나만의비법
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- 오징어의 콜레스테롤은 몸에좋은 콜레스테롤이래요
- 1999/08/30
- 오징어에 콜레스테롤이 많아 걱정이시라구요?전혀 걱정하지 마셔요.오히려 오징어에는 장수인자라고 불리는 HDL(고밀도 리포 단백) 콜레스테롤이 들어있다는군요.콜레스테롤 성분중 성인병의 발병인자로 가장 문제가 되는것은...
- 추천 : 0 | 작성자 : 윤영숙
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- 오징어의 콜레스테롤은 몸에좋은 콜레스테롤
- 2000/05/23
- 오징어에 콜레스테롤이 많아 걱정이시라구요?전혀 걱정하지 마셔요.오히려 오징어에는 장수인자라고 불리는 HDL(고밀도 리포 단백) 콜레스테롤이 들어있다는군요.콜레스테롤 성분중 성인병의 발병인자로 가장 문제가 되는것은...
- 추천 : 0 | 작성자 : 윤영숙
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- [새우] 새우의 콜레스테롤을 줄이려면
- 2011/06/24
- 콜레스테롤은 세포막을 구성하거나 호르몬을 만드는 데 쓰이기 때문에 꼭 필요한 물질이지만 몸에 너무 많이 축적되면 건강에 해롭지요. 그래서 새우가 콜레스테롤이 많다고 해서 피하는 분도 계시더군요. 새우의 콜레스테롤을...
- 추천 : 11 | 작성자 : 구름공항
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- 두부와 콩에 대한 좋은 정보 소개드립니다^^
- 2001/03/28
- ...부수적인 효과로 이들의 혈중 콜레스테롤이 감소하였으며, 또한 소변으로 손실되는 단백질의 양도 감소하였다. 두부와 같은 콩단백질 식품이「악성」콜레스테롤인 저밀도지단백(LDL)을 크게 낮추는 효과가 확인되었다....
- 추천 : 0 | 작성자 : 맛난채식
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- [피를 맑게 하는 건강 요리] 피를 맑게 하는 건강 요리
- 2008/03/23
- ...매운 성분인 ‘알리신’은 콜레스테롤을 낮추는 작용을 한다. 뿐만 아니라 간장에서 콜레스테롤 합성을 촉진시키는 효소의 활동을 억제해 혈중의 나쁜 콜레스테롤을 감소시킨다.미나리청포묵말이■ 준비할 재료청포묵...
- 추천 : 1 | 작성자 : 천사의노래
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- 영양덩어리 달걀 오해와 진실 !
- 2010/01/07
- ...그래보셨을거에요,, 노른자에 콜레스테롤이 많아 성인병에 걸리기 쉽다고 알고있기 때문이기도 하고요, 달걀 1개에 들어있는 콜레스테롤 함유량은 약 200㎎ 정도성인 하루 콜레스테롤 권장량 300㎎의 3분의...
- 추천 : 4 | 작성자 : 사랑해love
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- [피를 맑게 하는 건강 요리] 피를 맑게 하는 건강 요리
- 2008/03/24
- ...매운 성분인 ‘알리신’은 콜레스테롤을 낮추는 작용을 한다. 뿐만 아니라 간장에서 콜레스테롤 합성을 촉진시키는 효소의 활동을 억제해 혈중의 나쁜 콜레스테롤을 감소시킨다.미나리청포묵말이■ 준비할 재료청포묵...
- 추천 : 0 | 작성자 : 천사의노래
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- 새우...너 그렇게 머리가 좋아??
- 2009/08/15
- ...규명한다. Q: 새우, 콜레스테롤이 높다? A: 낮지는 않다. 콜레스테롤 함유량은 몸길이가 약 20㎝인 대하 100ｇ 당 296.0㎎, 10㎝인 중하는 159.0㎎이다. 하지만 1인 1회 섭취량으로...
- 추천 : 3 | 작성자 : 똥민이
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- 올리버오일
- 2007/05/15
- ...동맥 경화를 일으키는 LDL콜레스테롤의 농도를 낮추고, 간을 보호하는 HDL콜레스테롤의 농도를 높이는 작용을 한다. 때문에 콜레스테롤을 많이 함유한 새우나 오징어 요리에는 올리브오일이 제격이다.올리브오일에는...
- 추천 : 0 | 작성자 : 옌아
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- 아침건강 ! 통곡물로 챙기세요^^
- 2010/04/13
- ...대장암을 예방합니다.식품의 콜레스테롤 성분이 장에서 혈액으로 흡수되는 것을 억제하여 혈중 콜레스테롤을 감소시키는 효과를해요또 현미에 들어 있는 섬유소는 당분이 장에서 혈액에 흡수될 때 흡수 속도를 지연시켜...
- 추천 : 3 | 작성자 : 사랑해love
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- 요리 궁합 최악이에요~
- 2007/01/29
- ...성인병의 주범으로 알려진 콜레스테롤이 들어 있어 문제가 되고 있다. 그래서 스테이크 등 육류를 주식으로 하는 서구인들은 콜레스테롤 공포증에 걸려 있을 정도인데, 콜레스테롤은 섬유질이 풍부한 야채를 많이...
- 추천 : 0 | 작성자 : 그날의스팸
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- [돼지고기 요리] 돼지고기와 표고버섯의 환상 하모니
- 2008/08/13
- ...많이 섭취하는 식생활로 인한 콜레스테롤의 피해가 크다고 지적되고 있다. 그런데 돼지고기를 비롯한 동물성 지방과 콜레스테롤을 많이 먹고 있는 중국인은 서구인과는 비교가 안 될 정도로 순환기계 질환이 적어 관심을...
- 추천 : 0 | 작성자 : 고추가루
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- [양파] 양파요리법
- 2011/06/05
- ...웰빙 바람을 타고 콜레스테롤 농도를 낮춰 주는 값싸고 몸에 좋은 식품으로 떠오르면서 국내 소비량이 어마어마하게 늘었다. 양파는 육류와 함께 섭취하면 소화를 도우며, 퀘르세틴이라는 항산화 성분이...
- 추천 : 9 | 작성자 : 음식나침판
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- [견과류] 견과류의 피부 미용과 건강 증진 효과
- 2008/11/12
- ...하는 중성 지방과 달리 나쁜 콜레스테롤 수치는 낮추고 심혈관 질환을 예방하는 좋은 콜레스테롤 수치를 높여주어 뇌졸중, 고혈압, 동맥경화 등 심혈관 질환을 예방·치료할 수 있다. 두뇌 발달 촉진과 치매 예방...
- 추천 : 3 | 작성자 : 완소혀니
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- [젊게 사는 78가지 비법] 젊게 사는 78가지 비법
- 2009/02/20
- ...더 어려운 선택들 50. 나쁜 콜레스테롤(LDL)을 낮추어라. 총 콜레스테롤 200㎎/㎗, LDL 100㎎/㎗ 이하로 유지하라.(→남자는 3.3년, 여자는 0.6년 젊어짐)51. 좋은 콜레스테롤(HDL)을...
- 추천 : 11 | 작성자 : 헤즐넛
