요즘 살을 빼고 있는데요..
식사는 잘 챙겨 먹는 편이구요..
운동도 병행하고 있습니다.
저녁이 되면 자꾸 입맛이 돌아서요...
과일을 먹어볼까 하는데..
저녁에 과일을 먹으면 살이 찌는지.. 알려주세요
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23개의 답변이 등록 되었습니다.
re)저녁에 과일을 먹으면 살이 찌나요?
ㅡ.ㅡ | 2008.06.05
저녁엔 사람이 하루 중 가장 적게 움직일 때이니 저녁식사 후에 먹는 건 살과 관련이 되겠죠~ 과일을 드시더라도 가족끼리 대화를 많이 한다거나 소화를 좀 많이 시키고 주무시는게 좋을 거 같네요~
re)저녁에 과일을 먹으면 살이 찌나요?
핑거스미스 | 2008.06.03
그럼요 과일에 있는 당 무시못합니다 건강에 좋은 각종 비타민도 있지만요 그래서 비교적 늦은 밤에는 과일 드시지 마세요 아니면 조금만 드세요
re)저녁에 과일을 먹으면 살이 찌나요?
수천홍 | 2008.06.02
전에 다이어트 프로그램에서 본적이 있는 저녁 9시인가 이후에 먹는 과일같은것도 먹으면 살이 찐다고 들었네요. 다른것들도 마찬가지구요
re)저녁에 과일을 먹으면 살이 찌나요?
트리플레인보우 | 2008.06.02
과일도 당이 있기때문에 많이 먹는다면 살이 찔수 밖에 없어요. 배고 고프시다면 허기를 달랠 정도만 소량 드시는게 좋겠네요. 고구마를 드시는것도 좋을거같구요
re)저녁에 과일을 먹으면 살이 찌나요?
다솜 | 2008.06.01
방울토마토 같은경우는 소량 먹을경우 괜챦을것 같아요. 과일의 양을 얼마나 먹기에 따라 다른것 같아요. 여름과일인 수박같은 경우 수분이 많아서 괜챦을것같아요
re)저녁에 과일을 먹으면 살이 찌나요?
막돼먹은 | 2008.05.30
어떤음식이든 저녁에 먹으면 살이 찝니다! ㅎㅎㅎ 저도 요즘 헬스다니는데 트레이너한테 얘기했더니 오이를 먹으라고 하더라고요~ 칼로리도 없고 수분이 많고 포만감을 주니까 괜찮다고 하더라고요~
re)저녁에 과일을 먹으면 살이 찌나요?
룰루룰루 | 2008.05.29
과일은 당분이 있기 때문에 다른 영양소 면에서는 건강에 좋지만 많이 먹으면 살이 찌는 원인이 됩니다~ 특히 저녁때 과일먹고 바로 주무시면 바로 살로 갑니다
re)저녁에 과일을 먹으면 살이 찌나요?
나연팡 | 2008.05.29
다이어트에는 과일이 안찐다고 생각하고 당연 과일 다어어트한다고 사람들한테 말했거든요..그게 살찌는 비결이래요 저녁에 먹는건 더 하구요..저녁에 꾹 참으세요 식사하셨으면 다른건 참으세요...저도 그게 어렵지만...
re)저녁에 과일을 먹으면 살이 찌나요?
jypark84 | 2008.05.29
저녁늦게 과일을 먹게 된다면 살이 찌겠죠 당도가 있기도 하고 과일 종류에 따라 탄수화물 함량이 높은 과일들이 있으니까요 과일보다는 오이나 토마토가 좋을꺼 같아요
re)저녁에 과일을 먹으면 살이 찌나요?
해피해피걸 | 2008.05.29
저녁에 식사하고 저희가족은 과일로 디저트하는데요~그리 많이 먹지 않으니 살 걱정은 안하구 먹어요~~저녁먹은 뒤라 간단하게 한두조간정도 먹으니깐요
re)저녁에 과일을 먹으면 살이 찌나요?
형이다 | 2008.05.29
음 아무래두,.. 과일두 당도가 있는건 살이 찔수가 있겠져,,,,,,,,,,,,,,,방울토마토 는 괜찮을거 같네여,,,,,,,,다이어트용으로두 많이들 먹더라구여
re)저녁에 과일을 먹으면 살이 찌나요?
통2 | 2008.05.29
과일,특히, 딸기, 오렌지, 심지어 바나나까지 먹으면
다 살로 갑니다.
