°£¼öÄ¡°¡ ÀϹݻç¶÷º¸´Ù ³·°í Ȳ´Þ¼öÄ¡°¡ ³Ê¹« ³ô¾Æ¼ Á¶Á÷°Ë»çµµ ºÒ°¡´ÉÇÏ´Ù°íÇϳ׿ä.
°£¼öÄ¡ 40ÀÌ Á¤»óÄ¡ÀΰɷΠ¾Ë°íÀִµ¥ ÇöÀç 22¹Û¿¡ ¾ÈµÇ¿ä. ½ÅÀåÂÊ¿¡ ȤÀÌÀÖ¾î¼ ¼ö¼úÇؾßÇϴµ¥ ÁöÇ÷ÀÌ ¾î·Æ´Ù°íÇϳ׿ä.
°£¼öÄ¡µµ ³Ê¹«³·°í ¹Ý´ë·Î Ȳ´ÞÀº ³Ê¹« ³ô°í..°í¹ÎÀÌ ¸¹¾Æ¿ä.
¼ö¼úÀ»ÇؾßÇϴµ¥ ÀÇ»ç´Â 2~3°³¿ù ÁöÄѺ¸ÀÚ±¸Çϳ׿ä. ÁöÇ÷ÀÌ ¾ÈµÉ¼öµµÀÖÀ¸´Ï °£¼öÄ¡°¡ ¾î´ÀÁ¤µµ ¿Ã¶ó°¡¸é ÇÏÀÚ±¸Çϴµ¥,.
°£¼öÄ¡³ôÀ̴µ¥ µµ¿òÀ̵Ǵ À½½Ä, Ȳ´Þ¼öÄ¡ ³»¸®´Âµ¥ µµ¿òÀÌ µÇ´Â À½½ÄÀÖÀ¸¸é ¾Ë·ÁÁÖ¼¼¿ä.
°£¿¡ ÁÁÀº À½½ÄÀº ´ÙÀ½°ú °°½À´Ï´Ù.
´ÙÀ½
¡Ü°¨ÃÊ : °¨ÃÊ ¼Ó¿¡ µé¾î ÀÖ´Â ±Û¸®½Ã¸®Ä£ÀÌ °¡¼öºÐÇØ¿¡¼ ¾ò¾îÁö´Â ±Û·çÄí·Ð»êÀº °£¿¡¼ À¯µ¶¹°Áú°ú °áÇÕÇÑ ÈÄ ±Û·çÄí·Ð»ê¿°À¸·Î º¯ÈµÇ¾î °£ÀÇ Çص¶ÀÛ¿ëÀ» ÇÑ´Ù.
¢Ñ¼·Ãë¹ý : ³ìÂ÷³ª È«Â÷,°á¸íÀÚ,±¸±âÀÚ, »ê¼öÀ¯, ´ëÃß, ÀλïÀ̳ª È«»ï µî°ú ÇÔ²² ³Ö¾î ²ú¿© ¸¶½Ã¸é ÃÖ´ëÀÇ È¿°ú¸¦ º¼ ¼ö ÀÖ´Ù
¡Ü°íµé»©±â : ÀÙ°ú »Ñ¸®´Â °íÁöÇ÷ÁõÀÇ ÁöÁú´ë»ç¸¦ °³¼±½ÃÄÑÁÖ¸ç Áö¹æ°£À¸·Î ÀÎÇÑ °£¼¼Æ÷ÀÇ ¼Õ»óÀ» ȸº¹½ÃÅ°´Â ±â´ÉÀº ¹°·Ð Áö¿¬½ÃÄÑÁÖ´Â ÀÛ¿ë
¢Ñ¼·Ãë¹ý : ³ª¹°À̳ª ±èÄ¡·Î ÀÌ¿ëÇÑ´Ù.
