»¡¸® µå½Ã´Â°Ô ÁÁÁö¸¸,
±»ÀÌ º¸°üÀ» ÇÏ½Å´Ù¸é ³ÃÀå½Çº¸´Ù´Â ³Ãµ¿½Ç¿¡ ³ÖÀ¸¼¼¿ä
³ÃÀå½Ç¿¡ ³ÖÀ¸¸é ±»¾î¼ ¸ÀÀÌ ¾ø´ä´Ï´Ù...
³Ãµ¿½Ç¿¡ ³Ö¾îµÎ¾ú´ø°ÍÀº »ó¿Â¿¡ µÎ¸é ±×´ë·Î ³ì±ä Çϴµ¥¿ä,
¿ª½Ã ¸ÀÀÌ Á» ¶³¾îÁö´Â°ÍÀº ¾î¿¼ö ¾øÁö¿ä...
½Ä»§Àº À¯Åë±âÇѺ¸´Ù ¸çÄ¥ ´õ ¸ÔÀ»¼ö ÀÖ´ä´Ï´Ù...
ºÀÁö¸¦ ¿¾úÀ»¶§ ½ÃÅÇÑ ³¿»õ°¡ ³ªÁö ¾ÊÀ¸¸é µå¼Åµµ ¹«¹æÇÕ´Ï´Ù...
»÷µåÀ§Ä¡¸¦ ÇÏ°í ³²À¸¼Ì´Ù¸é,
¿ìÀ¯¿Í °è¶õÀ» ÀÔÇô ÁöÁ®³»¼ ¼³ÅÁÀ» »Ñ¸®¸é ¸ÀÀÖ´Â 'ÇÁ·»Ä¡ Å佺Ʈ'·Î,
Æ¢°Ü¼ '·¯½ºÅ©'·Î,
²®µ¥±â¸¸ ¸ð¾Æ Æ¢°Ü¼ 'Å©·çÅë'À¸·Î,
¼Ó¸¸ °ÆÇ¿¡ °¥¾Æ¼ »§°¡·ç·Î....
¿©·¯°¡Áö·Î ÀÌ¿ëÇϽǼö ÀÖ´ä´Ï´Ù~~~
½Ä»§Àº ÀÛÀº ºÀÁö·Î µÈ°ÍÀ» ±¸ÀÔÇÏ¸é °ÆÁ¤Àº ´ú¾î¼ ¾ÆÁÖ ÁÁ¾Æ¿ä. ¸¸¾à¿¡ Å« ½Ä»§À» ±¸ÀÔ ÇϽǰæ¿ì¿¡´Â
¾²½Ç ¸¸Å¸¸ µÎ°í ³ª¸ÓÁö´Â ºÐ·®´ë·Î ºÀÁö¿¡ ´ã¾Æ¼ ³Ãµ¿½Ç·Î ³Ö¾îÁÖ½Ã¸é µË´Ï´Ù. ÇѺÀÁö¸¸ ²¨³» Çص¿À»
°ÅÃÄ ¸¸µé¾î µå½Ç¼ö ÀÖ¾î Æí¸®ÇÕ´Ï´Ù.
ÇÁ·»Ä¡ Å佺Ʈ ÁÁÁö¿ä.. Àúµµ °¡²û ÇظԴ´ä´Ï´Ù.
·¯½ºÅ©´Â ¾ÈÇغñ¸¿ä..
Å©·ÎÅüµµ Çسù´Ù°¡ ½ºÇÁ°°Àº°÷¿¡ ¸î°³¾¿ ¾ñÀ¸¸é ÁÁ°Ú³×¿ä..
»§°¡·ç´Â ¹Ù¦ ¸»·Á¾ß ÇÏ°í..
Àú´Â ³Ãµ¿½Ç º¸°üÇسù´Ù°¡ ³¿»õÁ¦°Å ÇÒ¶§ »ç¿ëÇÕ´Ï´Ù..........
½´ÆÛ¿¡¼ ±¸ÀÔÇϽŰŶó¸é À¯Åë±âÇÑÀÌÀÖÀ¸´Ï±î È®ÀÎÇϽɵÉÅ×±¸¿©~
Á¦°úÁ¡¿¡¼ ±¸ÀÔÇÏ½Å°Ç ¿ì¼± ´çÀϳ¯ ¸Ô´Â°Ô Á¦ÀÏ ÁÁ±â¾ßÇÏÁ®~ºÎµå·´°í...
¿©¸§¿¡ ´þ°í½ÀÇϸé ÇÏ·ç¹ã»çÀÌ¿¡µµ °õÆÎÀÌ°¡ »ý±â°Å³ªÇÏÁö¸¸ ÀÌÁ¦ °¡À»À̴ϱñ
½Ç¿Â¿¡ µÎ½Å´Ù¸é4~5ÀÏÁ¤µµµµ °¥²®´Ï´Ù. ½Ä»§¿¡¼ ÀÌ»óÇѳ¿»õ°¡ ³ª±â½ÃÀÛÇÏ¸é »óÇϱâ½ÃÀÛÇѰű¸¿©...
¿À·¡µÎ°í ¸ÔÀ¸½Ã·Á¸é ³Ãµ¿º¸°üÇß´Ù°¡ ¸ÔÀ»¸¸Ä¡¸¸ ¸Ô±âÀü¿¡ Çص¿Çؼ µå½Ã¸é µË´Ï´Ù.
³Ãµ¿°í ´Ù¸¥ À½½Ä³¿»õ¸¸ ¹èÁö ¾Êµµ·Ï ÁÖÀÇÇϼ¼¿°
Àú´Â 2ÁÖÀϵ¿¾È ½Ä»§ ¾È »óÇÏ°Ô º¸°üÇß¾î¿ä.
¹æ¹ýÀº ±× ½Ä»§ Æ÷Àå µÇ ÀÖÀ»¶§ ³ë¶õ²ö(²öÀº¾Æ´Ñµ¥..)°°Àº°Å ÀÖÁÒ.
±×°É·Î ¹À¸¼Å¾ßµÇ¿ä.(¹´Â°Ô¾Æ´Ï¶ó Çѹø²¿¾ÆÁִ°ÅÁÒ)
±×¸®°í ³ÃÀå°í¿¡ ³Ö¾îÁÖ¼¼¿ä. ¾È ±×·¯¸é »óÇϴϱî¿ä.
À¯Åë±âÇÑÀº ´ÔÀÌ Á¦°úÁ¡¿¡¼ »§ »ì¶§ ¹°¾îº¸½Ã´Â°Ô °¡Àå Á¤È®ÇÏ°Ô ¾Ë¼öÀÖ¾î¿ä.
