ÇÊ¿äÇÑ Á¤º¸¸¸ ½ï½ï ã´Â
¸Þ´ºÆÇ´åÄÄ
Àü±¹¸ÀÁýã±â
Áö¿ªº°¸ÀÁý
¿¹¾à¸ÀÁý
½Ç½Ã°£Àαâ¸ÀÁý
Ãßõ¸ÀÁýÈıâ
Å׸¶¸ÀÁý
¸ÀÁýQ&A
ÄíÆù¸ÀÁý
¸Þ´ºÆÇÅ°Ä£
·¹½ÃÇÇã±â
Å׸¶¿ä¸®
¿ä¸®ÆÇ
³ª¸¸ÀǺñ¹ý
¿ä¸®Q&A
¸Å°ÅÁø
¸ÀÁýÄ®·³
Å׸¶Ä®·³
»óÇ°ºñ±³
¿©Çà±â
ÆÛ½ºÆ®
°í°´¼¾ÅÍ
»çÀÌÆ®¸Ê
´õº¸±â
¸ÞÀΰ¡±â
¸ÀÁýã±â
Å°Ä£
¸Å°ÅÁø
¸¶À̸޴ºÆÇ
¸ÀÁöµµ
À̺¥Æ®
ÅëÇÕ°Ë»ö
¸Å°ÅÁø
³ª¸¸ÀǺñ¹ý
ÄíÆùÁ¤º¸
·¹½ÃÇÇ
Àüü ±Û: 69°Ç, ÇöÀçÆäÀÌÁö: 1/5
³À̵µ
Àüü
´©±¸³ª ½±°Ô ÇÒ ¼ö ÀÖ¾î¿ä
µû¶óÇØ º¼¸¸ÇØ¿ä
¿ä¸®¸¦ Á¶±Ý ¾Æ½Ã´Â ºÐ²² ÃßõÇØ¿ä
·¹½ÃÇǸí
³À̵µ
Ä®·Î¸®
ºñ¹ý¼ö
Á¤È®µµ
°úÀÏÂû
¶±
Ä«³ªÆä
¶±, ´ÜÈ£¹Ú, °úÀÏ ÀÌ ¼¼°¡Áö°¡ ÀÇ¿Ü·Î Àß ¾î¿ï·Á¿ä. ¿ä±¸¸£Æ® µå·¹½ÌÀÌ ½ÃÅÇÑ ¸ÀÀ» ´õÇØÁ༠¹°¸®Áö ¾Ê¾Æ¿ä.
ºÐ·ù : Ç»Àü | Á¶¸®½Ã°£ : 20ºÐ | Ä®·Î¸® : 355kcal | ³À̵µ | ³À̵µ :
»ö»ö´ÜÀÚ
Âý½Ò°¡·ç¸¸ ÀÖÀ¸¸é Áý¿¡¼µµ ¼Õ½±°Ô Â̱êÂÌ±ê ¸ÀÀÖ´Â ¶±À» ¸¸µé ¼ö ÀÖ¾î¿ä. °ö°Ô äģ °í¸í¿¡ ¶±À» ¸¸µé¾î ±¼·Á¼ ¿Ï¼º!
ºÐ·ù : ÇÑ½Ä | Á¶¸®½Ã°£ : 60ºÐ | Ä®·Î¸® : 280kcal | ³À̵µ | ³À̵µ :
¾¦°µ
¶±
¾¦À¸·Î ¸¸µç ¶± ¿ä¸®¶ø´Ï´Ù. ¿Àºì¿¡ ÀÍÇô¼ ¸¸µé¾îº¸¼¼¿ä
ºÐ·ù : ÇÑ½Ä | Á¶¸®½Ã°£ : 30ºÐ | Ä®·Î¸® : 320kcal | ³ª¸¸ÀÇ ºñ¹ý :
¾¦ÀÇ Çâ±ßÇÑ ¸ÀÀ» ´À³¥ ¼ö ÀÖ´Â À½½Ä. ¾¦¹ö¹«¸® ÆĶû»õ¸¾´Ô ¿Ü 10°³
| ³À̵µ | ³À̵µ :
ÀÎÀý¹Ì
¿¾³¯Ã³·³ Å« Àý±¸´Â ¾ø¾îµµ Á¶±×¸¶ÇÑ Àý±¸·Î ÀÎÀý¹Ì¸¦ ¸¸µé¾î º¸¼¼¿ä.
