나만의비법
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- [배생강즙] 감기 예방에 좋은 배생강즙 만들어 보았습니다.
- 2011/11/05
- ...성분은 혈압을 조정 해 주니 고혈압에 좋구요.식이섬유인 펙틴이 풍부하고 이는 혈중 콜레스테롤의 수치를 낮춥니다. 그리고 기관지염, 가래, 기침등을 다스리는 루테올린 성분이 많이 들어 있어 감기에 도움이...
- 추천 : 12 | 작성자 : 천재말
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- [야생 돌미나리 효소~] 고혈압,해독작용에 좋은 효소만들기~
- 2009/05/04
- ...방송에서 빅마마 요리가의 요리사 따님도 효소에 대한 공부를 한다고 하는데그정도는 아니더라도 간단하게 마들어볼량으로 시작을 했습니다~ㅎㅎ(2리터 담금용기 1개분)물기를 뺀 돌미나리 500그램, 황설탕...
- 추천 : 3 | 작성자 : 몽이멍이
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- [영양가 많은 미더덕 요리] 다이어트에 좋은 미더덕 활용 요리
- 2012/04/03
- ...들어있으며 EPA는 동맹경화,고혈압,뇌출혈 예방에 효과가 있고혈중 콜레스테롤 함량저하 ,항암작용,노화억제 등의 효과가 있습니다.보통 미더덕을 찜요리나 탕요리로 많이 드시는데...이렇게 부침개로 만들어 드시면...
- 추천 : 29 | 작성자 : 땅꾼자리
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- 고혈압,당뇨예방에 좋은 요리
- 2002/04/04
- 메밀로 담백한 떡을 만들어볼까요??? -메밀총떡- 재료:메밀가루1컵,물1/4컵,소금약간,배추김치1/2쪽, 돼지고기약간,식용유1.메밀가루에 소금을 약간넣고 물을 넣어 반죽한다2.배추김치는 속을 털고 물기를...
- 추천 : 0 | 작성자 : 정수진
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- [양파즙] 혈관을 깨끗하게 하는 양파즙
- 2014/11/28
- ...몸에 좋답니다.양파는 우리나라 요리에 빠지지 않는 부재료이기도 하면서도 주재료로도 많이 쓰이는데요.그 효능이 너무 많아서 많이 드시라고 권장하고 싶은 채소입니다.다이어트에 좋은 것은 물론이요, 양파의 주성분인...
- 추천 : 33 | 작성자 : 밥심은국력
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- [나물요리] 가을철 나물요리
- 2007/10/09
- ...만든 영양만점 가을 나물 요리.겨우내 든든해지는 야채 말림, 갈무리 예전에는 햇살 좋은 가을이면 마당에 온갖 야채들을 채반에 널어 말리는 모습을 흔히 볼 수 있었다. 요즘은 한겨울에도 싱싱한 야채를 언제든...
- 추천 : 1 | 작성자 : 대박왕박
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- [피를 맑게 하는 건강 요리] 피를 맑게 하는 건강 요리
- 2008/03/24
- ...맛까지 일품인 버섯은 몸에 좋은 영양소가 고루 들어 있다. 표고버섯은 콜레스테롤 수치를 떨어뜨려 고혈압, 동맥경화, 심장병 등의 성인병을 예방하고 치료하는 효과가 있으며 양송이버섯은 당뇨와 비만에...
- 추천 : 0 | 작성자 : 천사의노래
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- [피를 맑게 하는 건강 요리] 피를 맑게 하는 건강 요리
- 2008/03/23
- ...맛까지 일품인 버섯은 몸에 좋은 영양소가 고루 들어 있다. 표고버섯은 콜레스테롤 수치를 떨어뜨려 고혈압, 동맥경화, 심장병 등의 성인병을 예방하고 치료하는 효과가 있으며 양송이버섯은 당뇨와 비만에...
- 추천 : 1 | 작성자 : 천사의노래
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- [채식요리를 위한 소스만들기 63가지] 채식요리를 위한 소스만들기 63가지
- 2009/08/09
- ...만들면 상큼 하고도 향이 좋은 요리가 만들어 진다. (24) 사과 건포도 소스 ♣ 재 료 사과 4개, 건파인애플(잘게 썬 것) ¾컵 건포도 ⅓컵 , 녹말가루 1½T, 찬물 2T 레몬 쥬스(직접 짠 것:취향에...
- 추천 : 7 | 작성자 : 발내미
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- [향이 덜하지만 연해서 비빔밥이나 나물로 좋은 홈메이드 미나리 요세 그 미나리 맛에 삽니다.] 몸에 좋은 미나리 집에서 간단하게 기르기
- 2010/02/20
- ...한다는 점입니다. 이 때문에 고혈압환자에게는 더없이 좋은 식품이며, 신경쇠약증이나 스트레스 해소에도 도움이 됩니다. 지혈효과도 있어 여성들의 하혈에도 좋고, 담담한 맛이 신에 작용해 소변을 쉽게 보게 하고 그...
- 추천 : 7 | 작성자 : 푸키베베
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- [각종 소스 요리법] 채식요리를 더욱 맛깔지게 하는 소스류 60가지
- 2007/10/07
- ...만들면 상큼 하고도 향이 좋은 요리가 만들어 진다. (24) 사과 건포도 소스 ♣ 재 료 사과 4개, 건파인애플(잘게 썬 것) ¾컵 건포도 ⅓컵 , 녹말가루 1½T, 찬물 2T 레몬 쥬스(직접 짠 것:취향에...
- 추천 : 5 | 작성자 : 스지
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- 제철 만난 파워풀 감자요리
- 2008/06/19
- ...제철 만난 파워풀 감자 요리토실토실한 햇감자 풍년이다. 제철을 맞아 값도 맛도 제일 맛있을 때 넉넉하게 사다 삶거나 쪄서 혹은 튀기거나 볶아 먹으면 좋다. 자주 먹어도 질리지 않는 반찬과 색다른 간식까지...
- 추천 : 0 | 작성자 : 깅지
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- [비트당근쥬스] 건강에 좋은 쥬스
- 2014/08/29
- ...풍부해서 혈압을 낮춰주므로 고혈압 예방에도 좋답니다. 그밖에도 월경 장애에도 호과가 있고 간 해독 및심혈관 질환 예방, 면역력 강화, 암예방에도 좋은 채소입니다.좋은 비트는 뿌리는 매끄럽고 단단하며 흠집이...
- 추천 : 25 | 작성자 : 밥심은국력
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- [야생새싹삼 요구르트 쥬스] 원기 충전에 좋은 야생새싹삼 요구르트 쥬스
- 2014/07/29
- ...섭취하는 것이 좋답니다.이번 요리는 요구르트에 같이 갈아마시면 좋은 야생 새싹삼 요구르트입니다.그럼 보시죠~~~재료 새싹쌈 3뿌리, 요구르트 2개 이끼 속에 보관되어 있어서 싱싱하구요. 이끼에 싼 채로...
- 추천 : 43 | 작성자 : 밥심은국력
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- 요리 궁합 최악이에요~
- 2007/01/29
- ...간장에 찍어 먹는 것이가장 좋은 방법이 되겠죠? ★쇠고기 & 버터 쇠고기는 기름이 적당히 섞여 있는 것이 연하고 맛도 좋은데, 이 기름 속에는 성인병의 주범으로 알려진 콜레스테롤이 들어 있어 문제가 되고...
- 추천 : 0 | 작성자 : 그날의스팸