¡Ü±è°ú ÆÄ·¡ : ±è¿¡´Â ´Ü¹éÁúÀÌ ¾ß䳪 À°·ùº¸´Ù ¸¹ÀÌ µé¾î ÀÖ°í Äá°ú ºñ½ÁÇÑ ¾çÀÌ ÀÖ¾î ¹Ù´ÙÀÇ °í±â¶ó°í ÇÑ´Ù. ¾Ç¼ººóÇ÷À» Ä¡·áÇÏ´Â ½Ã¾Æ³ëÄڹ߶ó¹ÎÀ̶ó´Â ºñŸ¹ÎB12´Â À°Áö½Ä¹°¿¡ Á¸ÀçÇÏÁö ¾Ê´Â ¹°ÁúÀÌ´Ù. ÆÄ·¡¿¡´Â ¸ÞÄ¥¸ÞÄ¡¿À´Ñ°ú ºñŸ¹ÎA°¡ ÀÖ¾î ´ã¹èÀÇ ´ÏÄÚƾÀ» Çص¶ÇÏ°í °£±â´ÉÀ» È°¼ºÈ½ÃÄÑÁÖ´Â ÀÛ¿ëÀ» ÇÑ´Ù.
¼·Ãë¹ý : ±èÀº »ýÀ¸·Î ¸Ô°Å³ª ±¸¿ö¼ ¸ÔÀ¸¸é µÇ°í ÆÄ·¡´Â ÆÄ µî°ú »ì¦ ¹«Ãļ ¼·ÃëÇÑ´Ù.
¡Ü¹Îµé·¹ : ¹Îµé·¹ »ø·¯µå´Â ºñŸ¹ÎÀÌ Ç³ºÎÇÏ°í °£ÀÇ ±â´ÉÀ» ÀÚ±ØÇÏ°í º¸Á¶Çϸç Á¤È½ÃŲ´Ù. ¸ÀÀÌ Â¥±â ¶§¹®¿¡ º´ÃæÇØÀÇ ÇÇÇØ°¡ °ÅÀÇ ¾ø´Ù. ¾´¸ÀÀÌ À§¿Í ½ÉÀåÀ» Æ°Æ°ÇÏ°Ô ÇÑ´Ù. ƯÈ÷ ¹Îµé·¹¿¡´Â °£À» ÀÌ·Ó°Ô ÇÑ´Ù´Â ½Ç¸®¸¶¸° ¼ººÐÀÌ ÇÔÀ¯µÇ¾î ÀÖ¾î °£ º¸È£ ½Ä¹°·Î´Â ¾û°ÏÄû¿Í ´õºÒ¾î ¾ç´ë ½ÄÇ°À¸·Î ²ÅÀ» ¼ö ÀÖ´Ù.
¢Ñ¼·Ãë¹ý : ÀºÀºÇÑ ¾´¸ÀÀÌ Æ¯Â¡ÀÌ¸ç ¾î¸°ÀÙÀÌ ¾´ ¸ÀÀÌ Àû´Ù. ±¹°Å¸®, ³ª¹°·Î ¸Ô°í »õÀÙÀ» °íÃßÀå¿¡ Âï¾î ¸Ô´Â´Ù. ¶ÇÇÑ Áó³»¾î ¼·ÃëÇÏ¸é ´õ¿í ÁÁ°í ÀüÃʸ¦ ¸»·Á¼ ´Þ¿© ¸Ô¾îµµ ÁÁ´Ù.
¡Ü¾û°ÏÄû :¾û°ÏÄû¿¡ µé¾î ÀÖ´Â ½Ç¸®¸¶¸°(silymarin) À̶õ ¼ººÐÀº °£°ú ´ã³¶À» º¸È£ÇÏ°í Ä¡·áÇÏ´Â ¾àÃÊ ¼ººÐ Áß °¡Àå È¿´ÉÀÌ ¶Ù¾î³ ¼ººÐÀ¸·Î ¾Ë·ÁÁ® ÀÖ´Ù. Ç×»êÈÀÛ¿ëÀÌ ºñŸ¹ÎEÀÇ 10¹è¿¡ À̸£¸ç °£ÀÌ ºÐºñÇÏ´Â ±Û·çŸƼ¿Â(glutathion)À̶ó´Â ¼ººÐÀÇ ºÐºñ·®À» 35% Áõ°¡½ÃÄÑ Áشٰí ÇÑ´Ù.