ºÐ·ù : ÇÑ½Ä | Á¶¸®½Ã°£ : 60ºÐ | Ä®·Î¸® : 175kcal | ³ª¸¸ÀÇ ºñ¹ý :
ÀÎÀý¹Ì ½±°Ô ¸¸µé±â.. cookan´Ô ¿Ü 11°³
| ³À̵µ | ³À̵µ :
¹ã´ÜÀÚ
º¸½½º¸½½ ÂÇÁø ¹ãÀ¸·Î °í¹°À» ÀÔÈù ¿ì¸®ÀÇ ÀüÅë¿ä¸® ¹ã´ÜÀÚ! ´Þ´Ù°í ºÎ´ã°®Áö ¸¶¼¼¿ä~ ¿ä¸®ÇÏ´Â ½Ò ¿Ã¸®°í´çÀÌ ´Ü¸ÀÀº ³ô¿©ÁÖ°í Ä®·Î¸®´Â ³·ÃçÁØ´ä´Ï´Ù~
ºÐ·ù : ÇÑ½Ä | Á¶¸®½Ã°£ : 80ºÐ | Ä®·Î¸® : 230kcal | ³ª¸¸ÀÇ ºñ¹ý :
¹ãÀ¸·Î ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â °£´ÜÇÑ ¿ä¸® ±èÁ¤¹Ì´Ô
| ³À̵µ | ³À̵µ :
¾Æ¸óµå³ìÂ÷¼³±â
ÀºÀºÇÑ ¸Ú°ú Á¤Ãë°¡ ´ã±ä ÀüÅë ¾Æ¸óµå³ìÂ÷¼³±â·Î ÄÉÀÍÀ» ´ë½ÅÇØ º¸¼¼¿ä.ºÎµå·´°í Àß Áú¸®Áöµµ ¾Ê¾Æ ´õ ÁÁÀ¸½Ç °Å¿¡¿ä.
ºÐ·ù : ÇÑ½Ä | Á¶¸®½Ã°£ : 30ºÐ | Ä®·Î¸® : 317kcal | ³ª¸¸ÀÇ ºñ¹ý :
È£µÎ¼³±âÄÉÀÍ ¹«¸íÃÊ´Ô
| ³À̵µ | ³À̵µ :
ÀýÆí
ÀýÆí¿¡ ¸ð¾çÀ» ´Ù ³½ ´ÙÀ½ ¼ÕÀ¸·Î ²À Âü±â¸§ ¹Ù¸£¼Å¾ßÇØ¿ä
ºÐ·ù : ÇÑ½Ä | Á¶¸®½Ã°£ : 60ºÐ | Ä®·Î¸® : 100kcal | ³ª¸¸ÀÇ ºñ¹ý :
¶±»ìÀÌ ¾ø´Ù¸é~ ¿º¾Æ´Ô ¿Ü 1°³
| ³À̵µ | ³À̵µ :
¼è¸Ó¸®Âû
¶±
¿©·¯°¡Áö °î¹°µéÀ» ³Ö¾î¼ ¼è¸Ó¸®Âû¶±À» ¸¸µé¾î º¸¼¼¿ä.
ºÐ·ù : ÇÑ½Ä | Á¶¸®½Ã°£ : 60ºÐ | Ä®·Î¸® : 451kcal | ³ª¸¸ÀÇ ºñ¹ý :
¶± ¸¸µé°í~ ³²Àº Àç·á_! ´ëÃß¾¾¿Í °ù°¨²ÀÁö ¹ö¸®Áö ¸¶.. ¹ÙÀ̿÷¿´Ô ¿Ü 2°³
| ³À̵µ | ³À̵µ :
»ç»ö°æ´Ü
ÇÑ ÀÔ¿¡ ½ï ³ÖÀ» ¼ö ÀÖ´Â ¿©·¯ °í¹° À§ÀÇ °æ´Ü.
ºÐ·ù : ÇÑ½Ä | Á¶¸®½Ã°£ : 60ºÐ | Ä®·Î¸® : 240kcal | ³ª¸¸ÀÇ ºñ¹ý :
°¡·çµéÀº ¾î¶»°Ô.. ±èÈñÁ¤´Ô ¿Ü 3°³
| ³À̵µ | ³À̵µ :
²ÉºÎ²Ù¹Ì
¼ÕÀÌ ¸¹ÀÌ ÇÊ¿äÇÑ ¿ä¸®Áö¸¸ Á¤¼ºÀ» °¡µæ °¡µæ ´ã¾Æ¼ ¸¸µé¾îº¸¼¼¿ä. ´ÞÄÞÇÑ ÆϾӱÝÀÌ Â̱êÇÑ Âý½Ò¿¡ Âû½Ï ºÙ¾î ÀÖ¾î¿ä.
