²¿¸·¹«Ä§
¶¯°ÀïÀÌ | 2008.04.21
| °úÀÏ»óÀÚ :0box
| ´äº¯:
10 | Á¶È¸:2728
²¿¸·¹«Ä§À» ÇÏ·Á°í ÇÏ´Ù°¡ ¸ÁÄ£°Í °°¾Æ¿ä.. ¾à°£ ºñ¸°¸Àµµ ³ª´Â°Å °°°í..
¾î¶»ÇÏ¸é ºñ¸°³»µµ ¾È³ª°í ¸ÀÀÖ°Ô ¸¸µé¼ö ÀÖÀ»±î¿ä...
10°³ÀÇ ´äº¯ÀÌ µî·Ï µÇ¾ú½À´Ï´Ù.
¸ÕÀú ²¿¸·À» ÇرÝÀ» ÃæºÐÈ÷ ½ÃŲÈÄ ±ú²ýÀÌ Çϳª¾¿ ¾ÄÀºÈÄ »îÀ¸¼Å¾ß ºñ¸° ³¿»õ°¡ ¾È³ª¿ä. ±×¸®°í »îÀ»¶§ ²¿¸·À» ÇÑ ¹æÇâÀ¸·Î¸¸ Àú¾îÁÖ¾î¾ß ÇØ¿ä. ±× ¸¹Àº ²¿¸·Áß Çϳª°¡ ÀÔÀ» ŹÇÏ°í ¹ú¸®¸é ²¨³»¼ ²®ÁúÀ» ¹þ±â½Ã¸é µË´Ï´Ù. ÃÊ°íÃßÀåÀ» ¸¸µé¾î µÎ°í ¿©±â¿¡ ´ÙÁøÆÄ¿Í ´ÙÁø ¸¶´Ã Åë±ú¸¦ Á»´õ ³Ö¾î¼ °°ÀÌ ¹«Ä¡¸é µË´Ï´Ù. ¾ßäµµ ³ÖÀ¸¼Åµµ µÇ±¸¿ä, ¾ß並 ³ÖÀ¸½Ç¶§´Â °íÃßÀå¿¡ °íÃß°¡·çµµ ³Ö¾îÁÖ¼¼¿ä, ¹°ÀÌ »ý±âÁö ¾Ê°Ô....¿äÁòÀº ¹Ì³ª¸® ¿ÀÀÌ°¡ ¸ÀÀÌ ÁÁ¾Æ °°ÀÌ ³Ö°í ¹«Ä¡¸é ¸À³ª¿ä.
²¿¸·À» ÇØ°¨½ÃÅ°°í ±ú²ýÀÌ ¾Ä¾î¼ Çѹø »î¾Æ³»¸é ±×·¸°Ô ºñ¸°³» ¾È³ª´øµ¥..Àç·áÀÇ ¹®Á¦ÀÎÁö ¾î¶²Áö´Â Àß ¸ð¸£°Ú³×¿ä. ¾ç³äÀº ´Ù¸¥ºÐµéÀÌ Àû¾îÁּ̳׿ä.
Àúµµ ÀÏ´ÜÀº ²¿¸·ÀÇ ½Å¼±ÇÔÀÌ »ý¸íÀÏµí ½Í³×¿ä~ ±×¸®°í ²¿¸·Àº ¹¹´Ï¹¹´ÏÇصµ ÇØ°¨ÀÌ Á¦ÀÏ Áß¿äÇØ¿ä~ ¹ä¸Ô´Ù°¡ ¸ð·¹¾Ã´Â´À³¦Àº Á¤¸» šxÀÌÀݾƿä~ ±×¸®°í ûÁÖ³ª ¼ÒÁÖ¸¦ Á¶±Ý ³Ö¾î¼ »î¾ÆÁּŵµ ÁÁÀ»°Í °°³×¿ä~
½Å¼±ÇÑÀç·á,¼ÕÁúÈÄ..............................................
»ì¦ ¶Ñ°Ï¿¸±¶§ ±îÁö µ¥Ãij»½ÅÈÄ..¼ù°¡¶ôÀ¸·Î ÇÑÂʲ®Áú ±î½Ã°í
°£Àå,¼³ÅÁ,°íÃßÀå,°íÃå°¡·ç,´ÙÁøÆÄ,¸¶´Ã,û¾ç°íÃß±ú¼Ò±Ý,À» ³Ö°í ¹ö¹«·Áº¸¼¼¿ä,,,
½Å¼±ÇÔÀÌ »ý¸íÀΰŠ°°¾Æ¿ä.. ²¿¸·À» Àß º¸°í °í¸£½Ã°í , ÇØ°¨À» ÀßÇϽðí, ±ú²ýÀÌ ¾Ä´Â °úÁ¤ÀÌ Áß¿äÇÑ°Í °°¾Æ¿ä...ûÁÖ°°Àº°Å³ª ¼ÒÁÖ Á¶±Ý ³Ö¾î¼ »î¾ÆÁÖ½Ã¸é ºñ¸°³»´Â ÀâÀ»¼ö ÀÖÀ»µíÇÕ´Ï´Ù...¸¹ÀÌ ºñ¸®¸é ¾ç³äÀ» ÁøÇÏ°Ô ÇϼżŠ¾ç³äÀ¸·Î ºñ¸°³»¸¦ Àâ´Â°ÍÀÌ ¾î¶³±î¿ä?
