ġŲÀ» ÁÁ¾ÆÇϴµ¥¿ä.
ÇÁ¶óÀ̵åġŲµµ ¸ÀÀÖ±ä ÇÏÁö¸¸
´ÞÄÞÇÏ°í ¸ÅÄÞÇÑ ¾ç³äġŲµµ ¸À³ªÁÒ.
¾ç³äġŲÀ» Çѹø Çغ¼±î Çϴµ¥¿ä.
¾î¶»°Ô ÇÏ¸é ½±°í °£ÆíÇÏ°í ¸ÀÀÖ°Ô ÇÒ ¼ö ÀÖÀ»±î¿ä?
Áú¹®ÀÚ¿¡ ÀÇÇØ Ã¤ÅÃµÇ¾î ¾¾¾Ñ 10°³¸¦ µå¸³´Ï´Ù.
¾ç³äġŲ...
Àç·á: ´ß 1¸¶¸®, ´ÙÁø ¶¥Äá 1Å«¼ú, ¹Ð°¡·ç¡¤½Ä¿ëÀ¯ Àû´ç·®¾¿
´Ã ¸Ô¾îµµ ¸ÀÀÖ´Â ¸ÅÄÞ´ÞÄÞÇÑ ´ßÆ¢±èÀÌ¿¡¿ä. Áß°£¿¡ µÚÁý¾î°¡¸é¼ Æ¢±â´Â °Ô Æ÷ÀÎÆ®. Àç·á ÁغñÇÏ±â ´ß Æ¢±â±â ³ª¹«Á£°¡¶ôÀ¸·Î ´ëÃæ Àú¾î Æ¢±è¿ÊÀ» ¸¸µç´Ù. µÚÁý¾î°¡¸é¼ ³ë¸©³ë¸©ÇÏ°Ô Æ¢°Ü ±â¸§À» »«´Ù. ¼Ò½º¿¡ ¹ö¹«¸®±â
|
´ß 1¸¶¸®, (ûÁÖ 2Å«¼ú, »ý°Áó 1ÀÛÀº¼ú, ÈÄÃå°¡·ç ¾à°£, °£Àå 1Å«¼ú),
³ì¸» 2/3ÄÅ, ½Ä¿ëÀ¯ 1ÄÅ, Æ¢±è±â¸§,
¾ç³ä ¼Ò½º(¾çÆÄÁó 1/2°³ºÐ, ¸¶´ÃÁó 2Å«¼ú, °íÃßÀå 2Å«¼ú, Å丶ÅäÄÉø 4Å«¼ú,
°£Àå 1Å«¼ú, ûÁÖ 2Å«¼ú, ¸À¼ú 2Å«¼ú, ÇÖ¼Ò½º 1Å«¼ú,),
²Ü 2Å«¼ú, ¶¥Äá 1/2ÄÅ.
1. ´ßÀº ¼Ò±ÝÀ¸·Î ¹®Áú·¯ ¾Ä¾î¼ ¸Ô±â ÁÁÀº Å©±â·Î Å丷³» ¹°¿¡ ¾Ä¾î ¹°±â¸¦ °È´Â´Ù.
...ûÁÖ, »ý°Áó, ÈÄÃå°¡·ç, °£ÀåÀ» ³Ö°í ¹ö¹«·Á³õ´Â´Ù.
2. 1¿¡ ³ì¸»À» ³Ö°í ¹ö¹«¸° ´ÙÀ½ ½Ä¿ëÀ¯¸¦ ÇÑ ÄÅ ºÎ¾î¼ ¼¯´Â´Ù.
3. ²ú´Â ±â¸§¿¡ ´ßÀº ³Ö°í Æ¢°Ü¼ °ÇÁø´Ù.
...óÀ½¿¡´Â ¼¾ ºÒ¿¡¼ Æ¢±â´Ù°¡ °ÑÀÌ ³ë¸©ÇØÁö¸é ºÒÀ» Áß°£À¸·Î ÁÙ¿©¼ Æ¢±ä´Ù.
4. ³¿ºñ¿¡ ¼Ò½º Àç·á¸¦ ³Ö°í º¸±Ûº¸±Û ²úÀÌ´Ù°¡ µÇÁ÷ÇØÁö¸é ²ÜÀ» ³Ö°í ¼¯Àº ´ÙÀ½ ºÒÀ» ²ö´Ù.