¡Ú³²Àº½Ä»§ ¸ÖƼ È°¿ë¹ý°ú º¸°üÆÁ¡Ú
½Ä»§ ÇÑ ºÀÁö¸¦ »ç¸é óÀ½¿¡´Â ¸ÀÀÖ°Ô ¸Ô´Ù°¡ ²À ÇѵΠÂÊÀÌ ³²¾Æ óġ °ï¶õÀÌ µÇ±â ÀϾ¥. ¸»¶óºñƲ¾îÁø ½Ä»§µµ ¿ä±äÇÏ°Ô È°¿ëÇÒ ¼ö ÀÖ´Â »ýÈ°¹ý & ¿ä¸®¹ý.
¡Ü1 ³²Àº ½Ä»§, ¿ä¸®¿¡ È°¿ëÇϱâ
1 ½Ä»§À» ±ïµÎ±â ¸ð¾çÀ¸·Î ½ä¾î ±â¸§¿¡ ±Á°Å³ª ¿Àºì¿¡ ³Ö¾î ±¸¿ì¸é ¸ÀÀÖ´Â Å©·çÅëÀÌ µÈ´Ù. »ø·¯µå¿¡ ¾ñ¾î¼ ¸Ô±âµµ ÇÏ°í ±×³É °úÀÚó·³ ¸Ô¾îµµ ÁÁ´Ù.
2 ¸Ô´Ù ³²Àº ½Ä»§À» ±æ°Ô 3µîºÐÇÑ µÚ ÇÑÂÊ ¸é¿¡ ÀëÀ̳ª Å©¸²Ä¡Áî, ÁÁ¾ÆÇÏ´Â ¼Ò½º¸¦ ¹ß¶ó µ¹µ¹ ¸»¾Æ ¼¼¿î µÚ ±× À§¿¡ º£À̺ñä¼Ò³ª ¹æ¿ïÅ丶Å並 ¿¹»Ú°Ô ¾ñÀ¸¸é ¾ÆÀ̵éÀÌ ½È¾îÇϴ ä¼Ò³ª °úÀϵµ ÇÔ²² ¸ÔÀÏ ¼ö ÀÖ´Â ÇΰŠǪµå°¡ µÈ´Ù.
3 ¸¶¸¥ ½Ä»§À» Á¶°¢Á¶°¢ ¶âÀº ´ÙÀ½ ¿Ã¸®ºêÀ¯¿Í ¸¶´Ã, Çâ½Å·á¿Í ¼¯¾î ¿ä¸® À§¿¡ ¾ñÀº µÚ ¿Àºì¿¡ ±¸¿ì¸é ½Ä»§ÀÇ ¹Ù»èÇÑ ¸À°ú ÇÔ²² ´õ¿í ¸Ú½º·¯¿î ¿ä¸®°¡ µÈ´Ù.
4 ³²Àº ½Ä»§ ÀÚÅõ¸®¸¦ ¹Ù»èÇÏ°Ô ¸»¸° ÈÄ ¼ÕÀ¸·Î ºñº ºÎ¼ö°Å³ª ºÐ¼â±â³ª ¹Í¼¿¡ ³Ö¾î °¥¸é ¿ä¸®¿¡ ´Ù¾çÇÏ°Ô »ç¿ëµÇ´Â »§°¡·ç°¡ ¸¸µé¾îÁø´Ù. À§»ýºÀÅõ³ª ¹ÐÆó¿ë±â¿¡ ´ã¾Æ ³Ãµ¿½Ç¿¡ º¸°üÇÏ¸é µÎ°íµÎ°í »ç¿ëÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.
¡Ü2 À¯Åë±âÇÑ Áö³ »§, û¼Ò¿¡ »ç¿ëÇϱâ
À¯Åë±âÇÑÀÌ Áö³ »§À» ¸ÔÀ» ¼ö´Â ¾øÁö¸¸ ½Ä»§Àº ³¿»õ¸¦ Àß »¡¾ÆµéÀ̴ Ư¼ºÀÌ ÀÖÀ¸¹Ç·Î õ¿¬ Å»ÃëÁ¦·Î »ç¿ëÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. ¾Ë·ç¹Ì´½ È£ÀÏ·Î ½Ä»§À» ½Ñ ÈÄ Á£°¡¶ôÀ¸·Î ±¸¸ÛÀ» ³» ³ÃÀå°í¿¡ ³Ö¾îµÎ¸é ³ÃÀå°í À⳿»õ°¡ »ç¶óÁø´Ù. ÅÂ¿î ½Ä»§À¸·Îµµ Å»Ãë È¿°ú¸¦ ³¾ ¼ö Àִµ¥ ¿ä¸® Áß ½Ç¼ö·Î ÅÂ¿î ½Ä»§À̳ª ¿À·¡µÅ¼ ¸ÔÁö ¸øÇÏ´Â ½Ä»§À» Çë°ÒÁÖ¸Ó´Ï¿¡ ´ã¾Æ ½Å¹ßÀåÀ̳ª ¹æ¿¡ ³õ¾ÆµÎ¸é ¾ÇÃ븦 Èí¼öÇÑ´Ù.
¡Ü3 ³²Àº ½Ä»§À¸·Î ¿ä¸® ¸¸µé±â
¡æµüµüÇÑ ½Ä»§À» È°¿ëÇÑ ÈÀÌÆ® °¡ÆÄÃÊ
Àç·á: ½Ä»§ 30g, ¾¾ ¾ø´Â ûÆ÷µµ 280g, ¾Æ¸óµå½½¶óÀ̽º ¨ùÄÅ, Àã 1Å«¼ú, ¿Ã¸®ºêÀ¯ 3Å«¼ú, ÈÀÌÆ®¿ÍÀÎ 2Å«¼ú, ¶óÀÓÁó 1Å«¼ú, ´ÙÁø ¸¶´Ã ¨öÅ«¼ú, ¼Ò±Ý¡¤Èò ÈÄÃå°¡·ç ¾à°£¾¿
1 µüµüÇÑ ½Ä»§Àº ¹°¿¡ ´ã°¡ ºÒ¸°´Ù. ¹Í¼¿¡ ´ÙÁø ¸¶´Ã°ú ÆÒ¿¡ »ì¦ ººÀº ¾Æ¸óµå, Àã, ¼Ò±ÝÀ» ¾à°£ ³Ö°í µ¹¸° µÚ ûÆ÷µµ¸¦ ³Ö°í ¹Í¼¿¡ °£´Ù.
2 ºÒ¸° ½Ä»§Àº ¹°±â¸¦ ²À Â¥¼ ¹Í¼¿¡ µ¹¸®´Ù°¡ ¿Ã¸®ºêÀ¯, ÈÀÌÆ®¿ÍÀÎ, ¶óÀÓÁóÀ» ³Ö´Â´Ù.