살 빼려면 과일도 수박같은걸로 낮에 먹어야 하고
정 배가 고프면 방울 토마토 5개정도만 드세요
re)저녁에 과일을 먹으면 살이 찌나요?
백곰3 | 2008.05.29
과일에도 당이 많아서~ 너무 믿고 많이 드시면 안되세요~ 다이어트를 하신다면 과일도 조심해서 드셔야해요~ 그냥 당근,오이 같은걸 드시는게 좋을꺼 같아요~
re)저녁에 과일을 먹으면 살이 찌나요?
파랑새맘 | 2008.05.29
전에 제가 운동할 때 코치가 그러더라고요.
다이어트하려면 밤에 과일 먹지 말라고요.
한때 과일 다이어트라는 것이 유행하기도 했는데,
이 과일의 당도가 높기 때문에 은근히 열량이 있답니다.
re)저녁에 과일을 먹으면 살이 찌나요?
웃음보 | 2008.05.29
과일도 살이 쪄요 안찐다구 생가해서 많이 드시는분들도 있는데 과일에 당분이 있어서 많이 찌거든요 차라리 오이같은걸 드시는게 좋아요
re)저녁에 과일을 먹으면 살이 찌나요?
단거 | 2008.05.29
과일은 여러 비타민이 많아 몸에는 좋지만 당분이 많이 들어 있어 당연히 살이 찝니다. 무슨 음식이던지 많이 먹는 것은 좋지 않지요. 다이어트를 위해서라면 토마토를 드시는 것이 가장 좋을 겁니다.
re)저녁에 과일을 먹으면 살이 찌나요?
지구맛 | 2008.05.29
저녁 과일은 살보다는 위에 않좋다고 하죠. 위산 분비를 촉진시켜서... 그래서 아침사과는 금인데, 저녁 사과는 독이라는 말도 생긴걸로 아는데... 전, 저녁에만 운동을 하는데 배고플 때 바나나와 우유 정도를 먹습니다. 물론 먹은 후에는 1시간 이내에는 잠자리에 않 눕죠. ^^
re)저녁에 과일을 먹으면 살이 찌나요?
진이맘 | 2008.05.29
살이 찐다고 들었습니다. 아무래도 단성분이 많이 들어 있기 때문에 그럴 것 같아요. 저녁에는 가급적 드시는 것이 안 좋을 듯 합니다.
re)저녁에 과일을 먹으면 살이 찌나요?
터벅이 | 2008.05.29
과일에도 당분이 있으니까 살은찌지만 다른 종류의 음식보다는 덜하겠지요. 과일먹은 후 약간의 운동(15분에서 20분정도)만하면 좋을 것 같네요
re)저녁에 과일을 먹으면 살이 찌나요?
ruffa | 2008.05.29
저녁에 과일 드시면 아무래도 당분이 많으니까 살이 찌는 것은 당연한데요
너무나 입이 궁금하시면 드시구서 공원 30분 정도 돌고 들어오세요
먹고 바로 운동하는 건 에너지로 빠져 나가서 살로 안간다네요
re)저녁에 과일을 먹으면 살이 찌나요?
pakalulu | 2008.05.29
저녁에 먹으면 칼로리가 소모되지 못하고 쌓이기 때문에 저녁에 먹으면 안 되는 것인데, 특히나 과일은 비타민 등 영양분이 많지만, 당 때문에 결코 칼로리가 낮은 것이 아니라고 해요. 그래서 야채로 배를 채우는 것이 좋지요. 하지만 드레싱과 같이 먹으면 이 역시 칼로리가 높아지는 것은 마찬가지이니, 드레싱 없이 그냥 먹을 수 채소를 것을 드시는 게 좋아요^^ 전 요새 곤약국수를 샀답니다~
re)저녁에 과일을 먹으면 살이 찌나요?
ange | 2008.05.29
네... 과일이 칼로리가 많은건 아니지만.. 당분이 있어서 당으로 바뀌게 되면 다시 그 당이 지방으로 가기 쉽다네요... 배고프시겠지만.. 이왕이면 저녁때에는 과일 드시지 마시고 오이나 그런 수분 많은 채소를 권해드려요~ 수시로 토마토 드시구요~ 큰 토마토 10개를 먹어야 밥한공기 칼로리가 나온다네요~ 힘내세요!!!
re)저녁에 과일을 먹으면 살이 찌나요?
비단향 | 2008.05.29
과일에도 당분이 있어서 저녁에 먹으면 살이 찐다네요 물을 많이 두시고 오이를 먹어보세요 오이는 수분이 많고 포만감도 있어서 좋을듯하네요