(±Û·çŸƼ¿Â : ¿ì¸®°¡ ¼·ÃëÇÑ ¾àÀ̳ª ±âŸ À½½Ä¹° ¼Ó¿¡ µé¾î ÀÖ´Â ÈÇмººÐÀ» Çص¶½ÃÄÑÁÖ´Â ÀÛ¿ëÀ» ÇϹǷΠ°£ÀÇ Çص¶ÀÛ¿ëÀ» ÀüÆøÀûÀ¸·Î Áö¿øÇØÁÖ´Â ¼ººÐ). ½Ç¸®¸¶¸°Àº ·ùÄÚÆ®¸°(leukotrien-°£À» ¼Õ»ó½ÃÅ°´Â È¿¼ÒÀÇ ÀÏÁ¾)ÀÇ »ý¼ºÀ» ¹æÇØÇÏ¿© °£À» º¸È£ÇÑ´Ù.
¢Ñ¼·Ãë¹ý : ½Ç¸®¸¶¸° ¼ººÐÀÌ ¸¹Àº ¾¾¾ÑÀ» ´Þ¿©¼ ¼·ÃëÇÑ´Ù. ÀÙ°ú ÁÙ±â´Â ³ìÁó ³»¾î ¼·ÃëÇÏ°Å ³ª °íÃßÀåÀ̳ª µÈÀå¿¡ ¹Ú¾Æ µÎ¾ú´Ù°¡ ¼·ÃëÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.
¡Üµ¹³ª¹° : Ä®½·,ºñŸ¹ÎA¸¦ ¸¹ÀÌ ÇÔÀ¯. ÇØ¿, Çص¶, Ÿ¹Ú»ó, ¹ì¿¡ ¹°¸° µ¥ »ç¿ë. ½Ä¿åÁõÁøÈ¿°ú¿Í Ç×¾ÏÀÛ¿ëµµ ÀÖ´Ù. ÁóÀ» ³»¾î °è¼Ó ¸¶½Ã¸é Àü¿°¼º °£¿°¿¡ È¿°ú
¢Ñ¼·Ãë¹ý : ÀÙÀÌ ½Ò ¸ð¾çÀ» ÇÑ °ÍÀ¸·Î Áٱ⿡ ´Ù´Ú´Ù´Ú ºÙ¾î ÀÖÀ¸¸ç ¹°±èÄ¡, °ÑÀýÀ̹«Ä§, ÃÊÀåÀ» ³ÖÀº ¹«Ä§À¸·Î ¾Ö¿ëÇÑ´Ù. ¶ÇÇÑ ³ìÁó ³»¾î ¼·ÃëÇÏ¸é ´õ¿í´õ ÁÁÀº È¿°ú¸¦ º¼ ¼ö ÀÖ´Ù.
¡Ü¼ö¿µ : ºñŸ¹ÎC°¡ dzºÎ, ´ã¼®À» ³»¸®´Â µ¥ È¿°ú°¡ ÀÖ°í Ç÷¾×À» ¸¼°Ô ÇÏ¸ç °£Àå±â´ÉÀ» °È½ÃÄÑ ¼Òȸ¦ µ½°í ½Ä¿åµµ ÁõÁø½ÃŲ´Ù.
¢Ñ¼·Ãë¹ý : ½Å¸ÀÀÌ ³ª´Â ä¼Ò. ½Å¼±ÇÑ ÀÙÀ» ½Ó ä¼Ò·Î ÀÌ¿ë. ½Ã±ÝÄ¡¿Í °°ÀÌ ¿ä¸®Çصµ µÈ´Ù.
¡Ü¿¬±Ù°ú ¿¬ÀÚ : ¿¬±ÙÀº À¯¸®¾Æ¹Ì³ë»êÀÎ ¾Æ½ºÆĶó±ä, ¾Ë±â´Ñ, Æ®·Î½Å, ·¹½ÃƾÀÌ ÀÖ¾î ¸é¿ªÃ¼°èÈ°¼ºÀÛ¿ë, Á¤·ÂÁõÁø, Àν¶¸° »ý¼ºÃËÁøµî ÀÎü¿¡ ¹ÌÄ¡´Â ±â´ÉÀÌ ¸¹Àº ½Ä¹°. ¿¬ÀÚ´Â ´Ü¹éÁúÀÌ ´Ù·® ÇÔÀ¯µÇ¾î ÀÚ¾ç°Àå, ½Åü Çã¾à, ¼³»çº´À¸·Î ÀÎÇÑ ½Åü ȸº¹µî¿¡ »ç¿ë.
