´ëºÎºÐÀÇ È¨º£ÀÌÅ·Àº ¿ÀºìÀ» ÇÊ¿ä·Î ÇÏÁö¸¸~
¿äÁòÀº ¿Àºì¾øÀ̵µ ¸¸µé ¼ö Àִ Ȩº£ÀÌÅ· ·¹½ÃÇǵéÀÌ ¸¹´õ¶ó±¸¿ä~ ^^
¿¹¸¦ µé¸é~
Àü±â¹ä¼ÜÀ» ÀÌ¿ëÇÑ ÄÉÀÍÀ̶ó´ø°¡~
ÈĶóÀÌÆÒ¿¡¼ ±Á´Â ÄíÅ°...
¶Ç´Â Âò±â¸¦ ÀÌ¿ëÇÑ ÂòÄÉÀÍ,Âð»§...
°£´ÜÇÏ°Ô ¿Àºì Å佺Ʈ±â¸¦ ÀÌ¿ëÇÑ ½ºÄÜÀ̳ª ÄíÅ°µî...
Á¤¸» °£´ÜÇÑ ¹æ¹ýÀ¸·Î´Â
ÈĶóÀÌÆÒÀ» ÀÌ¿ëÇÑ ÇÇÀÚÅ佺Ʈµîµµ ¸¸µé ¼ö ÀÖ±¸¿ä~ ^^
¸Þ´ºÆÇ¿¡µµ ¿ä·± ·¹½ÃÇǵéÀÌ ³ª¿Í ÀÖ´øµ¥~
Âü°íÇϽöó°í ÷ºÎÇÏ°í °¥²²¿ä!~
±¸°æÇغ¸¼¼¿ä! ^^
http://www.menupan.com/Cook/RecipeView.asp?cookid=1470
¿ö³« ½¬¿ö¼¿ä...±×³É ¹ÝÁ×Çؼ ÇÁ¶óÀÌÆÒÀ̳ª ³¿ºñ¿¡ ±Á±â¸¸ ÇÏ¸é µË´Ï´Ù...( Àü ¿ÀºìÀÌ ¾ø°Åµç¿ä...)
2°¡Áö »§Àä...Çϳª´Â ÇÁ¶óÀÌÆÒ¿¡ Çϳª´Â ³¿ºñ¿¡ ±¸¿ü½À´Ï´Ù...
Âò¼Ü¿¡ Âǵµ µÇ´Âµ¥¿ä...Âò¼Ü²¨³»±â ±ÍÂú¾Æ¼¿ä...¤»¤»¤»
±âÈ£¿¡ µû¶ó ¼ÓÀç·á´Â ¼±ÅÃÇϽðí¿ä...°í±¸¸¶¸¦ Àß°Ô ½ä¾î¼ ³Ö¾îÁ൵ ¸ÀÀÖ´ä´Ï´Ù..
( Àü ¾îÁ¦ ¾ÆÇÁ´Ù´Â ÀÌÀ¯·Î Áý¿¡ ÀÖ´Â Àç·áµé¸¸ 100% È°¿ëÇß½À´Ï´Ù...)
¢¿ °ËÀº±úÈ£µÎ»§
Àç·á: °ËÀº±ú1T¹Ý. È£µÎ20°³. ¹Ú·ÂºÐ2ÄŹÝ. ¿ìÀ¯1ÄÅ. ¹öÅÍ1T. º£ÀÌÅ·ÆÄ¿ì´õ1/2T. ¼³ÅÁ4/5ÄÅ. °è¶õ3°³.
=> ÀúÀÇ °è·®Àº ¹ä¼öÀú 1¼öÀú°¡ 1T°í¿ä...Á¾ÀÌÄÅ 1ÄÅÀÌ 1ÄÅÀÔ´Ï´Ù~( ¹ä¼öÀú·Î ±ï¾Æ¼ °è·®Çϼ¼¿ä,..)
=> °è¶õ°ú ¹öÅÍ´Â »ó¿Â¿¡ 1½Ã°£ÀÌ»ó º¸°üÈÄ »ç¿ëÇÕ´Ï´Ù...
¼³ÅÁÀÇ ¾çÀº ±âÈ£¿¡ µû¶ó Á¶ÀýÇϼ¼¿ä..
1. º¼¿¡ »ó¿Â¿¡ º¸°üÇÑ °è¶õ3°³¿Í ¹öÅÍ1T¸¦ ³Ö°í ¼³ÅÁ4/5ÄŸ¦ ³ÖÀºÈÄ Àß ¼¯¾îÁÝ´Ï´Ù.
¹Ú·ÂºÐ2ÄŹÝÀº ü¿¡ Çѹø °É·¯ÁغñÇÕ´Ï´Ù...
2. È£µÎ20°³Á¤µµ¸¦ ÀÏȸ¿ëºñ´ÒÆÑ¿¡ ³Ö¾î ¹æ¸ÁÀÌ·Î µÎµÑ°Ü Àß°Ô ¸¸µé¾îÁÝ´Ï´Ù..
À§¿¡¼ ÁغñÇÑ ¹ÝÁ׿¡ ü¿¡ Çѹø °É·¯³½ ¹Ú·ÂºÐ2ÄŹÝ+º£ÀÌÅ·ÆÄ¿ì´õ1/2T+Àß°Ô´ÙÁøÈ£µÎ+°ËÀº±ú+¿ìÀ¯¸¦ ³Ö°í ¹Ð°¡·çÀÇ ÇϾáÀÔÀÚ°¡ ¾Èº¸ÀÏÁ¤µµ¸¸ ÁÖ°ÆÀ¸·Î ¼¯¾îÁÝ´Ï´Ù...
( ³Ê¹« ¿À·¡ ÀúÀ¸¸é ¾ÈµÇ°í¿ä..¼³°Ï¼³°Ï ÀÏÀÚ·Î ²ö¾îÁÖµíÀÌ Àú¾îÁÖ¼¼¿ä...)
3. ÇÁ¶óÀÌÆÒ¿¡ ½Ä¿ëÀ¯¸¦ µÎ¸£°í ŰģŸ¿Ã·Î ´Û¾Æ³À´Ï´Ù..( ±â¸§ÄÚÆÃÇÒÁ¤µµ·Î¸¸ ¹Ù¸£¸é µË´Ï´Ù..)
==> ½Ä¿ëÀ¯´Â ÇÁ¶óÀÌÆÒ ¿·¸é±îÁö °ñ°í·ç ¹ß¶óÁÖ¼¼¿ä...
ÇÁ¶óÀÌÆÒ¿¡ ¹ÝÁ×À» ³Ö°í ¶Ñ²±À» ´ÝÀºÈÄ °¡½ººÒÀ» Á¦ÀÏ ¾àÇѺҿ¡¼ ´õ´õ ¾àÇÏ°Ô....
°¡½ººÒÀÌ ²¨Áö±â Á÷ÀüÀÇ ºÒ·Î ÇØÁÖ¼¼¿ä....30ºÐÁ¤µµ ±¸¿ì¸é ¿Ï¼ºÀÔ´Ï´Ù..
30ºÐµ¿¾È ÇÁ¶óÀÌÆҶѲ±À» Àý´ë ¿Áö ¸¶½Ã°í¿ä....30ºÐÁö³ÈÄ ¶Ñ²±À» ¿¾î¼ ÀÍÁö ¾Ê¾ÒÀ¸¸é
¶Ñ²±À» ´Ý°í ´õ ±¸¿öÁÖ½Ã¸é µË´Ï´Ù....
¿Ï¼ºµÇ¸é Àß¶ó¼ µå½Ã¸é µË´Ï´Ù~~
¢¿ ¿Á¼ö¼ö´ç±Ù»§
Àç·á: ¿Á¼ö¼öÅëÁ¶¸²1ÁÖ¸Ô. ´ç±Ù1/3°³. ¹Ú·ÂºÐ1ÄŹÝ. ¿ìÀ¯1/2ÄÅ. ¹öÅÍ1T. º£ÀÌÅ·ÆÄ¿ì´õ1/3T. ¼³ÅÁ2/3ÄÅ. °è¶õ2°³.
=> ÀúÀÇ °è·®Àº ¹ä¼öÀú 1¼öÀú°¡ 1T°í¿ä...Á¾ÀÌÄÅ 1ÄÅÀÌ 1ÄÅÀÔ´Ï´Ù~( ¹ä¼öÀú·Î ±ï¾Æ¼ °è·®Çϼ¼¿ä,..)
=> °è¶õ°ú ¹öÅÍ´Â »ó¿Â¿¡ 1½Ã°£ÀÌ»ó º¸°üÈÄ »ç¿ëÇÕ´Ï´Ù...
¼³ÅÁÀÇ ¾çÀº ±âÈ£¿¡ µû¶ó Á¶ÀýÇϼ¼¿ä..
1. ¿Á¼ö¼öÅëÁ¶¸²Àº ¼ÒÄí¸®¿¡ ¹ÞÄ£ »óÅ·Π¶ß°Å¿î¹°À» Çѹø ºÎ¾îÁÖ¼¼¿ä...