5. ´ß°í±â¸¦ ´Ù½Ã Çѹø Æ¢°Ü¼ ±â¸§±â¸¦ »« ´ÙÀ½ ¾ç³ä ¼Ò½º¿¡ ³Ö°í ¶¥ÄáÀ» »Ñ·Á¼ ¹ö¹«·Á ´ã´Â´Ù.
ÇѸ¶¸® ºÐ·®À¸·Î °¡¸£ÃÄ µå¸±°Ô¿ä.
1.³¿ºñ¿¡ ¹ä°ø±â·Î 2 °ø±âÀÇ ¹°À» ³Ö½À´Ï´Ù.
2. °íÃß°¡·ç 2~3 ½ºÇ¬ / °íÃßÀå : µë»Ò 1½ºÇ¬ / °£Àå : 2 ½ºÇ¬ / ¼³ÅÁ : 3½ºÇ¬
/ ¹°¿³ 3½ºÇ¬ / ÈÄÃß°¡·ç ¾à°£À» ³Ö°í ²úÀ̼¼¿ä.
3. ¹°ÀÌ ÆÈÆÈ ²úÀ¸¸é ¸¶´ÃÀ» ¾à°£ ³Ö¾îÁÝ´Ï´Ù. ¸Å¿î¸ÀÀ» ¿øÇϽŴٸé û·®°íÃßµµ
Ãß°¡ÇϽñ¸¿ä.
4. ºÒÀ» ¾àÇÏ°Ô ÁÙÀÌ½Ã°í ¾Ë¸ÂÀº ¾çÀÌ µÉ¶§±îÁö Á¹¿© ÁÖ¼¼¿ä. À̶§ Æ´Æ´È÷ °£À»
ºÁ¼ °£ÀÌ ½Ì°Å¿ì¸é °íÃßÀåÀ̳ª °£ÀåÀ» ´õ Ãß°¡ÇØÁÖ¼¼¿ä. ´ú ´Ü°Å °°À¸¸é ¼³ÅÁ
À̳ª ¹°¿³À» Ãß°¡ÇϽñ¸¿ä.
5. ¾Ë¸Â°Ô Á¹¿©Áö¸é ½Ä¾î Àִ ġŲÀ» ³Ö¾î ÁÖ¼¼¿ä. ±×¸®°í ¹ö¹«·Á ÁÖ¼¼¿ä. °è¼Ó
¾àÇѺҷοä. ġŲÀÌ µû¶æÇØ Áø°Å °°À¸¸é Âü±â¸§À» »ì¦ µÎ¸¥ÈÄ ºÒÀ» ²ô°í ¶¥Äá
À̳ª ±ú¸¦ °í·ç »Ñ·Á¼ ¹ö¹«·Á¼ Á¢½Ã¿¡ ´ãÀ¸¸é µË´Ï´Ù
¼Ò½º¸¦ ¹Ì¸® ÁغñÇصдÙ.. ±×·¡¾ß ¾ç³ä³¢¸®µµ ¸ÀÀÌ ¾î¿ì·¯Á®
´õ¿í ±íÀº ¸ÀÀ» ³»¹Ç·Î...
´Ù¸¥ »ç¶÷µé°ú ´Ù ºñ½Áºñ½Á..
ÇÏÁö¸¸ ²ÜÀº ²À²À.. ³Ö¾î¾ß ³»½Ä´ë·Î ¾ç³äġŲ...^^
ÀüºÐ ÄÚÆà °úÁ¤.. ´ß°í±â´Â ÀÌ¹Ì ¹ÙÁú°ú ŸÀÓ ¼Ò±Ý°ú ÈÄÃß ÈÀÌÆ® ¿ÍÀÎÀ¸·Î
¹Ø°£ ÇÑ »óÅÂ...
ºÀÁö¿¡ ³Ö°í Èçµé¾î ÀüºÐÀ» ½±°Ô ÄÚÆÃ..^^
ÀüºÐÄÚÆÃµÈ ´ß°í±â¸¦ ¿Ã¸®ºêÀ¯¸¦ µë»Ò~! µÎ¸¥ ÆÒ¿¡ ³Ö°í °Ñ¸¸ ÀÍÈù´Ù.
