ÃÊÄÝ·¿ ¸¸µå´Â ¹ýÁ» ¾Ë·ÁÁÖ¼¼¿ä~
Áý¿¡¼ °£´ÜÇÏ°Ô ¸¸µé¼ö ÀÖ´Â~
Àç·á¿Í ¹æ¹ý~ ¶Ç ¸ð¾ç±îÁö ÀÌ»Ú°Ô ³ÖÀ»¼ö ÀÖ°Ô~
¾Ë·ÁÁÖ¼¼¿ä!!
Áú¹®ÀÚ¿¡ ÀÇÇØ Ã¤ÅÃµÇ¾î ¾¾¾Ñ 10°³¸¦ µå¸³´Ï´Ù.
Æĺ£ÃÊÄݸ´...
Àç·á´Â ´ÙÀ½°ú °°´ä´Ï´Ù ¤¾¤¾
ÄÚÄÚ¾ÆÆÄ¿ì´õ(´ÞÁö ¾ÊÀº °Í), ´ÙÅ©ÃÊÄݸ´, »ýÅ©¸², ¹öÅÍ ÀÌ ³×°¡Áö¸¸ ÀÖÀ¸¸é
Æĺ£ÃÊÄݸ´ ¸¸µé Áغñ ¿Ï·á!!
Á¦°ú Àç·á»ó¿¡ °¡¸é ¸ðµÎ ÆíÇÏ°Ô ÁغñÇÏ½Ç ¼ö ÀÖ´ä´Ï´Ù¤¾¤¾
Áغñ¹°ÀÌ ÁغñµÇ¼Ì´Ù¸é ÀÌÁ¦ º»°ÝÀûÀ¸·Î ¸¸µé¾î º¸½Ç±î¿ä~
¸ÕÀú ´ÙÅ©ÃÊÄݸ´À» ³ìÀ̱â À§ÇØ Àß°Ô À߶ó Áֽʴϴ٤»
¾È³¯ÀÌ ±¸ÀÔÇÑ ´ÙÅ©ÃÊÄݸ´Àº »¡·§ºñ´©¸¶³É µÎ²¨¿î µ¢¾î¸®·Î µÈ ÃÊÄݸ´À̾ú´Âµ¥¿ä,
µ¿Àü ¸ð¾çÀÇ ÀÛÀº Á¶°¢À¸·Î µÈ ÃÊÄݸ´, Äá¾Ë¸¸ÇÑ Å©±âÀÇ ÃÊÄݸ´ µî
³ìÀ̱⠽¬¿î ÇüÅÂÀÇ ÃÊÄݸ´ÀÌ ¸¹À¸´Ï
±âÈ£¿¡ µû¶ó ÆíÇÑ °ÍÀ¸·Î ÁغñÇÏ½É µÉµí ÇØ¿ä~¤¾¤¾
Àú´Â ´öºÐ¿¡ Á¤¸» ÃÊÄݸ´ ±ð´Â´Ù°í Èûµé¾ú´ä´Ï´Ù..
´ÙÁ®Ä£ ÃÊÄݸ´ÀÔ´Ï´Ù ¤»¤» Áö¸§ 12cmÁ¤µµ·Î ¸ð¾ÆµÐ ¸ð½ÀÀε¥ Á¶±Ý ¸ðÀÚ¶ó¼ °è¼Ó°è¼Ó ±ð¾Æ³Ö¾ú´ä´Ï´Ù.
³Ë³ËÈ÷ ´ÙÁ®µÎ½ÉÀÌ ÁÁÀ¸½Ç µí ÇØ¿ä~!
ÃÊÄݸ´À» ´ÙÁ®µÎ¼Ì´Ù¸é ÁßÅÁº¼¿¡ ¹öÅ͸¦ ÁßÅÁÇØ ÁÖ¼¼¿ä¤¾
Àú´Â ¹öÅ͸¦ µÎ²² 1cmÁ¤µµ·Î Àß¶ó¼ ³ì¿´´ä´Ï´Ù.
¾È³¯Àº Àú ³¯À» À§ÇØ(-_-;;) ÁßÅÁº¼À» 4000¿ø Á¤µµ ÁÖ°í ±¸ÀÔÇߴµ¥ ³¿ºñ¿¡ ÇÏ´Â ºÐµéµµ °è¼Ì¾î¿ä¤¾¤¾
²À ¾àÇÑ ºÒ·Î ÇØ ÁּžßÇØ¿ë~!
