요리판
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- 다이어트에 좋은 순닭가슴살 참나물 샐러드
- 2015/01/19
- ...저지방 고단백 식품으로 마음껏 먹어도 살찔 염려가 없으며, 필수아미노산도 완벽하게 갖추고 있는 단백질 덩어리이기 때문에 다이어트를 하면서도 건강을 챙길 수 있는 것이랍니다.또한 닭가슴살에 들어있는...
- 추천 : 9 | 작성자 : 밥심은국력
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- 몸에 좋은 바나나아마씨셰이크
- 2016/12/29
- ...식이섬유가 풍부한 식품으로, 식물성 오메가3 지방산이 많이 든 식품 중 하나이지요. 아마씨 한 큰 술에는 1.8g의 오메가3가 들어있는데요.오메가3 지방산은 몸에 축적되지 않고 혈당치를 억제하는...
- 추천 : 3 | 작성자 : 밥심은국력
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- 히카마,얌빈,SBS방송에 소개된 다이어트에 좋은,세계 10대 건강식품
- 2014/09/19
- ...무궁무진하지만 특히 다이어트에 좋은 식품이라니 여성들에게 희소식 중에 희소식일 것 같네요~!~~~ 히카마 로 다이어트도 하시고 피부노화도 방지할수 있다니 얼머나 좋은 식품인가요~~~저도 지금 남아있는 것 열심히...
- 추천 : 1 | 작성자 : 스마일로즈
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- 집들이음식 펜션여행 음식으로 좋은 간편 반조리식품으로 만든 상차림!
- 2014/11/11
- ...못했는데음식만은 푸짐하게 반조리식품 홈밀로 해결했지요 =3매번 집에서만 홈밀 이용했는데 펜션여행 음식으로 진짜 좋던데요. 나와서 먹으니까 더 맛있는 것 같고이번 홈밀 구성 엄청 만족스러웠어요 >< 이번...
- 추천 : 9 | 작성자 : 서레쥬
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- 지친 심신을 위한 피로회복에 좋은 한 그릇 요리! 닭고기영양밥
- 2011/10/01
- 지친 심신을 위한 피로회복에 좋은 한 그릇 요리! 닭고기영양밥늦더위가 기승을 부리고 있는 요즈음입니다.여러분 지친 심신을 위해서라면 어떤 요리를 즐겨 드시나요?피로회복에 좋고 맛있는 요리를 함께 먹을 수 있다면...
- 추천 : 7 | 작성자 : 풀향기
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- 원기회복에 좋은 식탁위의 항암식품 '마늘쫑고추장장아찌'] 봄의 기운을 담은 마늘쫑 여름철 즐기기
- 2011/06/01
- ...이 비가 그치면 슬슬 무더위가 찾아 온다고 하네요 ~요세 저도 그렇고 제 주위에 있는 친구들에게 물어 보면 잠들이 1-2시간씩 다 늘었더라구요 ~이상하게 피곤해서 누우면 잠들지 않으신가요? 푸키는 요세...
- 추천 : 4 | 작성자 : 푸키베베
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- 향긋한 더덕 생채 무침
- 2012/01/05
- ...보약이군요...^^뭐든.....식품은 한종류에 치우치지 말고....다른 식품과 함께 고루고루 다양한 요리법으로 섭취해 주는게 좋다고 생각하는 1인....암튼....요즘...마트를 가나 재래시장을 가나....더덕이...
- 추천 : 23 | 작성자 : 보노의풍경
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- 맛있게 다이어트하자! <바나나 식초>
- 2013/10/24
- ...다이어트와 장 건강에 좋은 '바나나 식초' 만드는 방법을 알려드리려고 합니다^o^바나나 식초는 다이어트식품으로 유명하기도 하죠?몸에도 좋고, 맛도 그리 나쁘진 않아서 정기적으로 만드는 분들도 많을 것...
- 추천 : 40 | 작성자 : ♡호경아
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- 토마토 살사를 곁들인 아침식사용 계란 흰자 오믈릿
- 2010/06/16
- ...주니 무척 좋아 하더군요.위의 사진은 지난 주말에 먹었던 아침 식사 였어요. 늦은 아침이라 양이 조금 많죠? 그래도 칼로리는 350 정도 됩니다.여기에 통밀 토스트 1쪽 추가 하심 60 칼로리 올라...
- 추천 : 1 | 작성자 : 우리엄마짱
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- 건강에 좋은 토마토로 만든 간식 토마토 양갱~~
- 2011/09/27
- ...토마토가 아주 건강에 이로운 식품이라는 뜻이겠지요. 사실 토마토는 2002년 미국 <타임>지가 선정한 '10대 건강식품'에 꼽히기도 할 정도로 건강한 식품입니다.토마토의 붉은색을 만드는 라이코펜은 항산화작용을...
- 추천 : 4 | 작성자 : 예쁜포비
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- 밥 반찬과 도시락 반찬으로 좋은 채소달걀말이
- 2013/06/06
- ...반찬과 도시락 반찬으로 좋은 채소달걀말이 소개합니다. [재료]달걀 4개, 마늘종 3개, 당근 약간, 맛술 약간, 소금, 식용유달걀을 준비합니다.달걀 흰자는 저열량 저지방식품이라 다이어트에 좋습니다.달걀은...
- 추천 : 21 | 작성자 : 풀향기
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- 쫄깃쫄깃한 식감이 좋은 표고버섯전
- 2014/10/13
- ...먹으려고남도장터에서 혼자 먹기 좋은 크기의 생표고버섯을 주문했습니다.향과 쫄깃쫄깃한 식감이 좋은 표고버섯전 소개합니다.​​[재료]표고버섯, 돼지고기(다짐육), 달걀, 당근, 부추, 양파,...
- 추천 : 19 | 작성자 : 풀향기
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- 밥 반찬과 술안주로 좋은 배도토리묵무침
- 2015/02/28
- ...흐르는 물에 헹군 다음 먹기 좋은 크기로 썰어주세요.도토리묵은 장과 위를 튼튼하게 하고성인병예방과 숙취해소에 좋은 식품입니다.분량의 양념 재료 양조간장, 고춧가루, 매실액, 다진 파, 다진 마늘,참기름, 통깨를...
- 추천 : 1 | 작성자 : 풀향기
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- 다이어트 식품~ 주꾸미야채쌈.
- 2012/01/07
- 다이어트 식품~ 주꾸미야채쌈.안녕하세요. 촌아이 장미선입니다^^*토요일 어떻게 보내셨나요?저희는 바쁘게 하루를 보냈답니다.새조개가 제철을 맞이하니~~~ 찾아오시는 분들이 많으시네요^^주꾸미야채쌈은 주꾸미를 좋아하는...
- 추천 : 2 | 작성자 : 남당촌아이
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- 브런치 카페 프리타타 따라하기 [완전식품 달걀요리]
- 2011/12/07
- ...영양소를 골고루 함유한 완전식품으로 알려져 있습니다.주변에서 쉽게 구할수 있으면서 영양까지 풍부한 달걀에 대해 알아 보았습니다.1. 두뇌발달에 좋다.달걀에는 두뇌발달에 필요한 레시틴이 들어 있다. 두뇌가...
- 추천 : 18 | 작성자 : 예쁜포비