³» ¾ç³äġŲÀº ¿Àºì¿¡ µé¾î°¥ °Å¶ó¼
°í±â¸¦ ¼Ó±îÁö ÀÍÈú ÇÊ¿ä°¡ ¾ø´Ù...
°Ñ¸é¸¸ ³ë¸©~! ÇÏ°Ô
¿Àºì¿¡ 25ºÐ µé¾î°¬´Ù ³ª¿Â ´ß°í±â^^ ÀÌ»óÅ·εµ Âü ¸À³ªÁö¸¸..(²Ü²©~!)
¿Àºì¿¡ ³ÖÀ» ¶§ ½½¶óÀ̽ºÇÑ ¸¶´ÃÀ» À§¿¡ »Ñ·ÁÁ༠°°ÀÌ ±Á´Â´Ù..
¼Ò½º¸¸µé±â ù¹ø°~!
¿Ã¸®ºêÀ¯¸¦ µÎ¸¥ ÆÒ¿¡ ¸¶´ÃÀ» µë»Ò~! ³Ö¾î ºº´Â´Ù.
±×µÚ¿¡ ¾çÆĸ¦ ³Ö¾î ºº´Â´Ù.
³ ¾çÆÄ°¡ ¹«¸£¸é º°·Î... »ìIJ»ìIJ ¾ÃÈ÷°í ¸Å¿î¸À¸¸ ¾ø°Ô
»ì¦ ºº´Â´Ù..^^
ºº¾ÆÁø ¸¶´Ã°ú ¾çÆÄ¿¡ ¸¸µé¾îµÎ¾ú´ø ¾ç³äÀå°ú (¿©±â¼± ºüÁ³Áö¸¸.. ¾ßä¹°ÀÌ Áß¿ä)
¾ßä¹°À» (°¢Á¾¾ß並 ¹°°ú 1:2ºñÀ²·Î ³Ö°í ²úÀÎ °Í: ¾øÀ¸¸é ¾ß佺ÅåÀ» ³Ö¾îµµ µÇ°í ±×°Í¸¶Àú ¾øÀ¸¸é... »ý¼ö..¤»¤»¤»¤»)³Ö°í ¹Ù±Û¹Ù±Û ²úÀδÙ.
- ÇǸÁ,ºÓÀº°íÃß,¾çÆÄ´Â ÇÑÀÔÅ©±â·Î ½ä¾î ³õ°í ¶¥ÄáÀº ²®ÁúÀ» ±î ³õ´Â´Ù.
- °ö°Ô ´ÙÁø ¸¶´ÃÀ» ±â¸§ µÎ¸¥ ³¿ºñ¿¡ ³Ö°í Áߺҿ¡¼ ºº´Ù°¡ °íÃß°¡·ç¸¦ ³Ö¾î ŸÁö¾Ê°Ô ºº´Â´Ù.
- ººÀº ¾ç³ä¼Ò½º¿¡ À°¼ö(¹°µµ ±¦ÂúÀ½)¸¦ º×°í °íÃßÀå,¹°¿³,ûÁÖ¸¦ ³Ö¾î ÀÚÀÛÇØ Áú ¶§ ±îÁö ²úÀδÙ.
- ²ú´Â ¾ç³ä¼Ò½º¿¡ ÇǸÁ,ºÓÀº°íÃß,¾çÆĸ¦ ³Ö°í ´Ù½Ã Çѹø ²úÀδÙ.
- Æ¢±ä ´ß°í±â¸¦ ¾ç³ä¼Ò½º ³¿ºñ¿¡ ³Ö¾î ¼Ò±Ý,ÈÄÃß°¡·ç·Î °£À» ¸ÂÃß°í µÚÀûÀÌ¸é¼ Àá±ñ ¹ö¹«¸° ¾ç³äġŲÀ» Á¢½Ã¿¡ ´ã°í ²®Áú ¹þ±ä ¶¥ÄáÀ» ¾ñ¾î ³½´Ù.