¢Ñ¼·Ãë¹ý :¿¬±Ù°ú ¿¬ÀÚ¸¦ Àß°Ô ÂÉ°µ ´ÙÀ½ ¸»·Á¼ ºº¾Æ Â÷¸¦ ²ú¿© ¸¶½Å´Ù. ¿¬ÀÚ´Â Àß ÂǼ À¸±ü ´ÙÀ½ ½Ò°ú ÇÔ²² Á×À» ¾§ °ÍÀ» ¿¬ÀÚÁ×À̶ó ÇÑ´Ù.
¡ÜÄÉÀÏ : ´Ü¹éÁú, ºñŸ¹ÎA,B2,C,K,U°¡ µé¾î ÀÖ¾î ±Ë¾çÀ» Ä¡·áÇÏ´Â ºñŸ¹ÎÀ» ÇÔÀ¯. ºñŸ¹ÎC´Â °£ÀåÀÇ ±â´ÉÀ» ³ô¿© Çص¶ ÃËÁøÀ» ÇÑ´Ù.
¢Ñ¼·Ãë¹ý : ³ìÁó, ½Ó, »ø·¯µå·Î ÀÌ¿ëÇÑ´Ù.
¡ÜÄ¡Ä¿¸®(»Ñ¸®) :ºñŸ¹ÎC, ¾Æ½ºÄÚ¸£ºê»ê, ¿±»êµî°ú ¹Ì³×¶ö ¼ººÐÀ» ÇÔÀ¯. ´ç´¢¿¡ È¿ÇèÀÌ ÀÖÀ¸¸ç ´ã¼®ÁõÀÇ Æ¯È¿¾àÀÌ¸ç °£Àå ÁúȯÀÇ Ä¡·áÁ¦. ¼úÀº Ç×±Õ, Ç×¾ÏÀÛ¿ë. Â÷´Â Ä«ÆäÀÎÀÌ ¾ø´Â À½·á·Î¼ °Àå, ¼ÒÈÀÛ¿ëÀÌ ¶Ù¾î³ª´Ù.
¢Ñ¼·Ãë¹ý : Ä¡Ä¿¸®Â÷, À½·á, ¿¢±â½º·Î ÀÌ¿ë
Ãâó : ÀÚ¿¬ ÀǤý¾àÇÐ ¾Ï¿¬±¸¼Ò CIONMAP
³Ê¹« À½½ÄÀ¸·Î Ä¡·áÇϽ÷Á´Â°Ç ¾Æ´ÑÁö¿ä;;;
À½½ÄÀ¸·Î °Ç°¿¡ µµ¿òÀÌ µÉ¼ö´Â ÀÖÁö¸¸ Ä¡·áÀÇ ¸ñÀûÀ¸·Î´Â ¾ÈÁÁ½À´Ï´Ù.
º´¿ø¿¡¼ ó¹æ¹ÞÀº´ë·Î Ä¡·áÇÏ½Ã¸é¼ ±ÇÀåÇÏ´Â ½Ä´ÜÀ¸·Î ½ÄÀÌ¿ä¹ý ÇÏ½Ã´Â°Ç ÁÁÁö¸¸
À½½ÄÀº Ä¡·áÁ¦°¡ ¾Æ´Ï¹Ç·Î º´¿ø ó¹æ¿¡ µû¸£½Ã´Â°Ô ÁÁ°Ú³×¿ä.
°£¼öÄ¡°¡ ³·Àºµ¥ Ȳ´Þ¼öÄ¡´Â ³ô´Ù
Á»ÀÌÇØ°¡ ¾ÈµÇ³×¿ä ±×¸®°í ÀÌ·± °æ¿ì´Â ¹¹º°·Î À½½ÄÀ¸·Î Ä¡·áÇÏ´Â ¹æ¹ýÀº¾ø´ÂµíÇÕ´Ï´Ù
±×³Éº´¿ø¿¡¼ ¿µ¾ç»ç³ª Àǻ簡 ³»³õÀº ½Ä´ÜÀ¸·Î Ä¡·á¸¦ ÇϽô°ÔÁÁÀ»µíÇÕ´Ï´Ù
°¡ÀåÁÁÀº¹æ¹ýÀº ±×¹æ¹ýÀΰͰ°³×¿ä ÁÁÀº Ä¡·á µÇ¼¼¿ä
°Ë»öÇغÁµµ °£¼öÄ¡ ³·Ãß´Â ¹æ¹öÀº Àִµ¥ ³ôÀÌ´Â ¹æ¹ýÀº ÀÇ»ç»ù°ú ¾ê±âÇغ¸½Ã´Â°Ô,,Àü¹®°¡ÀÇ µµ¿òÀ» ¹ÞÀ¸¼¼¿ä..