¹öÅÍ°¡ ³ìÀ» ¶§ ±îÁö ÁÖ°ÆÀ¸·Î »ì»ì Àú¾îÁÖ¼¼¿ä¤¾
¿ä·¡~~¿ä·¡~~
¹öÅÍ°¡ ¿ÏÀüÈ÷ ´Ù ³ìÀº ¸ð½ÀÀÌ¿¡¿ä ¤¾¤¾
ÀÌ ¶§ »ýÅ©¸²À» Ç¥½ÃµÈ ¸¸Å ºÎ¾îÁֽʴϴ٤¾¤¾
Á÷°æ 10cmÁ¤µµ µÉ±î¿ä??
»ýÅ©¸²°ú ¹öÅÍ°¡ Àß ¼¯ÀÏ ¼ö ÀÖµµ·Ï °è¼Ó Àú¾îÁÖ¼¼¿ä ¤¾¤¾
»ýÅ©¸²°ú ¹öÅÍ°¡ ¿ÏÀüÈ÷ ¼¯À϶§ ±îÁö Àú¾îÁ̴ּٸé!!
¹Ì¸® ´ÙÁ®µÎ¼Ì´ø ÃÊÄݸ´À» ÅõôÇØ Áֽʴϴ٤»¤»
¾Õ¿¡ ÃÊÄݸ´ Áغñ°úÁ¤¿¡¼ ¸»¾¸µå·ÈÁö¸¸ ¾È³¯Àº ÀúÁ¤µµ ³Ö¾ú´Âµ¥ Á¶±Ý ¸ðÀÚ¶ó¼
°è¼Ó ±ð°í ±ð°í Çß¾î¿ä! ¿øÇϽô ÃÊÄݸ´ÀÇ ¾ç¸¸Å ³Ë³ËÈ÷ ½ä¾îÁÖ¼¼¿ë ¤¾
¿ª½Ã³ª ÁÖ°ÆÀ¸·Î »ì»ì Àú¾î ÁֽʴϴÙ. ³¿»õ°¡ ³Ê¹« ÁÁ¾Æ¿ä¤¾
°è¼Ó °è¼Ó ÀúÀ¸»ç
°ÉÂß~ÇÏ´Ï ¿ä·± »ö±òÀÌ µÉ ¶§±îÁö °è¼Ó Àú¾îÁÖ¼¼¿ä¤¾¤¾
¾È³¯Àº ÁÖ°ÆÀ» µé¾î¿Ã·Á¼ ¶³¾îÁö´Â ÃÊÄݸ´ÀÇ ÀÚ±¹ÀÌ Á» º¸À϶§ ±×¸¸µ×´ä´Ï´Ù.
°ÉÂßÇØÁø ÃÊÄݸ´À» Ʋ¿¡ ºÎ¾îÁÖ¼¼¿ä ¤¾¤¾ Àú ÇÏ¾á ¹ÝÁ¡Àº ¹»±î¿ä?-.-;;
Á¦°¡ »ç¿ëÇÑ Æ²Àº Á¤Ã¼°¡ ºÒºÐ¸íÇÑ Çöó½ºÆ½ ÄÉÀ̽ºÀε¥
³ªÁß¿¡ ÃÊÄݸ´À» »©³¾ ¶§ ½¬¿ì·Á°í ºñ´ÒÀ» ¾º¿ì°í ±× À§¿¡ ÃÊÄݸ´À» ºÎ¾ú´ä´Ï´Ù~
¾È³¯ÀÌ º¸°í ¹è¿î ºÐÀº ´Þ°¿ ÆÇ ¶Ñ²±À» Ʋ·Î »ç¿ëÇϼ̴øµ¥ ƲÀº »ç¿ëÇϱâ ÆíÇϽŠ°É·Î »ç¿ëÇϼŵµ ¹«¹æÇÒµíÇØ¿ä.