¹°¿³´ë½Å ²ÜÀ» ³ÖÀ¸¸é ´õ ÁÁ±¸¿©,
¾ÆÀÌµé °£½Ä¿ëÀ¸·Î´Â ijÂýÀ» ´õ ³Ö¾îÁÖ¸é »õÄÞ´ÞÄÞ ÇÏ´ë¿ë
°íÃßÀå , ¸¶´Ã, ¼Õ¼ö°Ç,Äá,±ú¼Ò±Ý,¼³ÅÁ. Áغñ¹°Àº ÀÌ°ÍÀÌ¸é µË´Ï´Ù ^^
¸ÕÀú ÄáÀ» ¾à~°£ À¸±úÁÖ¼¼¿ä ³Ê¹«À¸±ú¸é ¸Úµµ¾È³ª´Ï±î¿ä^^
´«À¸·ÎÇѹø¸Ô°í ~ ÀÔÀ¸·Î Çѹø ¸Ô´Â´ÙÀÝ¾Æ¿ä ¤¾¤¾
¾Æ Âü ! ¿©±â¼ ÄáÀº ½Ì½ÌÇÏ°í ÇϾá°ÍÀ¸·ÎÇؾßÇØ¿ä^^
¶Ç Åõ¸íÇѱ׸©¿¡. (²À¾Æ´Ï¿©µµµÅ¿© ¤¾¤¾) °íÃßÀå 30 ±×·¥À» ³Ö±¸¿ä
¸¶´ÃÀ» ¸·ÀÚ¿Í ¸·ÀÚ»ç¹ß¿¡ Âö¾î¼ ¾ç³ä°ú ¼¯¾î³»±¸¿ä. ¹°À» ÇÑ..
ÄÅÀÇ 5ºÐÀÇ 1Á¤µµ ³Ö¾î¿ä ^^ ±×¸®°í ¶Ç Àú¾îÁÖ¼¼¿ä.
õõÈ÷¿ä^^
±×¸®±¸ ¼Õ¼ö°ÇÀ¸·Î ±×µ¿¾È È기 À̹°ÁúÀ» ´Û±¸¿ä^^
¿ÀºìÀÌ´øÁö.. ±×·¸°Ô±¸¿ì¼¼¿ä ¤¾¤¾
´ÙµÈ ¾ç³äġŲ¿¡´Â ÁغñÇÑ ¾à°£ À¸±ü Äá°ú
Áï¼® ±ú¼Ò±ÝÀ» ¼Ö¼Ö °ñ°í·ç »Ñ·ÁÁÖ¼¼¿±^^
¸¹Àºµµ¿ò‰çÀ¸¸éÁÁ°Ú³×¿ä
»ý°°¡·ç(0.3), ÈÄÃå°¡·ç(0.3) ³Ö¾î ÇÑ ½Ã°£ Á¤µµ Àç¿ì°í,
³ì¸»°¡·ç(1ÄÅ), Ä«·¹°¡·ç(2), ±¸¿î¼Ò±Ý(0.3), ÈÄÃå°¡·ç(0.2) ¼¯Àº °¡·ç¿¡
Àç¿î ´ßÀ» ³Ö¾î ¹ö¹«¸° ´ÙÀ½ 30ºÐ Á¤µµ µÎ¾î °¡·ç°¡ ÃËÃËÇØÁö¸é
½Ä¿ëÀ¯¿¡ ³·Àº ¿Âµµ¿¡¼ ÇÑ ¹ø Æ¢±ä ´ÙÀ½ °ÇÁ® ½ÄÈ÷°í,
´Ù½Ã ³ôÀº ¿Âµµ¿¡¼ ÇÑ ¹ø Æ¢°Ü ÈĶóÀÌµå ¸¸µé°í,
(µÎ ¹ø Æ¢°Ü¾ß ¹Ù»èÇÏ°í »öµµ Àß ³ª¿ä.)
¹öÅÍ(1), ½Ä¿ëÀ¯(1) µÎ¸¥ ÆÒ¿¡ ´ÙÁø ¾çÆÄ(1/4°³), ´ÙÁø ¸¶´Ã(0.5) ³Ö¾î ºº´Ù°¡
°íÃßÀå(3), ÄÉø(3), ¸À¼ú(3), ÇÖ¼Ò½º(1), Áø°£Àå(1), ¹°¿³(2), ¼³ÅÁ(1) ³Ö°í ²úÀÌ°í,
(ÃëÇâ¿¡ µû¶ó ½ÄÃÊ ¶Ç´Â ·¹¸óÁóÀ» ¹Ý ¼ù°¡¶ô ´õ ³Ö¾îµµ ÁÁ¾Æ¿ä.)