Ȳ´çÀº °£ÀÌ ¾ÈÁÁ¾Æ¼ »ý±â±â¶§¹®¿¡ °£¿¡ ÁÁÀº À½½ÄµéÀ» Ãßõµå·Á¿ä~
´ç±ÙÁ꽺~!!!
°á¸íÀÚÂ÷³ª ³ÒÄ¡ ´Ù½½±â »ê³«Áö û±¹Àå ¿À°¡ÇÇ ¿¸Å Àçø û±¹Àå Ãß¾îÅÁ ¾¦´ÞÀι° ¹Ì³ª¸®
Å丶Åäµî,,,
±×¸®°í °£ Çص¶¿¡ ÁÁÀºÀ½½ÄÀº¿ä!~! ¹Ì¿ª ¾¦ °¨ÀÚ ¹Ì³ª¸® µÈÀå µÅÁö°í±â Äá ¾çÆÄ ³ìµÎ
»ý¼±È¸¸¦ ¸ÔÁö ¾Ê´Â´Ù.
°£¿¡ ÁÁÀº °Í 10°¡Áöº¸´Ù °£¿¡ ³ª»Û°Í 1°¡Áö¸¦ ÇÏÁö ¸»¶ó´Â ¸»ÀÌ ÀÖµíÀÌ
º´¿ø ó¹æ¿ÜÀÇ ÇѾàÀ̳ª ¹Î°£¿ä¹ýÀº Àý´ë ÇÏ½Ã¸é ¾ÈµË´Ï´Ù
Â¥Áö ¾ÊÀº ¾ßä¹ÝÂù°ú µÎºÎ¸¦ ¸¹ÀÌ µå½Ã°í, ±×Áß ³ìȲ»ö ä¼Ò¿¡´Â Ä®·ýÀÌ ³ô¾Æ
½ÅÀå±îÁö ¾È ÁÁÀº °æ¿ì¿¡´Â ÇÇÇØ¾ß ÇÕ´Ï´Ù
°£¼öÄ¡°¡ ³ôÀº °ÍÀÌ ¿À·¡ À¯Áö µÇ¸é °£¿¡ º´ÀÌ »ý±é´Ï´Ù...
Á¤»óÀûÀÎ °£¼öÄ¡´Â 40/40 ÀÌÇÏÀÔ´Ï´Ù..
°£¼öÄ¡°¡ ³ôÀ»¶§´Â..ÀáÀ» Ç«ÀÚ¼..ÇǷθ¦ Ç®¾î ÁÖ°í..
´Ü¹éÁú ¼·Ã븦 ´ÃÀÌ°í...(°£¼¼Æ÷ ȸº¹¿¡ ÁÁ½À´Ï´Ù.)
Äá´Ü¹éµµ ÁÁ½À´Ï´Ù..ÄáÀ¸·Î µÈ À½½ÄÀ̳ª..Äá ÀÚü¸¦ °¥¾Æ ¸Ô¾îµµ ÁÁ½À´Ï´Ù..¿ìÀ¯³ª ¿ä±¸¸£Æ®¶û
°°ÀÌ ¼¯¾î °¥¸é ´ëÀå¿¡µµ µµ¿òÀÌ µË´Ï´Ù.
ÇÏ·ç¿¡..30ºÐÀº ¿îµ¿¿¡ ÅõÀÚ ÇÏ½Ã¸é ±Ý¹æ ³»·Á °©´Ï´Ù..
Âü..¹Ì³ª¸®¶û ºÎÃß°¡ °£¿¡ ÁÁ½À´Ï´Ù...À½½ÄÀ¸·Î ¸¹ÀÌ µå½É ÁÁ±¸¿ä..
Á¦°¡ °£¼öÄ¡ 400³Ñ°Ô °¡ºÃ´Âµ¥...³ôÀºÃ¼·Î ¿À·¡ ³öµÎ¸é..Ȳ´Þµµ ¿À±¸..