´ç±Ù1/3°³´Â Àß°Ô ´ÙÁ®ÁÖ¼¼¿ä...
°í±¸¸¶°¡ ÀÖ´Ù¸é °í±¸¸¶¸¦ Àß°Ô ½ä¾îÁּŵµ ÁÁ½À´Ï´Ù....
2. ¹Ú·ÂºÐ1ÄŹÝÀ» °í¿îü¿¡ °É·¯ÁÖ¼¼¿ä...
º¼¿¡ »ó¿Â¿¡ º¸°üÇÑ °è¶õ2°³¿Í ¹öÅÍ1T¸¦ ³Ö°í ¼³ÅÁ2/3ÄÅ+¿ìÀ¯1/2ÄÅ ³ÖÀºÈÄ Àß ¼¯¾îÁÝ´Ï´Ù...
¼¯ÀºÈÄ ¼³ÅÁÀÌ ¾î´ÀÁ¤µµ ³ìÀ¸¸é ¹Ú·ÂºÐÀ» ³Ö°í º£ÀÌÅ·ÆÄ¿ì´õ1/3T¸¦ ³ÖÀºÈÄ ¿Á¼ö¼ö¿Í ´ç±ÙÀ» ³Ö¾îÁÝ´Ï´Ù.
==> ¹öÅÍ´ë½Å¿¡ Æ÷µµ¾¾À¯¸¦ 4T³Ö¾îÁּŵµ µË´Ï´Ù~
3. ¹Ð°¡·çÀÇ ÇϾáÀÔÀÚ°¡ ¾Èº¸ÀÏÁ¤µµ¸¸ »ì»ì ¹ÝÁ×À» Àú¾îÁÖ¼¼¿ä....
Àü°ñ³¿ºñ¿¡ ½Ä¿ëÀ¯¸¦ »ì¦ ¹Ù¸¥ÈÄ ¹ÝÁ×À» ºÎ¾îÁÖ¼¼¿ä...
==> Àü°ñ³¿ºñ ¿·¸é±îÁö ½Ä¿ëÀ¯¸¦ ¹ß¶óÁÖ¼¼¿ä...
4. Àü°ñ³¿ºñ¶Ñ²±À» ´Ý°í °¡½ººÒÀ» Á¦ÀÏ ¾àÇѺҿ¡¼ ´õ´õ ¾àÇѺÒ( °¡½ººÒÀÌ ²¨Áö±â Á÷ÀüºÒ)·Î
ÄÑÁØÈÄ 25ºÐ~30ºÐÁ¤µµ¸¸ ±¸¿öÁÖ½Ã¸é ¿Ï¼ºÀÔ´Ï´Ù....
==> ÇÁ¶óÀÌÆÒº¸´Ù Àü°ñ³¿ºñ ¹Ù´Ú¸éÀÌ ¶Ñ²¨¿ö¼ 25ºÐ¸¸¿¡ ÀÍ´õ¶ó°í¿ä....
±×·¯³ª...Àü°ñ³¿ºñ ¹Ù´Ú¸é¿¡¼ »§ÀÌ Àß ¶³¾îÁöÁö ¾ÊÀ»¼ö ÀÖÀ¸´Ï ³ª¹«ÁÖ°ÆÀ¸·Î »ì»ì
°¡ÀåÀÚ¸®¸¦ ´·¯°¡¸é¼ ¶¼¾îº¸¼¼¿ä....
Âò¼Ü¿¡ Âî´Â »§º¸´Ù... ³¿ºñ³ª ÇÁ¶óÀÌÆÒÀ» ÀÌ¿ëÇÏ¸é ¹Ù´Ú¸éÀÌ °í¼ÒÇÏ°Ô ÀÍ¾î¼ ¸ÀÀÖ´ä´Ï´Ù...
Àú´Â °³ÀÎÀûÀ¸·Î È£µÎ¿Í °ËÀº±ú¸¦ ÁÁ¾ÆÇÕ´Ï´Ù... ¤»¤»¤»
ÀúÀÇÁý ¾ÆÀ̵éÀº È£µÎ Áú¸®°Ô ¸Ô¾î¼ ½Èµ¥¿ä....¤»¤»¤»
±×·¡¼ 2°¡Áö»§À» ¸¸µé¾ú½À´Ï´Ù... ¾Æ¸§ÀÌ¿Í °ÇÈñ´Â ¿Á¼ö¼ö´ç±Ù»§ÀÌ ¸ÀÀÖ´Ù°í ÇÏ°í...
Àü °ËÀº±úÈ£µÎ»§ÀÌ ¸ÀÀÖ°í....±âÈ£¿¡ µû¶ó ¼ÓÀç·á´Â ÷°¡Çϼſä~~
http://board.miznet.daum.net/recipeid/16802
¡Ú¿Àºì¾øÀÌ ½±°í ¸ÀÀÖ°Ô ¸¸µé¼ö ÀÖ´Â ¸¶´Ã»§*^^*¡Ú
Á¦°úÁ¡¿¡¼ ¸¶´Ã»§ »çµå½ÃÁÒ?? °í¼ÒÇÑ ¸¶´Ã»§~~ ¾Æ¸§ÀÌ´Â ¸¶´Ã»§À» Âü ÁÁ¾ÆÇÕ´Ï´Ù... ¹Ì½Ä°¡ ¾Æ¸§ÀÌ.....¤»¤»¤» ( Àý´ë ¹Ì°¢ÀÇ ¼ÒÀ¯ÀÚ ~~) Á¦°úÁ¡À» Áö³ª°¥¶§ ¸¶´Ã»§ ±Á´Â ³¿»õ°¡ ³ª¸é ¿ÖÀ̸® ¸Ô°í ½ÍÀºÁö¿ä !!! ¤»¤»¤»¤» Àú¸¸ ±×·±°¡¿ä?? ¸¶´Ã»§À» Áý¿¡¼ ¸¸µé¾îº¸¼¼¿ä.... ¿Àºì¾øÀÌ ÇÁ¶óÀÌÆÒ¿¡ ¾àÇѺҿ¡¼ ±¸¿ì¸é ³Ê¹« ¸ÀÀÖ´ä´Ï´Ù... ¾ÆÀÌµé °£½ÄÀ¸·Î ¸¶´Ã»§ ¾î¶°¼¼¿ä??
Àç·á: ½Ä»§4Á¶°¢. ¹öÅÍ80gÁ¤µµ. ´ÙÁø¸¶´Ã1T. ¼³ÅÁ1T. ¿ìÀ¯1T¹Ý. ÆĽ½¸®°¡·ç¾à°£(¾øÀ¸¸é »ý·«°¡´É) => ÀúÀÇ °è·®Àº ¹ä¼öÀú 1¼öÀú°¡ 1T°í¿ä...Á¾ÀÌÄÅ 1ÄÅÀÌ 1ÄÅÀÔ´Ï´Ù. (¹ä¼öÀú·Î ±ï¾Æ¼ °è·®Çϼ¼¿ä~) => ¿À´ÃÀº °è·®¿¡ ¸¹ÀÌ ½Å°æÀ» ¾È¾²¼Åµµ µË´Ï´Ù... ¹öÅÍ¿¡ ¿ìÀ¯³Ö°í ´ÙÁø¸¶´Ã ³Ö°í ¼³ÅÁ³Ö°í °¢ÀÚÀÇ ±âÈ£¿¡ ¸Â°Ô ¼³ÅÁ¾ç°ú ´ÙÁø¸¶´Ã¾çÀ» Á¶ÀýÇÏ½Ã¸é µË´Ï´Ù..
1. ¹öÅ͸¦ »ó¿ÂÀ̳ª µû¶æÇÑ °÷¿¡ º¸°üÇϼ¼¿ä..... ¹öÅÍ°¡ ¹°Äȹ°ÄÈ ÇÒÁ¤µµ·Î ¸¸µé¾îÁÖ½ÅÈÄ... ¹öÅÍ80g¿¡ ¿ìÀ¯1T¹Ý+¼³ÅÁ1T+´ÙÁø¸¶´Ã1T+ÆĽ½¸®°¡·ç¾à°£( ÆĽ½¸®°¡·ç´Â ¾øÀ¸¸é »ý·«°¡´É)À» ³ÖÀºÈÄ Àß ¼¯¾îÁÝ´Ï´Ù... ¼öÀú·Î Àß ¼¯¾îÁÖ¼¼¿ä~~ => ¹öÅ͸¦ ÀüÀÚ·»Áö¿¡ »ì¦ µ¹¸®¼Åµµ ÁÁÀºµ¥¿ä...¹öÅÍ°¡ ³ìÀº»óÅÂÀÌ¸é ¸ÀÀÌ Á¦´ë·Î ¾È³ª¿É´Ï´Ù.. ¹öÅÍ°¡ ¹°Äȹ°ÄÈÇÑ Á¤µµÀÎ »óÅ°¡ ÁÁ½À´Ï´Ù...( ¸¶¿ä³×Áî °°Àº»óÅ¿ä...)
