¸Þ´ºÆÇ´åÄĿ丮

  • ¿ä¸®ÆÇ
  • ³ª¸¸ÀǺñ¹ý
  • ¿ä¸®Q&A
±â¹Ì»ó±Ã
¸ÅÀϸÅÀϸÀÀÖ°Ô ¸Þ´ºÆÇ´åÄÄ
¸ÔÀ» ¼ö ÀÖ´Â ºÎºÐ 100g ¼Ó¿¡ ¿­·® 37kcal, ´ç 9.6g, Ä®½· 60§·, ÀÎ 13§·, ö 0,2§·, ³ªÆ®·ý 4§·, Ä®·ý 120§·À» ÇÔÀ¯Çϸç, ºñŸ¹ÎÀº B1 0.06§·, B2 0.03§·, ´ÏÄÚƾ»ê 0.2§·, C 90§·ÀÌ µé¾îÀִµ¥ ƯÈ÷ ºñŸ¹Î CÀÇ È¿°ú°¡ Å©´Ù. °úÁóÀº À¯±â»ê(5.7¡­7.8%), ƯÈ÷ ½ÃÆ®¸£»êÀ» ¸¹ÀÌ ÇÔÀ¯ÇϹǷΠ¾î·ù³ª À°·ù ¿ä¸® µî¿¡ ³ÖÀ¸¸é ½Å¼±ÇÑ ¸ÀÀ» Áñ±æ ¼ö ÀÖ´Ù.
·¹¸óÀÇ Áß¿äÇÑ ºÎ»ê¹°·Î´Â ±¸¿¬»ê¡¤±¸¿¬»êÄ®½·¿° ¡¤·¹¸óÀ¯ ¡¤ÆÑƾ µîÀÌ ÀÖ´Ù. ±¸¿¬»êÀ¸·Î´Â À½·á¼ö¸¦ ¸¸µé°í, ·¹¸óÀ¯´Â Çâ¼ö¡¤¾àÇ°¡¤È­ÀåÇ°¡¤ºñ´©¡¤Á¶¹Ì·á µî¿¡ ¾²À̴µ¥ ÁÖ·Î ½ÃÄ¥¸®¾Æ¼¶¿¡¼­ »ý»êÇϸç, ÆåƾÀº °úÀÏ Á©¸®¸¦ ¸¸µå´Â Áß¿äÇÑ Àç·áÀ̸ç ÀÇÇп¡¼­´Â Ç×ÃâÇ÷Á¦(ù÷õóúìð¥)¡¤Ç÷ÀåÁõ·®Á¦(úìíìñòåÖð¥) °°Àº Àå(íó) ÁúȯÀÇ Ä¡·á¿¡ »ç¿ëÇÑ´Ù.
²®Áú¿¡ À±±â°¡ ³ª°í ½ÃµéÁö ¾ÊÀº °ÍÀ» °í¸¥´Ù. ´Ü, ·¹¸óÀº ÀüºÎ ¼öÀÔÇ°À̱⿡ ³ó¾à µî ±âŸ ¾à¹°·Î ²®ÁúÀÌ ¿À¿°µÇ¾î ÀÖÀ» ¼ö ÀÖÀ¸´Ï ¹Ýµå½Ã ±ú²ýÀÌ ¾Ä¾î »ç¿ëÇØ¾ß ÇÑ´Ù.