Ʋ¿¡ ÃÊÄݸ´À» ºÎ¾îÁÖ¼Ì´Ù¸é ³Ãµ¿½Ç¿¡ Àß ³Ö¾îÁÖ½É µÅ¿ä¤¾
½Ç¿Â¿¡¼ ±»Çô¾ß ³ì´Â ¼Óµµµµ ´Ê´Ù°í ÇÏÁö¸¸, ½Ç¿Â¿¡ ±»È÷·Á°í Çß´õ´Ï ³Ê¹« ¿À·¡ °É·Á¼
¾È³¯Àº ±×³É ³Ãµ¿½Ç¿¡ º¸°üÇß´ä´Ï´Ù..¤¾¤¾
³Ãµ¿ÇÑ Áö ¸î½Ã°£ÀÌ Áö³ ÈÄ ÀÌ·¸°Ô ¾ß¹«Áö°Ô ±»¾ú´ä´Ï´Ù ¤¾¤¾
Ʋ¿¡¼ »©³»°í ºñ´Òµµ ¹þ°ÜÁÖ¾ú¾î¿ä. (¾ÈÀÌ»Ú³×¿ä ¤Ð¤Ð)
ÀÌÁ¦ ±ïµÎ±â ¸ð¾çÀ¸·Î À߶óÁÖ½Ç Â÷·ÊÀÔ´Ï´ç!
ÃÊÄݸ´À» ÀÚ¸£±â Àü, Ä®À» ¾àÇÑ °¡½º ºÒ Á¶±Ý À§¿¡ µÎ½Ã°í ¾ç¸éÀ¸·Î 2~3ÃÊ°£ µ¥¿öÁÖ¼¼¿ä ¤¾¤¾
ÃÊÄݸ´ÀÌ ÈξÀ Àß À߸°´ä´Ï´Ù.
µû¶æÇØÁø Ä®·Î ÃÊÄݸ´À» À߶óÁÖ¼Å¿ä ¤¾¤¾
¸ð¾çÀº Á» º°·ÎÁö¸¸¤Ð.¤Ð °ð ÄÚÄÚ¾Æ ÆÄ¿ì´õ¸¦ ¹Ù¸£¸é Á» ±¦Âú¾ÆÁú°Å¶ó¸ç ½º½º·Î¸¦ À§¾ÈÇϸç ÃÊÄݸ´À» ½ä¾ú´ä´Ï´Ù.. ¿©·¯ºÐ..!! Á¤¸» ÄÚÄÚ¾ÆÆÄ¿ìÅ͸¦ ¹Ù¸£¸é ÀÌ»µÁ®¿ä..!!!!!¤»¤»¤» (°¿äÁß)
´Ù À߸° ¸ð½ÀÀÔ´Ï´Ù ¤»¤»
±ïµÎ±â¸ð³É ÇÑ ÀÔ¿¡ ¸Ô±â ÁÁÀº Å©±â·Î ÀÚ¸£·Á°í ³ë·ÂÇß¾î¿ä..¤Ð¤Ð ³ë·Â¸¸ Çß¾î¿ä..¤Ð¤Ð
²¥ µåµð¾î ¸·¹ÙÁö´Ü°èÀÔ´Ï´å!¤¾
±ïµÎ±â ¸ð¾çÀ¸·Î À߶óÁø ÃÊÄݸ´µéÀ» Çϳª¾¿ Áý¾î ÄÚÄÚ¾Æ ÆÄ¿ì´õ ¾È¿¡ dzµ¢ ºü¶ß·ÁÁÖ¼¼¿ä¤¾¤¾
(³ë¶õ»öÀ¸·Î Ç¥½ÃµÈ ³à¼®µéÀÌ ÃÊÄÝ·¿ÀÌ¿¡¿ë~)
±×¸®°í ºñ´ÒºÀÁö ÀÔ±¸¸¦ ²À Áã°í Èçµé¾îÁֽøé ÄÚÄÚ¾ÆÆÄ¿ì´õ°¡ ÃÊÄݸ´¿¡ °ñ°í·ç ¹¯´Â´ä´Ï´ç~
±×·¯¸é µåµð¾î ¸»¶û¸»¶û ´ÞÄÞ ½Ô½Î¸§ÇÑ Æĺ£ÃÊÄݸ´ÀÌ ¿Ï¼ºµÈ´ä´Ï´Ù.
Æĺ£ÃÊÄݸ´ÀÇ 'Æĺ£'´Â 'º®µ¹'À̶ó´Â ¶æÀ̶ó´Âµ¥, ÀÌ·¸°Ô º¸´Ï Á¤¸» º®µ¹µé °°¾Æ¿ä¤¾
¾È³¯Àº ¿ä·¸°Ô ¿ïÅüºÒÅü ¸¸µé¾úÁö¸¸ ¹ÝµíÇÏ°Ô À߶óÁÖ½É ´õ º®µ¹°°°ÚÁÒ?