2. ½Ä»§Àº ¸Ô±âÁÁ°Ô À߶óÁغñÇÕ´Ï´Ù..Àú´Â Å׵θ®¸¦ ÀÚ¸£°í 4µîºÐÇß½À´Ï´Ù... => Å׵θ®µµ °°ÀÌ ±¸¿öÁÖ½Ã¸é ¸ÀÀÖ´ä´Ï´Ù~~
3. ½Ä»§¿¡ 1¹ø¿¡¼ ÁغñÇÑ ¹öÅ͸¦ ¾ã°Ô ¹ß¶óÁÖ¼¼¿ä..( ¾ÕµÚ¸é °ñ°í·ç...) ÇÁ¶óÀÌÆÒ¿¡ ½Ä¿ëÀ¯¸¦ µÎ·éÈÄ Å°Ä£Å¸¿Ã·Î ±â¸§±â¸¦ Á¦°ÅÈÄ °¡½ººÒÀ» ¾àºÒ·Î ÇØÁÖ¼¼¿ä... ¹öÅ͹ٸ¥ ½Ä»§À» ¿Ã·ÁÁØÈÄ ÇÑÂʸéÀÌ ³ë¸©ÇÏ°Ô ¿ÏÀüÈ÷ ±¸¿öÁö¸é µÚÁý¾î¼ ´Ù¸¥¸éÀ» ±¸¿öÁÖ½Ã¸é ¿Ï¼ºÀÔ´Ï´Ù. ¿Ï¼ºÈÄ ³ÐÀº Á¢½Ã¿¡ ÆîÃļ ½ÄÇô¼ µå½Ã¸é °ÑÀº ¹Ù»è¹Ù»èÇÏ°í ¼ÓÀº ºÎµå·¯¿î ¸¶´Ã»§ÀÌ µË´Ï´Ù.. ==> °¡½ººÒÀº ¾àºÒ·Î À¯ÁöÇØÁֽðí¿ä...ÇÁ¶óÀÌÆÒ¿¡ ±â¸§±â´Â ÄÚÆÃÇÑÁ¤µµ·Î »ì¦¸¸ ¹ß¶óÁÖ½Ã¸é µË´Ï´Ù..
¾Æħ¿¡ ¸¶´Ã»§ ¸¸µé¾î¼ ¿ìÀ¯¶û °°ÀÌ ¾ÆÀ̵éÀÌ ¸Ô°í Çб³¿¡ °¬´ä´Ï´Ù... ¾Æ¸§ÀÌ¿Í °ÇÈñ´Â ´ç¿¬È÷...¾ö¸¶!! ÃÖ°í...¾ö¸¶!! ÃÖ°í...¸¦ ¿ÜÃÄÁÖ¾ú°í¿ä...¤»¤»¤» ¸Å¹ø ÇØÁִ ǥÇöÀÌÁö¸¸...¾ÆÀ̵éÀÌ Á¦°¡ ¸¸µç À½½ÄÀ» ¸ÀÀÖ°Ô ¸Ô¾îÁÖ°í ĪÂùÇØÁÙ¶§ ¿Ö À̸® ÇູÇÒ±î¿ä?? ÇູÀº ¸Ö¸®Àִ°ÍÀÌ ¾Æ´Ï¶ó ÀÌ·¸°Ô »ç¼ÒÇÑ Àϻ󿡼 ´À³¥¼ö ÀÖ´Â°Í °°¾Æ¿ä~~ ¿À´Ã ÇÏ·çµµ ÇູÇϽðí¿ä...Áñ°Å¿î ÇÏ·ç....... ½Â¸®ÇÏ´Â ÇÏ·ç º¸³»¼¼¿ä~~
|
´ÜÈ£¹Ú ÂòÄÉÀÌÅ©
ÁغñÇÒ Àç·á
´ÜÈ£¹Ú 200g, ¿ìÀ¯ 150cc, ¼³ÅÁ 150g, ´Þ°¿ ³ë¸¥ÀÚ 2°³ºÐ, ´Þ°¿ 2°³,
¹öÅÍ 50g, ¹Ù´Ò¶ó ¿¡¼¾½º ¨÷ÀÛÀº¼ú, ¹Ú·ÂºÐ 200g, º£ÀÌÅ·ÆÄ¿ì´õ ¨öÀÛÀº¼ú
¸¸µå´Â ¹æ¹ý
¨ç ¹Ú·ÂºÐ°ú º£ÀÌÅ·ÆÄ¿ì´õ´Â Çѵ¥ ¼¯¾î ü¿¡ µÎ ¼¼ ¹ø ³»¸°´Ù.
¨è ´ÜÈ£¹ÚÀº ¼ÓÀ» Æij»°í ²®Áú° Àß°Ô ½ä¾î¼ ²ú´Â ¹°¿¡ »ì¦ µ¥Ãijõ´Â´Ù.
¨é ÀÚ¿¬ Çص¿µÈ ¹öÅÍ¿¡ ¼³ÅÁÀ» ³Ö°í ¼¯´Â´Ù.
¨ê ¨éÀÌ Àß ¼¯¾îÁö¸é °ÅÇ°±â·Î ÀúÀ¸¸é¼ ´Þ°¿ ³ë¸¥ÀÚ¿Í ÈòÀÚ,
¹Ù´Ò¶ó ¿¡¼¾½º ¼øÀ¸·Î ³ÖÀ¸¸é¼ °è¼Ó Àú¾î °ÅÇ°À» ³½´Ù.
¨ë ¨ê¿¡ üģ °¡·ç¸¦ ³Ö¾î ÁÖ°ÆÀ¸·Î »ì¦ ¼¯Àº ´ÙÀ½ ¿ìÀ¯¿Í ¨èÀÇ ´ÜÈ£¹ÚÀ» ³Ö¾î ¼¯´Â´Ù.
¨ì ¸ÓÇÉƲ¿¡ À¯Áö¸¦ ±ò°í ¨ë¸¦ ¨ø Á¤µµ ´ã¾Æ ±èÀÌ ¿À¸¥ ÂòÅë¿¡ ³Ö¾î
15ºÐ Á¤µµ Âdz½´Ù. Âî´Â µ¿¾È ¹°¹æ¿ïÀÌ ¶³¾îÁöÁö ¾Êµµ·Ï ¸éº¸¸¦ µ¤¾î Âî¸é ÁÁ´Ù.
Âò¼ÜÀ» ÀÌ¿ëÇؼ ¾ß仧À» ¸¸µé¾î µå¼Åµµ ÁÁ¾Æ¿ä.
¸ÕÀú ¹Ú·ÂºÐÀ» °ö°Ô ü¿¡ ³»·Á¼ ÁغñÇÏ°í,Áý¿¡ ÀÖ´Â ¾ßä,°í±¸¸¶,´ç±Ù,¾çÆĵîÀ» °ö°Ô ´ÙÁö°í °ÇÆ÷µµµîÀ» ÁغñÇÏ°í ¿ì
°è¶õ ÈòÀÚ´Â °ÅÇ°À» ³»¾î¼ ÁغñÇÏ°í,ÀÌÁ¦ ¹Ð°¡·ç¿¡ °è¶õ ÈòÀÚ,¾ßä,¿ìÀ¯,¼Ò±Ý ¾à°£,¼³ÅÁ,°è¶õ ³ë¸¥ÀÚ¸¦ ³Ö¾î
¾à°£ ¹±°Ô ¹ÝÁ×À» Çؼ ÄíÅ·ÄÅ¿¡ ´ã°í ±èÀÌ ¿À¸¥ Âò¼Ü¿¡ ³Ö¾î¼ Âdz»¸é ¸À³ ¾ßä »§ÀÌ µË´Ï´Ù.
¿Àºì ¾øÀÌ ±¸¿öµµ ¸ÀÀÖ´Â »§&ÄÉÀÌÅ©
ÃâÃâÇÑ ¹è¸¦ ä¿öÁÖ°í, ¹ä ¸Ô±â ºÎ´ã½º·¯¿ï ¶§ °£´ÜÇÏ°Ô Áñ±æ ¼ö ÀÖ´Â »§. Æò¼Ò ¿ÀºìÀÌ ¾ø¾î ¾ÆÀÌ¿¡°Ô Á÷Á¢ »§À» ¸¸µé¾îÁÖÁö ¸øÇØ ¾ÈŸ±î¿öÇÏ´ø ¾ö¸¶µé¿¡°Ô Ưº°ÇÑ ¹æ¹ýÀ» Á¦¾ÈÇÑ´Ù. ¹ä¼Ü¸¸ ÀÖÀ¸¸é ÄÉÀÌÅ©¿¡¼ ÇÇÀÚ±îÁö ´Ù¾çÇÑ °£½ÄÀÌ ¿Ï¼ºµÇ´Â Áñ°Å¿î º£ÀÌÅ· ŸÀÓ.
