면역력이 약해서 비염이 생기는 수도 잇으니 면역력을 키워 주시고 체질을 바꿔 주는 음식을 드시는게 좋습니다만,글쎄요!!!

매번 골라 먹을 수도 없고,,ㅜ.ㅜ

저 또한 알러지비염때문에 코수술에서 주사도 2년동안 맞았습디만,,,

증상이 좀 덜하긴 하지만 여전히 온도차가 심한 환절기때면 고생을 합니다.

그때만 약도 먹기도 했구요!!

비염 환자에겐 가습기도 가열식이 적당한만큼,,,

음식으론 감초나 대추를 약하게 끓여 물처럼 드시는것도 좋습니다.

제 경운,,환절기마다 힘겹긴 하지만 가리지 않고 먹고 있습니다,,,

가려 먹는것도 고문인지라^^

비염에 좋은음식

도라지 미역 다시마 깨 호두 잣 생선 알로에

알로에가 괜찮았어요 제일 제가 비염 많이 나았거든요

콧물이 난게 언젠지 코가 아팟던게 언젠지 기억도

잘 안나네요.. 알로에는 위에서 말한 다른 음식과는 달리 면역도 키워주고 염증 치료도 해준다고 해서 그래서인지

먹고는 완전 정상이 된거요

님도 알아보세요 알로에겔 먹기도 편하고 맛도 있더군요

제가 비염이라 경험상 말씀드릴게요.. 처음엔 병원도 다녀보고 했는데 별 효과 없었구요..

아랫분 말씀하신 것처럼 유근피가 도움이 됩니다..느릅나무껍질 이에요..

경동시장에서 구입하는데 손가락 길이보다 조금 더 길게 잘라서 팔아요..한 봉지에 만 원 밑이구요..

이거 사다가 깨끗이 씻어서 보리차 끓이듯이 끓이면 예쁜 붉은 빛이 나는데 그냥 드시면 됩니다..

비염이 환절기에 증상이 심해지는데 이렇게 수시로 마시고 부터는 훨씬 편해졌어요..도움 되실거에요..^^

저희 가족이 모두 비염이라 고통스럽답니다..

그래서 환절기만 되면 온통 재채기 하고 콧물 흘리고 난리도 아녜요..

특히 세살난 딸래미가 넘 안스럽더라구요..

젖먹이 아들래미도 젖 먹을때 코가 삑삑 거리는걸로봐서

역시 비염기 있는거 같더라구요.

근데 저희딸은 돌때쯤부터 열심히 홍삼을 달여서 먹였거든요..

그래서 저희 네 식구 중에서 가장 호전되고 증상이 아주 완화되었답니다.

어른들은 맨날 홍삼 귀찮아서 안 먹구 그랬는데요

저희 딸은 자꾸 물 달라면서 그걸 마셔서 그런지 괜찮아졌네요.

홍삼 추천할께요~~

내가 아시는분들이 , 비염기로,고생하시는분들이 많으시더라구요....

그런데 다체질이 다르시니,  효과를 보는사람도 있고요.  효과가

없는사람도 있어요.

책에서도 보고, 아시는분들한테 들은이야기로는, 표고버섯, 말린것을

아주 진하게 오래동안 끌여먹으면 효염이 있다고 합니다. 

효과를 본사람도 있구요, 심한사람은 아직은 조금미세하게효과를 

이렇게 되면, 본인이 판단을 하셔야겠지요..

진하게 끌이니, 먹기는 조금 불편하답니다.

생표고 는 안된답니다. 꼭 말렸던것을 써야한데요.

저희 신랑도 비염이 있어 약초방에가서 물어 지금 먹고있는데요

유근피라는게 있어요

인터넷 검색해보시면 알수있을꺼예요

뭐 특별한 맛도 없고 그냥 끓인물 먹는거 같아요

색깔은 정말 이뻐요

우러나면 빨개지거든요

체리쥬스같이...맛이 아무맛도 없어요

신랑이 지금 먹고 있는데 괜찮다고 하네요

체질개선, 약물치료뿐 아니라 알레르기 비염과 천식을 예방하기 위해서는 면역력을 키워야 합니다. 제철음식이나 건강음료를 섭취하고 냉이, 부추, 미나리, 시금치, 달래, 쑥, 오미자차, 진달래차, 수삼, 우유, 영지버섯차 등이 도움이 됩니다.

영지버섯차는 영지버섯과 감초, 대추를 함께 다려먹으면 좋은데, 영지버섯에는 항알레르기작용이 있고, 감초와 대추에는 항히스타민작용이 있어 비염에 좋은 한방차입니다.

환경과 몸의 컨디션이 수시로 바뀌기때문에 항상 건강하게 지낼 수는 없겠지만, 증상의 원인을 알고 적절히 대응한다면 큰 불편없이 지낼 수 있습니다.

검색자료입니다,,도움이 되셨음 좋겠어여~

저도 알러지 비염이있어서 환절기에 고생을 많이하는데 비염에 좋은 음식이 있으면 먹어보려고 들어와봤네요...

좋은 정보 많이알려주시면 참고해서 올 겨울을 코문제 없이 보내보려구요....

늘 좋은정보를 많이 주셔서 도움이 많이되서 감사해요!!!!!

저도 비염이라 병원을 많이 다녔는데, 다닐때 뿐이고..

음식보다도 식염수를 이용하여 코세척을 해 보세요.