À̶§ ³óµµ°¡ µÇ´Ù ½ÍÀ¸¸é ½Ä»§À» ´ã°¬´ø ¹°À» ÀÌ¿ëÇØ ¼Ò½ºÀÇ ³óµµ¸¦ ¸ÂÃá´Ù. ü¿¡ °É·¯ ¼Ò±Ý, Èò ÈÄÃå°¡·ç·Î °£ÇÏ°í ³ÃÀå°í¿¡ Â÷°Ô º¸°üÇÑ µÚ Á¢½Ã¿¡ ´ã¾Æ³½´Ù.
¡æ³²Àº ½Ä»§ °¡ÀåÀÚ¸®¸¦ È°¿ëÇÑ ½´°Å½ºÆ½
Àç·á: ½Ä»§ °¡ÀåÀÚ¸® 10Á¶°¢, ¿Ã¸®ºêÀ¯ 3Å«¼ú, ¼³ÅÁ¡¤½Ã³ª¸óÆÄ¿ì´õ ¾à°£¾¿
1 ½Ä»§À» ¹Ð´ë·Î ¹Ð¾î ³³ÀÛÇÏ°Ô ¸¸µç ´ÙÀ½ ¾ç¸é¿¡ ¿Ã¸®ºêÀ¯¸¦ º×À¸·Î °í·ç ¹Ù¸¥´Ù.
¼³ÅÁ°ú ½Ã³ª¸óÆÄ¿ì´õ¸¦ °í¸£°Ô ¼¯¾î ½Ä»§ À§¿¡ »Ñ¸°´Ù.
2 180¡É·Î ¿¹¿µÈ ¿Àºì¿¡ ½Ä»§À» ³Ö°í 4ºÐ Á¤µµ ±¸¿î ÈÄ ½ÄÈù´Ù.
¡ÜTip ½Ä»§ ÃËÃËÇÏ°Ô º¸°üÇϱâ
½Ä»§Àº º¸Åë ½Ç¿Â¿¡¼ º¸°üÇϴµ¥, ÈçÈ÷ ½Ä»§Àº ±Ý¹æ µüµüÇØÁö°Å³ª À¯Åë±âÇÑÀ» ³Ñ±â±â ÀϾ¥´Ù. ½Ä»§ÀÌ µüµüÇØÁö±â Àü¿¡ À§»ýÆÑ¿¡ ¹ÐºÀÇØ ³Ãµ¿½Ç¿¡ ³Ö¾îµÎ°í ¸ÔÀ» ¶§¸¶´Ù ²¨³» ±¸¿ì¸é °« ±¸¿î ½Ä»§ ¸ÀÀ» Áñ±æ ¼ö ÀÖ´Ù.
http://board.miznet.daum.net/gaia/do/cook/tips/expert/read?articleId=1445&&bbsId=MC005&pageIndex=1
³²Àº½Ä»§À¸·Î Å©·çÅ븸µé±â...
Àç·á:
¹æÄ¡ÇØ ³õÀº ½Ä»§À» ÀÌ¿ëÇÏ¿©,,,
Å©·çÅëÀ» ¸¸µé¾î º¾´Ï´Ù...
³ÃÀå°í ¼Ó¿¡ ¹æÄ¡µÇ¾î ÀÖ´Â,,,
½Ä»§ 2ÀåÀ» ÁغñÇÏ¿©,,,
Àß°Ô ±ïµÏ½ä±â¸¦ ÇØ ÁÝ´Ï´Ù...
¿Ã¸®ºêÀ¯¸¦ ¿ÀÇÂÆÒ¿¡ Çѹø ¹ß¶óÁÖ°í,,,
±×·¡¾ß ÆÒ¿¡ ´Þ¶ó ºÙ´Â °ÍÀ» ¹æÁöÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù...
½ä¾î ³õÀº ½Ä»§À»,,,
¿ÀºìÆÒ¿¡ ³Ð°Ô ÆîÃÄ ÁØ ´ÙÀ½,,,
¹Ì¸® ¿¹¿½ÃÄÑ ³õÀº ¿Àºì¿¡ ³Ö¾îÁÝ´Ï´Ù...
¿ÀºìÀÌ ¾ø´Â °æ¿ì¿¡,,,
ÇÁ¶óÀÌÆÒ¿¡ ±¼¸®µíÀÌ ±¸¿öÁÖ¸é µË´Ï´Ù...
¿Âµµ´Â 200µµ,,,
½Ã°£Àº 5ºÐÁ¤µµ·Î Çؼ,,,
Ãʹú±¸À̸¦ ÇØÁÝ´Ï´Ù...
±×¸©¿¡ ¿Ã¸®ºêÀ¯¿Í ÆĽ½¸®°¡·ç¸¦ ³Ö°í,,,
°ñ°í·ç ¼¯¾î ÁØ ´ÙÀ½~~~
Ãʹú±¸ÀÌÇÑ ½Ä»§À» ³Ö°í,,,
¼ù°¡¶ôÀ» ÀÌ¿ëÇÏ¿© ÇÔ²² °ñ°í·ç ¼¯¾î ÁÝ´Ï´Ù...
±×·± ´ÙÀ½,,,´Ù½Ã ¿Àºì¿¡ ³Ö°í,,,
10ºÐÁ¤µµ ±¸¿öÁÖ¸é ¿Ï¼º~~~
»§Á¶°¢ÀÌ À۾Ƽ ½±°Ô Ÿ¹ö¸± ¼ö ÀÖÀ¸´Ï,,,
±¸¿öÁö´Â »óŸ¦ º¸¾Æ,,,²¨³»ÁÖ½Ã¸é µË´Ï´Ù...
¿Ï¼ºµÈ Å©·çÅëÀÇ ¸ð½À~~~
¹Ù»è¹Ù»èÇÑ Å©·çÅë~~~
±×³É °£½Ä°Å¸®·Î ¸Ô¾îµµ ÁÁ°í,,,
È£¹ÚÁ׿¡ ³Ö¾î µå¼Åµµ,,,
½ºÇÁ³ª »ø·¯µå¿¡ ³Ö¾î °°ÀÌ °çµé¿© ¸Ô¾îµµ ÁÁ½À´Ï´Ù...
Â¥Åõ¸®½Ä»§À̳ª ¹æÄ¡ÇØ ³õÀº ½Ä»§À» ÀÌ¿ëÇÏ¿©,,,
Å©·çÅëÀ» ¸¸µé¾î º¸¼¼¿ä...
¸ÀÀÖ°Ô ¸¸µé¾î µå¼¼¿ä...