|
Àç·á
Åë¹Ð°¡·ç¡¤¹Ú·ÂºÐ 60g, ´Þ°¿³ë¸¥ÀÚ 1°³, ²Ü¡¤¹° 1Å«¼ú¾¿, ¹Ù´Ò¶ó½´°Å ¾à°£, Æ÷µµ¾¾À¯ 2Å«¼ú, ½Ã·´(²Ü 2Å«¼ú + ¹° 2Å«¼ú), ÅäÇÎ(µþ±â 15°³, ¸¶½ºÄ«Æ÷³×Ä¡Áî 100g, Ä«½ºÅÚ¶ó ½ÃÆ® 1°³), ¹Ù´Ò¶óºó 1°³, ½½¶óÀ̽º ¾Æ¸óµå ¾à°£)
¸¸µé±â
1 Åë¹Ð°¡·ç¿Í ¹Ú·ÂºÐÀ» ¼¯¾î ü¿¡ Ä£ µÚ Æ÷µµ¾¾À¯¸¦ ³Ö°í ½ºÆÐÃâ·¯·Î ÀÚ¸£µíÀÌ ¹¶Ä£´Ù. 2 ¨çÀÇ Àç·á¿¡ ²Ü°ú ´Þ°¿³ë¸¥ÀÚ¸¦ ³Ö°í ¼¯´Ù°¡ ¹°À» Á¶±Ý¾¿ ³Ö´Â´Ù. 3 ¨è¿¡ ¹Ù´Ò¶ó½´°Å¸¦ ³Ö°í ´Ù½Ã ¹¶Ä£ µÚ ¹ÐÆó ¿ë±â¿¡ ´ã¾Æ ³ÃÀå°í¿¡ 30ºÐ µ¿¾È ¼÷¼º½ÃŲ´Ù. 4 ¹ÝÁ×À» ¹Ð´ë·Î ¹Ð¾î Ÿ¸£Æ® Ʋ Å©±â¿¡ ¸Â°Ô Àç´ÜÇÑ´Ù. 5 Æ÷µµ¾¾À¯¸¦ ¹Ù¸¥ Ʋ¿¡ Àç´ÜÇÑ ¹ÝÁ×À» ´ã°í ¹Ù´ÚÀ» Æ÷Å©·Î ÄÛÄÛ Âñ·¯ ¼û±¸¸ÛÀ» ¸¸µç´Ù. 6 ´Þ±º ÆÒ¿¡ ¨ëÀÇ Å¸¸£Æ®¸¦ ³Ö°í 15ºÐ°£ ±¸¿î µÚ Ʋ¿¡¼ »©³» ½ÄÈû ¸Á¿¡¼ ½ÄÈù´Ù. 7 Ÿ¸£Æ® Ʋ ¹Ù´Ú¿¡ ¹Ù´Ò¶óºóÀ» °ñ°í·ç ³Ö°í ¸¶½ºÄ«Æ÷³×Ä¡Á ±ò°í ±× À§¿¡ 1cm µÎ²²·Î ÀÚ¸¥ Ä«½ºÅÚ¶ó ½ÃÆ®¸¦ µ¤´Â´Ù. 8 ½Ã·´À» Ä«½ºÅÚ¶ó À§¿¡ ÃËÃËÇÏ°Ô ¹Ù¸¥ µÚ ¸¶½ºÄ«Æ÷³×Ä¡Áî-½Ã·´ ¹Ù¸¥ Ä«½ºÅÚ¶ó¸¦ 3¹ø ¹Ýº¹Çؼ ÄÉÀÌũó·³ »êÀ» ¸¸µç´Ù. À̶§ À§·Î ¿Ã¶ó°¥¼ö·Ï Ä«½ºÅÚ¶ó Å©±â¸¦ ÀÛ°Ô Àç´ÜÇؼ »ê ¸ð¾çÀÌ µÇµµ·Ï ½×´Â´Ù. 9 µþ±â´Â ¹ÝÀ¸·Î ½ã µÚ ´Ü¸é¿¡ ²ÜÀ» Âï¾î ¨îÀÇ Ä«½ºÅÚ¶ó¿¡ ºÙÀÌ°í, ½½¶óÀ̽º ¾Æ¸óµå¸¦ »Ñ¸°´Ù.
|
Àç·á
È£¹Ð ½Ä»§ 4°³, ´Þ°¿ 3°³, ¿ìÀ¯ 1ÄÅ, ²Ü¡¤ ½½¶óÀ̽º ¾Æ¸óµå 3Å«¼ú¾¿, °èÇÍ°¡·ç ¾à°£, °ÇÆ÷µµ, ¶óÁ¸®, ºí·çº£¸® 2Å«¼ú¾¿, ¿Ã¸®ºêÀ¯ Àû´ç·®
¸¸µé±â
1 ½½¶óÀ̽º ¾Æ¸óµå´Â ±â¸§À» µÎ¸£Áö ¾ÊÀº ÆÒ¿¡ ³Ö°í ¾àÇÑ ºÒ¿¡ 1ºÐ Á¤µµ ºº´Â´Ù. 2 È£¹Ð ½Ä»§Àº ¾ÆÀÌ°¡ ¸Ô±â ÁÁÀº Å©±â·Î 6~8µîºÐÇÑ´Ù. 3 ´Þ°¿, ¿ìÀ¯, ²Ü, °èÇÍ°¡·ç¸¦ ¼¯¾î ¨è¸¦ Àû½Å µÚ ³ÃÀå°í¿¡ 30ºÐ Á¤µµ µÐ´Ù. 4 ¿Àºì ¿ë±â¿¡ ¿Ã¸®ºêÀ¯¸¦ ¹Ù¸£°í ¨éÀÇ È£¹Ð ½Ä»§À» ¹Ù´Ú¿¡ ÆòÆòÇÏ°Ô ±ñ´Ù. 5 ¨ê À§¿¡ °ÇÆ÷µµ, ¶óÁ¸®, ºí·çº£¸®, ¾Æ¸óµå¸¦ Á¶±Ý »Ñ¸° µÚ ³²Àº È£¹Ð ½Ä»§À» ¿Ã¸°´Ù. 6 ³²Àº °ÇÆ÷µµ, ¶óÁ¸®, ºí·çº£¸®¿Í ¾Æ¸óµå¸¦ ¿Ã¸° µÚ °èÇÍ°¡·ç¸¦ »Ñ¸°´Ù. 7 º¸¿ÂÀ¸·Î µû¶æÇÏ°Ô ¿¹¿ÇÑ ¹ä¼Ü¿¡ ¨íÀ» ³ÖÀº µÚ Ãë»ç ¹öÆ°À» ´©¸¥´Ù. 8 ¹ä¼Ü¿¡¼ ²¨³½ ǪµùÀº ¿Ã¸®ºêÀ¯¸¦ ¾à°£ »Ñ·Á »ý¼± ±×¸± ÆÒ¿¡ ³Ö°í À¸éÀÌ ¹Ù»èÇÒ Á¤µµ·Î ÀÍÈù´Ù.
|
Àç·á
ÇÇÀÚ µµ¿ì(¹Ð°¡·ç 150g, ÀνºÅÏÆ® µå¶óÀÌ À̽ºÆ® 1/2ÀÛÀº¼ú, ¼Ò±Ý 1/4ÀÛÀº¼ú, ¿Â¼ö 5Å«¼ú, ¿Ã¸®ºêÀ¯ 3Å«¼ú, ²Ü 1ÀÛÀº¼ú), ÇÇÀÚ ¼Ò½º 4Å«¼ú, ÇÇÀÚ ÅäÇÎ(»¡°¡¤ ÃÊ·Ï ÆÄÇÁ¸®Ä« 1/5°³¾¿, ¾çÆÄ 1/6°³, ¸ðÂ÷·¼¶óÄ¡Áî 1ÄÅ, ¿Ã¸®ºêÀ¯ Àû´ç·®)
¸¸µé±â
1 ÆòÆòÇÑ ÆÇ¿¡ ¹Ð°¡·ç¸¦ ½×Àº µÚ ±¸¸ÛÀ» µÎ °³ Æļ °¢°¢ÀÇ ±¸¸Û¿¡ ÀνºÅÏÆ® µå¶óÀÌ À̽ºÆ®¿Í ¼Ò±ÝÀ» ³Ö°í ÁÖº¯ °¡·ç¿Í Çѵ¥ ¼¯´Â´Ù. 2 ¨ç¿¡ ¿Â¼ö, ¿Ã¸®ºêÀ¯, ²ÜÀ» ³Ö¾î Ä¡´í´Ù. 3 ¹ÝÁ×ÀÇ Ç¥¸éÀÌ ºÎµå·¯¿öÁö¸é ¸é º¸Àڱ⸦ ¾º¿ö µû¶æÇÑ °÷¿¡ µÎ¾î 40ºÐ Á¤µµ ¹ßÈ¿½ÃŲ´Ù. 4 ¨éÀÇ ºÎǬ ¹ÝÁ×À» °¡º±°Ô ´·¯ °¡½º¸¦ »« µÚ ¹ÝÀ¸·Î Àß¶ó °¢°¢À» µ¿±×¶þ°Ô ¹¶Ä£ µÚ ¸é º¸Àڱ⸦ µ¤¾î 10ºÐ Á¤µµ ½Ç¿Â¿¡ µÐ´Ù. 5 ¨êÀÇ ¹ÝÁ×À» ¹Ð´ë·Î ¾ã°Ô ¹Î µÚ ¹ÝÁ× ¹Ù´ÚÀ» Æ÷Å©·Î ÄÛÄÛ Âï¾î ±¸¸ÛÀ» ³½´Ù. 6 ÇÁ¶óÀÌÆÒ À§¿¡ À¯»êÁö¸¦ ±ò°í ¨ë¸¦ ¿Ã¸° ´ÙÀ½ ÇÇÀÚ ¼Ò½º¸¦ ¹Ù¸¥´Ù. 7 ¾çÆÄ¿Í ÆÄÇÁ¸®Ä«´Â ¾ã°Ô ä½ä¾î ¿Ã¸®°í ¸ðÂ÷·¼¶óÄ¡Á °ñ°í·ç »Ñ¸° ´ÙÀ½ ¿Ã¸®ºêÀ¯¸¦ »Ñ¸°´Ù. 8 ¨íÀ» ÇÁ¶óÀÌÆÒ¿¡ ¿Ã¸° µÚ ¶Ñ²±À» µ¤¾î ¾àÇÑ ºÒ¿¡ Ä¡Áî°¡ ³ìÀ» ¶§±îÁö ÀÍÈù´Ù.