¸¹ÀÌ ¾ÈÁÁ¾Æ Áö±â ½ÃÀÛÇÕ´Ï´Ù..±×·²¶©..³»°ú Áø·á ¹Þ¾Æ¾ß ÇÕ´Ï´Ù..
ÀúµÎ Ȳ´ÞÁõ¼¼±îÁö ¿Í¼ º´¿øÄ¡·á ¹ÞÀºÀû Àְŵç¿ä..
Áö±ÝÀº 26/26 Á¤µµ¸¦ ¸î´Þ°£ ±â·ÏÁßÀÔ´Ï´Ù..
°£¼öÄ¡°¡ ³ô´Ù´Â °ÍÀº °£¼¼Æ÷°¡ Æı«µÇ¼ °£¿¡ º´ÀÌ ¿Ã °¡´É¼ºÀÌ ¸¹´Ù´Â ¶æÀÔ´Ï´Ù..
µµ¿òÀÌ µÇ¼ÌÀ¸¸é ÇÕ´Ï´Ù..
õ¿¬ ¾ËÄ®¸® ¼öÀÎ ¿Á¹°À» ÃßõÇÕ´Ï´Ù.
°£À̶ó´Â °÷ÀÌ Çص¶ÀÛ¿ëÀ» ÇÏ´À¶ó°í Èûµç °÷ÀÌÀݾƿä.
¿Á¹°À» ¸¶½Ã¸é ³ëÆä¹°À» ¹èÃâÇØÁÖ¾î¼ ¾Ï¼öÄ¡¸¦ ¶³¾î¶ß·Á ÁØ´ä´Ï´Ù.
ÀÚ¿¬ ½ÄÇ°ÀÌ¶ó¼ ºÎÀÛ¿ëµµ ¾ø°í ÁÁ¾Æ¿ä..
²ÙÁØÈ÷ ¸Ô¾î¾ß È¿°ú°¡ ÀÖÀ¸´Ï ÂüÁ¶Çϼ¼¿ä.
Ä¡Ä¿¸®(»Ñ¸®) : ºñŸ¹ÎC, ¾Æ½ºÄÚ¸£ºê»ê, ¿±»êµî°ú ¹Ì³×¶ö ¼ººÐÀ» ÇÔÀ¯.
´ç´¢¿¡ È¿ÇèÀÌ ÀÖÀ¸¸ç ´ã¼®ÁõÀÇ Æ¯È¿¾àÀÌ¸ç °£Àå ÁúȯÀÇ Ä¡·áÁ¦.
¼úÀº Ç×±Õ, Ç×¾ÏÀÛ¿ë. Â÷´Â Ä«ÆäÀÎÀÌ ¾ø´Â À½·á·Î¼ °Àå, ¼ÒÈÀÛ¿ëÀÌ ¶Ù¾î³ª´Ù.
¡Ù¼·Ãë¹ý : Ä¡Ä¿¸®Â÷, À½·á, ¿¢±â½º·Î ÀÌ¿ë
¿ì¸® ¿Ü»ïÃ̵µ °£À¸·Î ¸¹ÀÌ Èûµé¾î ÇϽþú´Âµ¥ °£ÀÌ ¾È ÁÁÀº
»ç¶÷µé¿¡°Ô´Â ¹Ì³ª¸®°¡ ÁÁ´Ù°í µé¾úÀ¾´Ï´Ù ƯÈ÷ ¹Ì³ª¸®¸¦
»ýÁóÀ¸·Î ¸ÔÀ¸¸é È¿°ú°¡ ´õ Å©´Ù°í µé¾úÀ¾´Ï´Ù ´õºÒ¾î
¸ö°ü¸®¸¦ ´õ¿í ÀßÇÏ½Ã¾î¼ ºü¸¥ ÄèÀ¯¸¦ ¹Ù¶ø´Ï´Ù
ÇѲ¨¹ø¿¡ ¸¹ÀÌ µå½ÃÁö ¸¶½Ã°í ½Ä»çµµ ³ª´©¾î Á¶±Ý¾¿
Çϼ¼¿ä
Á¶Á÷°Ë»çµµ ºÒ°¡´É ÇÏ´Ù¸é ¸¹ÀÌ ¾ÈÁÁ¾Æ½Å°¡ºÁ¿ä..