ºÐ·ù : ÇÑ½Ä | Á¶¸®½Ã°£ : 30ºÐ | Ä®·Î¸® : 186kcal | ³ª¸¸ÀÇ ºñ¹ý :
ÆϾӱݰú ¶Ç ´Ù¸¥ ¸À... ·¹µåÄ¥¸®´Ô ¿Ü 7°³
| ³À̵µ | ³À̵µ :
¼è¸Ó¸®ÂûÆí
¸¸µé±â Èûµç À½½ÄÀϼö·Ï ¸ÀÀÌ ÀÖ´Â ¹ýÀÌÁÒ. Á¶±Ý ¾î·Æ´õ¶óµµ ¿ì¸® °¡Á·À» »ý°¢Çؼ ¿½ÉÈ÷ ¸¸µé¾îº¾½Ã´Ù.
ºÐ·ù : ÇÑ½Ä | Á¶¸®½Ã°£ : 60ºÐ | Ä®·Î¸® : 309kcal | ³ª¸¸ÀÇ ºñ¹ý :
°ù°¨À» ³Ö¾îº¸¼¼¿ä. ÄíŰõ»ç´Ô
| ³À̵µ | ³À̵µ :
°¢»ö°æ´Ü
³ë¶õ»ö, Ǫ¸¥»ö, ±î¸¸»ö °®°¡Áö »ö±ò·Î ¿ÊÀ» ÀÔÀº Â̱êÇÑ °æ´ÜÀÔ´Ï´Ù. ½±°í °£´ÜÇÏ°Ô ¸¸µé ¼ö ÀÖ´Â Çѱ¹ °íÀ¯ÀÇ ¶±ÀÔ´Ï´Ù.
ºÐ·ù : ÇÑ½Ä | Á¶¸®½Ã°£ : 40ºÐ | Ä®·Î¸® : 226kcal | ³ª¸¸ÀÇ ºñ¹ý :
°æ´Ü¸¸µé±â ÈÀÌÀÌÆÃ´Ô ¿Ü 17°³
| ³À̵µ | ³À̵µ :
´ÜÈ£¹Ú
¶±
ÄÉÀÌÅ©
º¸½½º¸½½ ÂÇÁø ¶±ÄÉÀÌÅ© À§¿¡ ´Ù¾çÇÑ °úÀÏ·Î Àå½ÄÀ» Çϸé Á¤¼ºÀÌ °¡µæÇÑ ÄÉÀÌÅ©°¡ ¸¸µé¾î Áø´ä´Ï´Ù.
ºÐ·ù : ÇÑ½Ä | Á¶¸®½Ã°£ : 60ºÐ | Ä®·Î¸® : 645kcal | ³ª¸¸ÀÇ ºñ¹ý :
´ÜÈ£¹Ú °¡·ç¿Í È£¹Ú¾¾·Î À̻ڰÔ~ ÄOÁî´Ô ¿Ü 3°³
| ³À̵µ | ³À̵µ :
ÆϽ÷ç
¶±
¿ì¸®ÀÇ ÀüÅ붱À» Áý¿¡¼ Á÷Á¢ ¸¸µé¾î º¸¼¼¿ä. ÇÏÆ®¸ð¾ç, µ¿±×¶ó¹Ì, º°¸ð¾çÀ¸·Î ¾ÆÀ̵éÀÇ È£±â½Éµµ ÀÚ±ØÇϱ¸¿ä.
ºÐ·ù : ÇÑ½Ä | Á¶¸®½Ã°£ : 50ºÐ | Ä®·Î¸® : 120kcal | ³À̵µ | ³À̵µ :
ÈÀü
´ëÃß¿Í ¾¦°«À¸·Î ¸ð¾çÀ» ³»±¸¿ä. ½Ã·´À¸·Î ´ÞÄÞÇÑ ¸ÀÀ» ´õÇϼ¼¿ä.
ºÐ·ù : ÇÑ½Ä | Á¶¸®½Ã°£ : 30ºÐ | Ä®·Î¸® : 200kcal | ³ª¸¸ÀÇ ºñ¹ý :
º°¶± ¼ø´ìÀÌ´Ô ¿Ü 3°³
| ³À̵µ | ³À̵µ :
1
2
3
4
5