¿ò½ÄÁ¡¿¡ °¬´õ´Ï ½Ò»ø·¯µå¸¦ Áִµ¥ ³Ê¹« ¸ÀÀÖ´õ¶ó°í¿©..½Ò»ø·¯µå ÇÏ´Â ¹æ¹ýÁ»
ºÎŹµå¸³´Ï´Ù.
....................
½Ò±¹¼ö 100g, Çع°(¹®¾î, »õ¿ì, ¹ÙÁö¶ô, ¿À¡¾î µî) 200g, ÈÀÌÆ®¿ÍÀÎ 1/4ÄÅ, ´ÙÁø °í¼ö 1Å«¼ú,
º¸¶ó»ö ¾çÆÄ 1/4°³, ¼¿·¯¸® 1ÁÙ±â, ¿ÀÀÌ 1/2°³, ¹æ¿ï Å丶Åä 12°³
¼Ò½º(Çǽüҽº.·¹¸óÁó.´ÙÁøÆÄÀξÖÇÃ4Å«¼ú, ´ÙÁøû¾ç°íÃß2°³ºÐ·®, ´ÙÁøÈ«°íÃß1°³ºÐ·®,
½ºÀ§Æ®Ä¥¸®¼Ò½º3Å«¼ú, ¼³ÅÁ1Å«¼ú)
1. Âù¹°¿¡ ºÒ¸° ½Ò±¹¼ö¸¦ ²ú´Â ¹°¿¡ ³Ö¾ú´Ù °ÇÁø µÚ Âù¹°¿¡ Çó±Å ¹°±â¸¦ »«´Ù.
2. Çع°Àº ÈÀÌÆ®¿ÍÀÎ 1/4ÄÅÀ» ºÎ¾î¼ ¶Ñ²±À» µ¤°í ÂîµíÀÌ »î¾Æ ½ÄÈù µÚ ¸Ô±â ÁÁÀº Å©±â·Î ½ã´Ù.
3. º¸¶ó»ö ¾çÆÄ´Â ¾ã°Ô ½ä°í, ¼¿·¯¸®´Â ¼¶À¯¸¦ ¹þ±â°í ¾ã°í ¾î½ÁÇÏ°Ô ½ã´Ù.
¿ÀÀÌ´Â ²®ÁúÀ» ´ëÃæ ¹þ°Ü µ¿±×¶þ°í ¾ã°Ô ½ã´Ù. ¹æ¿ï Å丶Åä´Â ¹ÝÀ¸·Î ½ã´Ù.
4. Çع°¿¡ ¼Ò½º¸¦ ³Ö°í ¹ö¹«·Á¼ ³ÃÀå°í¿¡ ³Ö¾î Â÷°Ô Çصξú´Ù°¡ ²¨³» ¾ßä¿Í ½Ò±¹¼ö¸¦ ³Ö°í ¹ö¹«·Á³½´Ù.
½Ò»ø·¯µå¸¦ ¸Ô¾îº» ÀûÀÌ ¾ø¾î¼..
Ȥ½Ã ÀÌ°Ç°¡ ÇÏ°í ¿Ã·Áº¾´Ï´Ù.
½Ò »ø·¯µå
³«Áö¿Í ¾ß並 °çµéÀÎ ½Ò »ø·¯µå·Î ÀÌÅ»¸®¾Æ¿¡¼ Áñ°Ü¸Ô´Â ½Ò¿ä¸®.
426kcal | 40ºÐ | Ãʺ¸È¯¿µ
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2ÀκÐ
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½Ò 60g, ¹éÆ÷µµÁÖ 10g, ¿ÏµÎÄá 3g, ´ß À°¼ö 130ml, ÀÌŸ® °íÃß 1°³, »ç¶ó´Ù³ª 2Æ÷±â, Æ®·¹ºñ¼Ò 1Æ÷±â, ¸¶´Ã 1ÂÊ, ·ÎÁ¸® 1ÁÙ±â, ³«Áö 1¸¶¸®
ºÎÀç·á
¿Ã¸®ºêÀ¯ 3g, ¾çÆÄ 3g, ´ç±Ù 2g, »ø·¯¸® 2g, ÀÌŸ®ÆĽ½¸® 1ÁÙ±â, Å丶Åä 1/3°³, ÆÄÇÁ¸®Ä«(±¸¿î °Í) 1/5°³, Â÷ÀÌºê ¾à°£, ¼Ò±Ý ¾à°£, ÈÄÃß
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1. ¾ßä´Â ¸ðµÎ 5mm Á¤µµÀÇ ÁÖ»çÀ§ ¸ð¾çÀ¸·Î ÀÚ¸¥´Ù.
2. ÇÁ¶óÀÌÆÒ¿¡ ¿Ã¸®ºêÀ¯¸¦ µÎ¸£°í ÀÚ¸¥ ¾ß並 ººÀº ÈÄ »ý½ÒÀ» ³Ö¾î Å佺Ʈ ÇÏ´Ù°¡ ¹éÆ÷µµÁÖ¸¦ ³Ö°í Èֹ߽ÃŲ ´ÙÀ½ ¿ÏµÎÄáÀ» ³Ö´Â´Ù.
3. ¨è¸¦ ¿Àºì¿ë±â¿¡ ¿Å°Ü ´ã¾Æ ¶ß°Å¿î ´ß À°¼ö·Î °¡µæ ä¿ì°í 180¡É ¿Àºì¿¡¼ ¹°±â¸¦ ¸ðµÎ Èí¼öÇÒ ¶§±îÁö ¾à 12ºÐ°£ ÀÍÈù´Ù.
4. ¿Àºì¿¡¼ ÀÍÈù ½ÒÀº ²¨³»¾î À绡¸® ½ÄÈù´Ù.
5. ½ÄÀº ½Ò¿¡ ¿Ã¸®ºêÀ¯, ´ÙÁø °íÃß, »ç¶ó´Ù³ª, Æ®·¹ºñ¼Ò, ¼Ò±Ý, ÈÄÃß·Î ¾ç³äÇÑ´Ù.
6. ²ú´Â ¹°¿¡ ³«Áö¸¦ µ¥Ä£ ÈÄ ÀÛÀº ¸Þ´Þ¸ð¾çÀ¸·Î ÀÚ¸¥´Ù.
7. ¿Ã¸®ºêÀ¯¸¦ µÎ¸¥ ÇÁ¶óÀÌÆÒ¿¡ ¸¶´Ã, ·ÎÁ¸®¸¦ ³Ö°í ¶ß°Å¿öÁö¸é ¨ìÀÇ ³«Áö¸¦ ³Ö°í ¼¾ ºÒ¿¡¼ À绡¸® ºº´Â´Ù.
8. ÀÍÈù ½Ò¿¡ Å丶Åä ÄáÄ«¼¼, ³ë¶û°ú »¡° ÆÄÇÁ¸®Ä«, Â÷À̺긦 ¼¯°í ±× À§¿¡ ³«Áö¸¦ ¿Ã¸°´Ù.
9. ¨î¿¡ ¿Ã¸®ºêÀ¯, ´ÙÁø ÆĽ½¸®¸¦ »Ñ·Á ¿Ï¼ºÇÑ´Ù.