¸Þ´ºÆÇ´åÄĿ丮

  • ¿ä¸®ÆÇ
  • ³ª¸¸ÀǺñ¹ý
  • ¿ä¸®Q&A
·¹½ÃÇÇã±â
cj´ëÇÑÅë¿î

°¡Åä¼îÄݶó

13,040¸íÀÌ º» ·¹½ÃÇÇ

»ç¶ûÇÏ´Â »ç¶÷¿¡°Ô ÄÉÀÌÅ©¸¦ Á÷Á¢ ±¸¿ö ÃÊÄݸ´ Àå¹Ì±îÁö Àå½ÄÇØ ¼­ ¿Ã·ÁÁÖ¸é Á¤¸» °¨µ¿ ¹ÞÀ» °Í °°¾Æ¿ä.

¹æ¹ýºÐ·ù
»§,°úÀÚ
±¹°¡ºÐ·ù
¼­¾ç
Å׸¶ºÐ·ù
¼Õ´ÔÁ¢´ë, ¿¬ÀνÄ, Å©¸®½º¸¶½º, ¾î¸¥»ýÀÏ»ó, ¹ß·»Å¸Àε¥ÀÌ, ¾î¸°ÀÌ»ýÀÏ»ó, ¾î¸°ÀÌ°£½Ä, ÁýµéÀÌ
Àç·áºÐ·ù
0
³­À̵µºÐ·ù
º¸Åë
Ä®·Î¸®
519kcal
ÆòÁ¡

3|513¸í Âü¿©

Æò°¡Çϱâ
°øÀ¯Çϱâ

Àç·áÁ¤º¸

  • ºÐ·®
    4ÀκР±âÁØ
  • ÁÖÀç·á
    ´ÙÅ©ÃÊÄݸ´(Ä¿¹öÃÄ) 100g
  • ºÎÀç·á
    »ýÅ©¸² 50ml, ¹öÅÍ 60g, °è¶õ³ë¸¥ÀÚ 3°³, ¼³ÅÁ 50g, ¹Ú·ÂºÐ 20g, ÄÚÄھư¡·ç(¹«°¡´ç) 30g, ½´°¡ÆÄ¿ì´õ 1ÀÛÀº¼ú

·¹½ÃÇÇÁ¤º¸

·¹½ÃÇÇ

1. ´ÙÅ© Ä¿¹öó ÃÊÄݸ´À» Àß°Ô ´ÙÁø´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

2. ³¿ºñ¿¡ »ýÅ©¸²À» ³Ö°í ºÒ¿¡ ¿Ã·Á ²úÀδÙ.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

3. »ýÅ©¸²ÀÌ ²ú±â Á÷Àü¿¡ ºÒ¿¡¼­ ³»¸° ´ÙÀ½ ´ÙÁø ÃÊÄݸ´À» ³Ö°í ½Ç¸®ÄÜ ÁÖ°ÆÀ¸·Î Àß ÀúÀ¸¸ç³ìÀδÙ.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

4. º¼¿¡ ¿Å°Ü ´ãÀº ´ÙÀ½ ¹öÅ͸¦ ³Ö°í Àú¾î°¡¸ç ³ìÀδÙ.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

5. ´Ù¸¥ º¼¿¡ °è¶õ ³ë¸¥ÀÚ¿Í ¼³ÅÁÀ» ³Ö°í ÇÚµå¹Í¼­ °ÅÇ°±âÀÇ °¡Àå ¼¾ ´Ü°è¿¡¼­ ´Ü´ÜÇÑ °ÅÇ°ÀÌ µÉ ¶§±îÁö ÈÖÇÎ ÇÑ´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

6. ¨ë¿¡ ¨ê¸¦ ³Ö°í ÁÖ°ÆÀ¸·Î Àú¾î°¡¸ç Àß ¼¯Àº ÈÄ ¹Ú·ÂºÐ°ú ¹«°¡´ç ÄÚÄھư¡·ç¸¦ ¼¯¾î ü·Î ÃÄ ³»¸° °ÍÀ» °¡º±°Ô ¼¯´Â´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

7. ´Ù¸¥ º¼¿¡ °è¶õ ÈòÀÚ¸¦ ³Ö°í ÇÚµå¹Í¼­ °ÅÇ°±âÀÇ °¡Àå ¼¾ ´Ü°è¿¡¼­ 30ÃÊ°£ °ÅÇ°À» ³½ ´ÙÀ½ ¼³ÅÁÀ» 3ȸ¿¡ ³ª´² ³ÖÀ¸¸ç ´Ü´ÜÇÏ°í À±±â°¡ È帣´Â ÈòÀÚ °ÅÇ°ÀÌ µÉ ¶§±îÁö ÈÖÇÎ ÇÑ´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

8. ¨íÀ» ¨ì¿¡ 2~3ȸ ³ª´©¾î ³ÖÀ¸¸ç °¡º±°Ô ¼¯´Â´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

9. À¯»êÁö¸¦ ±ñ ¿øÇü Ʋ¿¡ ¹ÝÁ×À» º×°í ½ºÅ©·¡ÆÛ µîÀ¸·Î À­¸éÀ» °í¸£°Ô ÇÏ°í 170¡É·Î ¹Ì¸® ¿¹¿­ÇÑ ¿Àºì¿¡ 40ºÐ °¡·® ±Á´Â´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

10. ´Ù ±¸¿öÁö¸é Ʋ¿¡¼­ ¹Ù·Î Ʋ¿¡¼­ ²¨³»°í ½ÄÈû¸Á¿¡ ¾ñ¾î ½ÄÈù ´ÙÀ½ À¯»êÁö¸¦ ¶¼¾î³½ ÈÄ ½´°¡ÆÄ¿ì´õ·Î Àå½ÄÇÑ´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

·¹½ÃÇÇ À̹ÌÁö

  • 1. ²ú±â Á÷ÀüÀÇ »ýÅ©¸²¿¡ ÃÊÄݸ´À» ³Ö°í ³ìÀδÙ.
  • 2. ¸Ó·©À» Á¦¿ÜÇÑ Àç·á¸¦ ³Ö°í Àß ¼¯¾îÁØ´Ù.
  • 3. ¹ÝÁ׿¡ ¸Ó·©À» ³Ö°í °¡º±°Ô ¼¯´Â´Ù.
  • 4. Ʋ¿¡ ¹ÝÁ×À» ³Ö°í ½ºÅ©·¡ÆÛ·Î À­¸éÀ» ´Ùµë´Â´Ù.
  • 5. ±¸¿î °¡Åä¼îÄݶó´Â ÇÑ ±è ½ÄÈù ÈÄ ½´°ÅÆÄ¿ì´õ¸¦ »Ñ¸°´Ù.

ȸ¿ø·¹½ÃÇÇ&Æ÷Åи®ºä

ȸ¿ø·¹½ÃÇÇ

±Û¾²±â

À½½ÄÁ¡¿¡ ´ëÇÑ ½ÉÇÑ ºñ¹æ, ¿å¼³À» Æ÷ÇÔÇÑ ±Û, ±¤°íÈ«º¸¼º ±Û, ½Ç¸íÀÌ È®ÀεÇÁö ¾Ê´Â ±ÛµéÀº ¸Þ´ºÆÇ´åÄÄÀÇ ÆÇ´ÜÇÏ¿¡ ÀÓÀÇ·Î »èÁ¦ °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù.

Àüü±Û2°Ç

Æ÷ÅÐ ¸®ºä

[»§,°úÀÚ]´õº¸±â+