요리판
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- 곤약유부조림 - 딸에게# / 곤약요리,곤약유부조림만드는법
- 2014/11/08
- ...거 포기 못하는 지라칼로리적은 곤약요리 계속됩니다.~ 쭉~오늘은 곤약과 유부를 넣어 일식풍으로 짭조름하게~곤약유부조림 쫄깃한~ 곤약유부조림 다이어트반찬~ 곤약유부조림곤약유부조림만드는법곤약300g, 생유부5장,...
- 추천 : 3 | 작성자 : 행복한노란장미
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- [곤약 샐러드] 다이어트 샐러드~곤약샐러드
- 2014/05/01
- ...됩니다.^^;중요하게 들어갈 곤약인데..전 묵곤약 샀어요.묵곤약이 좀더 쫀득하니 맛나더라구요. 보통 마트 가면 두부파는 곳쪽에 있을거에요.그냥 밍밍한 모양보다는 사진처럼 가운데 살짝 칼집을 낸뒤에~아랫쪽을...
- 추천 : 5 | 작성자 : 뽀로롱꼬마마녀80
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- 곤약메추리알장조림 - 딸에게# / 곤약메추리알장조림 만드는법,곤약요리
- 2015/01/26
- ...절실히 필요할때~칼로리 없는 곤약을 넣어 양 불리기~곤약에 메추리알 넣어 장조림 만들었어요~곤약요리는 쭉~ 이어집니다. 곤약메추리알장조림곤약메추리알장조림 다이어트에 좋은 곤약메추리알장조림곤약메추리알장조림...
- 추천 : 1 | 작성자 : 행복한노란장미
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- 곤약 콩국수
- 2009/04/26
- 제가 다이어트땜에 곤약요리를 자주해요~^^오늘은 곤약으로 만든 곤약콩국수,, 레시피도 간단..재료도 간단..ㅋㅋ콩국수 국물로는 웅진에서 나온 대단한콩 1병을 준비했답니다..^^1. 일단 냄비에 물이 끓으면 국수곤약...
- 추천 : 1 | 작성자 : 작은요정엘프걸
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- 살 찔까봐 걱정 되신다면 이 요리는 어때요? <곤약잡채>
- 2014/01/11
- ...손질해서 굵게 채 썬다.2. 곤약은 묵칼로 먹기 좋은 크기로 썬다. 3. 곤약은 끓는 물에 소금을 약간 넣고 곤약 넣어 살짝 데쳐서 찬물에 헹궈서 건져둔다.4. 그릇에 곤약과 썰어놓은 표고버섯을 넣고, 진간장,...
- 추천 : 7 | 작성자 : cusco2004
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- 흑초로 시원한 오이냉국만들기
- 2010/08/15
- ...요거이.마트에파는데요곤약아시죠..덩어리로.된것도있는데..요건.한끼.따악먹기좋을정도로실곤약이 따로 팔더라구요..600원인가 했던거같아요 물에..씻어서 채에 받쳐서 준비해주세요 오이와같이...곤약을...
- 추천 : 15 | 작성자 : 행복이야기
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- 10분 다이어트식 달래곤약무침
- 2011/03/21
- ...둥근 부분의 껍질을 벗겨내고 요리한다. 전으로 부쳐 먹거나 생으로 겉절이 양념에 무쳐 먹으면 좋다. 곤약은 다이어트 식품으로 최고에요. ** 먹어도 살찌지 않는 곤약다이어트**곤약은 먹어도 먹어도 살찌지 않는...
- 추천 : 3 | 작성자 : 비바리1
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- 다이어트에 좋은 곤약검정콩국수
- 2011/07/21
- ...대신에 칼로리가 전혀 없는 곤약을 사용한다는것..명심하세요.*다이어트에 도움 되는 곤약검정콩국수 **재료: 실곤약 혹은 곤약 1팩검정콩1컵, 땅콩1줌, 흑임자, 오이4cm 1토막,방울토마토 2개,소금,얼음...
- 추천 : 12 | 작성자 : 비바리1
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- 곤약을 넣어 만든 어묵 볶음
- 2012/07/24
- ...먹는 것이 좋습니다.오늘은 곤약을 넣어 어묵 볶음을 만들어 보겠습니다.곤약은 반 모 준비합니다.곤약은 칼집을 내서 모양을 내면 훨씬 예쁜데요, 직사각형 모양으로 먼저 잘라준 뒤에 길게 칼집을 3번...
- 추천 : 15 | 작성자 : 밥심은국력
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- 딱어울리는 궁합~곤약어묵국
- 2012/03/01
- ...없는 울집 식구들~어묵곤약국으로 가벼운 아침식사 했네요..곤약은 변비예방에도 좋은식품이라니아이들 좋아하는 떡볶이에 넣어줘도 좋을거 같더라구요~..요리재료는요~곤약 1/2어묵...
- 추천 : 9 | 작성자 : 과일짱
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- 다이어트, 아침 식사 대용에 좋은 "곤약인절미"
- 2009/12/27
- ...슈퍼에는 덩어리로 되어있는 곤약이 품절되었더군요.. 그래서 저는 스파게티용으로 나온 곤약 준비했어요.. 냄비에 물이 끓으면 소금과 식초를 넣은다음 곤약을 넣고 2~3분정도 끓여 주세요.. 끓여낸 곤약을 건져서...
- 추천 : 4 | 작성자 : 삼식마미
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- 칼로리는 낮추고 입맛은 업시켜주는 <곤약비빔면>
- 2014/02/09
- 지난번 <곤약잡채>에 이어 두 번째 곤약요리. 칼로리는 낮추고 입맛은 업시켜주는 <곤약비빔면>을 만들었다.봄은 머지않아 점점 다가오는데 다이어트 시작한 분들 이번 명절에 무너져버린 다이어트를 다시...
- 추천 : 2 | 작성자 : cusco2004
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- 칼로리 부담도 덜고 몸도 마음도 가볍게 『곤약 잡채 』
- 2013/01/18
- ...먹는데....그 곤약 은근히 맛없네요..역쉬 칼로리가 낮은건 맛읎어..곤약 종류 예전에는 묵 곤약만 있었는데..실곤약,면곤약,우동곤약,회곤약,샐러드 곤약까지아주 다양하더라구요.800g에 1,990원...
- 추천 : 16 | 작성자 : 냉이낙서장
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- 송쓰의 다이어트 음식 - 곤약조림
- 2009/08/31
- 반찬으로 먹기 딱 좋은 곤약.곤약은 칼로리가 0%~!!그래서 좋은 다이어트 식품이기도 합니다.레시피는 곤약봉지 겉면에 나온 것을 응용해보았습니다.설탕과 물엿 대신 벌꿀을 넣고 했어요.칼로 썰어 놓은 모습1. 삶은...
- 추천 : 1 | 작성자 : 송쓰
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- 곤약요리 2 _ 곤약야채볶음
- 2008/07/11
- 1. 곤약과 야채는 모두 가늘게 채썰어놓습니다.2. 달군 후라이팬에 기름을 약간 두르고 곤약을 제외한 야채들을 넣어 볶아주세요.3. 야채가 익기 시작하면 굴소스와 후추를 넣고 섞어주다가4. 곤약을 넣고 마저...
- 추천 : 2 | 작성자 : 언제나웃음