ÀÌ»Û »óÀÚ¿¡ ´ã¾Æ º¸¾Ò¾î¿ä...
ÃÊÄÝ·¿ ¸¸µé±â : ¨ç ÃÊÄÝ·¿À» Àß°Ô ÀÚ¸¥´Ù.
¿©±â¼ Å°Æ÷ÀÎÆ® ÃÊÄÚ·¿À» `Àß °Ô ` ÀÚ¸£½Ã±¸¿ä, ¾È±×·¯½Ã¸é Ÿ°Å³ª ¿À·¡°É·Á¿ä ½Ã°£ÀÌ ^^ ±×¸®°í ³¿ºñ³ª ±×·±µ¥ ¹°À» ¹Þ¾Æ¼ ²úÀ̼¼¿ä , 50µµ°¡ ³ÑÁö ¾È°Ô ! ±×¸©¿¡ ÃÊÄÝ·¿À» ³Ö°í ¹°ÀÌ Àý´ë µé¾î°¡¸é ¾ÈµË´Ï´Ù !! ÃÊÄÝ·¿ÀÌ ³ìÀ»°Å¿¡¿ä ±×·¯¸é ÃÊÄÚ·¿ÀÌ ³ìÀ¸¸é ÁÖ°Æ È¤Àº ¼ù°¡¶ôÀ¸·Î Àú¾îÁÖ¼¼¿ä. ³ìÀÌ°í ³ ÃÊÄÝ·¿À» 27µµ°¡ µÇ°Ô Âù¹°¿¡ »¡¸® ´ã±×¼Å¾ßµÇ¿ä ^^
> ¿Ö Âù¹°¿¡ ´ã°Å¾ß ÇÏ³Ä¸é ±×·¡¾ßÁö ±¤Åõµ ³ª°í ÈνŠ´Ü´ÜÇØÁ®¼ Àß ºÎ·¯ÁöÁö ¾Ê¾Æ¿ä ^^; |
±×¸®°í ÀÚ½ÅÀÌ ¼±È£Çϴ Ʋ¿¡´Ù°¡ ºÎÀ¸¼Å¼ ±»È÷¼¼¿ä.
¸ôµå·Î ÃÊÄݸ´¸¸µé±â
¸ôµå´Â ÃÊÄݸ´ÀÇ ¸ð¾çÀ» °áÁ¤Çϴ ƲÀ»¸»ÇÕ´Ï´Ù.
¿øÇÏ´Â ÃÊÄݸ´À» ©ÁÖ¿¡³Ö°í ³ì¿©¼ Ʋ¿¡ ä¿ö³Ö´Â°Å°í °ß°ú·ù,Àå½Ä¿ëÃÊÄݸ´,ĵµðµîÀ¸·Î Àå½Äµµ °¡´ÉÇÏ°í¿ä
ÃÊÄݸ´Ææµµ ÀÌ¿ë°¡´ÉÇÕ´Ï´Ù.
±×¸®°í Â÷°¡¿î °÷¿¡¼ ±»È÷¸é µÅ´Âµ¥¿ä
µÅµµ·Ï ³ÃÀå½ÇÀ» ÀÌ¿ëÇÏ°í ³Ãµ¿½Ç ÀÌ¿ëÀº ª°Ô »ç¿ëÇØÁÖ¼¼¿ä
À¯»êÁöÄÅÀ¸·Î ÃÊÄݸ´ ¸¸µé±â
À¯»êÁöÄÅ¿¡ ÃÊÄݸ´À» Â¥³Ö°í µ¥ÄÚ·¹À̼ÇÇϴ°ÍÀ» ¸»ÇÕ´Ï´Ù.
µÕ±Û°Ô ÆÄ¿©Áø°÷¿¡ À¯»êÁöÄÅÀ» ³Ö°í Çϸé À¯»êÁöÄÅÀÌ ´Ã¾î³ªÁö ¾Ê¾Æ¿ä~
¸¶Âù°¡Áö·Î ÃÊÄݸ´À» Â¥³Ö°í µ¥ÄÚ·¹ÀÌ¼Ç Çϴ°Űí¿ä
¼Ó¿¡ °ß°ú·ù¸¦ ³Ö¾îµµ ÁÁ¾Æ¿ä~
±»È÷´Â ¹æ¹ýÀº °°½À´Ï´Ù.