Ãâó:´ÙÀ½-¹ÌÁîÄî-ÆÁ&³ëÇÏ¿ì
ÀåÇÏ¿µ ¼±»ý¿¡°Ô ¹è¿î ³Ãµ¿ º¸°ü Å×Å©´Ð 2009-03-24
³ÃÀå°í¿¡ º¸°üÇصµ Àç·á°¡ ¿À·¡ °¡Áö ¸øÇÏ´Â ¿©¸§Ã¶. ²Ç²Ç ¾ó¾î ¼¼±ÕÀÌ Ä§¹üÇÏÁö ¸øÇÏ´Â ³Ãµ¿½ÇÀ» ÀÌ¿ëÇØ Àç·áÀÇ ½Å¼±µµ¸¦ ³ô¿©º¸ÀÚ. ¸ÅÀÏ ½Å¼±ÇÑ Àç·á¸¦ ¾µ ¼ö ÀÖ°í, Çص¿ ÈÄ ¹Ù·Î ¿ä¸®ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ÀåÇÏ¿µ ¼±»ýÀÇ ½ÄÀç·á ¿©¸§³ª±â ³ëÆ®.
¡Ü ¡¦vegetable
01_»ý°
¼ÕÁú ²®ÁúÀ» ¹þ±ä ÈÄ ÀÚÁÖ ¾²´Â Å©±â·Î ½ã´Ù.
º¸°ü ¼ÕÁúÇÑ »ý°À» ºñ´ÒÆÑ¿¡ ³Ö¾î ³Ãµ¿½Ç¿¡ º¸°üÇÏ¸é¼ ÇÊ¿äÇÒ ¶§¸¶´Ù ²¨³» »ç¿ëÇÑ´Ù. Çص¿ÇÏÁö ¸»°í ³Ãµ¿µÈ ä·Î °¥¾Æ¼ »ç¿ëÇϸé ÁÁ´Ù.
02_¸¶´Ã
¼ÕÁú&º¸°ü ²®ÁúÀ» ¹þ°Ü¼ ÇÑ Å羿 ¶¼¾î³õ´Â´Ù. ³³ÀÛ ¹ÐÆó¿ë±â³ª ÀÛÀº Æ®·¹ÀÌ¿¡ ÆîÃÄ ³Ãµ¿½ÃŲ´Ù. ÀÌ·¸°Ô ÇÏ¸é ±×³É ÇÑ ºÀÁö ¹À½À¸·Î ³Ö´Â °Íº¸´Ù ¶µÀº¸Àµµ ¾ø¾îÁö°í ¹ß¾Æµµ ´ÊÃçÁø´Ù. ³Ãµ¿µÈ ä·Î ¿ä¸®¿¡ »ç¿ëÇصµ ÁÁ´Ù.
03_¾çÆÄ
¼ÕÁú ²®Áú°ú »Ñ¸®¸¦ ¼ÕÁúÇÑ µÚ ¹ÝÀ¸·Î ½ã´Ù.
º¸°ü ½ä¾î³õÀº ¾çÆĸ¦ ·¦À¸·Î °¨½Î ³Ãµ¿ÇÑ´Ù. ÀÌ·¸°Ô Çϸé Çص¿½ÃÄÑ ÀÍÈ÷°Å³ª µ¥Ãĵµ ²®ÁúÀÌ ÅÍÁöÁö ¾Ê´Â´Ù.
04_ºê·ÎÄݸ®
¼ÕÁú ÀÛÀº Å©±â·Î ¶¼¼ ¹°¿¡ ¾ÄÀº ´ÙÀ½ ¼Ò±ÝÀ» ¾à°£ ³ÖÀº ²ú´Â ¹°¿¡ »ì¦ µ¥Ä£´Ù.
º¸°ü µ¥Ä£ ºê·ÎÄݸ®¸¦ ÇÑ °³¾¿ Àß ÅÐ¾î ¹°±â¸¦ ¿Ïº®ÇÏ°Ô Á¦°ÅÇÑ µÚ ºñ´ÒÆÑ¿¡ ³Ö¾î ³Ãµ¿½ÃŲ´Ù.
05_ºÎÃß
¼ÕÁú ºÎħ°³¿ëÀº À̵îºÐÇÏ°í, ¹«Ä§¿ëÀº 3~4µîºÐÇÏ´Â µî ¿ëµµ¿¡ ¸Â°Ô ÀÚ¸¥ ´ÙÀ½ ¾à°£ ¿À¸ñÇÑ ±×¸©¿¡ ÆîÄ£ µÚ ·¦À» ¾º¿ìÁö ¾Ê°í ³Ãµ¿ÇÑ´Ù.
06_º¸°ü
¾î´À Á¤µµ ¾ó¸é ÁöÆ۹鿡 ´ã¾Æ ³Ãµ¿½ÃÅ°´Âµ¥, ÀÌ·¸°Ô ÇÏ¸é ¼·Î ´Þ¶óºÙ¾î µ¢¾î¸®Áö´Â °ÍÀ» ¸·À» ¼ö ÀÖ´Ù.
07_¹ö¼¸
¼ÕÁú Ç¥°í¹ö¼¸¿¡ È°¿ëÇÏ¸é °¡Àå ÁÁÀº º¸°ü¹ý. Ç¥°í¹ö¼¸°ú ¾ç¼ÛÀ̹ö¼¸Àº ¹Øµ¿À» Á¦°ÅÇÏ°í °¡º±°Ô ¸»¸°´Ù.
08_º¸°ü
¸»¸° ¹ö¼¸À» ¸Á À§¿¡ °Å²Ù·Î ¼¼¿ö ³ª¿ÇÑ µÚ ·¦À» ¾º¿ìÁö ¾Ê°í ³Ãµ¿ÇÑ´Ù. ¾î´À Á¤µµ ¾ó¸é ÁöÆ۹鿡 ´ã¾Æ º¸°üÇÑ´Ù.
09_°ö°Ô °£ °í±â
¼ÕÁú Çܹö°Å¿ë, µ¿±×¶û¶¯¿ë µî ¿ëµµº°·Î Å©±â¸¦ ±¸ºÐÇؼ µÕ±Û³³ÀÛÇÏ°Ô ¸ð¾çÀ» ¸¸µç´Ù.
º¸°ü ¸ð¾çÀ» ¸¸µç °í±â´Â ·¦À» °¨¾Æ ³Ãµ¿½ÃŲ´Ù. µÕ±Û ³³ÀÛÇÑ ¸ð¾çÀ» ¸¸µé¾î ³õÀ¸¸é ±ÕµîÇÏ°Ô ³Ãµ¿, Çص¿µÈ´Ù.
10_ÇÑ À徿 ½ä¸° °í±â
¼ÕÁú ¹Ù´Ú¿¡ ·¦À» ±ò°í °í±â¸¦ 5~6À徿 ÆíÆòÇÏ°Ô ÆîÄ£ ´ÙÀ½ ¸»¾ÆÁØ´Ù.
º¸°ü&»ç¿ë ·¦À¸·Î Àß ½Ñ ÈÄ ³Ãµ¿½Ç¿¡ ¾ó¸°´Ù. ¾ó¾î ÀÖ´Â °í±â¸¦ ¿øÇÏ´Â Å©±â¸¸Å Á¢¾î ºÎ·¯¶ß·Á »ç¿ëÇÑ´Ù.