|
Àç·á
¹Ú·ÂºÐ¡¤Àß°Ô ´ÙÁø ÃÊÄݸ´ 60g¾¿, º£ÀÌÅ·ÆÄ¿ì´õ 1/2ÀÛÀº¼ú, ÄÚÄھư¡·ç 2ÀÛÀº¼ú, ´Þ°¿ 2°³, ²Ü 3Å«¼ú, Ç÷¹ÀÎ ¿ä±¸¸£Æ® 50g, ¼Ò±Ý ¾à°£, Æ÷µµ¾¾À¯ 1°ú 1/2Å«¼ú, ½´°ÅÆÄ¿ì´õ¡¤´ÙÁø ÃÊÄÚĨ ¾à°£¾¿
¸¸µé±â
1 Ç÷¹ÀÎ ¿ä±¸¸£Æ®¸¦ µû¶æÇÏ°Ô µ¥¿î µÚ Àß°Ô ´ÙÁø ÃÊÄݸ´À» ³Ö¾î ³ìÀδÙ. 2 ¹Ú·ÂºÐ°ú º£ÀÌÅ·ÆÄ¿ì´õ, ÄÚÄھư¡·ç´Â µÎ ¹ø Á¤µµ ¹Ì¸® ü¿¡ Ä£´Ù. 3 ´Þ°¿Àº ³ë¸¥ÀÚ¿Í ÈòÀÚ¸¦ ºÐ¸®ÇÏ°í ÈòÀÚ´Â °ÅÇ°±â·Î Àú¾î °ÅÇ°À» ³»´Ù°¡ ²ÜÀ» ³Ö°í ÈûÂ÷°Ô Àú¾î ¸Ó·©À» ¸¸µç´Ù. 4 ¨é¿¡ ³ë¸¥ÀÚ¸¦ ³Ö¾î °ÅÇ°À» ³½´Ù. 5 ¨è¿¡ ¼Ò±ÝÀ» ³Ö¾î ¼¯Àº µÚ ¨ê¿Í ¼¯´Â´Ù. 6 ½ºÆÐÃâ·¯·Î Ä®·Î ÀÚ¸£µíÀÌ ¹ÝÁ×À» ¼¯°í ³¯°¡·ç°¡ º¸ÀÌÁö ¾ÊÀ¸¸é Æ÷µµ¾¾À¯ 1Å«¼úÀ» ³Ö°í ´Ù½Ã Çѹø ÀÚ¸£µíÀÌ ¼¯´Â´Ù. 7 ¨çÀ» ¨ì¿¡ ³Ö¾î »ì»ì ÀÚ¸£µíÀÌ ¼¯´Â´Ù. 8 Æ÷µµ¾¾À¯¸¦ ¹Ù¸¥ ¼Ü¿¡ ¹ÝÁ×À» ´ã°í Ãë»ç ¸ðµå·Î µÎ ¹ø ±Á´Â´Ù. 9 ½ÄÈû ¸Á¿¡ ¿ÏÀüÈ÷ ½ÄÈù µÚ ÄÉÀÌÅ© À¸é¿¡ ½´°ÅÆÄ¿ì´õ¸¦ »Ñ¸®°í ´ÙÁø ÃÊÄÚĨÀ» »Ñ¸°´Ù.
|
Àç·á
¹Ú·ÂºÐ 100g, º£ÀÌÅ·ÆÄ¿ì´õ 1ÀÛÀº¼ú, ²Ü 4Å«¼ú, ´Þ°¿ 2°³, Æ÷µµ¾¾À¯ 2Å«¼ú, ÆÄ¿ì´õ Ä¡Áî°¡·ç 3Å«¼ú
¸¸µé±â
1 º¼¿¡ ²Ü°ú Æ÷µµ¾¾À¯¸¦ ³Ö°í ¼¯´Â´Ù. 2 ¨ç¿¡ ´Þ°¿À» ³Ö¾î °ÅÇ°±â·Î ¼¯´Â´Ù. 3 ü¿¡ Ä£ ¹Ú·ÂºÐ, º£ÀÌÅ·ÆÄ¿ì´õ¸¦ ¨è¿¡ ³Ö°í ½ºÆÐÃâ·¯·Î ÀÚ¸£µíÀÌ ¼¯´Â´Ù. 4 ¨é¿¡ ÆÄ¿ì´õ Ä¡Áî°¡·ç¸¦ ³Ö¾î ÀÚ¸£µíÀÌ ¼¯´Â´Ù. 5 ¸ÓÇÉ Æ²¿¡ ¨ê¸¦ 2/3¸¸ ä¿î µÚ ±×¸± ÆÒ¿¡ ³Ö¾î ±Á´Ù°¡ À¸éÀÌ °¥¶óÁö¸é ÇÁ¶óÀÌÆÒÀ¸·Î ¿Å°Ü ¶Ñ²±À» µ¤°í ¸¶Àú ÀÍÈù´Ù.
|
³ìÂ÷Ä«½ºÅÚ¶ó
Àç·á
¹Ú·ÂºÐ 80g, º£ÀÌÅ·ÆÄ¿ì´õ 1/2ÀÛÀº¼ú, ³ìÂ÷°¡·ç 2ÀÛÀº¼ú, ´Þ°¿ 2°³, ²Ü 5Å«¼ú, Æ÷µµ¾¾À¯ 2¿Í 1/2Å«¼ú, ¼Ò±Ý ¾à°£¾¿
¸¸µé±â
1 ¹Ú·ÂºÐ, º£ÀÌÅ·ÆÄ¿ì´õ, ³ìÂ÷°¡·ç, ¼Ò±ÝÀº ü¿¡ µÎ ¹ø ÃÄ ÁغñÇÑ´Ù. 2 ¹°±â°¡ ¾ø´Â º¼¿¡ ´Þ°¿ÈòÀÚ¿Í ³ë¸¥ÀÚ¸¦ ºÐ¸®ÇÑ´Ù. 3 ÈòÀÚ¿¡ ÀÜ°ÅÇ°ÀÌ Àϵµ·Ï Ǭ µÚ ²ÜÀ» ³Ö¾î°¡¸é¼ ¸Ó·©À» ¸¸µç´Ù. 4 ¨è¿¡ ´Þ°¿³ë¸¥ÀÚ¸¦ ³Ö¾î °ÅÇ°À» ³½´Ù. 5 ¨é¿¡ ¨çÀÇ °¡·ç¸¦ ü¿¡ Ä¡¸é¼ ¼¯´Â´Ù. 6 ½ºÆÐÃâ·¯·Î Ä®·Î ÀÚ¸£µíÀÌ ¨ëÀÇ ¹ÝÁ×À» ¼¯°í ³¯°¡·ç°¡ º¸ÀÌÁö ¾ÊÀ¸¸é Æ÷µµ¾¾À¯ 2Å«¼úÀ» ³Ö¾î ´Ù½Ã ÇÑ ¹ø ÀÚ¸£µíÀÌ ¼¯´Â´Ù. 7 Æ÷µµ¾¾À¯¸¦ ¹Ù¸¥ ¼Ü¿¡ ¹ÝÁ×À» ´ã°í Ãë»ç ¸ðµå·Î µÎ ¹ø ±Á´Â´Ù.
Ä¡Áî ÄÉÀÌÅ©
¡Ø Áö¸§ 18§¯ Å©±â, 1°³ ºÐ·®ÀÔ´Ï´Ù.
Àç·á ¡«
Å©¸² Ä¡Áî 250g, ¿ìÀ¯ ¨ùÄÅ, ¼³ÅÁ 100g, ´Þ°¿ 2°³, ¹Ú·ÂºÐ 3Å«¼ú, »ýÅ©¸²(¼³ÅÁ 2Å«¼ú) ¨øÄÅ, ÇãºêÀÙ¡¤µþ±â ¾à°£¾¿
¢º ¸¸µé±â
1_ Å©¸² Ä¡Áî´Â »ó¿Â¿¡ µÎ¾î ºÎµå·´°Ô ÇÑ ÈÄ °ÅÇ°±â·Î Àú¾î Å©¸² »óÅ·Π¸¸µç´Ù.