ÃÊÄݸ´ Ä¿¹öÃç (¹ÐÅ©,ÈÀÌÆ®),©ÁÖ¸Ó´Ï,À¯»êÁö,Àå½ÄÇÒ °ß°ú·ùµîµî ÁغñÇϽñ¸¿ä
1. ÃÊÄݸ´ Ä¿¹öÃ縦 ÁßÅÁ ÇÕ´Ï´Ù
2. ©ÁÖ¸Ó´Ï¿¡ ÁßÅÁÇÑ ÃÊÄݸ´ ³Ö±â
3. ÀÌÁ¦ ¸ôµå³ª À¯»êÁö¿¡ ©ÁÖ¸Ó´Ï¿¡ ÀÖ´Â ÃÊÄݸ´À» ³Ö¾îÁÝ´Ï´Ù
4. ±»È÷°í Æ÷ÀåÇϱâ
[ÃÊÄÚ¸´(´ÙÅ©ÃÊÄݸ´) 100g, ÈÀÌÆ®ÃÊÄݸ´ 50g]
1. ´ÙÅ©ÃÊÄݸ´°ú ÈÀÌÆ®ÃÊÄݸ´À» °¢°¢À» ÁßÅÁÀ¸·Î ³ìÀδÙ.
2. ¸ð¾çƲ¿¡ ÃÊÄݸ´À» º×°í ±âÆ÷°¡ »ý±âÁö ¾Êµµ·Ï Á£°¡¶ôÀ» ÀÌ¿ëÇÏ¿© ÃÊÄݸ´¸ð¾çÀ» Àâ´Â´Ù.
(¸ð¾çƲ¿¡ ÃÊÄݸ´À» ¹ÝÁ¤µµ º×°í ±× ¾È¿¡ ¸¶¸¥ ÈĶóÀÌÆÒ¿¡¼ ºº¾Æ³½ ¾Æ¸óµå³ª ¶¥ÄáÀ» ³ÖÀº ÈÄ
±× À§¿¡ ´Ù½Ã ÃÊÄݸ´À» µ¤¾î ¾Æ¸óµå³ª ¶¥Äá ÃÊÄݸ´µîÀ» ¸¸µé ¼öµµ ÀÖ½À´Ï´Ù.)
3. »ó¿Â¿¡¼ 1½Ã°£ÀÌ»óÀ̳ª, ³ÃÀå°í¿¡ 30ºÐÀÌ»ó ±»Èù ÈÄ ¾óÀ½Æ²¿¡¼ ¾óÀ½À» »©µíÀÌ
¸ð¾çƲÀ» ºñƲ¾î ÃÊÄݸ´À» »©³½´Ù.
¿ì¼± ÃÊÄÝ·¿À» ÁßÅÁÀ¸·Î ³ì¿©ÁÖ¼¼¿ä
±×·±´ÙÀ½ ¿äÁò ³ª¿À´Â ¸ôµå¿¡ ºÎ¾îÁÖ¸é ¿Ï¼ºÀÔ´Ï´Ù.
¾È¿¡ ¾Æ¸óµå³ª È£µÎµîÀ» ³Ö¾îµµ ÁÁ±¸¿ä
¾Æ´Ô ½ºÆ½Çü °úÀÚ¿¡ »©»©·Îó·³ ¹¯Çô¼ °ß°ú·ù¸¦ »Ñ·ÁÁÖ¸é µÇ±¸¿ä
©ÁÖ¸Ó´Ï¿¡ ³ÖÀº ÃÝÄݸ´À»... µ¿±×¶õ °úÀÚ¿¡ ¾ó±¼ ±×¸²µîÀ» ±×·Á¼ ¼±¹°Çصµ ÁÁ´ä´Ï´Ù.
ÃÊÄÝ·¿ ¸ð¾çÀ» ¸¸µé ƲÀÌ ÇÊ¿äÇØ¿ä
º£ÀÌÅ· Àç·áÆÄ´Â »çÀÌÆ®¿¡¼ ã¾Æº¸½Ã¸é
õ¿ø ¾È¦¿¡ ÆǸÅÇÏ°íÀÖÀ»°Ì´Ï´Ù.
¿ì¼± ÃÊÄÝ·¿À» »ç¼
³¿ºñ¿¡ ³Ë³ËÇÏ°Ô ¹°À» º×°í ²úÀ̼¼¿ä..
