간이 좋은 음식이 모가있을까요????
그냥 평상시에 쉽게 먹을수 있는걸루요~~~~~
아시느분 자세히좀 알려주세요 ^^
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20개의 답변이 등록 되었습니다.
re)간에 좋은 음식이요..
며루치 | 2007.06.07
1. 결명자: 간, 신장 기능 돕고 눈도 밝게 하고 변비, 고혈압에 효험.
해독역할 함
2. 넙치: 비타민 많고 단백질 우수, 당뇨병 간장질환자에게 좋은 식품
3. 다슬기: 간 기능이 떨어지는 사람에게 좋아.
4. 산낙지: 타우린은 간의 작용을 돕고 정력 왕성하게
5. 스피루리라: 당뇨, 빈혈, 간장, 위장병에 효과. 스피루리라는 남조류 라는 원시적인 식물이다.
6. 오가피 열매: 간장보호, 해독작용
7. 재첩: 타우린이 콜레스테롤 저하와 간기능 회복을 도와 줌. 타우린 이 쓸개즙의 배설을 촉진해 간의 해독작용이 활발해진다.
8. 청국장: 술, 담배에 시달린 간을 보호
9. 클로렐라: 콜레스테롤 수치를 떨어뜨리고 간장, 신장기능 도움
간에 좋은 음식
오스틴03 | 2009.01.15
간에 도움이 되는 음식물로 여러가지가 나와 있지만 실질적으로는 다슬기, 올갱이, 재첩 등 패류 추천합니다. 야채즙, 한약 등은 오히려 간 해독에 무리를 줄 수 있습니다. 패류는 간 해독에 도움을 주는 정도가 아니라 간 치료까지 될 정도라는 식으로 부풀려서 설명될 정도로 좋기에 패류 위주로 추천합니다.
re)간에 좋은 음식이요..
sydneysky | 2007.06.07
저도 조개류에 한표~! 간의 피로에 도움을 주고 피를 맑게 해준다는 이야기를 들었습니다. ^^ 특히 바지락등은 쉽게 구할 수 있고 여러가지 음식이 가능합니다. 조개탕 등은 만들기 어렵지 않고, 간이 세지 않아서 그야말로 웰빙이지 않을까요?
re)간에 좋은 음식이요..
purcell | 2007.06.07미나리,다슬기,부추,또는 간이 나쁜 환자는 단백질 섭취도 중요하므로 닭고기 가슴살이나 콩류도 도움이 된답니다.
re)간에 좋은 음식이요..
바이올렛 | 2007.06.06
조개류가 좋다는 이야기를 들은적이 있습니다.
모시나 재첩같은 조개류를 탕으로 끓여 먹으면 해독작용이 있다고 들은 것 같네요.
타우린 성분이 들어있는 낙지나 쭈꾸미도 좋다고 들었구요.