Çê°³³ª¹« ´âÀÎ ¹°ÀÌ ÁÁ´Ù°í´Â ÇÏ´øµ¥..
¾Æ¹«·¡µµ Àü¹®ÀÇÀÇ Ã³¹æÀ» ¹ÞÀ¸½Ã´Â°Ô ÁÁÀ»°Í °°±¸..
°Å±â¼ ó¹æ¹ÞÀº´ë·Î ½Ä´Ü Â¥¼Å¾ß µÉ°Å°°¾Æ¿ä..
¼¸ºÎ¸¥ ¹Î°£¿ä¹ýÀÌ ´õ À§ÇèÇÏ´Ù°í Çؼ.. ¸»¾¸µå¸®±âµµ Á¶½É½º·´³×¿ä..
°Ç° Àß Ã¬±â¼Å¼ ¼ö¼ú Àß ¹ÞÀ¸¼¼¿ä..~~ ÈÀÌÆÃ!!
¾Æ¹«·¡µµ °¡Àå ÁÁÀº°Ç Àú¿° À½½ÄÀÔ´Ï´Ù.
ÀÇ»çÀÇ Ã³¹æ¿Ü ÇѾàµîÀ» µå¼Åµµ ¾ÈµÇ±¸¿ä..
¹Ì³ª¸®Áó,¹Ì³ª¸® ³ìÁó,ÀÎÁø¾¦,Á¶°³·ùµîÀÌ ÁÁ½À´Ï´Ù.
°£Àº Çѹø ³ªºüÁö¸é ȸº¹ ºÒ°¡´ÉÇÒ °æ¿ì°¡ ¸¹À¸¹Ç·Î Á¶½ÉÇÏ¼Å¾ß ÇÕ´Ï´Ù..........
¾Æ,,ºÎµð ¾Æ¹«Àϵµ ¾øÀ¸½Ã±æ °³ÀÎÀûÀ¸·Î ¹Ù¶ó´Â ¸¶À½À̳׿ä..
ÀúÈñ Ä£Á¤ ¾Æ¹öÁöµµ °£ÀÌ ¾ÊÁÁÀ¸¼Ì°Åµç¿ä.
Á¦°¡ º´¿ø¿¡¼ µéÀº°Çµ¥¿ä,,°£Àº À½½Ä¹°À̳ª ¾à¹°À̳ª,,¼úÀ̳ª,
¸ðµç°ÍÀ» Çص¶Çؼ º¸³»´Â ±â°üÀ̶ó°í ÇÏ´õ±º¿ä
±×·¡¼,, °£ÀÌ ¾ÊÁÁ¾ÒÀ»¶§ ÀÚÄ© ¹Î°£¿ä¹ýÀ̶ó°í À½½Ä¹°À» ¸ÔÀ¸¸é
´õ µ¶À̵Ǵ °æ¿ì°¡ ÀÖ´Ù°í ÇØ¿ä..
Á¦ »ý°¢¿¡´Â ¹Î°£¿ä¹ýÀ̳ª À½½Äµîµµ ÁÁ°ÚÁö¸¸,,
¿ì¼±Àº º´¿ø¿¡ ¿©ÂåºÁ¼ ¾î´ÀÀ½½ÄÀ» ¸Ô¾î¾ß ÇÏ´ÂÁö,,¸¦ µé¾îº¸½ÉÀÌ ¾î¶³±î Çϳ׿ä..
ÈÞ,,´ñ±Û ´Ù´Â°Íµµ Á¶½É½º·´½À´Ï´Ù..
´Ù¼Ø´Ô Àú¹ø¿¡ °£°æÈ·Î ¾ÈÁÁÀº ºÐÀÌ °¡Á·Áß¿¡ ÀÖ´Ù Çϼ̴µ¥ °ÆÁ¤ ¸¹À¸½Ã°Ú¾î¿ä... ...
