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¿Àº¹Àå¾ÆÂî?
ÁÁÀº»ý°¢Â¯ | 2011.11.26 | °úÀÏ»óÀÚ :0box | ´äº¯:3 | Á¶È¸:4007
¹ÞÀº Ãßõ¼ö

¿Àº¹Àå¾ÆÂî?°¡ ȸ»çÀ̸§ÀÌ ÀÖ´Â Àå¾ÆÂîÀÎÁö ¾Æ´Ï¸é ±×³É Àå¾ÆÂî À̸§ÀÌ ¿Àº¹Àå¾ÆÂîÀÎÁö´Â Àß ¸ð¸£°Ú´Âµ¥¿ä

ÀúÈñ ¾Æµé·¥ÀÌ Á» Àß ¸Ô´õ¶ó±¸¿ä. ±×·¡¼­ Áý¿¡¼­ Á» ÇØÁÖ·Á°í Çϴµ¥ ¾î¶»°Ô ¸¸µå´Â°Ç°¡¿ä?

¾à°£ ´Þ´ÞÇÏ°í §¸ÀÀÌ À־ ±×·±Áö ±èÄ¡¶ó¸é¼­ À߸԰ŵç¿ä,,

´äº¯ÇÏ½Ã¸é ¾¾¾Ñ 5°³¸¦, ´äº¯ÀÌ Ã¤ÅÃµÇ¸é ¾¾¾Ñ +10°³¸¦ µå¸³´Ï´Ù.
3°³ÀÇ ´äº¯ÀÌ µî·Ï µÇ¾ú½À´Ï´Ù.
Áú¹®ÀÚäÅÃ
re:¿Àº¹Àå¾ÆÂî?
¾È°æ12 | 2011.11.26
Áú¹®ÀÚ Àλç
ÁÁÀº ´äº¯¿¡ °¨»çµå¸³´Ï´Ù.
Áú¹®ÀÚ¿¡ ÀÇÇØ Ã¤ÅÃµÇ¾î ¾¾¾Ñ 10°³¸¦ µå¸³´Ï´Ù.

 

¿Àº¹Àå¾ÆÂî(10ÀκÐ)

 

l  Àç·á

¿ÀÀÌ         -      5°³

¾çÆÄ         -      5°³

°íÃß         -     500g

¹«           -      1°³

ºê·ÎÄ¿¸®     -     1¼ÛÀÌ

A

¾çÁ¶°£Àå  -     3ÄÅ

¼³ÅÁ      -     3ÄÅ

¾çÁ¶½ÄÃÊ  -     3ÄÅ

 

l  ¸¸µé±â

1.     ¿ÀÀÌ´Â Åë°·Î, °íÃß´Â ÀÛÀº ±¸¸ÛÀ» ³»ÁÖ°í, ¾çÆÄ´Â Àý¹ÝÀ¸·Î ½ã´Ù.

    ¹«´Â 2¼¾Æ¼ Å©±â·Î µÕ±Û°Ô ½ä¾îÁÖ°í, ºê·ÎÄ¿¸®´Â ¸Ô±â ÁÁÀº Å©±â·Î ÀÚ¸¥ ÈÄ  ¹°±â ¾øÀÌ ÁغñÇÑ´Ù.

2.     A´Â º¼¿¡ ³Ö¾î ¼³ÅÁÀÌ Àß ³ìµµ·Ï Àú¾îÁØ´Ù.(¼³ÅÁÀ» ÁÙÀÌ´Â ´ë½Å ¸Å½Ç ¾×±â½º¸¦ ³Ö¾î Áְųª 

    A(°£Àå, ¼³ÅÁ, ½ÄÃÊ, ¹°(3:3:3:3))¸¦ ³Ö¾î ÁÖ°í ÆÈÆÈ ²ú¿©ÁÖ´Â °Íµµ ÁÁ´Ù.)

3.     ¾ßä°¡ Àá±æ ¸¸Å­ 2¸¦ ³Ö°í ·¦À¸·Î Ç¥¸éÀ» ¾º¿î ÈÄ

    ÀüüÀûÀ¸·Î ²À ´­·¯¼­ ³ÃÀå°í¿¡ ³Ö°í ÀÏÁÖÀÏ Á¤µµ ÈĺÎÅÍ ¸Ô´Â´Ù.

 

 

Ãâó: http://blog.naver.com/sarayun76/111161532

³×ƼÁðäÅÃ
re:¿Àº¹Àå¾ÆÂî?
¹è³²¸Å | 2011.11.29

¸ÕÀú ¹«´Â Àû´çÇÑ Å©±â(Àü ¼®¹ÚÁö¿ëÀ¸·Î ½ä¾î¿ä)·Î ½ä¾îÁÖ°í¿ä

 

¿ÀÀÌ´Â ±ú²ýÀÌ ¾Ä¾î¼­ ÁغñÇÏ°í¿ä

 

¾çÆÄ´Â 4µîºÐ ÇÏ°í¿ä

 

°íÃß´Â ¾Ä¾î  ³¡¿¡ À̾¥½Ã°³·Î ±¸¸ÛÀ» ³» ÁغñÇÏ°í¿ä

 

¼³ÅÁ:°£Àå:½ÄÃÊ ¸¦ 1;1:1ÀÇ ºñÀ²·Î ¼¯¾îÁغñ

 

º¸°ü¿ë±â¿¡ º¸µç¾ßä ³Ö°í ¾ç³ä°£Àå ºÎ¾î ÀÏÁÖÀÏ Á¤µµ Áö³ª ¸ÔÀ¸¸é µÈ´ä´Ï´Ù.

 

 

 

 

re:¿Àº¹Àå¾ÆÂî?
sufficient | 2011.11.26

¿ÀÀÌ¿Í ¹«·Î ¸¸µå´Â ´Ü¹«Áö°°Àº ¬Âɸ§ÇÑ ¸ÀÀÇ Àå¾ÆÂîÀÔ´Ï´Ù.

¾çÁ¶°£Àå, ¸Å½Ç¿¢±â½º, ¼³ÅÁ, ½ÄÃÊ, ¹°À» °°Àº ºñÀ²·Î ³Ö¾î¼­ ÆÈÆÈ ²ú¿©ÁÖ¼¼¿ä.

¿ÀÀÌ´Â ÅëÀ¸·Î ³Ö¾îÁÖ°í ¾çÆÄ´Â ³×µîºÐÇؼ­ ½ä¾îÁÖ¼¼¿ä. ¹«µµ ½ä¾îÁÖ°í °íÃß´Â ±¸¸ÛÀ» ³»ÁÖ¼¼¿ä.

¾ßäµéÀ» º¸°ü¿ë±â¿¡ ´ã°í ²ú¿©µÐ °£ÀåÀ» ºÎÀºÈÄ ³ÃÀå°í¿¡¼­ ÀÏÁÖÀÏÁ¤µµ º¸°üÇØÁÖ¼¼¿ä.

¸ñ·Ï
¸ÀÁý, ¿ä¸®Àü¹®°¡ ÆÛ½ºÆ®¸ðÁý
±â¹Ì»ó±Ã