나만의비법

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  • ['파프리카' 요리] 파프리카
    2011/06/11
    ...익어갈 때 양념을 넣어 볶는다.d.목살이 다 익어가면 마지막에 파프리카를 넣어 살짝 더 볶아 낸다.e.그릇에 보기좋게 담고 실파를 송송 다져 뿌려 낸다.<삼색 파프리카 새우전>1.삼색파프리카 3개2.새우...
    추천 : 16 | 작성자 : 이스다이
  • ['변비'에 좋은 요리] 변비에 좋은 음식
    2011/06/11
    ...찜통에 쪄서 차갑게 식힌다.b.사과는 껍질채 깨끗이 씻어 2cm 크기로 네모지게 썬다. 키위와 바나나도 비슷한 크기로 썬다.c.2의 재료를 함께 섞어 드레싱을 만든다.d.고구마와 과일을 그릇에 담고 드레싱을...
    추천 : 19 | 작성자 : guswns7697
  • 연령대별 좋은 음식 따로 있다
    2008/03/04
    ...쇠고기, 치즈 ② 비타민 B1 함유 식품: 육류, 현미 ③ 비타민 B2 함유 식품: 우유, 치즈, 계란, 현미, 녹황색 채소, 육류 ④ 비타민 E 함유 식품: 식물성 기름, 양배추, 감자, 채소, 견과류,...
    추천 : 5 | 작성자 : 황수리
  • [깍두기 맛있게 만드는 법] 깍두기 맛있게 만드는 법
    2010/01/09
    ...egory_id=QJF001&qid=3tYC5&q=%BD%C3%BF%F8%C7%D1%B1%B9%B9%B0%B8%B8%B5%E5%B4%C2%B9%FD&srchid=NKS3tYC5
    추천 : 6 | 작성자 : 발내미
  • 탈모에 좋은 음식...물-달걀 노른자-흑미-검은콩
    2009/09/19
    ...단백질과 아미노산은 물론 비타민B1, B2, B3, 철, 아연, 망간, 셀레늄 등 미네랄을 일반 쌀보다 5배 이상 함유하고 있다. 또 비타민E가 풍부하게 함유된 잣이나 두뇌발달에 좋은 호두도 탈모에 좋은...
    추천 : 3 | 작성자 : 똥민이
  • [돼지고기 요리] 돼지고기와 표고버섯의 환상 하모니
    2008/08/13
    ...기대되는 물질로는 비타민 D와 E, F와 레시틴을 들 수 있다. 표고버섯에는 첫째, 양질의 섬유질이 많아 함께 먹는 식품 중의 콜레스테롤이 체내에 흡수되는 것을 억제한다. 둘째로 특별한 생리작용을 하는...
    추천 : 0 | 작성자 : 고추가루
  • [젊게 사는 78가지 비법] 젊게 사는 78가지 비법
    2009/02/20
    ...엽산(葉酸·folic acid: 비타민 B복합체의 일종) 보충제를 하루 600~800마이크로그램(μg)복용하라.(→1.2년 젊어짐)3. 매일 비타민 B6를 6㎎ 복용하라.(→0.4년 젊어짐)4. 매일 비타민...
    추천 : 11 | 작성자 : 헤즐넛
  • [만성피로에 좋은 음식] 만성피로에 좋은 음식
    2007/12/22
    ...함량은 낮으나 비타민A·B1·B2, 바이오틴, 프로비타민D 등 매우 다양한 비타민을 함유하고 있다. 4_ 토마토 피로회복에 좋은 글루타민산이 풍부하다. 토마토의 붉은색 색소를 이루는 리코펜 성분은...
    추천 : 0 | 작성자 : 발레천사
  • [해물군만두] 해물군만두
    1999/03/13
    ...깨끗이 씻은 후 잘게 자른다. b. 새우, 조개를 소금,후추간을 약간하여 볶는 후 체에 걸러 물기를 완전히 없앤다. c. 피망, 파도 잘게(0.3cm~0.5cm) 자른다. d. 피망, 파도 볶은 후 물기를 완전히...
    추천 : 0 | 작성자 : 조가인
  • 스시의 분류 정리와 스시는 손으로 먹는다?
    2009/08/22
    ...빨리 조리해야 한다. B. 지역에 의한 분류 대부분의 스시는 관서지방에서 생겨났지만 니기리즈시(주먹초밥)과 노리마끼(김밥)는 동경에서 생긴 스시이다. 특히 모양이 총을...
    추천 : 5 | 작성자 : 오스틴03
  • [콩국수] 콩국과 국수
    2008/08/26
    ...콩에는 밀에 매우 적은 비타민 B1, B2등 B군이 특히 많고 A와 D도 들어 있다. 땀을 많이 흘리고 식욕이 떨어지는 여름철에 콩국은 힘을 내게 하는 별식이었다. 시원한 콩국에 건진 국수를 말아 먹는 콩국수는...
    추천 : 0 | 작성자 : 고추가루
  • 식빵의 변신
    2009/06/05
    ...뒤 슬라이스한 딸기를 올린다.B. 현미시리얼+초콜릿잼식빵 1장, 현미시리얼 3큰술, 초콜릿잼 1큰술1. 토스트한 식빵 위에 초콜릿잼을 골고루 펴 바른다.2. ①에 현미시리얼을 소복하게 얹는다. C....
    추천 : 1 | 작성자 : ruadlaka
  • [건조파슬리 만들기~] 오븐을 활용한 홈메이드 건조파슬리~
    2009/04/25
    ...가깝다는데 그 이유는 비타민A,B,C,D,E를 고루 갖췄고,칼슘이 많이 신경을 안정시키고, 초조함, 노이로제를 완화한다고 해요~그리고 류마티스 예방, 식중독 예방, 담배냄새 제거, 마늘냄새에도 해결을...
    추천 : 0 | 작성자 : 몽이멍이
  • 냉장고 악취를 말끔하게 제거하는 법인데 참고하세요~
    2010/11/15
    ...신선도를 높여주는 역할을 한다.b) 버려야 할 빵을 재활용 한다먹다 남은 빵을 냉장고에 넣어두면 딱딱해지고 맛이 없어져 버리게 되는 경우가 있는데, 이처럼 버려야 할 빵을 재활용하는 방법이 있다. 빵을 작은...
    추천 : 3 | 작성자 : AFTERMATH
  • [술상 차리기] 5분에 먹는 Hot-nachos
    1999/10/11
    [재료] 1] mozzarella(모짜렐라) cheese 또는 피자치즈2] parmesan cheese(파마상:피지집에 가면 피자위에 뿌려먹는)3] 올리브 슬라이스4] 제라페노 고추 피클 슬라이스5]...
    추천 : 0 | 작성자 : 하수현
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