11_µ¢¾î¸® °í±â
¼ÕÁú&º¸°ü °ø±â¿Í Á¢ÃËÇÏ¸é ±ÕÀÌ µé¾î°¥ ¼ö ÀÖÀ¸¹Ç·Î ÇÑ µ¢¾î¸®¾¿ °ø°£ ¾øÀÌ ¹ÐºÀÇÑ´Ù´Â ´À³¦À¸·Î ·¦À¸·Î Àß °¨¾Æ ³Ãµ¿ÇÑ´Ù.
12_¼Ò½ÃÁö
¼ÕÁú&º¸°ü ³ª¹«²¿Ä¡ µîÀ¸·Î 4~5°³ Á¤µµ ±¸¸ÛÀ» ³½ µÚ ÇÑ °³¾¿ ·¦À¸·Î °¨¾Æ ³Ãµ¿ÇÑ´Ù. ÀÌ·¸°Ô Çϸé Çص¿½ÃÄÑ ÀÍÈ÷°Å³ª µ¥Ãĵµ ²®ÁúÀÌ ÅÍÁöÁö ¾Ê´Â´Ù.
¡Ü ¡¦etc
13_´Þ°¿ÈòÀÚ
¼ÕÁú ´Þ°¿Àº ³ë¸¥ÀÚ´Â ³Ãµ¿ÀÌ ºÒ°¡´ÉÇÏ°í ÈòÀÚ¸¸ ³Ãµ¿ÀÌ °¡´ÉÇÏ´Ù. ÀÛÀº Ǫµù ÄÅ¿¡ ·¦À» ³Ë³ËÇÏ°Ô ±ò°í ÈòÀÚ¸¦ Èê·Á ³ÖÀº µÚ ¹ÐºÀÇÑ´Ù.
º¸°ü&»ç¿ë ¹ÐºÀÇÑ ´Þ°¿ÈòÀÚ¸¦ ³Ãµ¿½Ç¿¡ º¸°üÇÏ´Ù ¿ÏÀüÈ÷ Çص¿½ÃŲ ÈÄ¿¡ ¿ä¸®¿¡ »ç¿ëÇÑ´Ù.
14_³²Àº ¹ä
¼ÕÁú&º¸°ü ÇÑ ³¢ ºÐ·®À¸·Î ³ª´²¼ µÕ±Û³³ÀÛÇÑ ¸ð¾çÀ¸·Î ¸¸µç µÚ ·¦À» ¾º¿ö ³Ãµ¿½ÃŲ´Ù. ÀÌ·± ¸ð¾çÀ¸·Î ¸¸µé¸é ±ÕÀÏÇÏ°Ô ³Ãµ¿, Çص¿½Ãų ¼ö ÀÖ´Ù.
15_ÇÇÀÚ¿ë Ä¡Áî
¼ÕÁú ¼·Î ´Þ¶óºÙ´Â °ÍÀ» ¸·±â À§ÇØ 20~30g Á¤µµ ÇÑ ¹ø ¾µ ºÐ·®¾¿ ³ª´«´Ù.
º¸°ü ³ª´« Ä¡Áî´Â °ø±â°¡ ´êÁö ¸øÇϵµ·Ï ·¦À¸·Î ²Ä²ÄÈ÷ ½Ñ ´ÙÀ½ ³Ãµ¿½ÃŲ´Ù.
16_µÎºÎ
¼ÕÁú ÇÑÀÔ Å©±â·Î µµÅèÇÏ°Ô ½ä¾î ÀÛÀº Æ®·¹À̳ª ¹ÐÆó¿ë±â¿¡ ³ª¿ÇÑ´Ù.
º¸°ü&»ç¿ë Æ®·¹ÀÌ Â° ³Ãµ¿½ÃÅ°´Âµ¥, Çص¿ ÈÄ ¿ÏÀüÈ÷ ÀÌÀü »óÅ·Πµ¹¾Æ¿ÀÁö´Â ¾ÊÀ¸³ª ¾Ã´Â ´À³¦ÀÌ ÀÖ´Â Á¶¸² ¿ä¸® µî¿¡ ÀûÇÕÇÏ´Ù.
17_¸ð½ÃÁ¶°³
¼ÕÁú ¾à°£ ±íÀÌ ÀÖ´Â Æ®·¹ÀÌ¿¡ ´ã¾Æ ½Å¹®Áö¸¦ ¹°¿¡ Àû¼Å µ¤°í ÃæºÐÈ÷ ÇØ°¨½ÃŲ´Ù.
18_º¸°ü
ÇØ°¨ ÈÄ Ç¥¸éÀÇ ¹°±â¸¦ °¡º±°Ô ´Û¾Æ³»°í ÁöÆ۹鿡 ³Ö¾î ³Ãµ¿½ÃŲ´Ù.
19_½Ä»§
¼ÕÁú&º¸°ü ÇÑ ¹ø¿¡ ¸ÔÀ» ¼ö ÀÖ´Â ºÐ·®À¸·Î ³ª´²¼ ·¦À¸·Î °¨½Ñ ´ÙÀ½ ÁöÆ۹鿡 ´ã¾Æ ³Ãµ¿½ÃŲ´Ù.
20_»ç¿ë
³Ãµ¿½ÃÄ×´ø »§Àº ÀÚ¿¬ Çص¿½ÃÅ°¸é ±Ý¹æ ³ìÀ¸¸ç, ³Ãµ¿½Ç¿¡¼ ¸· ²¨³» ¾ó¾î Àִ ä·Î Å佺ƮÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. ÀÚ¸£°í ³²Àº ½Ä»§ ²®ÁúÀ» ³Ãµ¿ º¸°üÇصµ OK.
¡Ü ¹Ù·Î ¸¸µé¾î ¾²´Â ¸À ¾ç³äÀå
¾ÖÈ£¹ÚÀü Âï¾î ¸Ô´Â ¾ç³äÀå
°£Àå 3Å«¼ú, ½ÄÃÊ 1Å«¼ú, ´ÙÁø ÆÄ ¨öÅ«¼ú, Åë±ú¡¤°íÃå°¡·ç 1ÀÛÀº¼ú¾¿, ¼³ÅÁ ¨öÀÛÀº¼úÀ» °ñ°í·ç ¼¯´Â´Ù.
³Ãµ¿ º¸°üÇÑ ¾ÖÈ£¹ÚÀÌ ´ú ½Å¼±ÇÒ ¶§´Â ä½ä¾î¼ äºÎħ°³¸¦ ¸¸µé¾îµµ ÁÁ´Ù. ¿©±â¿¡ ´ç±ÙÀ» ¾ÖÈ£¹Ú°ú °°Àº Å©±â·Î ä½ä¾î ³Ö¾îµµ ¸ÀÀÖ´Ù.