.
Æ¢±ä ´ßÀ» ³Ö¾î ¹ö¹«¸° ´ÙÀ½ ´ÙÁø ¶¥Äá(2) »Ñ¸®°í ¸¶¹«¸®.
»À¹ß¶ó ³õÀº ´ß´Ù¸®»ì 4Á¶°¢, ´Þ°¿ 1°³, ³ì¸» °¡·ç 5~6Å«¼ú, ¿ìÀ¯ ¾à°£, Ä«·¹°¡·ç 1/2Å«¼ú, ½Ä¿ëÀ¯, ´ÙÁø ¾çÆÄ 1/2°³ ºÐ·®, ´ÙÁø¸¶´Ã 1Å«¼ú, ´ÙÁø »ý° 2ÀÛÀº¼ú
¾ç³ä(Áø°£Àå 1Å«¼ú, ¿ì½ºÅÍ ¼Ò½º 1Å«¼ú, Ä¥¸®¼Ò½º 2Å«¼ú, ÄÉÂý 2Å«¼ú, °íÃßÀå 1°ú 1/2Å«¼ú, µþ±â´ 1Å«¼ú, ¸Ó½ºÅ¸µå 2ÀÛÀº¼ú, ¿ù°è¼öÀÙ ÇÑÀå)
¸¸µé±â
1. ´ß°í±â´Â ¿ìÀ¯¿¡ Àç¿ö (15ºÐ Á¤µµ) À⳿»õ¸¦ Á¦°ÅÇÑ´Ù.
2. ¿ìÀ¯¸¦ µû¶ó³»°í ´Þ°¿, ³ì¸», Ä«·¹°¡·ç¸¦ ³Ö¾î ´ß¿¡ Æ¢±è¿ÊÀ» ÀÔÈù ÈÄ Æ¢°Ü³½´Ù. (µÎ¹ø Æ¢°Ü¾ß ¹Ù»èÇØ¿ä~)
3. ÆÒ¿¡ ±â¸§À» µÎ¸£°í ¾çÆÄ, ¸¶´Ã, »ý°À» ºº´Ù°¡ ¾ç³äÀç·á¸¦ ³Ö¾î ¹Ù±Û¹Ù±Û ²úÀδÙ.
4. Æ¢±ä ´ßÀ» ¶ß°Å¿î ¾ç³ä¿¡ ³Ö¾î ¹ö¹«¸°´Ù.
´ßÀº ÇѸ¶¸®¸¦ ÁغñÇϼŵµ ÁÁÁö¸¸ ÁÁ¾ÆÇÏ´Â ºÎÀ§¸¦ ÁغñÇϼŵµ ÁÁ¾Æ¿ä.
Àú´Â ´ß´Ù¸®¿Í ´ß³¯°³¸¦ ÁغñÇؼ Ä®ÁýÀ» ³»°í ûÁÖ¿Í ÈòÈÄÃß, ¿ù°³¼öÀÙ¿¡ µÎ½Ã°£Á¤µµ
Àç¿öµÎ¼¼¿ä.
Æ¢±è¿ÊÀº Æ¢±è°¡·ç, °è¶õÀ» ÁغñÇؼ ¹ÝÁ×À» °ÉÁ×ÇÏ°Ô Çصμ¼¿ä.
±â¸§Àº 180µµ Á¤µµ·Î Æ¢°ÜÁÖ¼¼¿ä.
µÎ¹ø Æ¢±â½Ã´Â°Å ÀØÁö ¸¶½Ã°í¿ä.
±×¸®°í ¾ç³äÀº °íÃßÀå, °í¿î °íÃå°¡·ç, Äɪy, ¸À¼ú, ¹°¿³, ¸¶´Ã, Åë±ú, °ß°ú·ù
¾ç³äÀåÀ» ÁغñÇϽðí Æ¢±ä ´ßÀ» ¹ö¹«·ÁÁÖ¼¼¿ä.
¿¹»Û Á¢½Ã¿¡ ´ã¾Æ¼ ¸ÀÀÖ°Ô µå¼¼¿ä.
µµ¿òÀÌ µÇ¼ÌÀ¸¸é ÇØ¿ä.