2_ ¨ç¿¡ ¿ìÀ¯¸¦ ºÎ¾î¼ ¼¯°í ¼³ÅÁÀ» ³Ö¾î ¼³ÅÁÀÌ ³ìÀ» ¶§±îÁö Á£´Â´Ù.
3_ ¨è¿¡ ¹Ì¸® Ç®¾î³õÀº ´Þ°¿À» Á¶±Ý¾¿ ³Ö¾î °¡¸ç ¼¯°í ´Ù½Ã ¹Ú·ÂºÐÀ» ü¿¡ ³»·Á °¡¸ç ¼¯´Â´Ù.
4_ ÄÉÀÌÅ© Ʋ¿¡ ¨éÀÇ ¹ÝÁ×À» º×°í ·¦À» ¾º¿ö ÀüÀÚ ·¹ÀÎÁö¿¡¼ 5~7ºÐ Á¤µµ ÀÍÈù´Ù.
5_ ¨ê´Â ·¦À» ¹þ°Ü¼ ÇÑ±è ½ÄÈù ÈÄ ²¨³» ´Ù½Ã ·¦À» ¾º¿ö¼ ¿ÏÀüÈ÷ ½ÄÈù´Ù.
6_ º¼¿¡ »ýÅ©¸²°ú ¼³ÅÁÀ» ³Ö°í ¾óÀ½¹°·Î ÁßÅÁÇÑ »óÅ¿¡¼ ÈÖÁ£´Â´Ù.
7_ Â¥ÁÖ¸Ó´Ï¿¡ ¨ìÀÇ ÈÖÇÎ Å©¸²À» ´ã¾Æ¼ ÄÉÀÌÅ© À§¿¡ µ¿±×¶þ°Ô §´Ù.
8_ ÇãºêÀÙ°ú µþ±â·Î Àå½ÄÀ» ¸¶¹«¸®ÇÑ´Ù.
Tip _ ÀüÀÚ ·¹ÀÎÁö ¾È¿¡¼ ÇÑ±è ½ÄÈú ¶§´Â ·¦ÀÌ ÄÉÀÌÅ© À§¿¡ µé·¯ºÙ´Â °ÍÀ» ¸·±â À§ÇØ ·¦À» ¹þ±â°í, ÄÉÀÌÅ©°¡ ¿ÏÀüÈ÷ ½Ä´Â µ¿¾ÈÀº Ç¥¸éÀÌ ¸¶¸£Áö ¾Êµµ·Ï ´Ù½Ã±Ý ·¦À» ¾º¿ì´Â °ÍÀÌ ¿ä·ÉÀÌ´Ù. |
³ìÂ÷ Ƽ¶ó¹Ì¼ö
¡Ø 18¡¿22§¯ Å©±â, 1°³ ºÐ·®ÀÔ´Ï´Ù.
Àç·á ¡«
ÆÇ Á©¶óƾ 2Àå, ´Þ°¿ 2°³, ¹öÅÍ 20g,¿ìÀ¯ 2ÀÛÀº¼ú, ¼³ÅÁ 130g, ¹Ú·ÂºÐ 70g, ¼³ÅÁ ½Ã·´ 2Å«¼ú, ¿À·»Áö ¸®Å¥¸£ 2Å«¼ú,
»ýÅ©¸² 100§¦, Å©¸² Ä¡Áî 250g, ·¹¸óÁó 2ÀÛÀº¼ú, ³ìÂ÷°¡·ç Àû´ç·®
¢º ¸¸µé±â
1_ Á©¶óƾÀº Âù¹°¿¡ ºÒ¸°´Ù. ´Þ°¿Àº ÈòÀÚ¿Í ³ë¸¥ÀÚ¸¦ ºÐ¸®ÇÑ´Ù.
2_ ¹öÅÍ¿Í ¿ìÀ¯´Â Çѵ¥ ³Ö¾î ¹öÅÍ°¡ ³ìÀ» ¶§±îÁö ÁßÅÁÇÑ´Ù.
3_ º¼¿¡ ´Þ°¿À» Ǭ µÚ ¼³ÅÁ 70gÀ» ³Ö°í Å©¸² »óÅ°¡ µÇµµ·Ï °ÅÇ°±â·Î Á£´Â´Ù.
4_ ¨é¿¡ ¹Ú·ÂºÐÀ» ü¿¡ ³»·Á °¡¸ç °í¹«ÁÖ°ÆÀ¸·Î ¼¯´Ù°¡ 70% Á¤µµ ¼¯¿´À» ¶§ ÁßÅÁÇÑ ¹öÅÍ¿Í ¿ìÀ¯¸¦ ³Ö°í ¼¯´Â´Ù.
5_ »ç°¢ÀÇ ³»¿ ¿ë±â¿¡ ¨êÀÇ ¹ÝÁ×À» º×°í ÀüÀÚ ·¹ÀÎÁö¿¡¼ 3ºÐ °¡·® ±¸¿ö ½ÄÈù´Ù.
6_ ¨ë¿¡¼ ¸¸µç ½ºÆÝÁö ½ÃÆ®´Â 18¡¿22§¯ Å©±âÀÇ Æ²¿¡ ¸ÂÃç¼ ³ÖÀº ÈÄ ¼³ÅÁ ½Ã·´¿¡ ¿À·»Áö ¸®Å¥¸£ 1Å«¼úÀ» ¼¯¾î¼ ÀüüÀûÀ¸·Î °ñ°í·ç ¹Ù¸¥´Ù. ±× À§¿¡ ³ìÂ÷°¡·ç¸¦ ü¿¡ ¹çÃÄ ¼Ö¼Ö »Ñ¸°´Ù.
7_ ºÒ¸° Á©¶óƾ¿¡ ¿À·»Áö ¸®Å¥¸£¸¦ 1Å«¼ú ³Ö°í ÀüÀÚ ·¹ÀÎÁö¿¡¼ 10ÃÊ Á¤µµ °¡¿ÇÏ¿© ³ìÀδÙ.
8_ »ýÅ©¸²Àº ¾óÀ½¹°¿¡ ÁßÅÁÇÏ¸ç ºü¸£°Ô Àú¾î¼ ÈÖÇÎ Å©¸²À» ¸¸µç´Ù.
9_ ´Þ°¿ÈòÀÚ¿¡ ¼³ÅÁ 30gÀ» 2~3ȸ¿¡ ³ª´©¾î ¼¯¾î ´Ü´ÜÇÑ Å©¸² »óÅÂÀÇ ¸Ó·©À» ¸¸µç´Ù.
10_ º¼¿¡ Å©¸² Ä¡Á ´ã°í ÃæºÐÈ÷ Àú¾î¼ ºÎµå·¯¿öÁö¸é ¼³ÅÁ 30g, ´Þ°¿³ë¸¥ÀÚ, ¨íÀÇ Á©¶óƾ°ú ·¹¸óÁó, ÈÖÇÎ Å©¸², ÈòÀÚ ¸Ó·© ¼øÀ¸·Î Â÷·ÊÂ÷·Ê ¼¯´Â´Ù.
11_ ¨ìÀ§¿¡ ¨ðÀ» ºÎ¾î Ç¥¸éÀ» ÆíÆòÇÏ°Ô Á¤¸®ÇÑ ÈÄ ³ÃÀå°í¿¡¼ 3~4½Ã°£ Â÷°©°Ô ±»Èù´Ù. ¸Ô±â Àü¿¡ ÀüüÀûÀ¸·Î ³ìÂ÷°¡·ç¸¦ »Ñ¸°´Ù.
½ºÀ§Æ® ¹ÐũƼ »§
¡Ø 8°³ ºÐ·®ÀÔ´Ï´Ù.
Àç·á ¡«
°·ÂºÐ 150g, ¼³ÅÁ 1Å«¼ú, ¿¬À¯ 1Å«¼ú, ÀνºÅÏÆ® µå¶óÀÌ À̽ºÆ® ¨öÀÛÀº¼ú, ¼Ò±Ý ¨öÀÛÀº¼ú, È«Â÷ÀÙ(½ÃÆÇ Æ¼¹é) 2ÀÛÀº¼ú,
È«Â÷ 90§¦, ¹«¿° ¹öÅÍ 10g, ¿ìÀ¯ 1Å«¼ú, ¼³ÅÁ(ÄÚÆÿë) 1~2Å«¼ú, °èÇÍ°¡·ç 1ÀÛÀº¼ú
¢º ¸¸µé±â
1_ Ƽ¹é ¾È¿¡ µé¾î ÀÖ´ø È«Â÷ÀÙÀº ü¿¡ ÇÑ ¹ø ³»¸°´Ù.