Á¶¸®½Ã°£: 20ºÐ ¼Ò¿ä
ÁغñÇÒ Àç·á
²¿¸· 500g ¾ç³äÀå °£Àå 1¨öÅ«¼ú, ¼Û¼Û ½ã ½ÇÆÄ 1Å«¼ú, °íÃå°¡·ç¡¤¼³ÅÁ¡¤¸À¼ú¡¤±ú¼Ò±Ý 1ÀÛÀº¼ú¾¿, ´ÙÁø ¸¶´Ã¡¤Âü±â¸§ ¨öÀÛÀº¼ú¾¿
¸¸µå´Â ¹æ¹ý
1 ²¿¸·Àº ²®µ¥±â¸¦ ¼Ö·Î ¹Ú¹Ú ¹®Áú·¯ ¾Ä¾î ¸¼Àº ¹°ÀÌ ³ª¿Ã ¶§±îÁö Çó±º ´ÙÀ½ ¼Ò±Ý¹°¿¡ 3~4½Ã°£ ´ã°¡ ÇØ°¨ÇÑ´Ù.
2 ²ú´Â ¹°¿¡ ²¿¸·À» ³Ö°í »î´Ù°¡ ÀÔÀÌ ¹ú¾îÁö±â ½ÃÀÛÇϸé ü¿¡ ¹ÞÃÄ ¹°±â¸¦ »«´Ù.
3 ²¿¸· ²®µ¥±âÀÇ µÞºÎºÐ ¿À¸ñÇÑ °÷¿¡ ¼ù°¡¶ôÀ» ³Ö°í »ì¦ ºñƲ¾î ²®µ¥±â¸¦ ¹ú¸° ´ÙÀ½ Á¶°¹»ìÀº ¹ß¶ó³»°í ²®µ¥±â´Â ¾Ä¾îµÐ´Ù.
4 ºÐ·®ÀÇ Àç·á¸¦ °í·ç ¼¯¾î ¾ç³äÀåÀ» ¸¸µç´Ù.
5 ²¿¸· ²®µ¥±â¸¦ Á¢½Ã¿¡ ´ã°í ²®µ¥±â ¾È¿¡ Á¶°¹»ìÀ» ¾ñÀº ÈÄ ¾ç³äÀåÀ» Á¶°¹»ì À§¿¡ Á¶±Ý¾¿ ¿Ã¸°´Ù.
²¿¸·Àº ¿¶Àº ¼Ò±Ý¹°¿¡ 3~4½Ã°£ Á¤µµ ´ã°¡¾ß ÇØ°¨µÈ´Ù. ¹°ÀÇ ¾çÀº Á¶°³°¡ Àá±æ Á¤µµ·Î º×°í ¼Ò±ÝÀº ²¿¸· 500g¿¡ 1Å«¼ú Á¤µµ°¡ Àû´çÇÏ´Ù. »îÀº µÚ ÇÑ ¹ø ´õ ¹°¿¡ ¾Ä¾î³»¸é ±ú²ýÇÏ°Ô ÇØ°¨ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.
http://www.donga.com/docs/magazine/woman/cook/cuisine_detail.php?cookid=20070322000011¿¡¼ ÆÛ¿Ô¾î¿ä.
¿ì¼±Àº ½Å¼±ÇÑ ²¿¸·ÀÌ°í ±× ´ÙÀ½Àº ±ú²ýÇÏ°Ô ¾ÄÀº ´ÙÀ½,,,
³Ê¹« »îÀ¸½É Áú°ÜÁö´Ï °ÅÇ°ÀÌ ³ª¸é¼ ²ú±â ½ÃÀÛÇÒ¶§ ¹Ù·Î ²¨ÁÖ½É µÇ±¸¿ä..
¸¶´ÃÀ» ¸¹ÀÌ ³ÖÀ¸½Ã°í °¢Á¾ ¾ßä¿Í ÇÔ²² ¸À¼úµµ ³ÖÀ¸½Å´ÙÀ½,,
»õÄÞ¸ÅÄÞÇÏ°Ô ¹«ÃÄ ³»½É ÁÁ½À´Ï´Ù,,ÀÌ¿ÕÀÌ¸é ¹Ì³ª¸®³ª ²¢ÀÙµîÀ» ³Ö¾î
ÇÔ²² Áñ±â½Ã½É ºñ¸°¸ÀÀÌ ´úÇÕ´Ï´Ù.