³¿ºñ¾ÈÀÇ ¹°ÀÌ µé¾î°¡Áö¾ÊÀ»¸¸ÇÑ ±×¸©À» ³¿ºñÀ§¿¡ ¿Ã·Á³öµµµÇ°í....
²ú´Â ³¿ºñ¿¡ ¹°ÀÌ µé¾î°¡Áö¾ÊÀ»¸¸Å ¿Ã·ÁÁÖ¼¼¿ä
±×¸©¿¡ ÃÊÄÝ·¿À» ³Ö°í ³¿ºñ ¿¿¡ ÀÇÇØ ÃÊÄÝ·¿À» ³ì¿©ÁÝ´Ï´Ù.
³ìÀº ÃÊÄÝ·¿À» Ʋ¿¡ ³Ö°í...
³ÃÀ嵿½Ç¿¡ 30ºÐÁ¤µµ ³Ö¾îµÎ¸é ¿Ï¼º^^
Àúµµ ÷¿¡ Áý¿¡¼ ÃÊÄݸ´ ¸¸µé¶§ ÀÌ·¸°Ô ¸¸µé¾ú¾î¿ä~
Ãʺ¸ÀÚ°¡ °£´ÜÇÏ¸é¼ ÀÌ»Ú°Ô ¸¸µé±â¿¡´Â ¿ä·±°Ô ÁÁÀº°Å °°¾Æ¿ä~
½±°Ô ¸¸µå´Â ÃÊÄݸ´ ij·¯¸á Æ®·¯Çý© ÃÊÄݸ´(ÃÊÄݸ´ ¸¸µé±â)
»ýÅ©¸² 150g, ¼³ÅÁ 95g, ¹°¿³ 20g, ´ÙÅ© Ä¿¹öÃç 40g, ¹ÐÅ© Æ®·¯Çý© 14°³
Ãâó : http://board.miznet.daum.net/recipeid/27096
°Ü¿ïÀº ÃÊÄݸ´ ¸¸µé±â¿£ ´õÇÒ ³ªÀ§¾øÀÌ ÁÁÀº °èÀýÀ̶ó Æ´¸¸ ³ª¸é ÃÊÄݸ´ ¸¸µé±â¿¡ ¿©³äÀÌ ¾ø³×¿ä. ´öºÐ¿¡ ÁÖº¯ »ç¶÷µé¿¡°Ô ÃÊÄݸ´ ÀÎ½É ÈÄÇÏ°Ô ¾²°í ÀÖ¾î¿ä. ¤¾¤¾ ¾ó¸¶ Àü º£ÀÌÅ· Àç·á ÁÖ¹® ÇÒ ¶§ ÇÔ²² ÁÖ¹®ÇÑ ¹ÐÅ© Æ®·¯Çý©·Î ½© ÃÊÄݸ´À» ¸¸µé¾î ºÃ¾î¿ä. ½© ÃÊÄݸ´Àº óÀ½ ¸¸µé¾î ºÃ´Âµ¥ ¾ÈÀ» ä¿ì°í ±»ÇôÁֱ⸸ ÇÏ¸é µÇ´Ï±î ÆíÇÏ´õ¶ó°í¿ä. ¸ð¾ç ´ëºñ ½±°í °£ÆíÇÏ´Ù°í³ª ÇÒ±î¿ä? ÃÊÄݸ´ óÀ½ µµÀüÇϽô ºÐµéµµ ½±°Ô ¸¸µé ¼ö ÀÖ´Â ½© ÃÊÄݸ´À¸·Î ¹ß·»Å¸Àε¥ÀÌ ¶§ »ç¶ûÀ» ÀüÇغ¸½Ã´Â °Ç ¾î¶³±î¿ä? ^_^
Àç·á (14°³ºÐ)
»ýÅ©¸² 150g, ¼³ÅÁ 95g, ¹°¿³ 20g, ´ÙÅ© Ä¿¹öÃç 40g, ¹ÐÅ© Æ®·¯Çý© 14°³
1. »ýÅ©¸²À» ³¿ºñ¿¡ ³Ö°í ²úÀÎ µÚ ¼³ÅÁÀ» ³Ö¾îÁÖ¼¼¿ä. 2. ¹°¿³À» ³Ö°í ³ª¹«ÁÖ°ÆÀ¸·Î Àú¾î°¡¸ç ¿¬ÇÑ °¥»öºûÀÌ µ¹ ¶§±îÁö ²ú¿©ÁÖ¼¼¿ä.