°¨ÀÚ¸¦ Á¶¸± ¶§ ¾²´Â º°¹Ì Á¶¸²Àå
°£Àå 4Å«¼ú, ¹°¿³ 2Å«¼ú, ¼³ÅÁ ¨öÅ«¼ú, ûÁÖ¡¤Âü±â¸§ 1ÀÛÀº¼ú¾¿, ´ÙÁø ¸¶´Ã 1Å«¼ú, Åë±ú¡¤ÈÄÃå°¡·ç ¾à°£¾¿, ¹° 1ÄÅÀ» °ñ°í·ç ¼¯´Â´Ù.
ÀÌ Á¶¸²ÀåÀ¸·Î ¿¬±Ù, ´ç±Ù, ¹«, ¾î¹¬ µîÀ» Á¶¸± ¶§ »ç¿ëÇصµ ÁÁ´Ù.
³²Àº ±½Àº °¨ÀÚ¸¦ ³Ãµ¿½Ãų ¶§´Â ¾Ë°¨ÀÚ Å©±â·Î ½ä¾î ¾ó¸®´Â °ÍÀÌ Æ÷ÀÎÆ®.
¡Ü ³²Àº ¸ðµç ¾ßä ¸ð¾Æ ¸ðµÒ½Ä ¸·±¹¼ö¸¦
¹ÐÆó¿ë±â³ª ÁöÆ۹鿡 ³²Àº ¾ß並 ÀÖ´Â ´ë·Î ¸ð¾Æ ¸ðµÒ½Ä Âù°Å¸®¸¦ ¸¸µç´Ù. ¿©¸§¿¡ ÀÚÁÖ ¸Ô´Â ²¢ÀÙ, ¾çÆÄ, ÆÄ µî ¾ßä´Â ¾²°í ³²Àº Áï½Ã Àû´çÇÑ Å©±â·Î ½ä°Å³ª ±½°Ô ä½ä¾î³õÀ¸¸é ¸Þ¹Ð±¹¼ö¸¦ ´õÇØ ÇªÁüÇÑ ¾ßÂü, ¸·±¹¼ö¸¦ ¸¸µé ¼ö ÀÖ´Ù. ½ÃÆÇ °ÜÀÚ ¼Ò½º¸¦ ÇѵΠ°³ »ç´Ù ³õÀ¸¸é ¾ðÁ¦µçÁö ¸·±¹¼ö¸¦ ÇØ ¸ÔÀ» ¼ö ÀÖ¾î Æí¸®ÇÏ´Ù.
ÀÌ·± ¿ä¸®µµ ¸ÀÀÖ¾î¿ä~!
¸ðµÒ½Ä ¾ßä°¡ ¸¹ÀÌ ¸ð¿´´Ù°í °ÆÁ¤ÇÏÁö ¸»ÀÚ. ¶ó¸éÀ» ÀÌ¿ëÇÑ ºñºö±¹¼ö, ÅëÁ¶¸² ÂüÄ¡¸¦ ÀÌ¿ëÇÑ ÃÊ°íÃßÀ幫ħ, ¾çǬ¿¡ ºñº ¸Ô´Â Ç»Àü½Ä ºñºö¹ä µî ÀÏÇ° ¸é ¿ä¸®³ª ¹ä ¿ä¸®¿¡ ÀÌ ¸ðµÒ½Ä ¾ß並 È°¿ëÇϸé ÇÑ ³¢ ½Ä»ç´Â °Å¶áÈ÷ ÇØ°áÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.
¡Ü ³²Àº °Í³¢¸® ¸ð¾Æ ǪÁüÇÑ ÇÑ Á¢½Ã ¿ä¸®·Î~!
¼Ò½ÃÁö + Äá ¼¯¾î ºÎ´ëÂî°³°Å¸®·Î
³ÃÀå°í¿¡ ºñ´ÒÀÌ ¹þ°ÜÁø ä µ¹¾Æ´Ù´Ï´Â ¼Ò½ÃÁö¸¦ ¾î½Á½ä°í, ¶Ñ²±À» µý ÅëÁ¶¸² ¸ÀÄáÀ̳ª ¿Á¼ö¼öÄÜÀ» ¼Ò½ÃÁö¿Í ¼¯¾î °£´Ü ºÎ´ëÂî°³¸¦ ¸¸µç´Ù
À̶§ ÀÛÀº Æ®·¹À̳ª ºñ´ÒÆÑ¿¡ °¢°¢ ´ã¾Æ ´Ù½Ã ·¡ÇÎÇÏ´Â °ÍÀÌ ¿ä·É. ºÎ´ëÂî°³ ¾ç³äÀåÀº Â¥¹Ç·Î ¹Ì¸® ºÎ¾î³õ´Â °ÍÀº NO!
ÀÌ·± ¿ä¸®µµ ¸ÀÀÖ¾î¿ä~!
¼Ò½ÃÁö¿Í ÄáÀ» ¼¯¾î ´Þ°¿ ÇÁ¶óÀ̸¦ Çϸé Âü ¸ÀÀÖ´Ù. ¼Ò½ÃÁö¸¦ ÀÛ°Ô ½á´Â °Íº¸´Ù ¾î½Á½ä±â¸¦ Çؼ ¾ÃÈ÷´Â ¸ÀÀÌ ÀÖ´Â ºÎħ°³·Î ºÎÄ¡¸é ǪÁüÇÑ ÇÑ Á¢½Ã ¹ÝÂù °â ¼ú¾ÈÁÖ°¡ µÈ´Ù. ½ºÅ©·¥ºíÇÏµí ¸ù±Û¸ù±ÛÇÏ°Ô ¸¸µé¾îµµ OK!
ºÎÃß + ¾çÆÄ + ÆÄ ¼¯¾î ºñºö ¾ç³äÀåÀ¸·Î
¹°¿¡ ¾Ä¾î »¡¸® »ç¿ëÇØ¾ß ÇÏ´Â ºÎÃß¿Í ÂÊÆÄ°¡ ¾ÆÁÖ Á¶±Ý ³²¾ÒÀ» ¶§´Â ¾çÆĸ¦ °çµé¿© ºñºö ¾ç³äÀåÀ» ¸¸µé¸é ¹ä ÇÑ ±×¸© ¶Òµü~!
Áø°£Àå¿¡ ¼³ÅÁÀ» ¾à°£ ¼¯°í Àß°Ô ½ã ºÎÃß¿Í ÂÊÆÄ, ¾çÆÄ, ±ú¸¦ ³Ö¾î ¿©·¯ Â÷·Ê Àß ¼¯¾îÁÖ¸é ¿Ï¼ºµÈ´Ù.
ÀÌ·± ¿ä¸®µµ ¸ÀÀÖ¾î¿ä~!
