¡ ü Ä£ °¡·ç¸¦ ³Ö°í Àß ¼¯¾îÁØ µÚ ³²°ÜµÐ ¸Ó·©°ú ÀýÀÎ °ÇÆ÷µµ¸¦ ³Ö°í ´Ù½Ã Çѹø Àß ¼¯¾îÁØ´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

8. ÄÉÀÌũƲ¿¡ ¹ÝÁ×À» 80% Á¤µµ ä¿î ÈÄ 170¡É·Î ¿¹¿­ÇÑ ¿Àºì¿¡¼­ 20~25ºÐ Á¤µµ ±Á´Â´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

9. ±¸¿öÁø ¨îÀ» ½ÄÈù ÈÄ ½´°¡ÆÄ¿ì´õ¸¦ »Ñ·ÁÁØ´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

10. ¨ïÀ§¿¡ ¼³ÅÁ°ú ·³À» ³Ö°í °ÅÇ° ³½ »ýÅ©¸²°ú ¸¶Ä«´Ù¹Ì¾Æ·Î Àå½ÄÇÑ´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

·¹½ÃÇÇ À̹ÌÁö

  • 1. °ÅÇ°ÀÌ ¿Ã¶ó¿Â ÈòÀÚ¿¡ ¼³ÅÁÀ» ³ÖÀ¸¸ç ¸Ó·©À» ¸¸µç´Ù.
  • 2. º¼¿¡ »ýÅ©¸², ¹öÅÍ, ÃÊÄݸ´À» ³Ö°í ÁßÅÁÇÑ´Ù.
  • 3. °ÅÇ°ÀÌ ²¨ÁöÁö ¾Êµµ·Ï ¹ÝÁ׿¡ ¸Ó·©°ú °ÇÆ÷µµ¸¦ ³Ö´Â´Ù.
  • 4. ÄÉÀÌũƲ¿¡ ¹ÝÁ×À» 80% Á¤µµ ä¿î´Ù.
  • 5. ±¸¿öÁø ÄÉÀÌÅ©¿¡ ½´°¡ÆÄ¿ì´õ¸¦ »Ñ·Á Àå½ÄÇÑ´Ù.

ȸ¿ø·¹½ÃÇÇ&Æ÷Åи®ºä

ȸ¿ø·¹½ÃÇÇ

±Û¾²±â

À½½ÄÁ¡¿¡ ´ëÇÑ ½ÉÇÑ ºñ¹æ, ¿å¼³À» Æ÷ÇÔÇÑ ±Û, ±¤°íÈ«º¸¼º ±Û, ½Ç¸íÀÌ È®ÀεÇÁö ¾Ê´Â ±ÛµéÀº ¸Þ´ºÆÇ´åÄÄÀÇ ÆÇ´ÜÇÏ¿¡ ÀÓÀÇ·Î »èÁ¦ °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù.

Àüü±Û0°Ç

Æ÷ÅÐ ¸®ºä

[»§,°úÀÚ]´õº¸±â+