3. ij·¯¸á ¿Âµµ°¡ 120~122µµ±îÁö ¿Ã¶ó°¡¸é ºÒ¿¡¼ ³»¸° µÚ ½ÄÇôÁÖ¼¼¿ä. 4. ©ÁÖ¸Ó´Ï¿¡ ´ãÀº ij·¯¸áÀ» Æ®·¯Çý©¿¡ ä¿öÁÖ¼¼¿ä.
5. µû¶æÇÑ ¹°ÀÌ µç ³¿ºñ³ª º¼¿¡ ´ÙÅ© Ä¿¹öÃç°¡ µç º¼À» ³Ö°í ¾àºÒ¿¡¼ ½ºÆÐÃâ·¯·Î Àú¾î°¡¸ç ³ì¿©ÁÖ¼¼¿ä. (´ÙÅ© Ä¿¹öÃçÀÇ Å©±â°¡ Å©¸é Àß°Ô ½ä¾îÁÖ°í ´ÙÅ© Ä¿¹öÃç°¡ µç º¼¿¡ ¹°ÀÌ µé¾î°¡Áö ¾Êµµ·Ï ÇØÁÖ¼¼¿ä.) 6. ´ÙÅ© Ä¿¹öÃçÀÇ ¿Âµµ°¡ 42~45µµ°¡ µÉ ¶§±îÁö ³ì¿©ÁÖ¼¼¿ä.
7. º¼À» ³Ã¼ö¿¡ ¹ÞÃļ õõÈ÷ ¼¯¾î°¡¸ç ¿Âµµ¸¦ 27µµ±îÁö ³»·ÁÁÖ¼¼¿ä. (¿©¸§Ã¶À̳ª ¿Âµµ°¡ µû¶æÇÒ ¶§¿¡´Â ¾óÀ½¹°¿¡ ¹ÞÃļ ¿Âµµ¸¦ ³»·ÁÁÖ¼¼¿ä.) 8. µû¶æÇÑ ¹°ÀÌ µç º¼À̳ª ³¿ºñ¿¡ ´ÙÅ© Ä¿¹öÃç°¡ µç º¼À» Æ÷°µ µÚ ´Ù½Ã ÁßÅÁÇØ 29~32µµ±îÁö ¿Ã·ÁÁÖ¼¼¿ä.
9. ÅÛÆÛ¸µÇÑ ´ÙÅ© Ä¿¹öÃ縦 ³Ö¾î Æ®·¯Çý© ÀÔ±¸¸¦ ä¿öÁÖ¼¼¿ä. 10. Æ®·¯Çý© Ç¥¸éÀ» ¿¹»Ú°Ô Àå½ÄÇØÁÖ¼¼¿ä.
ij·¯¸á ¸¸µå´Â °Ô ±î´Ù·Ó°Ô ´À²¸Áø´Ù¸é ½© ¾ÈÀ» °¡³ª½´³ª Å©¸², Àë µîÀ¸·Î ³Ö¾î Áּŵµ µÇ°í, ÅÛÆÛ¸µÀÌ ¾î·Æ°Å³ª ±ÍÂú´Ù ÇϽô ºÐÀº ÁßÅÁ ½ÃŲ ÄÚÆÿë ÃÊÄݸ´À̳ª ´ÙÅ© Ä¿¹öÃç·Î ä¿öÁÖ¼¼¿ä. ÅÛÆÛ¸µÇÑ ÃÊÄݸ´ÀÌ Àû°Ô µé¾î°¡¼ ÅÛÆÛ¸µÀ» Çϳª ¾ÈÇϳª °Ñº¸±â´Â ¶È°°°Åµç¿ä. ¸Àµµ ¶È°°°í¿ä. Àú´Â ¹ÐÅ© ÃÊÄݸ´ º¸´Ü ´ÙÅ© ÃÊÄݸ´ÀÌ ÁÁ¾Æ ÀÔ±¸¸¦ ´ÙÅ© Ä¿¹öÃç·Î Çߴµ¥ ÃëÇâ¿¡ µû¶ó ¹ÐÅ© Ä¿¹öÃ糪 ÈÀÌÆ® Ä¿¹öÃç·Î ä¿öÁÖ½Ã¸é µÈ´ä´Ï´Ù. ^_^ |