2_ º¼¿¡ °·ÂºÐ, ¼³ÅÁ, ¿¬À¯, ÀνºÅÏÆ® µå¶óÀÌ À̽ºÆ®, ¼Ò±Ý, ¨çÀÇ È«Â÷ÀÙÀ» Çѵ¥ ³Ö°í ¼¯Àº ÈÄ ºÐ·®ÀÇ È«Â÷¸¦ ºÎ¾î ³ª¹«ÁÖ°ÆÀ¸·Î ¹ÝÁ×ÇÑ´Ù.
3_ ¨è°¡ ¹¶ÃÄÁö¸é ¹öÅ͸¦ ³Ö¾î ¼¯´Ù°¡ ¹ÝÁ× Ç¥¸éÀÌ ¸Å²ô·¯¿öÁö°í ź·ÂÀÌ »ý°åÀ» ¶§ µ¿±×¶þ°Ô µ¢¾î¸®¸¦ Áþ°í ·¦À» ¾º¿ö¼ 1½Ã°£ Á¤µµ ¹ßÈ¿½ÃŲ´Ù(1Â÷ ¹ßÈ¿).
4_ ÃæºÐÈ÷ ¹ßÈ¿µÇ¾î ºÎÇÇ°¡ 2¹è·Î Ä¿Áø ¨éÀÇ ¹ÝÁ×Àº º¼¿¡¼ ²¨³» ¼ÕÀ¸·Î ´·¯ °¡º±°Ô °ø±â¸¦ »« ÈÄ 24¡¿18§¯ Å©±â°¡ µÇ°Ô ¹Ð´ë·Î ¹Î´Ù.
5_ ¨êÀÇ Ç¥¸é¿¡ ¿ìÀ¯¸¦ ¹Ù¸£°í ¼³ÅÁ°ú °èÇÍ°¡·ç¸¦ »Ñ¸° ´ÙÀ½ ¾çÂÊ ³¡¿¡¼ °¡¿îµ¥¸¦ ÇâÇØ µ¹µ¹ ¸¸´Ù.
6_ ¨ë´Â 3§¯ ÆøÀ¸·Î À߶ó ÆÒ À§¿¡ ¶ç¾ö¶ç¾ö ¿Ã¸®°í ¶Ñ²±À» µ¤¾î 30~40ºÐ°£ ¹ßÈ¿½ÃŲ´Ù(2Â÷ ¹ßÈ¿).
7_ ¾àÇÑ ºÒ¿¡¼ 10ºÐ Á¤µµ ±¸¿î ÈÄ µÚÁý¾î 10ºÐÀ» ´õ ±Á´Â´Ù.
Tip _ ¹ÝÁ׿¡ ¼³ÅÁÀ» »Ñ·È±â ¶§¹®¿¡ ÆÒ¿¡ ±¸¿ï ¶§ Ÿ±â ½¬¿ì¹Ç·Î ÁÖÀÇÇÑ´Ù. |
³ìÂ÷ ÆÏ Âð»§
¡Ø 8°³ ºÐ·®ÀÔ´Ï´Ù.
Àç·á ¡«
¹Ú·ÂºÐ 150g, º£ÀÌÅ· ÆÄ¿ì´õ 1ÀÛÀº¼ú, ³ìÂ÷¾×(³ìÂ÷°¡·ç 2ÀÛÀº¼ú, ¼³ÅÁ 1Å«¼ú, µû¶æÇÑ ¹° 1Å«¼ú), ´Þ°¿ 2°³, ¼³ÅÁ 50g, ¿ìÀ¯ ¨÷ÄÅ, ½Ä¿ëÀ¯3Å«¼ú, Á¶¸² ÆÏ(½ÃÆÇ ÅëÁ¶¸²) ¨öÄÅ
¢º ¸¸µé±â
1_ ¹Ú·ÂºÐ°ú º£ÀÌÅ· ÆÄ¿ì´õ´Â ÇÕÇؼ ü¿¡ ³»¸°´Ù.
2_ µû¶æÇÑ ¹°¿¡ ³ìÂ÷°¡·ç, ¼³ÅÁÀ» °í·ç Ǭ ÈÄ °í¿î ü¿¡ ÇÑ ¹ø °É·¯ ³ìÂ÷¾×À» ¸¸µç´Ù.
3_ º¼¿¡ ´Þ°¿°ú ¼³ÅÁÀ» ³Ö°í ºü¸£°Ô Á£´Ù°¡ ¼³ÅÁÀÌ ¿ÏÀüÈ÷ ³ìÀ¸¸é ¨çÀÇ °¡·ç¸¦ ¼¯´Â´Ù.
4_ ¨é¿¡ ¨èÀÇ ³ìÂ÷¾×À» µÎ ¹ø¿¡ ³ª´²¼ ¼¯°í, ¿ìÀ¯¸¦ ºÎ¾î °è¼Ó ¼¯´Â´Ù.
5_ ½Ä¿ëÀ¯¸¦ ´õÇØ ¹ÝÁ×À» ºÎµå·´°Ô ÇÏ°í ¸¶Áö¸·¿¡ Á¶¸² ÆÏÀ» ³Ö°í Á£´Â´Ù.
6_ ¨ëÀÇ ¹ÝÁ×À» ¶°¼ º£ÀÌÅ· ÄÅÀÇ ¹Ý Á¤µµ ä¿î ÈÄ ÀüÀÚ ·¹ÀÎÁö¿¡ ³Ö¾î 2ºÐ°£ Âð´Ù.
¹öÅÍ´Â ¸¶Æ®°¡¸é ÀÖ°í¿ä
Àç·á°¡ ²Ï ¸¹ÀÌ ÇÊ¿äÇÒ²¨¿¹¿ä
»ýÅ©¸²À» ¸¸µå½Ç²¨¸é ÈÖÇÎÅ©¸²µµ ÀÖ¾î¾ßÇÏ°í
ÈÖÇÎÅ©¸²À» ¸¸µé·Á¸é ÇÚµå¹Í¼±âµµ ÇÊ¿äÇØ¿ä
º£ÀÌÅ·ÆÄ¿ìÅÍ,¹öÅÍ,¹Ú·ÂºÐ,»ýÅ©¸²,Àå½ÄÇÒ°Í,
µîÀÌ ÇÊ¿äÇÏ°í¿ä °ÅÀÌ´Ù °¡±î¿î ¸¶Æ®¿¡¼ ±¸ÀÔ°¡´ÉÇØ¿ä
ÀüÀÚ·»Áö·ÎÄÉÀÍ ¸¸µå´À·¹½ÃÇÇ´Â ÀÎÅͳݿ¡Ä¡½Ã¸é Âß~³ª¿Í¿ä
ÇÖÄÉÀÌÅ©°¡·ç Æ÷Àå µÚ¿¡ ÀÖ´Â ·¹½ÃÇǵû¶ó ¸¸µé¾î º» ÂòÄÉÀÌÅ©¶ø´Ï´Ù.^^
¿ì¼± ¿ìÀ¯100cc¿¡ ´Þ°¥ 1°³¸¦ ±ú¾î ³Ö°í Àß Àú¾î ¼¯½À´Ï´Ù.
±× ´ÙÀ½ ÇÖÄÉÀÌÅ©°¡·çÀ» Á¾ÀÌÄÅÀ¸·Î ¾à 2ÄÅ ³Ö°í Àß ¼¯½À´Ï´Ù.
À̶§ ¸¶°¡¸° ³ìÀÎ °ÍÀ̳ª ½Ä¿ëÀ¯¸¦ 2Å«¼úÁ¤µµ ³Ö¾îÁÖ½Ã¸é ´õ¿í ºÎµå·¯¿öÁø´Ù³×¿ä.
( Âü°í»çÇ× : ·¹½ÃÇÇ¿¡¼´Â °ÇÆ÷µµ¸¦ ÷°¡Çصµ ÁÁ´Ù°í Çߴµ¥ °³ÀÎÀûÀ¸·Î °ÇÆ÷µµ´Â º°·Î¶ó..
±Ùµ¥ Áý¿¡ ¿Á¼ö¼öĵÀÌ ÀÖ¾î¼ ¿Á¼ö¼ö ¹°±â¸¦ »©¼ ³Ö¾îÁÖ´Ï ¾ÃÈ÷´Â ¸Àµµ ÀÖ°í ´Þ´ÞÇÏ´Ï ´õ ¸À³ª´õ¶ó±¸¿ä.
»çÁøÀº ±×³É ¼ø¼öÇÏ°Ô ÇÖÄÉÀÌÅ©¸¸ ³Ö°í ¸¸µç °ÍÀ̶ø´Ï´Ù.^^)
¼¯Àº ¹ÝÁ×À» ÀÏȸ¿ë Á¾ÀÌÄÅ¿¡ 2/3Á¤µµ ´ã¾Æ¼ ÂòÅë¿¡ ³Ö°í 15ºÐ°£ Âî¸é ¿Ï¼ºÀ̶ø´Ï´Ù.
´ÞÁöµµ ¾ÊÀ¸¸é¼µµ ÇÖÄÉÀÌÅ©¿Í´Â ´Ù¸¥ ¸ÀÀ» Áñ±â½Ç ¼ö ÀÖ´ä´Ï´Ù.