[Àç·áÁغñ]
´ß(650g)1¸¶¸®,Æ¢±è°¡·çÁ¾ÀÌÄÅÀ¸·Î1ÄÅ,¿ìÀ¯100ml,°èÇÇ°¡·ç 1ÀÛÀº¼ú,ÈÄÃß°¡·ç¾à°£,¼Ò±Ý¾à°£
¾ç³äÀå-°íÃßÀå1Å«¼ú¹Ý,ÄÉÂý2Å«¼ú,¹°¿³1Å«¼ú,¼³ÅÁ1Å«¼ú,´ÙÁø¸¶´Ã1Å«¼ú,Äݶó3Å«¼ú
[¸¸µé±â]
1.´ßÀº ¸Ô±âÁÁÀº Å©±â·Î Àß¶ó¼ ¿ìÀ¯¿Í °èÇÇ°¡·ç,ÈÄÃß°¡·ç,¼Ò±ÝÀ¸·Î ¹Ø°£À» ÇصӴϴÙ~(Àú´Â 20ºÐ°¡·®~Àç¿öµÎ¾ú½À´Ï´Ù)
2.¾ç³äÀåÀ» ¸¸µé¾î ³õ½À´Ï´Ù~
3.¿ìÀ¯¿¡ ´ã°¡µÐ ´ßÀ» ²¨³»¼ Æ¢±è°¡·ç ¹·Çô ±â¸§ ³Ë³ËÈ÷ µÎ¸£°í ±¸¿öÁÝ´Ï´Ù~(ŸÁö¾È°Ô ¾ÕµÚ·Î ÀÚÁÖ µÚÁý¾îÁÖ¼¼¿ä~)Á¦ÀÏ ¾àºÒ¿¡¼ 30ºÐ°¡·® ±¸¿ü½À´Ï´Ù~
4.¾ç³äÀåÀº ÆÒ¿¡ ²ú¿©ÁÖ°í ÀÍÀº ´ßÀ» ¾ç³äÀå°ú ÇÔ²² ¼¯¾îÁÖ¸é ³¡ÀÔ´Ï´Ù~~~
¿Àºìµµ »ç¿ëÇÏÁö ¾Ê°í ±â¸§µµ ¸¹ÀÌ ¾²Áö ¾Ê°í ¸¸µç ¾ç³äġŲÀÔ´Ï´Ù~
¸ÅÄÞÇÑ°Í ÁÁ¾ÆÇϽøé û¾ç°íÃß³ª °Ç°íÃß ³Ö¾î ÇÔ²² ²ú¿©ÁÖ½Ã¸é ¸ÅÄÞÇÑ ¾ç³äġŲÀÌ µÈ´ÙÀÔ´Ï´Ù~¿ä^^;;
< ¾ç³ä ġŲ >
1.´ßÀ» (´Ù¸®·Î¸¸ ÇÏ¸é ´õ ¸ÀÀÖ¾î¿ä) Å丷³»¼ °£Àå, ¾çÆÄÁó, ûÁÖ,ÈÄÃß·Î ¹Ø°£Çؼ Àç¿ó´Ï´Ù.
2.³¯³ì¸»°¡·ç¸¦ ¹¯Çô 1À» µÎ¹ø Æ¢±é´Ï´Ù.
3.ÆÒ¿¡ °íÃ߱⸧ 2Å«¼úÀ» ³Ö°í ´ÙÁø ¸¶´Ã 1Å«¼ú, ´ÙÁø »ý° ¹ÝÅ«¼ú,´ÙÁø¾çÆÄ 2Å«¼úÀ» ºº´Ù°¡
ÄÉø ¹ÝÄÅ, ¹°¿³ 4Å«¼ú, ûÁÖ 1°ú 2ºÐÀÇ1Å«¼ú, °íÃßÀå 3ºÐÀÇ 2Å«¼ú, ¼³ÅÁ 1Å«¼ú, ÇÖ¼Ò½º
¾à°£, ·¹¸óÁó ¹Ý Å«¼ú, ÈÄÃ߸¦ ³Ö¾î ¼Ò½º¸¦ ¸¸µì´Ï´Ù.
4.¼Ò½º¿¡ Æ¢±ä ´ßÀ» ³Ö°í ¶¥Äá°¡·ç¸¦ »Ñ·ÁÁÝ´Ï´Ù. Åë±úµµ ¾à°£...