ÀÎÁø¾¦ ¶ÇÇÑ °£ÀÇ ¿À» ³»¸®°í Ȳ´Þ Ä¡·á¿¡ »ç¿ëµÈ´Ù°í ÇÏÁö¸¸ ¹«¾ùº¸´Ùµµ 100% º´¿ø ó¹æ¿¡ ÀÇÁ¸ÇÏ½Ã°í ¹«¿°½Ä ÇϽÉÀÌ Áß¿äÇÕ´Ï´Ù. °£¿¡ µµ¿ò Áشٴ ´Ù¸¥ ¸¹Àº À½½Ä¹°ÀÌ ÀÖÁö¸¸ ½ÇÁúÀûÀ¸·Î °£ÀÇ È°µ¿À» °³¼±½ÃÅ°°í Ä¡·á ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â À½½ÄÀº Àú¹ø¿¡µµ ¾Ë·Á µå·ÈµíÀÌ ´Ù½½±â, Àçø, ¿Ã°»ÀÌ µî ¹Û¿¡´Â ¾ø½À´Ï´Ù. ÀúÈñ ¿Ü»ïÃÌ ¶ÇÇÑ °£ÀÌ ¾ÈÁÁ°í Ȳ´Þ ¼öÄ¡°¡ ³Ê¹« ³ô¾Æ¼ ´Ù¸¥ ÁÁ´Ù´Â À½½Ä (À¯±â³ó Æ÷µµ Æ÷ÇÔ) ¿©·¯°¡Áö ÇßÀ¸³ª ù°°¡ º´¿ø ó¹æ, µÑ°°¡ ¹«¿°½Ä, ¼Â°°¡ ´Ù½½±â µî Æзù¼·Ãë¶ó°í »ý°¢ÇÕ´Ï´Ù.
»ý¼±È¸¸¦ ¸ÔÁö ¾Ê´Â´Ù
³ìÁóÀ» ¸Ô´Â ÁßÀ̶ó¸é ¹Îµé·¹¸¦ ÷°¡ÇÑ ³ìÁó °£°æÈ·Î ÀÎÇÑ È²´Þ¿¡´Â ÀÎÁø¾¦ÀÌ Àß µèÁö ¾Ê´Â´Ù°í ÇÏ´Ï ÀÎÁø¾¦ »ç¿ë À» ÀÚÁ¦ÇØÁÝ´Ï´Ù °£¿¡ ÁÁÀº À½½Ä
1) °á¸íÀÚ - °£,½ÅÀå¿¡ ÁÁ°í ´«À» ¸¼°Ô ÇÏ¸ç º¯ºñ¿Í °íÇ÷¾Ð¿¡ÁÁ°í Çص¶ÀÛ¿ëÀ» ÇÔ.
2) ³ÒÄ¡ - ºñŸ¹ÎÀÌ ¸¹°í ´Ü¹éÁú ¿ì¼ö, ´ç´¢º´, °£ÀåÁúȯ¿¡ ÁÁÀ½.
3) ´Ù½½±â - °£±â´ÉÀÌ ¶³¾îÁö´Â »ç¶÷¿¡°Ô ÁÁÀ½.
4) »ê³«Áö - Ÿ¿ì¸°Àº °£ÀÇ ÀÛ¿ë¿¡ ÁÁ°í Á¤·Â¿¡ ÁÁÀ½.
5) ¿À°¡ÇÇ¿¸Å - °£À庸ȣ¿Í Çص¶À» ÇÔ
6) Àçø - Ÿ¿ì¸°ÀÌ ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ ÀúÇÏ¿Í °£±â´Éȸº¹,
Ÿ¿ì¸°Àº ¾µ°³ÁóÀÇ ¹è¼³À» ÃËÁø½ÃÄÑ °£ÀÇ Çص¶ÀÛ¿ëÀ» È°¹ßÇÏ°Ô ÇÑ´Ù.
7) û±¹Àå - ¼ú, ´ã¹è¿¡ ½Ã´Þ¸° °£À» º¸È£ÇÑ´Ù.
8) Ãß¾îÅÁ - ´Ü¹éÁú dzºÎ
9) ¾¦ ´ÞÀÎ ¹° - °£¿°¿¡ ÁïÈ¿.
10) Å丶Åä - Æı«µÈ °£¼¼Æ÷Àç»ý¿¡ È¿°ú.
11) ¹Ì³ª¸®, Ç¥°í¹ö¼¸, À²¹«Â÷, ±¸±âÀÚ, ĦÂ÷, ¹ÙÁö¶ôÁ¶°³, »ê¼öÀ¯, ¸ð°úÂ÷.