Àç·á : ²¿¸·. ¾ç³äÀå (°£Àå, ¼³ÅÁ, ´ÙÁøÆÄ, ´ÙÁø¸¶´Ã, ´ÙÁø°íÃß, °íÃß°¡·ç, Âü±â¸§, ±ú¼Ò±Ý)
1. ²¿¸·À» ±ú²ýÀÌ ¾Ä¾î¿ä~
²¿¸·Àº ¸ð·¡¸¦ Ç°°í ÀÖ¾î¿ä ±×·¡¼ ¸¼Àº ¹°¿¡ Á» ´ã°¡ µÎ¾ú´Ù°¡ ºÏºÏ ¹®Áú·¯ ¾Ä½À´Ï´Ù.
3~4¹ø Á¤µµ´Â ¹Ýº¹ÇÏ¿© ¾ÄÀº ¹°¿¡¼ ¸ð·¡°¡ ³ª¿ÀÁö ¾ÊÀ» ¶§ ±îÁö ¹Ýº¹ÇÏ½Ã¸é µË´Ï´Ù.
2. ²¿¸·À» »î¾Æ¿ä~
²ú´Â ¹°¿¡ ²¿¸·À» ³Ö°í ÀÔÀÌ ¹ú¾îÁú ¶§±îÁö »î½À´Ï´Ù.
3. ¾ç³äÀåÀ» ¸¸µé¾î¿ä~
ºÐ·®ÀÇ Àç·áµéÀ» ¼¯¾î¼ ¸ÀÀÖ°Ô ¸¸µì´Ï´Ù. (¼³ÅÁÀº ¸¹ÀÌ ³ÖÁö ¾Êµµ·ÏÇϼ¼¿ä)
¾à°£ »¶»¶ÇÏ°Ô ¸¸µì´Ï´Ù °£ÀåÀÇ ¾çÀ» Àû°ÔÇϼ¼¿ä.
4. »îÀº ²¿¸·¿¡ ¾ç³äÀ» ÷°¡Çϼ¼¿ä~
»îÀº ²¿¸·À» ÀÚ¼¼È÷ »ìÆì »ìÀÌ ºÙ¾îÀÖÁö ¾ÊÀº ²®µ¥±â Çϳª¸¦ ¶¼¾î³À´Ï´Ù.
¾ç³äÀåÀ» ¼ù°¡¶ôÀ¸·Î ¶°¼ ²¿¸·À§¿¡ ¾ñ½À´Ï´Ù.
°£ÀåÀÌ ¸¹ÀÌ È帣Áö ¾Ê°Ô ÁÖÀÇÇؼ ¾ñ½À´Ï´Ù.
5. º¸±âÁÁ°Ô ´ã¾Æ³À´Ï´Ù
¿ì¼± ºñ¸°³»¸¦ ¾È³ª°Ô ÇϽ÷Á¸é ±ú²ýÇÏ°Ô ¾Ä¾îÁÖ´Â°Ô Áß¿äÇϱ¸¿ä
¾ç³äÀ» ÇϽǶ§ ¼úÀ» ¾à°£ ³ÖÀ¸½Ã¸é ³¿»õ°¡ ¾È³ª¿ä^^
´Ù½Ã ²À Çѹø ¸¸µé¾îº¸¼¼¿ä^^
1. ²¿¸·Àº ¼Ö·Î ±ú²ýÀÌ ¾Ä´Â´Ù.
2. ³¿ºñ¿¡ ¹°À» ÆÈÆÈ ²úÀÌ´Ù°¡ ²¿¸·À» ³Ö°í 1~2ºÐ ÈÄ °ÇÁ®³½´Ù.
3. ²¿¸· »îÀº ¹°Àº ¸Ó¸®Áö ¸»°í °¡¸¸È÷ µÎ¾î Â±â¸¦ °¡¶ó¾ÉÈù ÈÄ ´ëÁ¢¿¡ À¹°¸¸ °¡¸¸È÷ µû¸¥´Ù.
4. ²¿¸·ÀÇ ÇÑÂÊ ²®ÁúÀ» ¹þ±â°í 3¹øÀÇ »îÀº ¹°¿¡ ²¿¸·À» ´ã°¡ Â±â¸¦ ¿ÏÀüÈ÷ Á¦°ÅÇÑ´Ù.
5. ¾ç³äÀåÀ» ¸¸µé¾î ²¿¸·¿¡ ³¢¾ñ´Â´Ù.