Âð ´Þ°¿À» ¹Ý À߶ó À§¿¡ ºÎÃß ÆÄ ¾ç³äÀåÀ» Á¶±Ý¾¿ ³¢¾ñ¾î Áï¼® ¹ÝÂùÀ» ¸¸µé ¼öµµ ÀÖ´Ù. ´ç±ÙÀ» Àß°Ô ½ä¾î ³Ö¾î »ö°¨À» ´õÇصµ ÁÁ´Ù. »îÀº ´Þ°¿¿¡ ¾ç³äÀåÀ» ³¢¾ñÀ» ¶§ °Ç´õ±â¸¦ °¡¿îµ¥¿¡ ¸ð¾Æ ¿Ã¸®´Â ¼¾½º¸¦ ¹ßÈÖÇÏ¸é ¸À°ú ¸ð¾çµµ ÁÁ´Ù.
»îÀº ´Þ°¿ ¾ç³äÀåÀº »õÄÞÇÑ ¸ÀÀÌ ³ªµµ ¸ÀÀÖÀ¸¹Ç·Î ½ÄÃʸ¦ ¾à°£ ´õÇصµ ÁÁ´Ù.
½Ä»§, ¶± - µû¶æÇÒ ¶§ ³Ãµ¿½Ç¿¡ ³ÖÀ» °Í
º¸Åë ¶ß°Å¿î »óÅ·Π³ÖÀ¸¸é ³ÃÀå ±â´ÉÀÌ ¶³¾îÁö´Â °ÍÀ¸·Î ¾Ë°í ÀÖ´Ù. ÇÏÁö¸¸ ½Ä»§À̳ª ¶±Àº µû²öÇÔÀÌ ³²¾Æ ÀÖÀ» ¶§ ³Ãµ¿½Ç¿¡ ³Ö¾î¾ß Çص¿ÇßÀ» ¶§µµ µüµüÇÏÁö ¾Ê°í ºÎµå·´´Ù. ½Ç¿Â¿¡ µÎ¾î ½Ä±â¸¦ ±â´Ù¸®´Â µ¿¾È ¼öºÐÀÌ ¸ðµÎ ºüÁ® µüµüÇØÁö°í, ³Ãµ¿½Ç¿¡¼ ¼öºÐÀ» ´õ »©¾Ñ°Ü Ǫ¼®ÇÏ°í µüµüÇØÁö±â¸¸ ÇÑ´Ù.
Ãâó: www.2842.co.kr
- º¸³Ê½º -
½Ä»§ 4Àå, ´Þ°¿ 1°³, ¿ìÀ¯ ¨öÄÅ, ¼Ò±Ý ¨÷ÀÛÀº¼ú, µþ±âÀ롤¹öÅÍ ¾à°£¾¿, ¹Ù´Ò¶ó¾ÆÀ̽ºÅ©¸² Àû´ç·®
¡Ü ¸¸µé±â
1_½Ä»§Àº ¸ð¾çƲ·Î Âï´Â´Ù. º¼¿¡ ´Þ°¿, ¿ìÀ¯, ¼Ò±ÝÀ» ³Ö°í ¼¯´Â´Ù.
2_´Þ°¿¹°¿¡ ½Ä»§À» Ç« Àû½Å µÚ ¹öÅ͸¦ µÎ¸¥ ÆÒ¿¡ ³ë¸©ÇÏ°Ô ±Á´Â´Ù.
3_Á¢½Ã¿¡ ¾ÆÀ̽ºÅ©¸²°ú ¨èÀÇ ½Ä»§À» ´ã°í µþ±âÀëÀ» °çµé¿© ³½´Ù.
Åë½Ä»§(2§¯ µÎ²²) 1Àå, ¹öÅÍ 1Å«¼ú, ´Þ°¿¡¤¿À·»Áö 1°³¾¿, ¿ìÀ¯ ¨öÄÅ, ¼Ò±Ý ¨ùÀÛÀº¼ú, ²Ü 2Å«¼ú, ½Ã³Ê¸Õ ¾à°£
¡Ü ¸¸µé±â
1_½Ä»§Àº 6µîºÐÇÑ´Ù. º¼¿¡ ´Þ°¿, ¿ìÀ¯, ¼Ò±ÝÀ» ³Ö°í ¼¯´Â´Ù.
2_´Þ°¿¹°¿¡ ½Ä»§À» Ç« Àû½Å µÚ ÆÒ¿¡ ¹öÅ͸¦ µÎ¸£°í ³ë¸©ÇÏ°Ô ±Á´Â´Ù.
3_¿À·»Áö °úÀ°°ú ²ÜÀ» ¼¯°í ½Ã³Ê¸ÕÀ» ±âÈ£¿¡ ¸Â°Ô ¼¯Àº µÚ ¨èÀÇ Å佺Ʈ¿Í °çµé¿© ³½´Ù.
°Ç°»ó½Ä°ú ÀÏ»ó»ýÈ° Á¤º¸"~ ½Ä»§ Æí¸®Çѿ丮
½Ä»§ 2Àå, ´Þ°¿ 1°³, ¿ìÀ¯ ¨öÄÅ, ¼Ò±Ý ¨ùÀÛÀº¼ú, ¹öÅÍ ¨öÅ«¼ú, Å©¸² Ä¡Áî 3Å«¼ú, ºí·çº£¸®Àë 1Å«¼ú
¡Ü ¸¸µé±â
1_½Ä»§Àº °¡ÀåÀÚ¸®¸¦ ÀÚ¸¥´Ù. º¼¿¡ ´Þ°¿, ¿ìÀ¯, ¼Ò±ÝÀ» ³Ö°í ¼¯´Â´Ù.
2_´Þ°¿¹°¿¡ ½Ä»§À» Ç« Àû¼Å ¹öÅ͸¦ µÎ¸¥ ÆÒ¿¡ ³ë¸©ÇÏ°Ô ±Á´Â´Ù.
3_Å©¸² Ä¡Á ºÎµå·´°Ô ÀúÀº ´ÙÀ½ ºí·çº£¸®ÀëÀ» ¼¯´Â´Ù.
4_ÀÛÀº ±×¸©¿¡ ±¸¿î ½Ä»§À» Æ÷°³³õ°í ºí·çº£¸®ÀëÀ» ¿Ã·Á ³½´Ù.
´Þ°¿ 4°³, ½Ä»§ 1Àå, ´ß °¡½¿»ì ¨öÂÊ, ´ÙÁø ¾çÆÄ ¨ù°³ºÐ, ¼Ò±Ý ¨÷ÀÛÀº¼ú, ÈÄÃå°¡·ç ¾à°£, ÆĽ½¸®°¡·ç 1ÀÛÀº¼ú, ½Ä¿ëÀ¯ Àû´ç·®¾¿
Å丶Åä ¼Ò½º : Å丶Åä ¨ö°³, ÄÉø 2Å«¼ú, ´ÙÁø ¾çÆÄ ¨û°³ºÐ, ¼Ò±Ý ¨÷ÀÛÀº¼ú, ÈÄÃå°¡·ç ¾à°£
¡Ü ¸¸µé±â
1_½Ä»§Àº 1.5¡¿1.5§¯ Å©±â·Î ÀÚ¸¥´Ù. ´ß °¡½¿»ìÀº ´ÙÁø´Ù.