¿ìÀ¯¶û µå½É ´õ ¸À³ª¿ä^^
Àú´Â ¿ÀºìÀÌ À־ Àß »ç¿ëÀ» ¸øÇϳ׿ä,,
¿Àºì¾øÀÌ È¨º£ÀÌÅ·¿¡´Â ÂòÄÉÀÌÅ©³ª ÇÖÄÉÀÍÀÌ Á¦ÀÏ ¹«³ÇÑ°Å °°¾Æ¿ä Ãʺ¸Àڵ鵵 °£´ÜÈ÷ ÇÒ¼ö ÀÕ²Ù¿ä,
ÇÁ¶óÀÌÆÒ¿¡ ±Á´Â ÄíÅ°µîµµ ÁÁÀº°Å °°´õ¶ó±¸¿ä,
·¹½ÃÇǵéÀ» ³Ê¹« Àß ¿Ã·ÁÁּż, µû¶óÇϱ⠾öû ÆíÇÑ°Å °°¾Æ¿ä,
±×¸®°í ½ÃÁß¿¡ ¹Í½ºµÈ Á¦Ç°µéÀÌ ¸¹¾Æ¼ ±×´ë·Î µû¶óÇÏ¸é ¸À³ º£ÀÌÅ·À» ÇÒ¼öÀÖÀ¸´Ï,,
¹ä¼ÜÀ¸·Î ¸¸µé¾î ²¨³»¸é ¹Ù·Î ¿Ï¼ºµÇ´Â ºê¶ó¿ì´ÏÄÉÀÌÅ©¶ø´Ï´Ù.
°¢Á¾ °í±Þ °ß°ú·ùµéÀÌ µ¥ÄÚ¸¦ ´ë½ÅÇØ Áֽà ¶«½Ã µû·Î µ¥ÄÚ ½Å°æ ¾È¾²¼Åµµ µÈ´ä´Ï´Ù.^^
ºê¶ó¿ì´Ï´Â ¿µ±¹ ÀüÅë°úÀÚÁßÀÇ ÇϳªÀä. Â˵æÇÏ°í ºÎµå·¯¿î ¸ÀÀ» °¡Áö°í ÀÖ±¸¿ä.
ÄÉÀÌÅ©¿Í ÄíÅ°ÀÇ Áß°£ ´Ü°è·Î ±âº» ÄíÅ°¸¸Å ¾ÆÁÖ ¸¸µé±â °£´ÜÇÕ´Ï´Ù.
¿Àºì ¾øÀ¸½Å ºÐµéµµ °£´ÜÇÏ°Ô ¹ä¼ÜÀ¸·Î ¸¸µé ¼ö ÀÖ´Â ¹æ¹ý ¾Ë·Áµå¸±°Ô¿ä.
ƯÈ÷ ³ªÀÌ ¸¹À¸½Å ¾î¸£½Åµé²² ¼±¹°ÇØ µå·Áµµ ÁÁÀ» °Í °°¾Æ¿ä. °ß°ú·ù°¡ ¸¹ÀÌ µé¾î°¡¼ ÁÁ¾ÆÇϽǰſ¹¿ä.
Àú´Â ¿ä°Å ¸¸µé¾î¼ À̹ø Ä£Á¤¾Æ¹öÁö »ý½Å¶§ ¼±¹°·Î °¡Á®°¬¾ú½¿´Ù. ¤¾¤¾¤¾
±×·³ ¸¸µé¾î º¼°Ô¿ä~
Àç·á: ´ÙÅ©ÃÝÄø´ 130g, ¹öÅÍ 130g, ¹Ú·ÂºÐ 50g, º£ÀÌÅ·ÆÄ¿ì´õ 1/2Å«¼ú, Èæ¼³ÅÁ 140g, ¹«°¡´çÄÚÄھư¡·ç 4Å«¼ú,
È£µÎ50g, ´Þ°¿3°³, ÇǽºÅ¸Ä¡¿À 50g,¾Æ¸óµå½½¶óÀ̽º 50g, °Ç¹«È°ú 4~5°³
¸¸µé±â>
Áغñ: ¹Ú·ÂºÐÀº º£ÀÌÅ·ÆÄ¿ì´õ¶û üÃijõ±â
*È£µÎ¿Í ¾Æ¸óµå½½¶óÀ̽º, ÇǽºÅ¸Ä¡¿À¸¦ ÆÒÀ̳ª ¿Àºì¿¡ ±¸¿ö ¹Ì¸® Àüó¸® ÇØ ³õ±â
1. ´ÙÅ©ÃÝÄø´Àº µµ¸¶À§¿¡¼ Ä®·Î Àß°Ô ´ÙÁø´Ù
2. ³¿ºñ¿¡ ¹öÅ͸¦ ³Ö°í ¾àÇÑ ºÒ¿¡¼ ³ì¿©ÁÖ±â
3. ¹öÅÍ°¡ ³ìÀ¸¸é ºÒ¿¡¼ ³»¸®°í ´ÙÁø 1ÀÇ ÃÝÄø´À» ³Ö°í ³ìÀ̱â--->
4. ±× ´ÙÀ½¿¡ Èæ¼³ÅÁÀ» ³Ö°í Àß Àú¾îÁÖ¼¼¿ä.
5. Èæ¼³ÅÁÀ» ³Ö°í Àß Àú¾úÀ¸¸é ÀÌÁ¨ ´Þ°¿À» ±ú¶ß·Á ³Ö°í °ÅÇ°±â·Î Àß Àú¾îÁÖ¼¼¿ä.
6. 5¿¡ üÃijõÀº ¹Ú·ÂºÐ°ú º£ÀÌÅ·ÆÄ¿ì´õ¸¦ ³Ö°í ÁÖ°ÆÀ¸·Î Àß ¼¯¾îÁÖ¼¼¿ä.
7. 6¿¡ ºÐ·®ÀÇ È£µÎ 1/2°ú ¹«È°ú¸¦ Àß°Ô ½ä¾î ³Ö¾îÁÖ°í
8. ¹ä¼Ü¿¡ 7ÀÇ ¹ÝÁ×À» º×°í ¾Æ¸óµå½½¶óÀ̽º, ÇǽºÅ¸Ä¡¿À, ³ª¸ÓÁöÈ£µÎ¸¦ ¿Ã·Á Àå½ÄÇØ ÁÖ¼¼¿ä.
Ãë»ç´Â ¹é¹ÌÂûÁø¹äÀ¸·Î 3¹ø µ¹·ÁÁÖ¾ú°í,¸¶Áö¸· Ãë»ç¶§ 3ºÐ ÀÏÂï ¶Ñ²±¿¾î ±èÀ» »© ÁÖ¾ú½À´Ï´Ù.
---->ÃÑ57ºÐ¼Ò¿ä.
¿©±â¼ Àá±ñ! ºê¶ó¿ì´Ï¸¦ ´õ ¸ÀÀÖ°Ô ¸¸µå´Â ÆÁ Çϳª!
°ß°ú·ù¸¦ ¿ÀºìÀ̳ª ÆÒ¿¡ »ì¦ ±¸¿ö¼ »ç¿ëÇØ ÁÖ¼¼¿ä. ±×·³ ´õ °í¼ÒÇÏ°í ¸ÀÀÖ´Â ºê¶ó¿ì´Ï°¡ µÈ´ä´Ï´Ù.
¶¥Äáµµ ÆÒ¿¡ ºº¾Æ ¸ÔÀ¸¸é ´õ °í¼ÒÇÏ°í ¸ÀÀÖµíÀÌ ¶È°°Àº ¿ø¸®¿¹¿ä. Á¦°ú¿¡¼ ¾Æ¸óµå, È£µÎµîÀº ¿Àºì¿¡ ÇÑ ¹ø ¾Ö¹ú±¸À̸¦ Çؼ
»ç¿ëÇϽøé ÁÁ¾Æ¿ä.^^
¿äÁòÀº ¾Æ¿¹ ¿Àºì¾øÀÌ È¨º£ÀÌÅ·ÀÌ °¡´ÉÇϵµ·Ï Àç·áµéµµ ÆÐÅ°Áö·Î Àß ³ª¿ÍÀÖ´õ¶ó°í¿ä..¤¾¤¾
Àü¿¡´Â ÂǸԴ ÄÅÄÉŸå Á¤µµ¸¸ ³ª¿À´õ´Ï..ÃÖ±Ù¿¡ ¸¶Æ®¿¡ °¡º¸°í ±× Á¾·ù°¡ ¸¹¾ÆÁ®¼
º¸°í ³î·¨´ä´Ï´Ù..¤¾¤¾
ºê·¹µå°¡µçÀ̶ó´Â »çÀÌÆ®¿¡µµ ¿Àºì¾øÀÌ °¡´ÉÇÑ È¨º£ÀÌÅ· ·¹½ÃÇǵéÀÌ ¸¹ÀÌ ÀÖ¾î¿ë.
´Ù¾çÇÏ°Ô ¸¸µé¾î¼ Áñ°Üº¸¼¼¿ë ¤»