의료기 파는 곳에 가면 코세척 호수 팝니다. 얼마 안

해요. 그거 이용하여 꾸준히 해보세요.꾸준히가 중요하고요.

저도 의사선생님이 추천해주셔서 한 거든요.

저는 오래전에 산 건데, 요즘은 좋은 거 많이 나왔을 지도 모릅니다.

평소때 쌀밥보다는 현미밥을 챙겨드세요.

감자랑 양파랑 물에 넣고 은근히 끓여서 2~3개월동안 드시면 효과를 볼수 있다고는 하는데...먹기 힘드시면...

찐 감자도 좋다고 하네요.

느릅나무라는것이있어요.또는 코나무라고도 하죠.

그걸 물에 끓으면 코처럼 ~~~해진다고..ㅋㅋㅋ 그렇게 이름을 붙혔다고 하네요.

호박요리도 좋구요...호박씨도 좋아요.

호박씨는 시중에서도 쉽게 구입할수 있잖아요.

녹차나 국화차도 좋다고 합니다.

단...녹차는 몸이 차거나 위가 안좋은 사람은 너무 많이 드시지 마시구요~

언능 비염이 완치되었으면 하네요...

항상 건강하세요~

알레르기 비염은 차거운 공기가 가장 안 좋습니다

기본적으로 차거운 음식은 피하시고요, 집안이 훈훈할정도로 미리 보일러를 틀어 놓으세요

코가 찬공기에 노출만 안 되면 훨씬 좋아집니다. 음식은 제철 과일이 기본 면역력을 높여주니

도움이 됩니다

요것들먹고 ㅂ1염 얼른 나으세요!! ^^

- 모든 푸른 채소, 특히 버섯류의 섭취를 최대한 권장합니다.
  된장에 찍어 먹는 방법을 이용하면 먹기가 편하고 식사때 된장국을 많이 먹는 것도 좋습니다.

- 호박,시금치, 쑥갓, 양배추, 케일, 신선초, 셀러리, 파세리, 깻잎, 상추, 우엉, 무우순, 무, 당근, 감자(씨눈 부분 제외),

  마 등이 좋고, 다양한 제철 과일류도 좋습니다.

- 면역력을 높여주는 음식으로 굽거나 익힌 마늘, 양파, 감자 등이 있어 이러한 것들은 의도를 가지고 많이 섭취하는 것이 좋습니다

- 비염에 좋은 음식- 도라지, 미역, 다시마, 깨, 호두, 잣, 생선... 알로에

- 비염에 안 좋은 음식-닭껍질, 돼지비계, 소비계, 인스턴트류(첨가제 들어간 것)

푸른채소들을 많이 드시면 좋은데요. 버섯류들을 많이 드세요.

채소들을 된장에 찍어 먹어도 좋고 된장국을 많이 해서 먹는것이 좋아요. 호박, 시금치, 쑥갓, 양배추, 신선초, 샐러리, 갰잎, 파세리, 상추, 우엉, 마 등 다양한 제철과일류도 많이 드세요... 

날씨가 더 쌀쌀해지면 코도 간질간질하고 제체기도 심해질꺼에요 따뜻한 차를 마시면 좋을꺼 같아요 배를 갈아서 마셔도 기침에 도움이 되구여 배, 대추, 생강을 끓여서 그 다린물을 따뜻하게 수시로 먹으면 좋다구해여 대추의 따뜻한 성질때문에 좋구여

아무래도 비염의 경우 유해환경을 먼저 최소화해야 할것 같아요.

먼지 등이 있으면 비염이 더 심해지거든요.

그리고 저같은 경우 배, 대추, 생강, 무, 대파뿌리, 도라지 등을 넣어서

매일 하루에 1,2컵씩 매일마셔주거든요.

그리고 약국에 가시면 식염수 팔거든요.

식염수로 코속을 씻어주시면 비염에 좀더 도움이 되는것 같아요.

그리고 너무 바람이 많이 불때 등은 외출을 좀 자제를 하는 것이 좀더 좋고요.

저도 비염때문에 고생인데요. 육류보다는 신선한 야채나 과일이 좋은것 같아요.

병원에서는 차가운 음식이 비염환자에게 안좋다고 하더라구요. 물도 너무 차갑게 드시지 마시구요.

인스턴트나 햄버거종류도 안좋다고 하더라구요....

저도 어렸을때부터 만성 비염으로 축농증을 앓았어요~~

이때 맨날 병원 다녀도 그때분이라,,좀 그랬는데요~

엄마가 항상 수세미를 갈아서 주고

아빠가 저녁마다 솜에 소금물을 묻혀서 코에 짜면서 넣어주었어요

그럼 코에서 입으로 소금물이 내려오는데요~

이걸할때는 비염이 심할수록 염증이 있을수록 따갑지만 하고나면 개우나고 코도 뻥 뚫려서 좋았어요~

저도 알러지비염이 있어 특히 이런 환절기만 되면 고생을 많이 해요.

하지만 꾸준히 잡곡밥과 각종 야채(쌈, 새싹, 파프리카, 브로콜리...) 위주 섭식,

그리고 꾸준한운동으로 많이 좋아 졌어요.

제 경험을 바탕으로 말씀 드리면

다른 무엇보다 인스탄트나 육류 위주의 편식을 조심하고

자연식(곡물, 야채)처럼 불 사용을 가급적 줄인 생식을 즐기면 효과가 아주 좋습니다.