2_º¼¿¡ ´Þ°¿À» Ç®¾î ¼Ò±Ý, ÈÄÃå°¡·ç·Î °£À» ¸ÂÃá µÚ ½Ä»§°ú ´ß °¡½¿»ì, ´ÙÁø ¾çÆÄ, ÆĽ½¸®°¡·ç¸¦ ³Ö°í ¼¯´Â´Ù.
3_ÆÒ¿¡ ½Ä¿ëÀ¯¸¦ µÎ¸£°í ´Þ±º µÚ ¨è¸¦ ºÎ¾î Áߺҿ¡¼ Á£°¡¶ôÀ¸·Î ÈÖÀú¾î°¡¸ç ÀÍÈù´Ù. ÆÒ ³¡À¸·Î ´Þ°¿¹°À» ¸ðÀº ´ÙÀ½ ÆÒÀ» ÇÑ ¼ÕÀ¸·Î µÎµé°Ü°¡¸ç ¿À¹É·¿ ¸ð¾çÀ¸·Î ¸¸µç´Ù.
°Ç°»ó½Ä°ú ÀÏ»ó»ýÈ° Á¤º¸"~ ½Ä»§ Æí¸®Çѿ丮
½Ä»§ 2Àå, Å丶Åä 1°³, ÇÇÀÚ Ä¡Áî ¨öÄÅ, ¹ÙÁúÀÙ 4Àå(¶Ç´Â ÆĽ½¸®°¡·ç 1ÀÛÀº¼ú), ¹öÅÍ¡¤¼Ò±Ý¡¤ÈÄÃå°¡·ç ¾à°£¾¿
¡Ü ¸¸µé±â
1_Å丶Åä´Â ²ÀÁö¸¦ ¶¼°í ÀÛ°Ô ½ã´Ù.°Ç°»ó½Ä°ú ÀÏ»ó»ýÈ° Á¤º¸"~ ½Ä»§ Æí¸®Çѿ丮 »§¿¡ ¹öÅ͸¦ ¹Ù¸£°í Å丶Åä, ÇÇÀÚ Ä¡Áî, ¹ÙÁúÀÙÀ» ¿Ã¸° µÚ »ï°¢ÇüÀ¸·Î Á¢¾î »ì¦ ´©¸¥´Ù.
2_¨çÀ» È£ÀÏ·Î °¨½Î ¿ÀºìÅ佺ÅÍ¿¡ 15ºÐ Á¤µµ ±¸¿ö ³½´Ù.
Åë½Ä»§(2§¯ µÎ²²) 2Àå, ´ÙÁø ¼è°í±â 100g, ´ÙÁø ¾çÆÄ ¨ù°³ºÐ, Ä«·¹°¡·ç 2ÀÛÀº¼ú, ÄÉø 1Å«¼ú, ´Þ°¿ 2°³, »§°¡·ç 1ÄÅ, ¼Ò±Ý¡¤ÈÄÃå°¡·ç ¾à°£¾¿, ½Ä¿ëÀ¯ Àû´ç·®
¡Ü ¸¸µé±â
1_Åë½Ä»§Àº °í±â ¼Ò¸¦ ³ÖÀ» ¼ö ÀÖµµ·Ï °¡¿îµ¥¿¡ ±í¼÷ÀÌ Ä®ÁýÀ» ³Ö´Â´Ù.
2_ÆÒ¿¡ ½Ä¿ëÀ¯ ¨öÅ«¼úÀ» µÎ¸£°í ¾çÆĸ¦ ºº´Ù°¡ ´ÙÁø ¼è°í±â¸¦ ³Ö°í ºº´Â´Ù. °í±â°¡ ÀÍ¾î »öÀÌ º¯Çϸé Ä«·¹°¡·ç, ÄÉø, ¼Ò±Ý, ÈÄÃå°¡·ç¸¦ ³Ö°í ºº´Â´Ù.
3_¨çÀÇ ½Ä»§¿¡ ¨èÀÇ ¼Ò¸¦ ³ª´©¾î ³Ö°í ´Þ°¿-»§°¡·ç ¼ø¼·Î ¿ÊÀ» ÀÔÇô Æ¢±è±â¸§¿¡ °¥»öÀÌ ³ªµµ·Ï Æ¢±ä ´ÙÀ½ ¹ÝÀ¸·Î Àß¶ó ³½´Ù.
½Ä»§ 4Àå, µþ±â 12°³, »ýÅ©¸² 1ÄÅ, ¼³ÅÁ 1Å«¼ú, ½´°ÅÆÄ¿ì´õ ¾à°£
¡Ü ¸¸µé±â
1_½Ä»§Àº °¡ÀåÀÚ¸®¸¦ À߶󳽴Ù. °Ç°»ó½Ä°ú ÀÏ»ó»ýÈ° Á¤º¸"~ ½Ä»§ Æí¸®Çѿ丮 µþ±â´Â ²ÀÁö¸¦ ¶¼°í ¾Ä¾î ¹°±â¸¦ »«´Ù.
2_º¼¿¡ »ýÅ©¸²À» ´ã°í ¾óÀ½¹°À» ÁßÅÁÀ¸·Î ³õÀº ´ÙÀ½ ¼³ÅÁÀ» ³Ö°í °ÅÇ°±â·Î ÈÖÀú¾î Å©¸² »óÅ·Π¸¸µç´Ù.
3_¨çÀÇ ½Ä»§¿¡ ¨èÀÇ »ýÅ©¸²À» ¹Ù¸£°í µþ±â¸¦ 3°³¾¿ ¿Ã¸° µÚ µ¹µ¹ ¸»¾Æ ·¦À¸·Î ½ÎµÐ´Ù. ³ÃÀå°í¿¡ 30ºÐ Á¤µµ µÎ¾ú´Ù°¡ ½´°ÅÆÄ¿ì´õ¸¦ »Ñ·Á ³½´Ù.
http://cafe.daum.net/011-592-2497/IKUt/1303
½Ä»§À» º¸°üÇϽôٰ¡ À¯Åë±âÇÑÀÌ Áö³ª¼ ³Ê¹« ¿À·¡µÇ¾úµû½ÍÀ¸¸é ,
½Ä»§À¸·Î ³ÃÀå°í ¾ÈÂÊÀ» ´ÛÀ¸½Ã¸é ±â¸§±âµµ Á¦°ÅµÇ°í ,
ÁÁ´Ù°íÇϳ׿ä !! ³²Àº½Ä»§ ¹ö¸®Áö¸¶½Ã°í ,
È°¿ëÇÏ½Ã´Â°Ô ÁÁÀ»²¨°°³×¿ä ^-^ ¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